સામગ્રી
- સૌથી પહેલા વાત કરવી છે
- એક દયાળુ અને પ્રેમાળ સ્થળથી વિષયનો સંપર્ક કરો
- શું ચાલી રહ્યું છે અને સમસ્યાઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
- શું મારા પતિ તેની વ્યાવસાયિક પરિસ્થિતિને કારણે નાખુશ છે?
- શું મારા પતિ તે નાખુશ છે તે નિર્ધારિત કરવામાં અસમર્થ છે?
- તમારા વિશે શું? તમે નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વર્તશો?
- ઓળખી લો કે જે જીવનસાથી નાખુશ છે તેની સાથે રહેવું સરળ નથી
- લડાઈમાં એક જ બાજુ રહો
- તેની સંભાળ રાખો, પરંતુ તમારી સંભાળ પણ રાખો
- તમારા પતિને બતાવો કે તમે તેને મદદ કરવા માટે તૈયાર છો
- તેની તબીબી મુલાકાતમાં તેની સાથે રહો
- ધીરજ રાખો
તે હંમેશા આ રીતે ન હતો. તે હંમેશા આ રીતે ન હતો. તમારા લગ્નના શરૂઆતના વર્ષોમાં, તમારા પતિ તેજસ્વી, જીવંત અને ખુશખુશાલ હતા. પરંતુ હવે તમે પરિવર્તન જોઈ રહ્યા છો. તે ઉદાસ અને હતાશ લાગે છે. તે ઘણીવાર હાજર નથી હોતો અથવા કૌટુંબિક ચર્ચાઓ અથવા પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેતો નથી.
તેની જૂની સ્પાર્ક હવે નથી. તે કંટાળો આવે તેમ લાગે છે અને માત્ર કામ અને ઘરે ગતિમાં પસાર થાય છે. તમારી લવ લાઇફ સપાટ થઈ ગઈ છે અથવા અસ્તિત્વમાં નથી. તમે ચિંતિત છો. તમે તેને મદદ કરવા માંગો છો. તમે વિચારી રહ્યા છો કે નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો.
સૌથી પહેલા વાત કરવી છે
તો, શું તમે તમારી જાતને પૂછો છો કે, "હું નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વર્તવું?"
જો તમે તેના દુhaખ પાછળનું કારણ જાણતા નથી, તો તમને ખબર નહીં પડે કે નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો. તેથી બેસવા માટે સમય અને સ્થળ અલગ રાખો અને તેને પૂછો કે તેને શું પરેશાન કરે છે. ખાતરી કરો કે આ વાતચીત એક આદર્શ વાતાવરણમાં થાય છે: એક શાંત ક્ષણ પસંદ કરો (ઉપસ્થિત બાળકો સાથે ઉતાવળના રાત્રિભોજન દરમિયાન નહીં) અને જ્યાં તમને લાગે કે તે ચર્ચા માટે ખુલ્લો રહેશે.
કદાચ એક શાંત રેસ્ટોરન્ટમાં સાંજની યોજના બનાવો, અથવા સાથે ફરવા જાવ જ્યાં તમે અવિરત વાત કરી શકો. તમારા ફોન બંધ કરો અને હાથ પકડો જેથી તમને લાગે કે તમે ખરેખર આ મહત્વપૂર્ણ વાતચીત માટે જોડાઈ રહ્યા છો.
એક દયાળુ અને પ્રેમાળ સ્થળથી વિષયનો સંપર્ક કરો
તમારા પતિ નાખુશ છે તે સમજવું અસ્વસ્થ થઈ શકે છે, પરંતુ તે તમારા લગ્નજીવન પર ભાર મૂકેલા મૂડને ફેરવવાની શરૂઆત પણ હોઈ શકે છે. વાતચીત ખોલવા માટે, કંઈક એવું કરવાનો પ્રયાસ કરો “હું જોઈ રહ્યો છું કે તમે તાજેતરમાં નાખુશ છો. શું તમે મને કહી શકો કે શું થઈ રહ્યું છે? ” શરૂ કરવા માટે આ એક વધુ સારી રીત છે “તમારો સતત ઉદાસીન ચહેરો મને પાગલ કરી રહ્યો છે. ઉત્સાહ વધારો!"
શું ચાલી રહ્યું છે અને સમસ્યાઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
શું મારા પતિ મારા કારણે નાખુશ છે?
"હું નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વર્તવું?" પૂછવા સિવાય આ એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે.
કદાચ તમે પ્રશંસાના નાના સંકેતોની અવગણના કરી રહ્યા છો જે પુરુષોને તેમના જીવનસાથી દ્વારા જોવામાં, સાંભળવામાં અને પ્રેમ કરવા માટે જરૂરી છે. કદાચ તેને લાગે કે તમે ફક્ત તમારા કામ પર અથવા બાળકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છો, અને તે અદ્રશ્ય લાગે છે.
કદાચ તેને તમારા શારીરિક દેખાવ પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે; કદાચ તમારા જૂના સપ્તાહના વસ્ત્રો માટે થોડી વધુ સ્ટાઇલિશ વસ્તુ માટે તે જૂના યોગ પેન્ટની અદલાબદલી કરો.
શું મારા પતિ તેની વ્યાવસાયિક પરિસ્થિતિને કારણે નાખુશ છે?
જો આ કિસ્સો હોય, તો તેને બહાર કાવા દો. કેટલીકવાર એક નાખુશ પતિને તેના નોંધપાત્ર બીજા માટે જરૂરી હોય છે - તમે - તેની ફરિયાદોને દયાપૂર્વક સાંભળો.
તેને કાર્યસ્થળ પર જે ચીડ ચડે છે તેના માટે તમારે કોઈ નક્કર ઉકેલો લાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ તે તમારા સાંભળનાર કાન માટે આભારી રહેશે. જો તે તેના માટે ખુલ્લું છે, તો તેની સાથે કેટલાક ઉકેલો પર વિચાર કરવાની ઓફર કરો.
શું મારા પતિ તે નાખુશ છે તે નિર્ધારિત કરવામાં અસમર્થ છે?
શું તે એવું હોઈ શકે કે તે કેટલાક સામાન્યીકૃત, બિન-વિશિષ્ટ ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરી રહ્યો છે? જો તે કંઈપણ ઓળખી શકતો નથી, ખાસ કરીને, તે તેના દુ: ખનું કારણ બની શકે છે, તો તે સૂચવવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે કે તે એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયીને જોશે જે તેના મૂડ પાછળ શું હોઈ શકે તે કહી શકે છે.
બીજું સૂચન એ હશે કે ડ aક્ટર સાથે શારીરિક તપાસ સુનિશ્ચિત કરે કે શું કોઈ શારીરિક આ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.
તમારા વિશે શું? તમે નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વર્તશો?
તમારા લગ્નજીવનમાં આ મુશ્કેલ સમયમાંથી તમને મદદ કરવા અને પ્રશ્નનો ચોક્કસ જવાબ મેળવવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે, "હું નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકું?"
ઓળખી લો કે જે જીવનસાથી નાખુશ છે તેની સાથે રહેવું સરળ નથી
આ તમારા સંબંધો અને તમારા લગ્નને અસર કરશે, તેથી તૈયાર રહો. "સારા માટે કે ખરાબ માટે" કહેવત તમારા મનમાં રહેશે.
લડાઈમાં એક જ બાજુ રહો
તમે તમારા પતિ પ્રત્યે ગુસ્સો અનુભવી શકો છો. છેવટે, નાખુશ માણસને પ્રેમ કરવો એ તમે અપેક્ષા પ્રમાણે ન હતા જ્યારે તમે કહ્યું: "હું કરું છું." યાદ રાખો: તે ડિપ્રેશન છે જેનાથી તમે પાગલ છો, તમારા પતિ નહીં. આ નાખુશ ક્ષણ દ્વારા તેને મદદ કરવા સક્રિયપણે કામ કરો.
તંદુરસ્ત રીતે એકસાથે ખાવ, તમારી દિનચર્યામાં વહેંચાયેલ દૈનિક ચાલને સામેલ કરો અને ખાતરી કરો કે તમને પૂરતી sleepંઘ મળે.
તેની સંભાળ રાખો, પરંતુ તમારી સંભાળ પણ રાખો
તેથી, જ્યારે તમે તમારી જાતને પૂછો, "હું નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરું? સ્વીકારો કે નાખુશ પતિ સાથે વ્યવહાર કર છે. ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે કરી શકો ત્યારે તેની પરિસ્થિતિમાંથી વિરામ લઈને તમે તમારા પોતાના અનામતમાં વધારો કરો છો. તમારી પોતાની energyર્જા ફરી ભરવા માટે થોડો સમય ફાળવો: મધ્યસ્થીની ક્ષણો, યોગ વર્ગ, અથવા તમારા BFF સાથે માત્ર બપોરે ખરીદી તમને વધુ સકારાત્મક વલણ સાથે તમારા પતિ પાસે પાછા ફરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમારા પતિને બતાવો કે તમે તેને મદદ કરવા માટે તૈયાર છો
ખાતરી કરો કે તે જાણે છે કે દુhaખની આ ક્ષણે તે એકલો નથી. તે આભારી રહેશે કે તમે તેની પાસેથી ત્યાં છો, મુશ્કેલ સમયમાં પણ.
તેની તબીબી મુલાકાતમાં તેની સાથે રહો
તે ડ doctor'sક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટ સુનિશ્ચિત થઈ? તેની સાથે જાઓ. ડctorsક્ટરો જીવનસાથીની હાજરીની પ્રશંસા કરે છે. તમારા પતિના ઉદાસી મૂડ વિશેના તમારા અવલોકનો સંબંધિત નિરીક્ષણો યોગ્ય નિદાન અને સારવાર યોજના માટે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
ધીરજ રાખો
તમારા પતિનું દુ ખ રાતોરાત વિકસ્યું નથી, ન તો તે રાતોરાત દૂર થશે. તેને અંદરથી ખુશખુશાલ, સકારાત્મક વ્યક્તિને પાછા મળવું એ એક પ્રક્રિયા છે.
તેની સારવારની યોજનાને સમાવી અને અનુસરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે તેની બાજુમાં હોવા, પછી ભલે તે ઉપચાર આધારિત હોય, અથવા સામેલ દવાઓ (અથવા બંને) તેની પ્રગતિ માટે મહત્વપૂર્ણ રહેશે. તેમાં થોડો સમય લેવાની અપેક્ષા. એકવાર તમને તેની ઉદાસી પાછળ શું હોઈ શકે તેનો ખ્યાલ આવે, તો તમે તમારા નાખુશ પતિ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તમારી જાતને સજ્જ કરી શકો છો.
આ કેટલાક કોમળ પ્રેમ અને સંભાળ સાથે, અને તમને ટૂંક સમયમાં પ્રશ્ન મળશે, "હું નાખુશ પતિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકું?" તદ્દન નિરર્થક, અને ભૂતકાળની વાત.