સામગ્રી
નિષ્ણાતની સલાહની સુસંગતતા
છૂટાછેડા એ સહન કરી શકે તેવા સૌથી આઘાતજનક અનુભવોમાંનો એક છે.
ભલે તમે છૂટાછેડા લેવાનું વિચારી રહ્યા હોવ અથવા તેને છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું હોય, છૂટાછેડાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવા માટે અથવા જો તમે ઇચ્છો તો તમારા લગ્નને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઉદ્દેશ્ય હસ્તક્ષેપ મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે.
નિષ્ણાતો જણાવે છે કે કેવી રીતે યુગલોની પરામર્શ તમને અસ્પષ્ટ લગ્નને બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે, તૂટેલા સંબંધોના કારણો નક્કી કરી શકે છે અને નક્કી કરી શકે છે કે તમારે કઈ ક્રિયા કરવી જોઈએ - વિભાજન અથવા ફરીથી જોડાણ.
નિષ્ણાતો સ્પેક્ટ્રમના બંને છેડે યુગલો માટે છૂટાછેડાની શ્રેષ્ઠ સલાહ આપે છે.
વૈવાહિક ઝઘડાનું કારણ શું છે તે સમજવા માટે અને જેઓ લગ્નને સમાપ્ત કરવા ઈચ્છે છે તે સમજવા માટે સપાટીને ખંજવાળવાનું જોઈ રહેલા લોકો માટે.
ઘણા મહત્વના પ્રશ્નો છે જે શોધે છે કે લગ્નજીવન એક વખત સુખી કેવી રીતે તળિયા વગરના ખાડામાં આવી ગયું. પ્રશ્નો કે જે તમને સમજવામાં મદદ કરે છે કે સુખી લગ્નજીવન પુનoringસ્થાપિત કરવા માટે અવકાશ છે કે નહીં.
જ્યારે તમે લગ્ન સમાપ્તિ તરફ જોઈ રહ્યા હોવ ત્યારે પરિસ્થિતિને નિરપેક્ષપણે જોવા માટે મદદ કરવા માટે નિષ્ણાતો છૂટાછેડાની શ્રેષ્ઠ સલાહ પણ જાહેર કરે છે.
જ્યારે લગ્ન સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે અગત્યનું છે કે હાલના વણસેલા સંબંધોમાંથી સામાનને બીજા સાથે ન લેવો. તે જરૂરી છે કે તમે છૂટાછેડા પછી તમારા માથામાં ન આવો, અને સ્વ-સંભાળ રાખવાનું શીખો.
તૂટેલા સંબંધોના કોલેટરલ નુકસાનમાંથી બાળકોને કેવી રીતે બચાવવા અને અસરકારક રીતે વાલીપણાને ચાલુ રાખવું તે પણ એટલું જ મહત્વનું છે.
નિષ્ણાત રાઉન્ડઅપ - છૂટાછેડા પર શ્રેષ્ઠ સલાહ
નાખુશ લગ્નમાં સંબંધોની ગતિશીલતાને સમજવા માટે નિષ્ણાતો દ્વારા યુગલો માટે શ્રેષ્ઠ છૂટાછેડા સલાહ વાંચો, અને તમે કેવી રીતે આગળ વધવાનું પસંદ કરો છો તેની સ્પષ્ટતા સુધી પહોંચો.
અમાન્ડા પેટરસન
દંપતીનું પરામર્શ લો અને તેને છોડી દેવાનું નક્કી કરતા પહેલા તમારા તમામ પ્રયત્નોને સમાપ્ત કરો.
દંપતીની સલાહ ખૂબ જ આઘાતજનક સંબંધની ઇજાઓ, જેમ કે બાબતો, ત્યાગ અને સતત લડાઇને પણ સુધારી શકે છે તે જાણવા માટે ખુલ્લા રહો. આ ટ્વીટ કરો
મેરેજ કાઉન્સેલર શોધો જેમને મેરેજ કાઉન્સેલિંગની ચોક્કસ શૈલીમાં તાલીમ આપવામાં આવે છે.
આર્ચર બ્લેક
જીવનમાં કોઈ પણ વસ્તુ જેવો સંબંધ એ એક કૌશલ્ય છે જે શીખી શકાય છે.
દરેક વસ્તુ માટે કારણો અને અસરો છે.
જો તમે છૂટાછેડા લેવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તમારે ફક્ત તે બધા કારણો તપાસવાની જરૂર છે જે તમને અણધારી પરિણામો તરફ દોરી જાય છે જેનો તમે હવે સામનો કરી રહ્યા છો. આ ટ્વીટ કરો
તે પછી, તમારે ફક્ત નવા કારણો બનાવવા પડશે જે તમને જોઈતા સારા પરિણામો તરફ દોરી જશે.
પરંતુ તે કેવી રીતે કરવું?
1. તમે શા માટે પ્રથમ સ્થાને આ સ્થિતિમાં છો તેના મૂળ કારણ પર પહોંચવા માટે તમારી જાતને 5 વખત "કેમ" પૂછો
5 વખત પુનરાવર્તિત થવાનું કારણ એ છે કે તે પ્રશ્નના પ્રથમ થોડા જવાબો માત્ર સપાટીના સ્તરની સમસ્યાઓને ઉજાગર કરશે.
સરેરાશ, deepંડા ખોદ્યા પછી અને પૂછ્યું કે દરેક અનુગામી કારણોને આપણે શા માટે ઉજાગર કરીએ છીએ, આપણે મૂળ કારણની નજીક અને નજીક જઈએ છીએ.
કારણ કે આપણે લક્ષણોની સારવાર કરવા માંગતા નથી, તેથી મૂળ કારણની સારવાર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે સમસ્યાઓ અગણિત અન્ય રીતે ફરી દેખાતી રહેશે.
2. સમજો કે સારા લગ્ન સંબંધોની ગતિશીલતાની યોગ્ય સમજણનું પરિણામ છે
પરિસ્થિતિ આટલી ખરાબ કેમ થઈ તેના મૂળ કારણોને ઉજાગર કર્યા પછી, હું તેમને લખવાની સલાહ આપીશ અને એક પછી એક તેમનો સામનો કરવાનું શરૂ કરીશ.
હવે માત્ર એકબીજા પર દોષારોપણ કરવાને બદલે, તમે બંને શું થઈ રહ્યું છે તેની જવાબદારી સ્વીકારી શકો છો.
તમે પરિસ્થિતિને વધુ નિરપેક્ષપણે જોઈ શકશો. હવે તમારી પાસે ખરેખર કંઈક છે જેની સાથે તમે કામ કરી શકો છો, સમસ્યાઓનો સમૂહ જેનું સંચાલન અને નિરાકરણ કરી શકાય છે.
હું કહું છું કે તમે તેના વિશે પણ ઉત્સાહિત થઈ શકો છો કારણ કે આ એક નાનો પ્રોજેક્ટ બની શકે છે કે જેના પર તમે દંપતી તરીકે કામ કરી શકો છો, અને આ પોતે જ તમને નજીક લાવી શકે છે.
બીજી બાજુ, તમે આ તબક્કે પણ અનુભવી શકો છો કે છૂટાછેડા એ જવાનો રસ્તો છે, અને તે પ્રકારની સ્પષ્ટતા આગળ અને પાછળ ઘણો ઘટાડો કરશે.
3. સાથે મળીને એક યોજના મૂકવાનું શરૂ કરો જે તમને સામનો કરતી સમસ્યાઓના મુખ્ય મૂળ કારણોને હલ કરશે
તો ચાલો કહીએ કે આપણે મૂળ કારણોને ઉજાગર કર્યા છે; હવે યોગ્ય સમજ મેળવવાનો સમય આવી ગયો છે - તે પરામર્શ, સંબંધો પર અભ્યાસક્રમો વગેરે હોઈ શકે છે.
એક ઉદાહરણ તરીકે - ચાલો કહીએ કે આપણે 5 વ્હાઈસમાંથી પસાર થયા અને સમજાયું કે સંબંધમાં કોઈ આત્મીયતા નથી કારણ કે એક દંપતીએ એકબીજાને માની લેવાનું શરૂ કર્યું, અને જે લાગણીઓ તેઓ વહેંચતા હતા તે અદૃશ્ય થઈ ગઈ.
સંબંધોમાં સ્પાર્ક કેવી રીતે ફરી સળગાવવો વગેરેના અભ્યાસક્રમોમાંથી યોગ્ય સમજણ મેળવ્યા પછી તમે તમારા લગ્નને બચાવતી યોજનાને એકસાથે મૂકવાનું શરૂ કરી શકો છો.
નવી આદતો અને વલણ અને બલિદાન તમે એકબીજા માટે શું કરવા તૈયાર છો તે વિશે તે પ્રામાણિક વાતચીત હોઈ શકે છે.
તે તમને એક દંપતી તરીકે મજબૂત બનાવશે અને ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસ લક્ષણો (છૂટાછેડા પર વિચારણા) ના મૂળ કારણને ચોક્કસપણે ઠીક કરી શકે છે.
કોઈ આત્મીયતાના ઉદાહરણ પર પાછા આવો - તમે રોમેન્ટિક રેસ્ટોરન્ટમાં દર રવિવારે કેલેન્ડર પર રાત્રિભોજનનું આયોજન કરી શકો છો. તમે સમયથી ત્રણ મહિના પહેલા તેને શાબ્દિક રીતે સુનિશ્ચિત કરી શકો છો, અને બાકીના તમારા ફોન પર આવશે અને તેજીથી તમે તમારા લગ્નને એક સમયે એક રાત્રિભોજન બચાવશો.
તમારા વિશ્લેષણ પછી, તમને એ પણ ખ્યાલ આવશે કે સમસ્યારૂપ બાબત એ છે કે તમારામાંથી એક સતત ફોન પર છે. તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની એક સક્રિય રીત એ છે કે ફક્ત ફોન વગરનો નિયમ સેટ કરવો કે જેને તમે બંનેએ વળગી રહેવું જોઈએ.
આની પૂર્વશરત દેખીતી રીતે ઈચ્છા છે કે બંને લોકો તેમના વ્યક્તિગત અહંકારને બાજુ પર મૂકી શકે અને જો તેઓ ટનલના અંતે પ્રકાશ જોઈ શકે તો વસ્તુઓ યોગ્ય બનાવવા માટે એકબીજાની પૂરતી કાળજી રાખે છે.
તે વિના, હું સંબંધને સ્થગિત રાખીશ અને માત્ર એક અઠવાડિયા સુધી એકબીજાને જોવું કે બોલાવવું નહીં જેથી જીવનસાથીની ગેરહાજરીમાં આપણને કેવું લાગે. આગામી થોડા મહિનાઓ માટે છૂટાછેડા કેવા લાગશે તેનો સારો પૂર્વાવલોકન હોઈ શકે છે.
તે વિરામ પોતે જ સ્પાર્કને ફરી જીવંત કરવા અને એકબીજાની અપૂર્ણતાને જોવા અને શું મહત્વનું છે તેનો પરિપ્રેક્ષ્ય પાછો મેળવવા માટે પૂરતું હોઈ શકે છે.
લૌરા મિઓલા
છૂટાછેડા એ લગ્ન કરારના કાનૂની વિસર્જન સિવાય બીજું કંઈ નથી, અને તેમ છતાં, ઘણા લોકો માને છે કે તે સ્વાભાવિક રીતે નકારાત્મક છે. તે નથી. તેથી, છૂટાછેડા લેતી વખતે, હું મારા ગ્રાહકોને કરવા માંગુ છું તે પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે તેઓ તેની સાથે જોડાયેલા કોઈપણ કલંક અથવા પૂર્વધારિત કલ્પનાઓને ઓળખે અને છોડી દે. જો તમને લાગે કે તે નકારાત્મક હશે, તો તે હશે. તેનાથી વિપરીત, જો તમે માનો છો કે તે તમારા અને તમારા બાળકો માટે સકારાત્મક પરિવર્તન લાવશે, તો પછી જ્ goાન મેળવો. છૂટાછેડા પ્રક્રિયા વિશે જાણો અને તમે કેવી રીતે આગળ વધવા માંગો છો તે પસંદ કરો,
ઉત્તરોત્તર. જ્ fearાન ભય ઘટાડે છે, અને તે તમને શિકાર બનાવવાને બદલે સશક્તિકરણ કરશે.આ ટ્વીટ કરો
ઇલેન એસ કોહેન
છૂટાછેડા એ વિચારવા માટે ખૂબ જ ગંભીર બાબત છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ અને મહત્વપૂર્ણ સંબંધનો અંત છે. જો બાળકો સામેલ હોય તો તે વધુ જટિલ બને છે.
સારા હેતુવાળા મિત્રો અને પ્રિયજનોની સલાહ લેવાને બદલે, તમારી જાતને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા, અંદર જોવું અને તમારા પોતાના જવાબો સાથે આવવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ ટ્વીટ કરો
છૂટાછેડાના કાગળો પર સહી કરતા પહેલા ધ્યાનમાં લેવાના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોની સૂચિ અહીં છે:
- તે મારા જીવનસાથી વિશે શું હતું જેણે મને તેના માટે આજીવન પ્રતિબદ્ધતા તરફ દોરી?
- આ લગ્નને કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે હું કઈ રીતે અલગ કરી શકું?
- શું હું હમણાં જ ગુસ્સે થયો છું, અથવા છૂટાછેડા જે મને ખરેખર જોઈએ છે?
- સંભવિત નિકટવર્તી છૂટાછેડામાં મેં કેવી રીતે યોગદાન આપ્યું છે?
- મેં શું પ્રયત્ન કર્યો નથી?
- શું હું મારા વર્તમાન જીવનસાથી સાથે સુરક્ષિત છું?
- શું મેં મારા જીવનસાથીને એવી પરિસ્થિતિઓ આપી છે કે જે ખરેખર મારા માટે વાટાઘાટો ન કરી શકે?
- જો હું છૂટાછેડા લેવાનું નક્કી કરું, તો હું વધુ સારી રીતે તૈયાર કરવા માટે શું કરી શકું, ખાસ કરીને જો બાળકો સામેલ હોય?
- તમે કયા પ્રકારનાં છૂટાછેડા, મધ્યસ્થી, સહયોગી, વગેરેનો વિચાર કરો છો?
- એક વ્યાવસાયિક સુધી પહોંચવાનો વિચાર કરો અને જાણો કે તમે તમારા લગ્ન પર કેવી રીતે કામ કરી શકો છો?
- આ પરિસ્થિતિમાં તમે કેવા પ્રકારની વ્યક્તિ બનવા માંગો છો અને તમારા લાંબા ગાળાના લક્ષ્યો શું છે તે વિશે વિચારો.
માર્ગારેટ રધરફોર્ડ
છૂટાછેડાનો વિચાર કરતી વખતે પાંચ બાબતો ધ્યાનમાં લેવી
તમે કરી શકો તેટલું નિરપેક્ષપણે મૂલ્યાંકન કરો કે તમારી નાખુશ એવી વસ્તુમાં રહેલી છે કે જેને તમે તમારામાં ક્યારેય સંબોધી નથી.
ઓળખો જો તમે અપેક્ષા રાખી હોય કે લગ્નને પોષણ આપ્યા વિના તે ખીલશે.
સમજો કે તમે સમસ્યાનો ભાગ છો, અને જો સંબોધવામાં નહીં આવે, તો તમે તે સમસ્યાને તમારા આગામી સંબંધમાં લઈ જશો. આ ટ્વીટ કરો
કુટુંબ અને મિત્રો કે જેમની પાસે સંભવિત એજન્ડા છે તેના પર ગણતરી કરવાને બદલે ચિકિત્સક પાસેથી ઉદ્દેશ્ય પ્રતિસાદ મેળવો.
સામેલ કાનૂની અસરોને ઓળખવા માટે વકીલ સાથે વાત કરો.
કેરેન ફિન
છૂટાછેડાનો વિચાર કરવો છૂટાછેડા લેવાના નિર્ણયથી અલગ છે. છૂટાછેડાની વિચારણા સૂચવે છે કે જો તેમના લગ્નને બચાવવા માટે જરૂરી કામ યોગ્ય છે તો દંપતી અનિશ્ચિત છે. આ ટ્વીટ કરો
અનિશ્ચિતતાને ઉકેલવામાં મદદ કરવા માટે, દંપતીને બે પ્રશ્નો શોધવાની જરૂર છે:
શું તેઓ લગ્નને સફળ બનાવવા માટેના તેમના પ્રયત્નો પર ગર્વ અનુભવે છે? જો નહિં, તો પછી એક યુગલ સલાહકાર સાથે કામ એક મહાન આગામી પગલું છે. છૂટાછેડા એ સાચો જવાબ છે તેની ખાતરી કરવી સરળ છે કારણ કે દંપતીએ છૂટાછેડા પછી બીજાને અનુમાન લગાવવા કરતાં બધું જ અજમાવ્યું છે.
જો તેઓ છૂટાછેડા લે તો તેમનું જીવન કેવી રીતે બદલાશે?
છૂટાછેડા સરળ નથી. તે ત્યાંના સૌથી મુશ્કેલ અનુભવોમાંનો એક છે. તેમાંથી પસાર થવું અને નવું જીવન બનાવવું કામ લે છે - ઘણું બધું.
છૂટાછેડાને ધ્યાનમાં લેતા યુગલો માટે કોઈ સરળ ઉપાયો નથી. જો કે, સાથે રહેવા અથવા શક્ય તેટલા ખૂણાઓથી અલગ થવાના વિકલ્પો જોવા માટે સમય કા byીને, દરેક દંપતી તેમના લગ્ન માટે શ્રેષ્ઠ ઉકેલ લાવી શકે છે.
નંદો રોડ્રિગ્ઝ
છૂટાછેડાનો વિચાર કરવો એ હલકો વિષય નથી, અને તે સમયે તમામ ખૂણાઓથી વિચારવું જોઈએ જ્યારે કોઈ પણ પક્ષ ઉશ્કેરવામાં ન આવે.
અને આ "ન trigન -ટ્રિગર" મનની સ્થિતિમાં, જિજ્ityાસા અને ઉદારતાના ક્ષેત્રમાં વાતચીત બનાવો અને નીચેના બે પ્રશ્નો પૂછો (અને કોઈપણ કિંમતે પ્રતિભાવોમાં "રસ રાખો").
તમે શું રોકી રહ્યા છો
આ પ્રશ્નનો મુદ્દો એ છે કે તમે આ વ્યક્તિ માટે કેવી રીતે "બતાવો" તેની accessક્સેસ મેળવવી. લગ્નમાં "બનવાની એક રીત" છે કે જે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે થઈ છે - તે નાટકીય અને ધારથી વધુ હોઈ શકે છે, તેથી તેઓ તમને તમારા નાટકીય એપિસોડમાંના એકને સળગાવવાના ડરથી કેટલીક બાબતો કહેશે નહીં.
તેથી, અલબત્ત, તેઓ એકલતા, ડર અથવા પૈસાની સમસ્યાઓની લાગણીઓને રોકે છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા લગ્નજીવનમાં તમારા જીવનસાથી હંમેશા એકલા કેમ કામ કરે છે?
કરિયાણાની ખરીદી, પ્રવાસો કરવી, અથવા કામ ચલાવવું? શું એવું હોઈ શકે કે તમે તેમનામાં રસ વગર "બતાવો"? તમે "મને ખરેખર તમારી અને તમારી જરૂરિયાતોની ચિંતા નથી" તરીકે બતાવો છો, તેથી તેઓએ લગ્નમાં એકલા રહેવાનું શીખ્યા છે. આ ટ્વીટ કરો
તમે કેવી રીતે બતાવો છો અને તેની સાથે રહો છો તે ખરેખર "સાંભળો". આખરે તેઓ તમને જે કહે છે તે એટલું બધું નથી; તે તમારા વિશે તેનો અર્થ એ છે કે તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ.
તમે શેમાં અધૂરા છો?
તમારી ક્રિયાઓએ લગ્ન અને અન્ય વ્યક્તિને કેવી રીતે અસર કરી છે તે સમજવાનો સાચો સંદેશાવ્યવહાર માર્ગ (કદાચ છેલ્લી વખત) બનાવવાની આ તક છે.
ફરીથી, તે રક્ષણાત્મક બનવાનો અથવા ક્રિયાઓને ન્યાયી ઠેરવવાનો સમય નથી, પરંતુ આ વ્યક્તિ (જેને તમે એક વખત પ્રેમ કરતા હતા તે કદાચ હજુ પણ કરે છે) તે ખરેખર "સાંભળવાનો" સમય છે જે તમને જણાવે છે કે તમારી પાસેની વસ્તુઓ અથવા સ્વર્ગથી તેઓ કેવી રીતે પ્રભાવિત થયા છે. કર્યું નથી.
આ વાતચીત કરવી અને તમે બંને કરી શકો તેટલા મુદ્દાઓ સાથે પૂર્ણ થવું મહત્વપૂર્ણ છે; નહિંતર, તમે તેમને આગામી સંબંધમાં તમારી સાથે લાવશો.
આ સંબંધના સામાનને તમારા આગલા પર અનપેક કરશો નહીં. શું તે હવે શું થઈ રહ્યું છે?
અને કોણ જાણે છે, કદાચ તમે વાતચીતમાં તમારા વિશે કંઈક નવું શોધી શકશો જે તમને આત્મ-જાગૃતિના નવા સ્તરે લઈ જશે.
જ્યારે તમે અલગ થવાના માર્ગ પર હોવ ત્યારે કોઈ એક માર્ગ નકશો લેવાનો નથી, પરંતુ કરુણા અને જવાબદારીની અંદર સાચી વાતચીત કરવાથી તમને "કેવી રીતે બનવું" જ્યારે આગળના પગલા લેવામાં મદદ મળશે જો છૂટાછેડા તમને કંઈક જરૂરી લાગે.
સારા ડેવિસન
છૂટાછેડા તમારા માટે છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણવું?
અમે આ દિવસોમાં અત્યંત નિકાલજોગ સંસ્કૃતિમાં જીવીએ છીએ જ્યાં જો અમને કોઈ વસ્તુ ગમતી નથી, તો અમે તેને બદલીએ છીએ.
ઘણા કિસ્સાઓમાં, અમે તેના વિશે લાંબું અને સખત વિચારતા નથી અથવા તેને કાર્યરત કરવાનો પ્રયાસ પણ કરતા નથી - અમે તેને ફક્ત કંઈક બીજું, અદ્યતન મોબાઇલ ફોન, ટ્રેનર્સની જોડી અથવા ટિન્ડર પર ડેટિંગ માટે પણ બદલીએ છીએ.
લગ્નના દિવસો જીવન માટે છે લાંબા સમય સુધી ગયા છે, અને અમે લાંબા સમય સુધી એક પે generationી છે "જ્યાં સુધી મૃત્યુ અમને ભાગ નથી" વિશ્વાસીઓ. યુકેમાં છૂટાછેડાનો દર 42% અને યુએસમાં લગભગ 50% સાથે, તે ખરેખર સાબિત કરે છે કે લગ્ન હવે જીવન માટે નથી, અને જો આપણે કંટાળી જઈએ, તો આપણે છોડી દઈએ છીએ.
મને તે રસપ્રદ લાગે છે કે અમે અમારી કારકિર્દી વિશે વિચારવામાં અને અમારી આગામી ચાલનું આયોજન કરવા અને બોસને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવા માટે આટલો સમય પસાર કરીએ છીએ. તેમ છતાં જ્યારે લગ્ન થાય કે તરત જ સંબંધોની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે પાછળ બેસીએ છીએ અને અપેક્ષા રાખીએ છીએ કે તે કોઈ પ્રયત્નો વિના સારી રીતે કાર્ય કરશે!
તે આશ્ચર્યજનક નથી કે વ્હીલ્સ રેખા નીચે ક્યાંક પડી જાય છે.
જો કે, છૂટાછેડા લેવા એ સરળ નિર્ણય નથી. છૂટાછેડા લેવાનો નિર્ણય લેતા પહેલા તમારે શું સામનો કરવો પડશે તે સમજવું અગત્યનું છે.
લગ્ન માટે પ્રતિબદ્ધ થવામાં ઘણો સમય લાગે છે, તેથી તેને છોડવામાં સાવચેતીપૂર્વક વિચાર કરવો જોઈએ.
જો તમે નિર્ણય લેવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તે સંભવત કારણ છે કે તમારી પાસે તે નિર્ણય લેવા માટે પૂરતી સ્પષ્ટ માહિતી નથી અને હજુ પણ ભાવનાત્મક રીતે જુદી જુદી દિશામાં ખેંચાઈ રહ્યા છે.
અપરાધ અને અનિશ્ચિતતાની લાગણીઓ તમારા ચુકાદાને ઘેરી શકે છે, તેથી પ્રક્રિયા કેવી દેખાય છે તેની આસપાસ વધુ સ્પષ્ટતા કરીને, તમે દબાવ અને તણાવ ઘટાડશો અને તમને વધુ સારા નિર્ણય માટે સક્ષમ બનાવશો.
મેં "નો અફસોસ" નામની એક સરળ તકનીક બનાવી છે, જે તમને છૂટાછેડા આપના માટે આગળ વધવાનો સાચો રસ્તો છે કે કેમ તે વિશે વધુ સ્પષ્ટતા આપશે.
એક આદર્શ પરિસ્થિતીમાં, તમે ત્રણ મહિનાના સમયગાળા માટે લગ્નને બચાવવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવા સાથે મળીને કામ કરવાનો માર્ગ શોધવા માટે તમારા સાથી સાથે બેસીને સમાવિષ્ટ છો.
જો કે, તે તમારા જીવનસાથીના સહકાર વિના પણ કામ કરશે અને તમને વધુ જાણકાર નિર્ણય લેવા માટે સક્ષમ બનાવશે જે તમને ખેદ નહીં કરે અથવા તમારી જાતને પૂછશે, "જો મેં આ કર્યું હોત કે?"
પગલું 1: તમારા જીવનસાથી સાથે બેસવાનો સમય બનાવો, જ્યાં તમને ખલેલ ન પહોંચે. જો તમે આ એકલા કરી રહ્યા છો, તો પછી કોઈ વિક્ષેપ વગર થોડો શાંત સમય શોધો.
પગલું 2: તમારા જીવનસાથી વિશે તમને શું ગમે છે અને તમારા સંબંધો વિશે તમને શું ગમે છે તે લખીને પ્રારંભ કરો.
પહેલા હકારાત્મક બાજુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અગત્યનું છે; જો કે, જો તમે માત્ર નેગેટિવ જોતા હોવ તો આ મુશ્કેલ છે. જો તમારા પાર્ટનર હાજર હોય તો તેની સાથે શાંતિથી ચર્ચા કરો અને તેમને સમાન કસરત કરવા માટે કહો.
પગલું 3: સુધારાની જરૂર હોય તેવા વિસ્તારોની યાદી લખો અને તમે તેનાથી ખુશ નથી.
જો તમે જીવનસાથી સાથે કામ કરી રહ્યા છો, તો બિન-મુકાબલાત્મક રીતે આ શબ્દોનો ઉપયોગ કરો. હું સંમત છું કે તમે એકબીજાને દોષ નહીં આપો અને તમારા સંબંધોને બચાવવાનો માર્ગ શોધવાના પરિણામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખો.
પગલું 4: હવે, દરેક 5 ક્રિયાઓ કરો જે તમે કરવા માટે સંમત થાઓ છો જે તમારા સંબંધોની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરશે.
જો તમે સાથે કામ કરી રહ્યા છો, તો પછી તમારી પાંચ ક્રિયાઓ માટે એકબીજાને માયાળુ રાખવા અને સંપૂર્ણ ત્રણ મહિના સુધી તેમને અનુસરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવા માટે સંમત થાઓ.
જો તમે આ કવાયત દ્વારા જાતે જ કામ કરી રહ્યા છો, તો તમારે તમારા લગ્નજીવનના ભંગાણમાં તમારી જવાબદારી પ્રત્યે પ્રામાણિક રહેવાની જરૂર છે અને તમારા જીવનસાથીના પગરખાંમાં ઉતરવાની જરૂર છે જેથી તમે સમસ્યાઓને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે સુધારી શકો.
મેં ઘણી વખત જોયું છે કે એક સાથીએ એકલા આ કવાયત શરૂ કરી છે, અને લાંબા સમય પહેલા, તેમના સાથીએ આવા સકારાત્મક પરિવર્તનને જોયું છે કે તેઓ વધુ સખત પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરે છે.
સારા સમાચાર એ છે કે ઘૃણાસ્પદ લગ્નને બચાવવા માટે તમે ઘણી બધી વસ્તુઓ કરી શકો છો, પછી ભલે તે કરવા માટે માત્ર એક જ વ્યક્તિ પ્રતિબદ્ધ હોય. આ ટ્વીટ કરો
મારી ટોચની ટીપ્સમાં શામેલ છે:
- વિચારશીલ બનો અને તમારા જીવનસાથીને જણાવો કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો તે માટે દરરોજ કંઈક કરો. દયાની ક્રિયાઓ, ભલે નાની હોય, તેનો ઘણો અર્થ થઈ શકે છે અને તમારા સાથીને યાદ અપાવો કે તમે તેમની કેટલી કાળજી રાખો છો.
- રોમાંસ જીવંત રાખો. દૈનિક દિનચર્યામાં પડવું સરળ છે, અને જીવન માર્ગમાં આવે છે.
બાળકો અને મોબાઇલ ફોન વિના, ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરીને રોમેન્ટિક બનવાનો પ્રયત્ન કરો. પછી ભલે તે ડેટ નાઇટ આઉટ હોય અથવા હૂંફાળું રાત હોય, તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમે શા માટે પ્રથમ સ્થાને પ્રેમમાં પડ્યા.
- એકબીજાના ચીયર લીડર અને સૌથી મોટા ચાહક બનો! તમારા જીવનસાથીને ટેકો આપો, તેમને પ્રોત્સાહિત કરો અને જ્યારે તેઓ સફળ થાય ત્યારે ગર્વ અનુભવો. તેમની પીઠ રાખો અને હંમેશા તેઓ શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે તે માટે તેમને ટેકો આપો.
- સારી રીતે વાતચીત કરો. એકબીજા સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરવા અને એકબીજાના અવાજો સાંભળવા માટે સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે. ખુલ્લા રહો અને તેમને જણાવો કે તમને કેવું લાગે છે.
- તમારા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરો. વિશ્વાસ એ કોઈપણ સુખી અને સ્વસ્થ સંબંધનો પાયો છે. તમારે તમારી જાતને મુક્ત થવું જોઈએ અને તમે કોણ છો તેના માટે પ્રેમ કરવો જોઈએ.
- સમસ્યાઓ વધવા ન દો. જો કોઈ સમસ્યા હોય તો, તેને તમારા જીવનસાથી સાથે ઉઠાવો અને કોઈપણ ન ભરવાપાત્ર નુકસાન થાય તે પહેલાં તેને ઉકેલવા માટે સાથે મળીને કામ કરો.
- તમારા જીવનસાથીની આસપાસ સારો દેખાવ કરવાનો પ્રયાસ કરો. અલબત્ત, તેઓ તમને સવારે અને તમારા આરામ માં પ્રથમ વસ્તુ જોશે - પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે હજી પણ તે ખાસ સમય માટે તમારા દેખાવ પર ગર્વ અનુભવો છો અને તમારા ધોરણોને keepંચા રાખો છો.
- વસ્તુઓ સાથે મળીને કરો. સંબંધોમાં અલગ થવું અને તમારી પોતાની વસ્તુ કરવી સરળ છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમને એક દંપતી તરીકે મળીને કરવા માટેની વસ્તુઓ મળી છે. જો તમે તમારા ફાજલ સમયમાં આનંદદાયક પ્રવૃત્તિઓ શોધી શકો છો કે જે તમે બંને આનંદથી કરો છો, તો આ થોડી ચમક ઉમેરશે. એકસાથે શોપિંગ કરવાથી અથવા કામકાજ તમારા જોડાણને જીવંત રાખવામાં મદદ કરશે.
- આત્મીયતા જીવંત રાખો. બધા ઘણી વાર, આ વર્ષો સાથે રહ્યા પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તો ચર્ચા કરો કે તમે તમારા સંબંધોની આ બાજુ તમારા બંને માટે કેવી રીતે પરિપૂર્ણ રાખી શકો છો. યાદ રાખો કે તે કેવી રીતે હતું અને તે ક્ષણોને ફરીથી બનાવવા માટે સમય કાો.
- રમતિયાળ બનો. જીવન કેટલીકવાર ખૂબ ગંભીર લાગે છે. મૈત્રીપૂર્ણ મજાક, આશ્ચર્ય અને ઘણાં હાસ્ય સાથે રમતિયાળતાને જીવંત રાખો.
જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો ત્યાં પણ વધુ વિચારણા કરવી પડશે કારણ કે તમારે તેમના પરની અસર વિશે પણ વિચારવું પડશે. હું એક મોટો આસ્તિક છું કે છૂટાછેડાથી બાળકોને નુકસાન થતું નથી, પરંતુ તે માતાપિતા અને તેઓ કેવી રીતે વર્તે છે તેના પર નિર્ભર રહેશે.
ઘણીવાર તેઓ તમારા વિચારો કરતાં વધુ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે, પરંતુ તે તેમની ઉંમર અને તેમના વ્યક્તિત્વ પર પણ આધાર રાખે છે; કોઈ એક બાળક તે જ રીતે પ્રતિક્રિયા આપશે નહીં, તેથી બ્રેક-અપનો સામનો કરવા માટે તેમને કેવી રીતે મદદ કરવી તે તૈયાર કરવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવા મહત્વપૂર્ણ છે.
હોલીવુડ ગ્લોસ ઓફ "કોન્શિયસ અનકૂપલિંગ" દ્વારા બેવકૂફ ન બનો અથવા સિંગલ બનવાના ધબકારામાં તમારા આગલા પાર્ટનર તરફ આગળ વધો.
વાસ્તવિકતામાં એવું બનતું નથી. સત્ય એ છે કે છૂટાછેડા એ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુ પછી જીવનની બીજી સૌથી આઘાતજનક ઘટના છે.
તે એક ભાવનાત્મક રોલરકોસ્ટર છે અને લોકોના જીવનમાં એક વિશાળ લહેર અસર કરે છે, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, જીવનશૈલી, દિનચર્યા, બાળકો, કાર્ય-જીવન, મિત્રો અને કુટુંબને અસર કરે છે.
મારી સલાહ હંમેશા સંબંધો પર કામ કરવાની અને હાર ન માનવાની છે. જો કે, એવા સમયે હોય છે જ્યારે તમારે બહાદુર બનવાની જરૂર હોય અને એ હકીકતનો સામનો કરવો પડે કે તે કામ કરી રહ્યું નથી.
જો તમે એવા પાર્ટનર સાથે છો જે તમને પ્રેમ નથી કરતો, તો તે તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનને નુકસાન પહોંચાડશે. જો તેઓ હવે તમારી સાથે રહેવા માંગતા નથી, તો પછી તેમને રહેવા માટે દબાણ કરવું તમને ક્યારેય ખુશ કરશે નહીં.
છૂટાછેડા ક્યારેય સરળ વિકલ્પ નથી, પછી ભલે કાયદામાં સુધારો અને ફેરફાર કરવામાં આવે. તે કાળજીપૂર્વક વિચારવું જોઈએ, અને મારા મતે, અફસોસ સાથે ન છોડવું મહત્વપૂર્ણ છે. લગ્નને બચાવવા માટે તમે બધું કરો.
જો તમે આ કરો છો, તો પછી જો તે સમાપ્ત થઈ જાય, તો તમે માથું heldંચું રાખીને દૂર જઈ શકો છો અને જાણી શકો છો કે તમે તેને બચાવવા માટે બધું કરી શકો છો. જો તમને લાગે કે તમે છૂટાછેડા તરફ આગળ વધી રહ્યા છો, તો શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે શરૂ કરવું તે માટેની મારી ટોચની ટીપ્સ છે:
- તમારી સપોર્ટ ટીમ મેળવો. તમારી દૈનિક દિનચર્યાને પણ જાળવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે નાણાકીય, કાનૂની અને ભાવનાત્મક દ્રષ્ટિકોણથી છૂટાછેડાની પ્રક્રિયાથી ભરાઈ જવું સહેલું છે.
તેથી તમારી આસપાસના નિષ્ણાતો મેળવો જે તમારી પાસેના તમામ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને તમને શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકે. આ તમારા શ્રેષ્ઠ હિતોનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારા તણાવને ડાયલ કરે છે, એ જાણીને કે તમે તમારા પ્રશ્નોના જવાબ મેળવી શકો છો.
- તમે દર મહિને શું ખર્ચ કરો છો તેના પર સ્પષ્ટતા મેળવો જેથી તમે તમારા ખર્ચની પદ્ધતિઓ સમજી શકો.
તમારા સાપ્તાહિક અને માસિક ખર્ચ માટે બજેટ સ્પ્રેડશીટ બનાવો. તમારે આની માલિકી લેવાની જરૂર છે, જેથી તમે વધુ આર્થિક રીતે સ્વતંત્ર અને નિયંત્રણમાં અનુભવો.
તમારા ભાગીદાર સાથે સંમત થાઓ કે બાળકોને બ્રેકઅપ વિશે શું કહેવું.
જો શક્ય હોય તો સાથે બેસવું અને તેમને એક સાથે કહેવું હંમેશા સારું છે. ખાતરી છે કે તેઓ પ્રેમ કરે છે અને આ તેમની ભૂલ નથી તે ચાવીરૂપ છે.
એકબીજા સાથે આદર અને દયાથી વર્તે. તમે અમુક સમયે અસંમત થવા માટે બંધાયેલા છો, અને જો તમે એકબીજા સાથે સારી રીતે વર્તવા માટે સંમત થાઓ છો, તો તમે તેને શક્ય તેટલું મૈત્રીપૂર્ણ રાખી શકો છો.
તમારા જીવનમાં થોડી મજા રાખવાનું ભૂલશો નહીં. તે લાગણીઓનું રોલરકોસ્ટર હોઈ શકે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમને હસવાની અને તમને ગમતી વ્યક્તિઓ સાથે જોડાવાની રીતો મળી છે.
તમે મળો તે દરેકને તમારા બ્રેકઅપ વિશે વાત કરશો નહીં.
નજીકના મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો સાથે તમારી લાગણીઓ શેર કરો, પરંતુ એવી દુનિયામાં ન ફસો જ્યાં તમે એકમાત્ર વસ્તુ વિશે વાત કરો છો તે તમારા વિભાજન છે.
સારી રીતે ખાવું અને કસરત મજબૂત મન રાખવા અને તમને વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે સક્ષમ બનાવવા માટે નિર્ણાયક છે.
ગુલાબ-રંગીન ચશ્મા ઉતારતા તમે તમારા સંબંધોમાં ખુશ ન હતા તે તમામ બાબતોની સૂચિ લખો. જો તમે દિલથી દુ: ખી છો અને તમારા ભૂતપૂર્વને છોડવું મુશ્કેલ છે, તો આ એક મહાન કસરત છે.
જ્યારે આપણે અમારા ભાગીદારોને યાદ કરીએ છીએ, ત્યારે તમામ સારા મુદ્દાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને વસ્તુઓ વિશે રોમેન્ટિક બનાવવું સરળ છે. પરંતુ આ તમને ભૂતકાળમાં અટવાયેલું રાખશે, અને તે હંમેશા વાસ્તવિકતા નથી કારણ કે આ સૂચિ બતાવશે.
મદદ માટે પૂછો. જો તમે નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો ખાતરી કરો કે તમે મદદ માટે પૂછો છો. કેટલાક લોકોને પહોંચવું મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ ત્યાં પુસ્તકો છે જે તમને વિરામ પછી આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે, તેમજ આ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાત નિષ્ણાતો પણ છે.
કેટલીક ઉત્થાન યોજનાઓ બનાવો અને તેને અમલમાં મૂકો. જો તમે તમારા બ્રેકઅપ માટે ટેકો શોધી રહ્યા છો, તો મારું નવું પુસ્તક, “ધ સ્પ્લિટ - બ્રેકઅપથી બ્રેકથ્રુ સુધી 30 દિવસો,” હવે એમેઝોન પર બહાર આવ્યું છે.
તે તમને તમારા બ્રેકઅપનો સામનો કરવા માટે સ્ટેપ બાય સ્ટેપ 30 ડે પ્લાન આપશે અને ખાતરી કરશે કે તમે તમારી વેગને આગળ વધારી રહ્યા છો.
છૂટાછેડાને આક્રમક વિખેરી નાખવાની જરૂર નથી જો તમે નિર્ણય લેતા પહેલા દરેકને શ્રેષ્ઠ રીતે કેવી રીતે ટેકો આપવો તે વિશે વિચારવાની ક્રિયા કરો.
દયાળુ બનવું અને યોગ્ય કાર્ય કરવાથી લાંબા ગાળે તમારી સારી સેવા થશે. જો તમારી પાસે બાળકો છે અને તમે દોષિત અનુભવો છો, તો પછી નાખુશ લગ્નમાં રહીને તમે તેમને શું સંદેશો આપી રહ્યા છો તે ધ્યાનમાં લો.
યાદ રાખો, તમે તેમના રોલ મોડેલ છો, અને તેઓ તમારી પાસેથી તેમની આગેવાની લેશે.
ટનલના અંતે એક પ્રકાશ છે, જોકે, અને તે સાચું છે કે આપણે ફક્ત એક જ વાર જીવીએ છીએ, તેથી નાખુશ લગ્નમાં રહેવાનો કોઈ અર્થ નથી.
હું નિશ્ચિતપણે માનું છું કે છૂટાછેડા એ તમારી સાથે બનેલી શ્રેષ્ઠ વસ્તુ હોઈ શકે છે કારણ કે તે ખરેખર તમારા જીવનને તમે જે રીતે ઇચ્છો તે રીતે ફરીથી ડિઝાઇન કરવાની તક આપે છે.
તે સાચું છે કે કેટલીકવાર, સારી વસ્તુઓ તૂટી જાય છે જેથી વધુ સારી વસ્તુઓ એક સાથે આવી શકે.
નીચે લીટી
ભલે તમે તમારા લગ્નને બીજો શોટ આપવાનું પસંદ કરો અથવા છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડા સાથે આગળ વધો, છૂટાછેડાની સલાહના ક્ષેત્રમાં વિશેષ સલાહકાર સાથે તમારા મિત્રો અને પરિવારનો ટેકો મેળવો, તમારી સુખાકારી માટે સૌથી જરૂરી છે.
અંતિમ લક્ષ્યની દૃષ્ટિ ન ગુમાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે અને તમારા વિખૂટા પડેલા જીવનસાથી બંને સુખ અને સંકલ્પ જોઈ રહ્યા છો.
એકવાર તમારા છૂટાછેડા અથવા લગ્નમાં કડવાશ તમારી પાછળ છે, તમે ધીમે ધીમે ટુકડાઓ પસંદ કરી શકશો અને ફરી એકવાર સુખી જીવન બનાવી શકશો. એકસાથે અથવા વ્યક્તિગત રીતે.
જો તમે સમાધાન કરવાનું નક્કી કરો છો, તો છૂટાછેડા પ્રક્રિયાને વધુ વ્યવસ્થિત બનાવવા અથવા લગ્નને પુનર્જીવિત કરવા માટે પ્રેરણાદાયક નિર્ણય લેવાની ઇચ્છા, વિચારણા કરો અને યોગ્ય સલાહ અને પગલાંઓનું પાલન ન કરો.
યોગ્ય ચુકાદો ક callલ કરો.