લગ્ન પછી વજન વધે છે-લગ્ન પછી લોકો શા માટે ચરબી મેળવે છે

સામગ્રી

• તમારી જીવનશૈલી નાટકીય રીતે બદલાઈ ગઈ છે
• તમારા હોર્મોન્સ પણ સામેલ છે
• તમારી પ્રાથમિકતાઓ હવે અલગ છે
• તમારી ખાવાની ટેવ બદલાઈ ગઈ છે

શું તમારા લગ્નના પહેરવેશ પર ફરીથી પ્રયાસ કરવાનું સૂચન, ફક્ત મનોરંજન માટે, તમને ઉન્માદપૂર્ણ રીતે હસાવે છે?

જ્યારે તમે તમારા કબાટમાં લટકતા ઉત્કૃષ્ટ વસ્ત્રોને જુઓ છો, ત્યારે તમે ભાગ્યે જ માની શકો છો કે માત્ર છ મહિના પહેલાં તમે પાંખ નીચે સરકતા હતા, રોયલ્ટી જેવા દેખાતા હતા. અને પતિના ટક્સેડો માટે, તે કદાચ ઝિપર બંધ કરી શકશે નહીં.

લગ્ન પછી વજન વધવું અસામાન્ય નથી.

હા, દુ sadખદાયક પણ સાચું, ઘણા નવા પરણેલા યુગલો પાઉન્ડ પર પેક કરવા લાગે છે, અને તે કેવી રીતે થાય છે તે સમજ્યા વિના, તેઓ અચાનક પોતાને તેમના લગ્નના દિવસે કરતાં વધુ ભારે લાગે છે.

આ લેખ લગ્ન પછી વજન વધારવાનાં કારણો શેર કરવા જઈ રહ્યો છે, લગ્ન પછી જાડા થવાને બદલે તમે લગ્ન પછી ફિટનેસને કેવી રીતે લક્ષ્ય બનાવી શકો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે કેટલાક વિચારો.

લગ્ન પછી વજન વધવાના કારણોથી પરિચિત થવું એ એક સારો પ્રારંભિક બિંદુ છે જે સમજણ લાવવામાં મદદ કરે છે, અને પછી ત્યાંથી, તમે તમારી કાર્ય યોજના વિશે વિચારી શકો છો.

લગ્ન પછી વજન વધવાના કેટલાક મુખ્ય કારણો નીચે મુજબ છે.

તમારી જીવનશૈલી નાટકીય રીતે બદલાઈ ગઈ છે

લગ્ન કદાચ તમે લઈ શકો તે સૌથી ક્રાંતિકારી અને જીવન પરિવર્તનશીલ પગલાઓમાંથી એક છે.

જો કે મોટાભાગના યુગલો માટે આ એક આનંદદાયક અને ઉત્તેજક પગલું છે, તેમ છતાં તે તેના બંને ભાગોમાં મોટા પ્રમાણમાં ગોઠવણો કરવાની જરૂર છે.

જો તમે તમારી જાતને મહિનાઓ, અથવા વર્ષો પહેલાથી તૈયાર કરી રહ્યા હોવ તો પણ, એકવાર તમે ખરેખર લગ્ન કરી લીધા પછી તમને થોડી આશ્ચર્ય તમારી રાહ જોશે.

તમારા જીવનસાથીને હંમેશા તમારી સાથે રહેવાની અને બધું એકસાથે કરવાની આદત પડી શકે છે.

જ્યારે તમે અલગ હોવ ત્યારે પણ, તમારે હજી પણ તમારા જીવનસાથીને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે અને જે પણ નિર્ણય આવી શકે છે તેના વિશે તેમની સલાહ લો.

જ્યારે બે વ્યક્તિગત જીવન એકમાં ભળી જાય છે, ત્યારે અગણિત પ્રશ્નો અને વાર્તાલાપ હોય છે, નાણાકીય સંભાળથી લઈને કુટુંબ શરૂ કરવા સુધી, અથવા રજાઓ ક્યાં પસાર કરવી અને ક્યાં રહેવું અને કામ કરવું તે પણ.

જીવનશૈલીમાં આવા નાટ્યાત્મક પરિવર્તન ખરેખર આપણા દેખાવમાં ફેરફાર અને ખાસ કરીને વજન ઘટાડવા અથવા વધવાથી પ્રતિબિંબિત થઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે બાદમાં.

તમારા હોર્મોન્સ પણ સામેલ છે

જ્યારે પ્રેમમાં યુગલોની વાત આવે છે, ત્યારે ડેટિંગના પ્રારંભિક રોમાંચ અને પછી લગ્નના deepંડા જોડાણ વચ્ચે નોંધપાત્ર ભાવનાત્મક પરિવર્તન થાય છે.

આ પાળી મગજના રસાયણશાસ્ત્રને એવી રીતે અસર કરે છે કે દરેક તબક્કા દરમિયાન વિવિધ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન થાય છે.

ડેટિંગ અને પ્રેમમાં પડવાનો પ્રથમ ફ્લશ ડોપામાઇન ઉત્પન્ન કરે છે જે તમને વધારાની givesર્જા આપે છે અને તમને સક્રિય રહેવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે લગ્ન પછી સમાવિષ્ટ પ્રતિબદ્ધતાનો બીજો તબક્કો જે સામાન્ય રીતે લગ્ન પછી આવે છે તે વધુ ઓક્સીટોસિન ઉત્પન્ન કરે છે.

લગ્ન પછીના આ હોર્મોનલ ફેરફારો લગ્ન પછી વજન વધારવામાં અમુક અંશે સામેલ થઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, અન્ય ઘણા પરિબળો પણ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

મહિલાઓ માટે, તેઓ લગ્ન પછી અનુભવી રહેલા શરીરના તમામ ફેરફારોનો સામનો કરી રહ્યા છે, લગ્ન પછી સ્ત્રીના શરીરમાં થતા ફેરફારોની સમજ મેળવવા મદદરૂપ થશે.

તમારી પ્રાથમિકતાઓ હવે અલગ છે

લગ્ન પહેલાં તમારે ફક્ત તમારા વિશે જ વિચારવાનું હતું; જ્યારે તમને ગમ્યું ત્યારે તમે તમને જે ગમ્યું તે કરી શકો, તમને જે પ્રકારનો ખોરાક જોઈતો હોય તે ખાઈ શકો અને તમારી દિનચર્યા અને કસરતનું સમયપત્રક નિર્વિઘ્ન રીતે કરી શકો.

હવે તે બધું બદલાઈ ગયું છે, અલબત્ત તમારી પોતાની આનંદકારક પસંદગી દ્વારા!

હવે તમે પહેલા તમારા નોંધપાત્ર બીજાને ધ્યાનમાં લો અને તમારી જાતને તમારી પોતાની પસંદગીઓને મોટા પ્રમાણમાં છોડી દો. છેવટે, વહેલી સવારે દોડવા માટે કોણ જવા માંગે છે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પથારીમાં ગરમ ​​થઈ શકો?

તમે લગ્નના દિવસો પહેલા મહિનાઓ સુધી ધાર્મિક રીતે તમારા આહારને જોતા હશો, અને હવે તમારી પાછળના બધા તણાવ સાથે, તમને લાગે છે કે તમે થોડો આરામ કરી શકો છો અને વસ્તુઓ જવા દો.

હવે જ્યારે તમે પરિણીત છો, તો શા માટે પરેશાન?

તમારી પ્રાથમિકતાઓ અત્યારે અલગ છે, અને તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે પાતળા અને ટ્રિમ રહેવું તમારી પ્રાધાન્યતા યાદીમાં પહેલા જેટલું highંચું નથી. લગ્ન કર્યા પછી વજનમાં વધારો બિન -શંકાસ્પદ યુગલોને પણ સમજ્યા વિના વધે છે.

તમારી ખાવાની ટેવ બદલાઈ ગઈ છે

તમારા માટે રાંધવા (અથવા ગરમ કરવા) ને બદલે, હવે તમારી પાસે નવું ઘર અને નવું રસોડું છે જેમાં તમારા જીવનસાથી માટે ઉત્તેજક ભોજન રાંધવા.

વર્ષોથી તમારા શરીરને તમે સામાન્ય રીતે જે પ્રકારનો ખોરાક લો છો તે ખાવાની ચોક્કસ રીત માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હવે તમે તમારા જીવનસાથીના મનપસંદને સમાવવાનું શરૂ કરો ત્યારે તમે વિવિધ ખોરાક રજૂ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

ભાગના કદમાં પણ વધારો થઈ શકે છે કારણ કે પતિ અને પત્ની ઘણી વાર વહેંચવા માંગે છે અને બધું સમાન હોય છે. કમનસીબે, તે એક દુ sadખદાયક હકીકત છે કે પુરુષો સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ ઝડપી ચયાપચય કરે છે.

તેથી તેઓ વજન વધાર્યા વગર મોટા ભાગના કદને પચાવી શકે છે જ્યારે પત્ની તેના કપડાંમાં કડક અસર અનુભવવાનું શરૂ કરશે જો તે તેના ભાગના કદ સાથે મેળ ખાતી હોય.

નવા લગ્ન કરેલા યુગલો વધુ ભોજન લેવાનું વલણ ધરાવે છે, રેસ્ટોરાં અને ભોજનશાળાઓનો આનંદ માણી શકે છે, જો તમે લગ્ન પછી વજન વધારવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ તો તે બિનઉત્પાદક છે. તે પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે, "લગ્ન પછી લોકો શા માટે ચરબી મેળવે છે?"

લગ્ન અને વજન વધારવાનો અંતિમ શબ્દ

જો આ બધા મુદ્દાઓ તમને પરિચિત લાગે, અને તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે લગ્ન પછી વજન કેવી રીતે ગુમાવવું, તો કદાચ સમય આવી ગયો છે કે તમે સાથે બેસીને જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફાર કરી શકો જે તમે કરી શકો.

હવે જ્યારે તમે એક દંપતી તરીકે તમારા પગ શોધી રહ્યા છો અને જાણો છો કે લગ્ન પછી લોકોનું વજન કેમ વધે છે, સાથે મળીને લક્ષ્ય રાખવું એ એક મહાન લક્ષ્ય હશે. તમે તમારા આદર્શ વજન સુધી પહોંચવા અને જાળવી રાખવા માટે વિજય અને સંતોષ પ્રાપ્ત કરવામાં એકબીજાને મદદ કરી શકો છો.

લગ્ન પછી વજન વધારવામાં ફાળો આપનારા કારણોનું વિહંગાવલોકન કરો અને વજન ઘટાડવાની આસપાસ, એકસાથે અથવા વ્યક્તિગત રીતે, તમારી પ્રવૃત્તિઓને કેન્દ્રિત કરવાની યોજના સાથે આવો.

લગ્ન પછી વજન વધારવું એ કોઈપણ દંપતી માટે અનિવાર્યતા ન હોવી જોઈએ.

પછી ભલે તે સ્ત્રીનું વજન પહેલાં અને પછી વધતું હોય અથવા પુરુષો લગ્ન પછી ચરબી મેળવતા હોય, વ્યાયામ લેતા હોય અને તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરતા હોય, આ વજન ઘટાડવાના વિચારો સાથે યુગલો તમને પાટા પર પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું તમને લાગે છે કે લગ્ન પછી તમે મેળવેલા તે અસ્વસ્થ પાઉન્ડને ઉતારવા માટે તમને હજી પણ કેટલીક પ્રેરણાની જરૂર છે?

વજન ઘટાડવા પહેલા અને પછી યુગલોના આ પ્રેરણાદાયક ફોટા પર એક નજર નાખો. તેઓ જે રીતે દેખાય છે તે બદલવા માંગતા હતા અને આખી વસ્તુ તેના માથા પર ફેરવી દેતા હતા!

તમારી બાજુમાં સહાયક ભાગીદાર સાથે, વજન ઘટાડવાની મુસાફરી શરૂ કરવી ખૂબ સરળ બને છે.

તંદુરસ્ત અને તંદુરસ્ત બનવાનું લક્ષ્ય રાખો, જેથી તમે ટ્રીમ કમર અને વ washશબોર્ડ એબીએસની બડાઈ મારતા તમારા એકલ સમકક્ષોથી વધુ તીવ્ર વિરોધાભાસી ન હોવ.