સામગ્રી
- ક્રશ હોવાની સમસ્યાઓ
- 1. વાસ્તવિકતા સ્વીકારો
- 2. તમારી જાતને તમારા ક્રશથી અલગ કરો
- 3. તમારી જાતને ઓછી સુલભ બનાવો
- 4. શારીરિક ચોરી શક્ય ન હોય ત્યારે માનસિક રીતે તમારી જાતને અલગ કરો
- 5. અન્ય વ્યક્તિ સાથે લાગણીઓનું આદાન -પ્રદાન કરવાનું ટાળો
- 6. તમારા ક્રશ વિશે ભયંકર બાબતોનો રણડાઉન બનાવો
- 7. ક્રશ અંશે બગ નિબલ્સ સમાન હોય છે
જ્યારે તમે ખરેખર કોઈને પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે ભવિષ્યની શોધમાં અસ્વસ્થ છો - અને જ્યારે તમે સમજો છો કે તે કાર્ય કરશે નહીં ત્યારે તે વિનાશક છે.
સંભવત your તમારું કોઈ અન્ય વ્યક્તિને જોઈ રહ્યું છે, અથવા તમે ફક્ત સમજો છો કે ભેગા થવું અગમ્ય છે.
છોડી દેવું અને આગળ વધવું એ એક પ્રક્રિયા છે.
જો તમે તેને/તેણીને તમારી પાછળ રાખવા અને આગળ અને આગળ વધવા માટે અત્યંત નિશ્ચિત હોવ તો તમે તે કરી શકો છો અને પછી તમારે ફક્ત એક પાઉન્ડ મફત કાપવાની જરૂર છે.
ક્રશ હોવાની સમસ્યાઓ
શું તમે તેમની સાથે વાતચીતના પગલે આશ્ચર્યજનક અનુભવો છો અથવા તમે કંઈક અપૂર્ણતા અનુભવો છો? શું તે સાચું છે કે તમે ધ્યાન આપવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં toભા રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો અને તે ફક્ત બનતું નથી? શું તે કહેવું સચોટ છે કે તમે તેમની એક બાજુ જોઈ રહ્યા છો જેની તમને કાળજી નથી?
હવે અને પછી તમારે એ આધાર પર ક્રશ મેળવવાની જરૂર છે કે લાગણીઓની રોલરકોસ્ટર સવારી તમને પકડ મેળવવાની જરૂર છે.
કદાચ તમે તેમની આસપાસ અણઘડ અને અપમાનિત લાગ્યું હોય, અને તમે ફક્ત સોદો ન કરવાનું પસંદ કરશો? ત્યાં એક મિલિયન કારણો છે કે શા માટે ક્રશ કદાચ વધુ નહીં થાય.
જો તેઓ તમારી સાથે સોનાની જેમ વર્તતા નથી, તો સંભવિત લાભો હોવા છતાં, કારણો ચોક્કસપણે વાજબી નથી.
ક્રશ એક સાચી, અનિવાર્ય લાગણી છે, અને તમારી પાસે દુ privileખદ, નિરાશ થવું અને તે સમાપ્ત થઈ ગયું હોવાને લીધે નારાજ થવાનો દરેક વિશેષાધિકાર છે.
જો કે, વિશ્વ અહીં સમાપ્ત થતું નથી.
અહીં તેમને કેવી રીતે મેળવવું તેના કેટલાક રસ્તાઓ છે
1. વાસ્તવિકતા સ્વીકારો
કદાચ તમે જે વ્યક્તિ પર ધક્કો મારી રહ્યા છો તે હવે બીજા સંબંધમાં છે, અથવા તમે માઇલ અલગ થવાથી અલગ છો. કદાચ અન્ય વ્યક્તિ તમને કેવી રીતે લાગે છે તે જાણતા નથી, અને તમે કહી શકતા નથી.
કારણ ગમે તે હોય, સ્વીકારો કે તમારા માર્ગમાં અવરોધ છે અને તમે તેને છોડી રહ્યા છો.
2. તમારી જાતને તમારા ક્રશથી અલગ કરો
તમે ન કરી શકો તેવી તક પર, તમારી હૂંફના પ્રશ્નથી દૂર તમારી જાતને શ્વાસ લેવાની જગ્યા આપો.
ક્રશના મહાન સોદાઓ નજીકની કલ્પના કરવામાં આવે છે, અથવા ફક્ત કોઈની આસપાસ રહેવું જે દૂરથી અનુકૂળ હોય.
જો તમે વારંવાર આ વ્યક્તિની આસપાસ ન હોવ તો, તેઓ અન્ય કોઈને શોધી શકે છે.
3. તમારી જાતને ઓછી સુલભ બનાવો
જો તમે કોઈ પ્રિય સાથીને કચડી રહ્યા છો, તો તમારી જાતને ઓછી સુલભ બનાવો.
જો તમને સગપણ બચાવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર હોય તો, તેને અથવા તેણીને નારાજ કર્યા વિના હમણાં અન્ય વ્યક્તિ સાથે કલ્પના કરી શકાય તેવી ઓછી energyર્જા તરીકે રોકાણ કરવાનો ઇરાદો રાખો.
અથવા બીજી બાજુ, જો તમે સહાનુભૂતિપૂર્વક પ્રતિક્રિયા આપવા માટે તમારા સાથી પર વિશ્વાસ કરો છો, તો તમારી ચિંતા સ્પષ્ટ કરો અને વ્યક્ત કરો કે તમને હાલમાં થોડી જગ્યાની જરૂર છે.
જો કોઈ સાથીનો સાથી મુદ્દો હોય, તો ટોળું ભેગા થવાનો પ્રયાસ કરો.
4. શારીરિક ચોરી શક્ય ન હોય ત્યારે માનસિક રીતે તમારી જાતને અલગ કરો
જો તમે કોઈને ધક્કો મારી રહ્યા હોવ તો તમે શારીરિક રીતે બચી શકતા નથી, તો પછી માનસિક રીતે તમારી જાતને તેમનાથી અલગ કરો.
કોઈની સાથે એક જ રૂમમાં રહેવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
તમે જે પણ ઉપક્રમ કરો છો તે ધ્યાનમાં લો, અથવા ભવિષ્યમાં કેટલીકવાર તમે જે અદ્ભુત વસ્તુઓ કરો છો તેના પર પ્રતિબિંબિત કરતા અવકાશમાં જુઓ - તમારા ક્રશ વિના.
5. અન્ય વ્યક્તિ સાથે લાગણીઓનું આદાન -પ્રદાન કરવાનું ટાળો
ફક્ત તમારી લાગણીઓને અન્ય વ્યક્તિ સાથે વિનિમય કરશો નહીં. તમારી દરેક ભાવનાઓને જોડવા માટે અન્ય વ્યક્તિને શોધવી એ બીજી પ્રકારની બેકસ્લાઇડિંગ છે.
તમે કદાચ સમાન વ્યક્તિને કચડી નહીં શકો, તેમ છતાં તમે સમાન લાગણીઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો.
કોઈકને તમારો વિકલ્પ બનાવવો તેમના માટે વાજબી નથી, કારણ કે તમે તેમને તેમની ઓળખ માટે જોઈ રહ્યા નથી, અને તમારા માટે તે વાજબી નથી કારણ કે તમે તમારી જાતને ફરી એક વખત સમાન ચક્રમાં આવવા માટે સક્ષમ કરી રહ્યા છો.
6. તમારા ક્રશ વિશે ભયંકર બાબતોનો રણડાઉન બનાવો
જ્યારે સાચી રીતે કરવામાં આવે અને સમજવામાં આવે ત્યારે આ અત્યંત અનિશ્ચિત છતાં અપવાદરૂપે શક્તિશાળી છે. તમારા સ્ક્વોશમાં તમે જોયેલી તમામ મહાન લાક્ષણિકતાઓ માટે તમારી આંખો મળી. હાલમાં તમારે તેને ફેરવવાની જરૂર છે. તમે વિચારી શકો છો કે, શરૂઆતમાં, તમારો સ્મેશ "એટલો નિષ્કલંક" છે, પણ ના, દરેક વ્યક્તિ અપૂર્ણ છે.
તે તે વસ્તુ છે જે તમારે તમારા મગજમાં રાખવાની જરૂર છે, એટલે કે, કલ્પના છોડી દેવાનો સમય શોધવો.
7. ક્રશ અંશે બગ નિબલ્સ સમાન હોય છે
તમે કળતર અને ખંજવાળ દ્વારા તેમને જેટલું વધુ ધ્યાન આપો છો, તે સુમેળમાં સુધારવું વધુ મુશ્કેલ છે.
ભલે તમે તેમને શાળામાં જોતા હો, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમને તમારી સ્નેપ ચેટ પર ઉભો રહેવું પડશે અને તમારા FB ફીડ પર શાસન કરવું પડશે. તેમને અનફોલો કરો અને વેબ પર તેમને દાંડી ન આપવાનો પ્રયાસ કરો. તે એકાંત તમને વધુ જંક ફાયર જેવું લાગે છે.