ઘણી વખત આપણે આપણા માતાપિતા જેવા ખૂબ સમાન વર્તન ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરીએ છીએ. જ્યારે તમે વિચારી શકો કે આ છેલ્લી વસ્તુ છે જે તમે ક્યારેય કરવા માગો છો, તે સારા કારણ સાથે આવે છે અને આ કારણ ખરેખર તમારા લગ્નજીવન અને તમારા બધા સંબંધોમાં તમને વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
અમે નાની ઉંમરે અમારા માતાપિતા પાસેથી વિવિધ દાખલાઓ શીખીએ છીએ, અને પછી અમારા સંબંધોમાં એકબીજા સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ. પેટર્ન તંદુરસ્ત છે કે નહીં, તે સામાન્ય અને આરામદાયક બને છે. તમે એવા પરિવારમાંથી આવી શકો છો જે ખૂબ જ જોરથી હોય, અથવા કદાચ તમારું કુટુંબ પાછું ખેંચી લેવામાં આવ્યું હતું અને દૂરનું હતું. કદાચ તમારા માતાપિતાએ તમે જે આપી શકો તેના કરતા વધારે માંગ કરી હોય અને કદાચ તમે જે કર્યું તેની તેમને ખરેખર પરવા ન હોય. આ વર્તણૂકોનું પુનરાવર્તન કરવા માટે અમારા જીવનસાથી પર પાગલ થવું ખૂબ જ સરળ છે, પરંતુ યાદ રાખો કે તમે તમારા જીવનસાથીને પસંદ કર્યો છે અને હવે તમે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપો છો તે બદલવાનું તમારું કામ બની ગયું છે. એકવાર તમે તમારી પ્રતિક્રિયા બદલવાનું શીખી લો, પછી તમારા જીવનસાથીની આ વર્તણૂક કાં તો ઓછી પરેશાન કરે છે અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
આપણે બધાએ અમારા માતાપિતા જેવી પેટર્ન ધરાવતો જીવનસાથી પસંદ કરવાની શક્યતા છે કારણ કે આ અનુમાનિત અને આરામદાયક છે
જો તમારા પિતા તમારા માટે બોલી શકતા નથી, તો તમે એવા વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરી શકો છો જે પોતાના માટે બોલવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. મુદ્દો એ છે કે તેને સમજ્યા વિના, અમે ઘણીવાર અમારા માતાપિતા જેવી જ પેટર્ન સાથે ભાગીદારો પસંદ કરીએ છીએ, પછી ભલે આપણે તે પેટર્નને નફરત કરીએ.
પરંતુ, એક સારા સમાચાર છે. તમારી પ્રતિક્રિયાઓ તમારામાં અસ્તિત્વમાં છે તેનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમે બાળક હતા ત્યારે તમારી પાસે તમારા માતાપિતાના રોલ મોડેલને અનુસરવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ અને નિયંત્રણ નહોતું. બાળકો તરીકે, અમને કાં તો અમારા માતાપિતાની અપેક્ષા મુજબ ફરજ પાડવામાં આવે છે, અથવા આપણે ફક્ત લાઇનમાં પડીએ છીએ કારણ કે તે આપણે જાણીએ છીએ. જ્યારે તમે મોટા થાઓ છો, ત્યારે તમે તમારા માતાપિતા જેવા કેટલાક લક્ષણો સાથે કોઈની સાથે લગ્ન કરો છો અને તમે બાળકોની જેમ જ તેમની સાથે પ્રતિક્રિયા આપો છો. એકવાર તમને ખબર પડી જાય કે તમે હવે પુખ્ત વયના છો અને તમારી પ્રતિક્રિયા બદલી શકો છો, તો તમે નવી રીતે જવાબ આપવાનું શરૂ કરી શકો છો. તે સરળ રહેશે નહીં કારણ કે તમારી પાસે ચોક્કસ રીતે જવાબ આપવા માટે 30+ વર્ષ હોઈ શકે છે. નવી રીતે જવાબ આપવો સરળ નથી પણ તે કામ કરવા યોગ્ય છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી માતા અથવા પિતા કોઈ દલીલથી દૂર જતા હતા, તો તમે કદાચ તમારા જીવનસાથીને આ જ પેટર્ન ધરાવો છો, જે ટાળવાના વિચારને પુનરાવર્તિત કરે છે. જો તમે પેટર્ન બદલો અને તમારા જીવનસાથીને રૂમમાં રહેવાનું મહત્વ જણાવો, અથવા ઓળખો કે તમે બૂમો પાડો છો અથવા જ્યારે તે ચાલ્યા જાય છે ત્યારે તે રડે છે, આ તમારી પ્રતિક્રિયા જોવાની તક છે. તમારી માતા અથવા પિતાને સાબિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે કે તેઓ દલીલમાં સાચા છે અને તમે તમારી જાતને તે વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કર્યા છે જે આવું કરે છે. જો તમે સ્પર્ધા કરવાનું બંધ કરી દો અને એકદમ નવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપો તો શું થશે? કદાચ તમે ખાલી અવલોકન કરી શકો, અથવા દલીલ ન કરો અથવા ફક્ત તમે જે જાણો છો તે જ કહી શકો. શું તમે તમારા લગ્નજીવનમાં અને તમારા બધા સંબંધોમાં સુખી થશો? આપણે બધાએ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ તેના દાખલાઓ શીખ્યા છે અને માત્ર ત્યારે જ જ્યારે આપણે ધીમું થઈ શકીએ અને આપણી પ્રતિક્રિયાઓ જોઈ શકીએ ત્યારે આપણે પ્રતિક્રિયાની નવી રીત વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી શકીએ જે સંઘર્ષપૂર્ણ સંબંધોનો માર્ગ બદલી શકે છે. તેથી, હા, આપણે આપણા માતાપિતા સમાન વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કરવાના વિચાર પર અકળાયેલો હોઈ શકીએ છીએ, તેમ છતાં એકવાર આપણે પ્રતિક્રિયા આપવાની નવી રીત શીખીશું ત્યારે આપણને ખ્યાલ આવશે કે મોટાભાગની દલીલો વર્તન અને શીખી પ્રતિક્રિયાનું સંયોજન છે.
એક છેલ્લો વિચાર ધ્યાનમાં રાખવો. જો તમારા જીવનસાથી તમારા માતાપિતા જેવી જ નિરાશાજનક રીતનું પુનરાવર્તન કરી રહ્યા છે, તો આ તમારામાં તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા પેદા કરશે કારણ કે તમે આજીવન આ વર્તનની નિરાશા સાથે જીવ્યા છો. જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને પ્રતિક્રિયા આપવાની નવી રીતો પર કામ કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે યાદ રાખો કે તમે તે નકામી પુનરાવર્તિત પેટર્ન પર ઘણું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છો. સંભવ છે કે તમારા જીવનસાથી પાસે પણ ઘણા પ્રેમાળ અને પ્રેમાળ દાખલાઓ છે જે તમારા ધ્યાન માટે લાયક છે.
જો તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે એક પ્રતિક્રિયા બદલી શકો, તો તે શું હશે?