સામગ્રી
- એડીએચડી માટે લક્ષણો
- પુખ્ત અને સંબંધોમાં ADHD
- પુખ્ત ADHD અને સંબંધો
- ચાલો જોઈએ કે ADHD સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે
- વિસ્મૃતિ
- આવેગ
- એડીએચડી હાઇપરફોકસ સંબંધો
જો તમે એડીએચડી વ્યક્તિને જાણો છો, એડીએચડી સાથે બાળક હોય, અથવા એડીએચડી ભાગીદાર હોય, તો એડીએચડી સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે સમજવું અગત્યનું છે.
એડીએચડી
એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (એડીએચડી/એડીડી) એ બાળપણનો વિકાર નથી, પરંતુ આ ડિસઓર્ડર પુખ્તાવસ્થામાં પણ વ્યક્તિના જીવનને અસર કરે છે.
બાળકની વૃદ્ધિ સાથે હાયપરએક્ટિવિટીમાં સુધારો થાય છે, પરંતુ અવ્યવસ્થા, નબળા આવેગ નિયંત્રણ જેવી કેટલીક બાબતો કિશોરાવસ્થા સુધી ચાલુ રહે છે. વ્યક્તિ સતત સક્રિય અથવા બેચેન રહી શકે છે.
બાળક વિકસે છે તેમ આ અવ્યવસ્થા વધે છે, અને તેથી તેમની ઓળખનો એક ભાગ બની જાય છે.
એડીએચડી લોકોના જીવન પર ખૂબ અસર કરે છે, અને તેની અસર એડીએચડી પીડિત તેમજ તેની સાથે સંકળાયેલા લોકો પર પડે છે.
આ લેખ એડીએચડી સંબંધોને કેવી રીતે વિગતવાર અસર કરી શકે છે તે વિશે વાત કરશે
એડીએચડી માટે લક્ષણો
ADHD ના મુખ્ય લક્ષણોમાં સમાવેશ થાય છે
- બેદરકારી
- હાયપરએક્ટિવિટી
- આવેગ
આ ફક્ત કેટલાક નામના લક્ષણો છે જે ઘણા લોકોના ધ્યાન પર ન આવે.
અન્ય લક્ષણોમાં નર્વસ ટેવોનો સમાવેશ થઈ શકે છે જેમ કે મૂંઝવણ અથવા ખંજવાળ, નstનસ્ટopપ વાત કરવી, અન્યને અટકાવવી, તેમના કાર્યને ગોઠવવામાં સમસ્યાઓ, કુદરતી રીતે સૂચનાઓનું પાલન ન કરવું, બેદરકાર ભૂલો કરવી, વિગતો ચૂકી જવી અને હંમેશા હલનચલન કરવું વગેરે.
જો કે, આ લક્ષણોનો થોડો દેખાવ સૂચવવો જોઈએ નહીં કે વ્યક્તિને એડીએચડી છે.
આ લક્ષણોનો ઉપયોગ ચિંતા, તણાવ, હતાશા અને ઓટીઝમને વ્યાખ્યાયિત કરવા માટે પણ થાય છે. આ મૂંઝવણને કારણે, સંબંધોમાં પણ ADHD હોવું મુશ્કેલ બની શકે છે. એડીએચડી સંબંધની સમસ્યાઓ પણ, તેથી, સામાન્ય સંબંધના મુદ્દાઓ કરતાં અલગ છે.
સાચા અર્થમાં નિદાન કરવા અને તમારા પ્રશ્નોના સાચા જવાબ મેળવવા માટે, માત્ર નિષ્ણાત જ મદદ કરી શકે છે અને જોઈએ.
રેન્ડમ સંશોધન અને અયોગ્ય વ્યક્તિઓની સલાહ જીવન માટે જોખમી પણ હોઈ શકે છે. વધુમાં, યોગ્ય નિદાન અને ADHD ની ઓળખ વિના, તે રોમેન્ટિક અને બિન-રોમેન્ટિક સંબંધોને પણ ભારે અસર કરી શકે છે.
આ લેખ વ્યવહાર કરશે અને સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરશે કે ADHD સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે.
પુખ્ત અને સંબંધોમાં ADHD
યાદ રાખો કે એડીએચડી લક્ષણો પાત્રની ખામીઓ નથી!
પુખ્ત વયના લોકોમાં એડીએચડી (ADHD) ના લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે, તેથી તમારી પાસે એડીએચડી (ADHD) સંબંધ હોવાની તક છે. તેથી, તમે એડીએચડી પુખ્ત વયના સંબંધમાં હોઈ શકો છો અથવા ન પણ હોઈ શકો.
પરંતુ તે ઓળખવા માટે, તમારે ADHD ના સાચા લક્ષણો અને ચિહ્નો વિશે જાણકારી હોવી જોઈએ. એડીએચડી સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તેની ઘણી રીતો છે, અને તેથી, તંદુરસ્ત અને સુખી પ્રેમ જીવન વચ્ચે એડીએચડી આવવા ન દેવા માટે તમારે કેટલાક પગલાં અને સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
શક્ય છે કે તમે એડીએચડી પીડિત સાથે જાણ્યા વગર સંબંધમાં છો.
પુખ્ત ADHD અને સંબંધો
ADHD સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે?
તમામ સંબંધોમાં, ભલે તે એડીએચડી સંબંધ હોય, એડીએચડી લગ્ન હોય, અથવા બિન-એડીએચડી સંબંધ હોય, કેટલીક સામાન્ય સમસ્યાઓ છે.
સત્યતા અને વફાદારી સંબંધિત સમસ્યાઓ છે. પારિવારિક મુશ્કેલીઓ અને નાણાકીય સમસ્યાઓ સાથે સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ છે. જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે, ADHD સાથે લગ્નની સમસ્યાઓ તેના કરતા ઘણી મોટી હોઈ શકે છે.
આ સમસ્યાઓ એડીએચડી સંબંધને અસર કરી શકે છે જો યોગ્ય રીતે સંભાળવામાં ન આવે. તેથી તમારા ADHD પ્રેમી અથવા જીવનસાથીને ધીરજ બતાવવી જરૂરી છે.
એ નોંધવું પણ જરૂરી છે કે ADHD અને સંબંધો હાથમાં જાય છે.
આ માત્ર રોમેન્ટિક સંબંધો માટે જ નહીં પરંતુ અન્ય સંબંધો માટે પણ સાચું છે. એડીએચડી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ સાથેના સંબંધો સામાન્ય અને તદ્દન સંચાલિત છે.
એડીએચડી પુરુષ અથવા સ્ત્રી સાથેના સંબંધ માટે સાઇન અપ કરતા પહેલા તમારે ફક્ત કેટલીક વસ્તુઓ જાણવી જોઈએ.
ચાલો જોઈએ કે ADHD સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે
વિક્ષેપ
વિક્ષેપ એડીએચડીનું ખૂબ સામાન્ય અને મુખ્ય લક્ષણ છે.
આ એડીએચડી સંબંધોને અસર કરતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ રીતોમાંની એક છે. એડીએચડી પુરુષો અથવા સ્ત્રીઓ સાથેના સંબંધમાં, જો તમે જીવનસાથી દ્વારા સૌથી વધુ પ્રિય હોય તો પણ તમને અવગણના અથવા અનિચ્છનીય લાગે છે.
જો તેમને તમારી જરૂર હોય તો તમે જે કહ્યું તે પુનરાવર્તન કરો.
ADHD વ્યક્તિ સાથે વાત કરવા માટે થોડો સમય કાો. જો તમે એડીએચડી (ADHD) ધરાવતા હોવ તો, સભાન રહેવાનો પ્રયત્ન કરો, અને જો તમે યોગ્ય રીતે સાંભળ્યું ન હોય તો તમારા સાથીને તેમના શબ્દોનું પુનરાવર્તન કરવાનું કહો. છેવટે, સંદેશાવ્યવહાર કી છે!
ADHD અને સંબંધોવાળા પુખ્ત વયના લોકો એક અઘરું સંયોજન બની શકે છે.
આનું કારણ એ છે કે પુખ્ત વયના લોકો ઘણી વાર ધીરજ ગુમાવી બેસે છે, એક વ્યસ્ત દિનચર્યા ધરાવે છે, અને ક્યારેક યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવા માટે ખૂબ થાકેલા હોય છે.
વિસ્મૃતિ
વિસ્મૃતિ એ વિક્ષેપોથી ઓછી સામાન્ય નથી.
એડીએચડી (ADHD) પુખ્ત વ્યક્તિ મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ, મહત્વની બાબતો અને તેમને ક્યાં રાખ્યા છે તે ભૂલી શકે છે, અને રોજિંદા કાર્યોને પણ ભૂલી શકે છે. જ્યારે જીવનસાથી કંઇક ભૂલી જાય છે, ત્યારે તે વિશ્વાસ મુદ્દાઓ અને ગુસ્સો તરફ દોરી શકે છે.
ADHD પાર્ટનરે પ્લાનર અથવા નોટ્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જેથી તેઓ નોટોનો રિમાઇન્ડર તરીકે ઉપયોગ કરી શકે.
એડીએચડી (ADHD) વ્યક્તિના ભાગીદાર તરીકે, પરિસ્થિતિઓને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો અને શાંત રહો. તેના બદલે, તેમને જર્નલ અને રિમાઇન્ડર રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો, અને તેમને વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં મદદ કરો, તેમાંથી થોડી જવાબદારી લો.
આવેગ
અસ્પષ્ટતા ધરાવતા લોકો ઘણીવાર તેઓ વિચારે તે પહેલાં કાર્ય કરે છે.
તેઓ હાયપરએક્ટિવ છે. જો વ્યક્તિ અયોગ્ય સ્થળે અયોગ્ય શબ્દો બોલે તો આ પ્રકારની એડીએચડી શરમજનક સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. જો આ પ્રકારની પ્રેરક વર્તણૂક હાથમાંથી નીકળી જાય, તો ચિકિત્સકની જરૂર છે.
એડીએચડી હાઇપરફોકસ સંબંધો
તમે કહી શકો છો કે હાયપર-ફોકસિંગ વિક્ષેપોની વિરુદ્ધ છે.
આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે કોઈ બાબતમાં ખૂબ જ મગ્ન હોવ અને ભાગ્યે જ તમારું ધ્યાન ગુમાવશો. હાયપરફોકસ તમારા માટે ભેટ બની શકે છે, એટલે કે ઉત્પાદકતા માટે, પરંતુ તે તમારા પાર્ટનરનું પૂરતું ધ્યાન ન મળવાથી પણ સમસ્યા causeભી કરી શકે છે.
એડીએચડી લગ્નમાં તે એક મોટી અડચણ બની શકે છે જ્યારે તમારા સાથીને અપેક્ષા હોય કે તમે તેમના પ્રત્યે ખરેખર સચેત રહેશો.
જો તમે પીડિત છો, તો તમે હાયપર-ફોકસ ટાળવા માટે, gettingભા થઈને અને ફરતે આને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તમે તમારા પોતાના માટે વિક્ષેપો બનાવી શકો છો, અને તમારા ADHD ભાગીદારને તેમના માટે ઉત્પાદક વિક્ષેપો બનાવીને પણ મદદ કરી શકો છો. સમયનો ટ્રેક રાખો અને એલાર્મ સેટ કરો.
એડીએચડી અને પ્રેમ એક મુશ્કેલ વ્યવસાય હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે તેને ધીરજથી કરો અને એક સમયે એક પગલું ભરો, તો તે સામાન્ય સંબંધ કરતાં ઓછું આશ્ચર્યજનક હોઈ શકે નહીં.