યુગલો માટે ઉત્તમ સંચાર કૌશલ્ય વિકસાવવા માટેની 7 ટિપ્સ

સામગ્રી

• સંચાર શું છે?
• 1. તમારો સાથી શું કહે છે તેના પર સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો
• 2. રોકો અને સાંભળો
• 3. તમારી સંચાર શૈલીની નોંધ લો
• 4. બિન-મૌખિક કુશળતા વિકસાવો
• 5. નકારાત્મક બિન-મૌખિક સંકેતોનો ટેબ રાખો
• 6. પ્રમાણિક બનો
• 7. રમતિયાળ બનો

સંબંધો, તે વ્યક્તિગત હોય કે વ્યાવસાયિક, વ્યક્તિ અથવા સામેલ વ્યક્તિઓ વચ્ચે સંચારના યોગ્ય પ્રવાહ વગર ટકી શકતા નથી.

તમામ સંબંધોમાં વાતચીત મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, અને લગ્ન અલગ નથી. કોઈ પણ સંબંધમાં, ખાસ કરીને લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કરવા માટે, તે સંબંધોને આત્મસાત કરવા જરૂરી છે યુગલો માટે મૂળભૂત વાતચીત કુશળતા અને તેમને તમારા લગ્નમાં લાગુ કરો.

તે નોંધ્યું છે કે જીવનસાથીઓ વચ્ચે યોગ્ય વાતચીતની ગેરહાજરીએ ભાગીદારોને ધીરે ધીરે એકબીજાથી દૂર જવાની ફરજ પડી છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે સંદેશાવ્યવહાર મજબૂત અને તંદુરસ્ત સંબંધની ચાવી છે અને ભાગીદારો વચ્ચે સંભાળ, આપવી, પ્રેમ કરવો, વહેંચવો અને પુષ્ટિ આપવાની લાગણીઓ પેદા કરે છે.

તમારા જીવનસાથી સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે શીખવા માટે 'કમ્યુનિકેશન' શબ્દની યોગ્ય સમજ જરૂરી છે.

સંચાર શું છે?

વાતચીત એ છે કે બે લોકો કેવી રીતે જોડાય છે.

યુગલો માટે અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા વિકસાવવી ભાગીદારોને એકબીજાની નજીક લાવવામાં મદદરૂપ રહી છે. વર્ષોથી, યોગ્ય સંદેશાવ્યવહારએ યુગલોને એકબીજાની નજીક રહેવા, વાતચીત કરવા અને લાગણીઓ અને લાગણીઓને મુક્તપણે વ્યક્ત કરવા માટે દોર્યા છે.

આ જ કારણ છે કે પાયાની સંચાર કુશળતાનો અભાવ એટલો હાનિકારક બની શકે છે. સદનસીબે, યુગલો માટે અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા વિકસાવવી ખૂબ જ સરળ છે, જેના કારણે દરેક વ્યક્તિએ તેમની સુધારણા માટે પહેલ કરવી જોઈએ.

લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારને સરળ બનાવવા માટે યુગલો માટે નીચે કેટલીક મદદરૂપ સંદેશાવ્યવહાર ટીપ્સ છે.

યુગલો માટે મૂળભૂત સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા

1. તમારો સાથી શું કહે છે તેના પર સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો

યુગલોને લગ્નમાં વાતચીત કેવી રીતે સુધારવી તે શીખવામાં મદદ કરવા માટેનું એક મહત્વનું પરિબળ એ છે કે પતિ -પત્નીમાં જોવા મળતા ધ્યાનના અભાવનો સામનો કરવો. લેપટોપ અથવા મોબાઇલ ફોન જેવા કોઈપણ વિચલિત ઉપકરણોને બંધ કરવું અથવા નીચે મૂકવું એ સૌથી પહેલી વસ્તુ છે.

તમારા ફાયદા માટે તમારી બોડી લેંગ્વેજનો ઉપયોગ કરો તમારા જીવનસાથી તરફ ઝુકાવવું થોડું અને જોડાણનો સંદેશ મોકલો તેના તરફ.

જો તમારા જીવનસાથીને તેમના લગ્નમાં સુધારો કરવાની યોજના હોય તો તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે નિરંકુશ ધ્યાન આપવું એ ચોક્કસપણે શ્રેષ્ઠ સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા છે.

2. રોકો અને સાંભળો

લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહારની કુશળતામાં સુધારો સાંભળવામાં ઘણો સંબંધ ધરાવે છે. સાંભળવું એ એક સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા છે જે દરેકને આવડવી જોઈએ. વાતચીત દરમિયાન, તમારે જે કહેવું હોય તેમાં લપેટવું ખૂબ સરળ છે.

જ્યારે આવું થાય, ઘણા તેમના જીવનસાથી શું કહે છે તેની પ્રક્રિયા કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે જે સમય જતાં ડિસ્કનેક્ટ બનાવી શકે છે.

3. તમારી સંચાર શૈલીની નોંધ લો

શું તમે ક્યારેય કોઈ દંપતીને વાત કરતા જોયા છે? કેટલાક લોકો સ્વાભાવિક રીતે હલકું હોય છે, જ્યારે કેટલાક લોકો અવાજ ઉઠાવ્યા વિના ભાગ્યે જ કોઈ મુદ્દો ઉઠાવી શકે છે. ભાગીદારોને સમજવું જરૂરી છે કે તેમના વધુ સારા ભાગો કેવી રીતે વાતચીત કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે - જો બંને ભાગીદારોને તેમના મુદ્દાઓ પર અવાજ ઉઠાવવા જેવી સમાન સમસ્યાઓ હોય, તો તેમાંથી એકે વાતચીત દરમિયાન તેમનો અવાજ ઓછો કરવો પડે છે.

પણ, એક ચાવી યુગલો માટે સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા મુકાબલોવાળા શબ્દોથી સખત ટાળવા માટે જરૂરી છે અને કોઈપણ કિંમતે સતત ટિપ્પણીઓ.

4. બિન-મૌખિક કુશળતા વિકસાવો

યુગલો માટે અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કુશળતામાં, બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહારનો સમાવેશ થાય છે, જે અગાઉ ઉલ્લેખિત છે.

સંસ્થાઓની પોતાની ભાષા હોય છે અને બિન-મૌખિક સંકેતો વાંચવા માટે સક્ષમ થવાથી યુગલોની વાતચીત કુશળતા વધે છે અને સંબંધો મજબૂત થાય છે. તે ભાગીદારોને એક શબ્દ બોલ્યા વિના એકબીજાને શું કહે છે તે જાણવાની મંજૂરી આપે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ફોલ્ડ કરેલા હાથ રક્ષણાત્મકતા દર્શાવે છે, સ્થિર આંખનો સંપર્ક રસ દર્શાવે છે જ્યારે તટસ્થ શરીર વલણ, તમારી દિશામાં નિર્દેશ કરે છે, સ્વાગત કરે છે અને ગ્રહણશક્તિ દર્શાવે છે.

5. નકારાત્મક બિન-મૌખિક સંકેતોનો ટેબ રાખો

શું તમે જાણો છો કે સંચાર માત્ર 7% મૌખિક અને 93% બિન-મૌખિક છે? જેમાંથી 55% બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર શરીરની ભાષા દ્વારા લેવામાં આવે છે, અને બાકીના 38% અવાજની સ્વર દ્વારા લેવામાં આવે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે, મનુષ્યો, સભાનપણે અથવા ઉપ-સભાનપણે, મૌખિક કરતાં બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર કરે છે. હકીકતમાં, યુગલો વચ્ચેના સંદેશાવ્યવહાર દરમિયાન, શબ્દો બોલવામાં આવ્યા હતા તેના કરતાં નિરીક્ષકને વધુ અર્થપૂર્ણ સંદેશ આપવા માટે બિન-મૌખિક સંકેતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અને બિન-મૌખિક સંકેતો દ્વારા, આપણે હાવભાવ, હાથની હિલચાલ, મુદ્રાઓ, આંખની હિલચાલ, ચહેરાના હાવભાવ વગેરેનો અર્થ કરીએ છીએ.

યુગલોએ તેમના ભાગીદારો સાથે વાતચીત કરતી વખતે તેમના બિન-મૌખિક હાવભાવ પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. મોટેભાગે, તેમના બિન-મૌખિક સંકેતો તેઓ મૌખિક રીતે કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેના કરતા અલગ સંદેશ આપે છે.

દાખ્લા તરીકે -

જો પતિ તેની પત્ની સાથે કોઈ અગત્યની બાબતે ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, પરંતુ તેને ટેલિવિઝન પરની સામગ્રી જોવામાં વધુ રસ છે અને મોનોસિલેબલ્સમાં તેના પ્રશ્નોનો જવાબ આપે છે, તો પતિને લાગશે કે ટેલિવિઝન સામગ્રી તેની પત્ની કરતાં વધુ મહત્વની છે. તેણે શું કહેવું છે.

અજાણતા, તેણીએ તેના પતિએ વાતચીત દરમિયાન શું કહેવાનો પ્રયાસ કર્યો તે અંગે તેની અણગમો દર્શાવ્યો છે.

તેથી, તે હિતાવહ છે બિન-મૌખિક સંકેતોની સમજ મેળવો, જે યુગલો માટે ઉત્તમ સંચાર કુશળતા વિકસાવવાનો અભિન્ન ભાગ છે.

6. પ્રમાણિક બનો

કોઈ પણ સંબંધને સફળ બનાવવા માટે યુગલો માટે સંચાર કૌશલ્યની યાદીમાં પ્રામાણિકતા અન્ય એક છે.

લગ્ન માટે તમારા હૃદય અને જીવનને અન્ય વ્યક્તિ માટે ખોલવાની જરૂર છે અને તેને અનુસરવા માટે પ્રામાણિકતાની જરૂર છે. યુગલોના સંદેશાવ્યવહારને સુધારવા માટે, બંને ભાગીદારોએ તેમની લાગણીઓ, વિચારો અને લાગણીઓ વિશે પ્રમાણિક રહેવું જોઈએ.

અલબત્ત, આનો અર્થ એ છે કે કેટલીક નબળાઈઓ દર્શાવવી, પરંતુ તે લગ્નને તેની સંપૂર્ણ ક્ષમતા સુધી પહોંચવાની પણ મંજૂરી આપે છે.

7. રમતિયાળ બનો

સંબંધમાં રમતિયાળ અને રમૂજી હોવું જરૂરી છે.

વાતચીતને હળવી બનાવવાથી ગંભીર ચર્ચાઓ પણ વધુ આરામદાયક બને છે. સફળ લગ્નનું સૂચક જરૂર પડે ત્યારે થોડા હસવા શેર કરવામાં સક્ષમ છે. વસ્તુઓને ખૂબ ગંભીરતાથી લેતા ઘણીવાર જીવનસાથીઓ વચ્ચે તણાવ ભો થાય છે. અને કોઈને ટેન્શન પસંદ નથી.

સખત ચર્ચાઓ અને વિરોધાભાસી દ્રષ્ટિકોણ લગ્ન જીવનનો એક ભાગ છે, પરંતુ થોડું રમતિયાળ રમૂજ વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકે છે અને નિરાશાને સરળ બનાવે છે.

સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા પર કેવી રીતે કામ કરવું?

સંચાર માટે યુગલો ઉપચાર કસરતો ભાગીદારો વચ્ચે તંદુરસ્ત સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

યુગલોની વાતચીતની કસરતો જોડી બનવાનું કહીને શરૂ થાય છે -

• સક્રિય શ્રોતાઓ, પ્રથમ
• તમારી લાગણીઓ વિશે મુક્તપણે વાત કરો
• વધુ સકારાત્મક બોડી લેંગ્વેજનો ઉપયોગ
• સાથે ફરવા જવાનું
• પ્રસંગોપાત રાત્રિભોજન તારીખો, અને તેથી પર.

કોઈ તમને શીખવી શકે નહીં યુગલો માટે શ્રેષ્ઠ સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા. તે સંપૂર્ણપણે તમારા અને તમારા જીવનસાથી પર નિર્ભર છે કે તમે તમારા લગ્નમાં કેટલાંક નાના ફેરફારો લાવી શકો છો, અહીં અને ત્યાં થોડા ગોઠવણો કરી શકો છો અને નવા પ્રેમીઓની જેમ ફરી શરૂ કરી શકો છો.