સામગ્રી
- અલગ રીતે વાતચીત કરવાનું શીખો
- માફી માંગતા શીખો
- તમારા જીવનસાથી વિશે સારી વાતો યાદ રાખો
- તમને ગમતી વસ્તુ શોધો અને તે કરો
ઘણા વિવાહિત લોકો એક સલાહકારને મળવા આવે છે જે પૂછે છે: "હું મારા લગ્નને કેવી રીતે સારું બનાવી શકું?" અને ઘણા, કમનસીબે, ખૂબ અંતમાં આવ્યા, સંબંધો પહેલાથી જ અનંત કડવાશ, ઝઘડાઓ અને રોષથી બરબાદ થઈ ગયા પછી. એટલા માટે તમારે વસ્તુઓને એટલી દૂર જવાથી રોકવા પર કામ કરવું જોઈએ અને થોડા સરળ પણ મહત્વના ફેરફારોને અમલમાં મૂકવા જોઈએ જે તમારા લગ્નને તરત જ વધુ સારું બનાવશે.
અલગ રીતે વાતચીત કરવાનું શીખો
મોટાભાગના દુ: ખી વિવાહિત લોકો એક હાનિકારક નબળાઈ ધરાવે છે - તેઓ સારી રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે જાણતા નથી. આનો અર્થ એ નથી કે તમે સામાન્ય રીતે હલકા સંદેશાવ્યવહાર કરનાર છો. તમે તમારા મિત્રો, બાળકો, પરિવાર, સહકાર્યકરો સાથે સૌથી મીઠી વસ્તુ બની શકો છો. પરંતુ સામાન્ય રીતે એવું કંઈક હોય છે જે પતિ અને પત્ની વચ્ચે વારંવાર અને ફરી એક જ દલીલ ઉશ્કેરે છે.
આ જ કારણ છે કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે અલગ રીતે વાત કરવાનું શીખો તે નિર્ણાયક છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારા પ્રારંભિક શબ્દસમૂહને નરમ કરવાની જરૂર છે (અમે જાણીએ છીએ કે ત્યાં એક છે, જેમ કે "તમે ક્યારેય નહીં ..."). તમારે રક્ષણાત્મક અથવા આક્રમક બનવાનું ટાળવાની જરૂર છે. ફક્ત બે પુખ્ત વયના લોકોની જેમ વાત કરો. હંમેશા દોષારોપણ કરવાનું ટાળો; તેના બદલે તમારા પરિપ્રેક્ષ્યમાં આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને વધુ અગત્યનું - તમારા જીવનસાથીના દ્રષ્ટિકોણને પણ સમજવાનો પ્રયાસ કરો.
તમારા સંદેશાવ્યવહારમાં પેટર્ન ધ્યાનમાં લઈને પ્રારંભ કરો. કોણ વધુ પ્રભાવશાળી છે? શું ચીસો ઉશ્કેરે છે? સામાન્ય વાતચીતને મધ્યયુગીન તલવારની લડાઇમાં શું ફેરવે છે? હવે, તે શું છે કે તમે અલગ રીતે કરી શકો છો? તમે તમારી જાતને અને તમારા જીવનસાથીને કેવી રીતે બહાર કાી શકો છો અને એકબીજાને પ્રેમ કરતા બે લોકોની જેમ વાત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો?
માફી માંગતા શીખો
અગાઉની સલાહ પર આધારિત એક શક્યતા એ છે કે કેવી રીતે માફી માંગવી તે શીખવું. દુર્ભાગ્યવશ, આપણામાંના ઘણા ફક્ત પ્રામાણિક માફી કહી શકતા નથી. આપણે ક્યારેક કોઈને ગણગણાટ કરીએ છીએ, પરંતુ આપણે ભાગ્યે જ ખરેખર તે ધ્યાનમાં લઈએ છીએ કે આપણે માફી માગીએ છીએ. તેમ છતાં બળજબરીથી માફી માંગવી એ કોઈ કરતાં વધુ સારી નથી, તે ફક્ત શબ્દો કરતાં વધુ હોવી જોઈએ.
માફી માંગવાનું આપણને કેટલું મુશ્કેલ લાગે છે તેનું કારણ આપણા અહંકાર છે. કેટલાક એમ પણ કહેશે કે અમને દુ hurtખ થવાનો અને બીજાને દુ hurખ પહોંચાડવાનો આનંદ છે કારણ કે આપણે તેનાથી કંઈક મેળવીએ છીએ. પરંતુ, જો આપણે એટલા બધા નિંદાકારક ન હોઈએ, તો પણ આપણે સહમત થઈ શકીએ છીએ કે જ્યારે તમને લાગે કે તમારા અધિકારોને નુકસાન થયું છે ત્યારે "માફ કરશો" કહેવું એ વિશ્વની સૌથી મુશ્કેલ બાબત હોઈ શકે છે.
તેમ છતાં, મોટાભાગના વૈવાહિક દલીલોમાં, બંને ભાગીદારોએ માફી માંગવી જોઈએ, કારણ કે બંનેને નુકસાન થાય છે અને બંને એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તમે જીવન ભાગીદાર છો, એક ટીમ છો, દુશ્મનો નથી. જો તમે સહાનુભૂતિ અને તમારી ક્રિયાઓ અન્ય પક્ષને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે તેની સમજણ સાથે માફી માગો છો, તો શું થશે કે તમારા જીવનસાથી ચોક્કસપણે તેમના હાથ છોડવા અને ફરીથી પ્રેમાળ અને સંભાળ માટે પાછા આવવા પ્રસંગે કૂદી જશે.
તમારા જીવનસાથી વિશે સારી વાતો યાદ રાખો
ઘણી વખત, જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી સંબંધમાં રહીએ છીએ ત્યારે આપણે ભૂલી જઈએ છીએ કે શરૂઆતમાં તે બધું કેવું હતું. અથવા આપણે આપણા જીવનસાથીની અમારી પ્રથમ છાપને વિકૃત કરીએ છીએ અને નિરાશામાં ડૂબી જઈએ છીએ: "તે હંમેશા તેવો રહ્યો છે, મેં તેને ક્યારેય જોયો નથી". સંભવત true સાચું હોવા છતાં, વિપરીત પણ સાચું હોઈ શકે છે - પછી અમે અમારા જીવનસાથીમાં સારા અને સુંદર જોયા, અને અમે તેને રસ્તામાં ભૂલી ગયા. અમે નારાજગીને હાવી થવા દીધી.
અથવા, આપણે એવા લગ્નમાં હોઈ શકીએ કે જેણે હમણાં જ તેની સ્પાર્ક ગુમાવી દીધી. અમને ગુસ્સો કે મોહ નથી લાગતો, પણ અમને હવે જુસ્સો અને મોહ પણ લાગતો નથી. જો તમે તમારા લગ્નને કાર્યક્ષમ બનાવવા અને તમારા બંને માટે ખુશીઓ લાવવા માંગતા હો, તો યાદ અપાવવાનું શરૂ કરો. યાદ રાખો કે તમે પ્રથમ સ્થાને તમારા પતિ અથવા પત્ની સાથે પ્રેમમાં કેમ પડ્યા. હા, કેટલીક વસ્તુઓ બદલાઈ ગઈ હશે, અથવા તમે થોડા આશાવાદી હતા, પરંતુ બીજી બાજુ, ત્યાં ઘણી બધી મહાન વસ્તુઓ હશે જે તમે હમણાં જ ભૂલી ગયા છો.
તમને ગમતી વસ્તુ શોધો અને તે કરો
સંબંધો વિશેની એક વિરોધાભાસી બાબત એ છે કે આપણે આપણી જાતને જેટલી વધુ જાળવીએ છીએ, તેટલા સારા ભાગીદાર બનીશું. તેનો અર્થ એ નથી કે રહસ્યો રાખવા અથવા બેવફા અને અસત્ય હોવું, બિલકુલ નહીં! પરંતુ આનો અર્થ એ છે કે તમારે તમારી સ્વતંત્રતા અને અધિકૃતતા જાળવવાની રીતો શોધવાની જરૂર છે.
આપણામાંના ઘણા તેમના જીવનશૈલીને સંપૂર્ણપણે બદલીને અને તેમની તમામ શક્તિ લગ્ન માટે સમર્પિત કરીને તેઓ ક્યારેય શ્રેષ્ઠ જીવનસાથી બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે. જોકે આ અમુક અંશે પ્રશંસનીય છે, એક મુદ્દો એવો છે કે જેમાં તમે તમારી જાતને ગુમાવો છો અને તમારા સાથીને પણ નુકશાન ભોગવવું પડે છે. તેથી, તમે જે વસ્તુઓ કરવા માગો છો તે શોધો, તમને જે ગમે છે તે કરો, તમારા સપના પર કામ કરો અને તમારા જીવનસાથી સાથે તમારા અનુભવો શેર કરો. યાદ રાખો, તમારા જીવનસાથી તમારા પ્રેમમાં પડ્યા છે, તેથી તમારી જાતને ચાલુ રાખો!