તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કેવી રીતે સુધારવી

સામગ્રી

• 1. સાથે મજા માણો
• 2. હંમેશા પ્રામાણિક રહો
• 3. વિક્ષેપ વગર સાંભળો
• 4. તમારા પ્રેમનો અવાજ આપો
• 5. દરરોજ સાથે સમય કાો
• 6. નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ
• 7. એકબીજા માટે કદર બતાવો

સંબંધમાં અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાનું શીખવાથી તમને આદર બતાવવામાં, એકબીજાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને તમારા જીવનસાથીને વધુ નજીક લાવવામાં મદદ મળે છે. તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને તમારા સંબંધો માટે તમારા પોતાના જીવનનો અનુભવ લાવો. આનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે દંપતી તરીકે વાત કરવાની, સાંભળવાની અને વાતચીત કરવાની વિવિધ રીતો છે.

સંદેશાવ્યવહાર તંદુરસ્ત સંબંધોનો આવશ્યક ભાગ છે.

તે વિશ્વાસ, વફાદારી, પ્રામાણિકતા અને પ્રેમને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો તમે એક સાથે લાંબા સમયથી ચાલતા સંઘને પ્રોત્સાહન આપવા માંગતા હો, તો તે જરૂરી છે કે તમે એકતામાં રહો અને દંપતી તરીકે તમારી સંચાર કુશળતા સુધારવા માટે પ્રયત્ન કરો. આ સાત ટિપ્સ તમને તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાણ અને વાતચીત કેવી રીતે સુધારવી તે શીખવામાં મદદ કરશે.

1. સાથે મજા માણો

જોડાણ અને સંદેશાવ્યવહાર હાથમાં જાય છે. એક બીજા વગર સારી રીતે કામ કરતું નથી. એકસાથે આનંદ માણવાથી તમારા સંબંધોનું મનોબળ વધે છે અને તમને એકબીજાની નજીક લાવે છે. તમે તમારા સાથીને જેટલી નજીકથી અનુભવો છો, તમે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ તેમની સાથે વહેંચવા માટે વધુ વલણ ધરાવો છો.

તમારા સંબંધોની તંદુરસ્તી માટે સાથે મળીને કંઈક મનોરંજન કરવું મહાન છે. એક શોખ પસંદ કરો જે તમને બંનેને ગમે છે, ડેટ નાઇટ કરો અથવા તમારા મનપસંદ શો સાથે બપોર એક ધાબળાની નીચે લપેટીને વિતાવો. તમે બંને જે કરવાનું પસંદ કરો છો, ખાતરી કરો કે તમે તેને ઘણી વાર કરો છો. જેટલી વધારે મજા તમે એકસાથે કરશો એટલું વધુ જોડાણ તમને લાગશે.

2. હંમેશા પ્રામાણિક રહો

તમે તમારા જીવનસાથી સાથે જેટલું પ્રમાણિક છો, માત્ર તમારી લાગણીઓ વિશે જ નહીં, પણ તમારા અનુસરવા માટે પણ, તેઓ ભવિષ્યમાં તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકશે. એક અર્થમાં, પ્રમાણિક બનવાની તમારી ક્ષમતા તમારા જીવનસાથીને તમારા વિશે કેવું લાગે છે તે આકાર આપે છે. શું તમે ભરોસાપાત્ર છો? શું તેમની પાસે તમને શંકા કરવાનું કારણ છે? તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત સુધારવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, એકબીજા સાથે ખુલ્લા અને પ્રામાણિક રહેવાનું તમારું લક્ષ્ય બનાવો.

મહાન સંબંધો આદર અને વિશ્વાસ પર બાંધવામાં આવે છે, બંને લાક્ષણિકતાઓ સત્યવાદી હોવાને કારણે. તમારા જીવન વિશે એકસાથે વાત કરો, ભવિષ્ય માટે તમારા લક્ષ્યો, જ્યારે તમને મતભેદ હોય ત્યારે બોલો અને જો તમે ન હોવ તો ક્યારેય ખુશ રહેવાનો preોંગ ન કરો. તમારા જીવનસાથી સાથે સત્ય બોલવાના ઘણા ફાયદા છે. પ્રામાણિકતા તમને બંનેને તમારી સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા સુધારવા અને deepંડા સ્તરે જોડાવામાં મદદ કરશે. તે તમને બંનેને શીખવે છે કે કેવી રીતે એકબીજાને વાંચવું અને સમસ્યાને વધુ અસરકારક રીતે હલ કરવી.

3. વિક્ષેપ વગર સાંભળો

જો તમે શાંત રહેવા માટે ટેવાયેલા નથી, તો જોડાણ અને સંદેશાવ્યવહારનો આ પાસા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ, જો તમે વિક્ષેપ વગર સાંભળવાનું શીખો તો તે તમારા સંબંધોના સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબીઓ કરશે.

દલીલ દરમિયાન તમારા પોતાના વિચારો અને મંતવ્યો સાથે વિક્ષેપ ન કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પણ ના કરો. શું તમારો સાથી કામ પર તેમના તણાવપૂર્ણ દિવસ વિશે વાત કરી રહ્યો છે, તેઓ જે વાંચે છે તે રમુજી છે, અથવા તમે મધ્ય-મતભેદ છો, સાંભળવું એ તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કેવી રીતે સુધારવી તે એક અભિન્ન પગલું છે. તે તમને બંનેને ગેરસમજણો ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે.

તમારા જીવનસાથીને સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શીખો. જ્યારે તમારો સાથી વાર્તા શેર કરી રહ્યો હોય ત્યારે આંખનો સંપર્ક કરો અને હકાર અને હસવા જેવી બિન-મૌખિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓનો સારો ઉપયોગ કરો. આ તમારા જીવનસાથીને માન્યતાની અનુભૂતિ કરાવશે તેમજ તેમને જણાવશે કે તમે તેમને સાંભળ્યા વિના ભાગ લઈ રહ્યા છો. તમારી રુચિ અને આદર દર્શાવવામાં સહાય માટે અનુવર્તી પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરો.

દર્દીના શ્રોતાઓ સંબંધોમાં મતભેદ અને દલીલોને સંભાળવા માટે વધુ સારી સ્થિતિમાં છે. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સંદેશાવ્યવહાર અને જોડાણને કેવી રીતે સુધારવું તેની ચિંતા કરો છો, તો તમે દર્દી શ્રોતા બનીને પ્રારંભ કરી શકો છો.

4. તમારા પ્રેમનો અવાજ આપો

અભ્યાસો જણાવે છે કે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની આંખોમાં જુઓ અને "આઈ લવ યુ" કહો ત્યારે મગજને ફીલ-ગુડ હોર્મોન ઓક્સીટોસિન મુક્ત કરવા માટે કહેવામાં આવે છે, જે યુગલોને એકસાથે જોડે છે. આ હોર્મોન તમને તમારા જીવનસાથી પર વધુ વિશ્વાસ કરે છે અને સુખની લાગણી વધારે છે.

ઘણા યુગલો દુlyખદ રીતે તેમના જીવનસાથીને "આઈ લવ યુ" કહેવાની આદતમાંથી બહાર નીકળી જાય છે અથવા ફોન વાતચીત સમાપ્ત કરવા માટે તેનો એક સામાન્ય માર્ગ તરીકે ઉપયોગ કરે છે. તમે તમારા સાથીને તમે કેટલો પ્રેમ કરો છો અને શા માટે કરો છો તે કહેવાની પ્રેક્ટિસમાં પાછા ફરો. દરરોજ તમારા પ્રેમને અવાજ આપવો, અને તેનો અર્થ, તમારા જીવનસાથીનું આત્મસન્માન વધારશે અને લાંબા ગાળે તમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવશે.

5. દરરોજ સાથે સમય કાો

તમે બંને વ્યસ્ત જીવન જીવો છો, પરંતુ તમારા સંબંધોને તમારી અગ્રતા સૂચિમાં તળિયે મૂકવાનું કોઈ કારણ નથી. દરરોજ એકબીજા માટે સમય કાો. દરરોજ ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટનો સમય લો જ્યાં તમે તમારા જીવનની ગતિવિધિઓ શેર કરો. તમે જેટલો વધુ સમય સાથે વિતાવશો તેટલો જ તમારો સંબંધ મજબૂત બનશે. દિવસની ધમાલ શરૂ થાય તે પહેલા ઘણા યુગલો સવારે કોફી ઉપર આ કરે છે, અથવા વાઇનની બોટલથી રાત બનાવે છે. જ્યારે તમે દિવસભર કનેક્ટ કરવાનું પસંદ કરો છો ત્યારે કોઈ વાંધો નથી, ખાતરી કરો કે તમે બંને પૂરા દિલથી પ્રયત્નો કરી રહ્યા છો.

6. નિયમિત જાતીય પ્રવૃત્તિ

તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કેવી રીતે વધારવી તે ધ્યાનમાં લેતી વખતે, તમારી બેડરૂમની પ્રવૃત્તિઓ મોટી ભૂમિકા ભજવશે. સેક્સ એ સંબંધોમાં બીજી ક્રિયા છે જે ઓક્સિટોસીનનું સ્તર વધારે છે. આ હોર્મોન સામાજિક બંધન અને તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાયેલ લાગણી માટે ખાસ અને સીધી રીતે જવાબદાર છે. જેમ આપણે પહેલેથી જ ચર્ચા કરી છે, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે જેટલા વધુ જોડાયેલા છો તેટલા તમે એક સાથે વાતચીત કરો છો. એકબીજા સાથે તમારી સેક્સ લાઈફની ચર્ચા કરો. અઠવાડિયામાં કે મહિનામાં કેટલી વાર બંને પક્ષો માટે સંતોષકારક છે? પરાકાષ્ઠા માટે તમારે તમારા જીવનસાથી પાસેથી શું જોઈએ છે? આ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો છે જે તમારા બંધનને મજબૂત કરશે અને તમને તંદુરસ્ત, વધુ સંતોષકારક જાતીય અનુભવ આપશે.

7. એકબીજા માટે કદર બતાવો

જો તમારો જીવનસાથી તમને પ્રભાવિત કરે છે, તો તેમને આવું કહો. તમારા જીવનસાથી જે કરે છે તેના માટે પ્રશંસા બતાવવાથી તે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ અને ધ્યાનપાત્ર બનશે. જો તમે સ્નેહના મૌખિક શો માટે નથી, તો તમે હંમેશા તમારી પ્રશંસા જુદી જુદી રીતે બતાવી શકો છો. તમારા સાથીને તમારા માટે ખાસ છે તે જણાવવા માટે ગાલ પર આભારી આલિંગન અને પેક્સ પણ અજાયબીઓનું કામ કરે છે. તમે તમારા જીવનસાથી માટે મદદરૂપ વસ્તુઓ પણ કરી શકો છો જેમ કે તેમના કામકાજ, તેમના મનપસંદ ભોજન રાંધવા, અથવા બેંકિંગ જેવા નાના કામ કરવા. મોટું કે નાનું, તમે જે કંઈ પણ કરી શકો છો જે તેમના દિવસને થોડો સરળ બનાવે છે તે એક વિચિત્ર હાવભાવ છે

દિવસભર પ્રોત્સાહક લખાણો મોકલવું એ તમારા જીવનસાથીનું આત્મસન્માન વધારવાની બીજી એક નાની રીત છે. જો તમને તેમના પર ગર્વ છે, તો તેને તમારી પાસે ન રાખો. તમારા પાર્ટનરને આ વાતો સાંભળવી ગમશે. છેવટે, કોને પ્રશંસા કરવી પસંદ નથી?