સામગ્રી
મિત્રતા અને પ્રેમ સંબંધોનો સૌથી સંતોષકારક ફાયદો એ છે કે તમારા સાથી અથવા મિત્રો સાથે levelંડા સ્તરે જોડાણ બનાવવું.
જ્યારે આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ તેની સાથે આપણી કડીનો અહેસાસ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે વિશ્વમાં મહત્વનું સ્થાન ધરાવતાં મૂલ્યવાન માનવી હોવાનો સંપૂર્ણ આનંદ અનુભવીએ છીએ.
જોડાણની આ લાગણી આપણી સુખાકારીનો અભિન્ન ભાગ છે. તે આપણને યાદ અપાવે છે કે આપણા જીવનનો અર્થ છે; તે આપણને એકલતા સામે રક્ષણ આપે છે અને આપણને સાબિત કરે છે કે આપણે બધા માનવજાતના પરિવારનો ભાગ છીએ.
તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવું એ પ્રેમમાં પડવાની પ્રક્રિયાનો એક આવશ્યક ભાગ છે, અને જે ઘણી વખત કુદરતી રીતે થાય છે કારણ કે તમે તમારા જીવનસાથીને શોધવામાં સમય પસાર કરો છો અને તેઓ તેમની આસપાસની દુનિયાને કેવી રીતે જુએ છે.
જેમ જેમ તમે તમારા મંતવ્યો શેર કરો છો, તેમ તેમ તમે સંબંધમાં આ ભાવનાત્મક જોડાણ વણો છો, જે વ્યક્તિ-વાયરમાંથી એક છે જે તમારા પ્રેમ સંબંધને આધારીત રાખે છે અને મતભેદના સમયે અને અન્ય સુખ-દુ momentsખની ક્ષણોમાં પણ તેને ઉડતા અટકાવે છે. બધા લગ્ન.
પરંતુ જો તમને તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય તો શું?
તમે જાણો છો કે તમે પ્રેમમાં છો, અને તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે આ પ્રેમ મજબૂત રહે છે. તમે જાણો છો કે લગ્ન અને સંબંધોમાં ભાવનાત્મક જોડાણ ભૌતિક સંબંધ જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી, તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે જોડાવું અથવા વધુ ખાસ કરીને તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે કેવી રીતે જોડવું?
તમે તમારા જીવનસાથી સાથે તમારા ભાવનાત્મક જોડાણને રોપવા, પોષવા અને ઉછેરવા માટે તમે જે કરી શકો તે બધું કરી રહ્યા છો તેની ખાતરી કરવા માટે કઈ રીતો છે જેથી તે ખીલે અને મૂળમાં આવે જેથી તમને તમારા દરમિયાન થતા ખરબચડા પેચમાંથી મદદ મળી શકે. સાથે જીવન?
પણ જુઓ:
તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે કેવી રીતે જોડાવું અથવા તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે કેવી રીતે જોડાવું તે સમજવામાં તમારી સહાય માટે, અહીં તમારા પતિ અથવા પત્ની સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવાની કેટલીક રીતો છે.
શક્ય તંદુરસ્ત રીતે બંધન
તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાણ બોન્ડથી શરૂ થાય છે, અને તે બોન્ડને તંદુરસ્ત રીતે બાંધવાની જરૂર છે. અહીં કેટલાક ઘટકો છે જે તંદુરસ્ત ભાવનાત્મક જોડાણો બનાવે છે:
1. સહાનુભૂતિનો અભ્યાસ કરો
આશ્ચર્ય, તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે કેવી રીતે જોડાવું? સહાનુભૂતિ શીખવા અને પ્રેક્ટિસ કરીને પ્રારંભ કરો.
સહાનુભૂતિ એ તમારી જાતને બીજાના જૂતામાં મૂકવાની, વસ્તુઓને તેમના દ્રષ્ટિકોણથી જોવાની ક્રિયા છે.
જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સહાનુભૂતિ ધરાવો છો, ત્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે તેમની સાથે સંપર્ક કરો છો કારણ કે તેઓ સમજે છે કે તમે તેમને ખૂબ સારી રીતે જાણો છો, તમે તેમની "આંખો અને હૃદય" નો ઉપયોગ વસ્તુઓને તેમની રીતે જોવા માટે કરી શકો છો.
ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા યુગલો માત્ર તેમના જીવનસાથીઓ સાથે જ નહીં પરંતુ તે બધા લોકો સાથે સહાનુભૂતિ રાખે છે જેમના માર્ગ તેઓ દરરોજ પાર કરે છે: માતાપિતા, બાળકો, મિત્રો, સહકર્મીઓ, સ્ટારબક્સમાં બારીસ્તા ... દરેક!
2. સક્રિય રીતે સાંભળો
સક્રિય શ્રવણ તમને ભાવનાત્મક રીતે તમારા જીવનસાથી સાથે જોડે છે કારણ કે તે બતાવે છે કે તમે વાતચીતમાં સંપૂર્ણપણે વ્યસ્ત છો. સક્રિય શ્રવણ અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓને માન્ય કરે છે.
સક્રિય રીતે સાંભળવા માટે, તમારા સાથીને વાત કરવાની મંજૂરી આપો. પછી તમારા પોતાના શબ્દોનો ઉપયોગ કરીને તમે જે સાંભળ્યું છે તેનું પુનરાવર્તન કરો. ઘરના કામકાજ વિશેની વાતચીત આના જેવી દેખાઈ શકે છે:
તેણી: "હું ખરેખર એકલો જ થાકી ગયો છું જે રસોડાને સ્વચ્છ રાખવાની ચિંતા કરે છે."
તે: "એવું લાગે છે કે તમને રસોડું મેળવવા માટે જરૂરી મદદ મળી નથી."
તેણી: "તે સાચું છે. હું ફક્ત તે બધું જાતે કરી શકતો નથી. ”
તે "મને કહો કે હું તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકું. તમે રસોડાની સફાઈના કામને કેવી રીતે વહેંચવા માંગો છો? ”
બિન-સક્રિય શ્રવણ ટૂંકા શબ્દના પ્રતિભાવો જેમ કે ઓહ, ઓકે, ગમે, ઠંડી, ઉહ-હુહનો ઉપયોગ કરશે.
આ માત્ર ભરેલા શબ્દો છે અને સૂચવે છે કે તમે ખરેખર સાવચેતીપૂર્વક વાતચીતમાં ભાગ લઈ રહ્યા છો. (જ્યારે તમે કિશોર સાથે વાત કરો છો ત્યારે તમને આ સંક્ષિપ્ત પ્રતિભાવો સાંભળવાની ટેવ પડી શકે છે!)
3. સાથે મળીને સર્વસંમતિ બનાવો
ભલે તમારામાંથી કોઈ કુટુંબમાં રોજીરોટી મેળવનાર હોય, તે નાણાં કેવી રીતે ખર્ચવા તે નક્કી કરવું એ સંયુક્ત નિર્ણય હોવો જોઈએ.
ભલે તમે સારી નોકરીની ઓફર માટે પરિવારને ઉથલાવવાનો નિર્ણય લઈ રહ્યા હોવ અથવા તમારા ઘરને અપગ્રેડ કરવા માટે, તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવા માટે, આ મોટા પાયે નિર્ણયો પર એકબીજાના મંતવ્યો સાંભળો, પછી ભલે લગ્નમાં માત્ર એક જ વ્યક્તિ તેમને બેંકરોલિંગ કરે.
4. લગ્નમાં શક્તિ સમાન છે
ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલા યુગલોમાં શક્તિનું સંતુલન હોય છે, અને તેઓ એકબીજાને સમાન સમજે છે. દરેક અવાજ ઘરમાં સમાન વજન ધરાવે છે.
ભાવનાત્મક જોડાણમાં અવરોધો
તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાવાના માર્ગમાં અન્ય લોકો સાથે સંબંધ રાખવાની કેટલીક રીતો છે, પરંતુ આ બધાને કેટલાક સમર્પિત પ્રયત્નોથી વટાવી શકાય છે, કદાચ બહારના વ્યક્તિ જેમ કે ચિકિત્સક દ્વારા. આમાં શામેલ છે:
- "સક્રિય શ્રવણ" અને "સહાનુભૂતિની પ્રેક્ટિસ" જેવી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને સંબંધમાંના એક લોકો અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.
- સંબંધમાંના લોકોમાંના એકને નજીકની રેન્જમાં ભારે લાગણીઓનું પરીક્ષણ કરવું ગમતું નથી
- સંબંધમાંના લોકોમાંનો એક એવું વિચારી શકે છે કે ભાવનાત્મક જોડાણો બનાવવા માટે સમય ફાળવવા માટે ખૂબ energyર્જા લે છે
- કોઈના વ્યક્તિત્વનો પ્રકાર "અંદર આવો અને કામ પૂર્ણ કરો" અને રોષ વ્યક્ત કરે છે કે ભાવનાત્મક રીતે જોડવું ઝડપી અને સરળ નથી
- એક વ્યક્તિ "લાગણીશીલ" હોવાને કારણે, અને એક "નિરર્થક, લાગણી વગરની" હોવાને કારણે, દંપતીમાં અમુક ભૂમિકાઓએ આકાર લીધો છે. ભૂમિકાઓ બદલવી એ સખત મહેનત છે અને દંપતીની ગતિશીલતામાં સુધારાની જરૂર છે.
આ કિસ્સાઓમાં, આ અવરોધોને દૂર કરવા માટે દંપતી સાથે મળીને કામ કરે તે જરૂરી છે. જો તે ન કરે તો, સંબંધ કામ કરી શકે છે, પરંતુ emotionalંડાણ અને સંતોષ વિના કે જે ભાવનાત્મક જોડાણ પૂરું પાડે છે.
ભાવનાત્મક જોડાણનો અભાવ સંબંધ વધુ ભાગીદારી જેવો હોય છે, અને મોટા ભાગના લોકો જ્યારે પ્રેમમાં પડે ત્યારે તે શોધતા નથી.
એકવાર તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવાની કુશળતા પ્રાપ્ત કરી લો, પછી તમે જોશો કે તમારી આસપાસના અન્ય લોકો સાથે જોડાવાની તમારી ક્ષમતા સરળ, કુદરતી અને અત્યંત સંતોષકારક બને છે.
એક સકારાત્મક ઉપાય એ તમારી સાથે જોડાયેલી ભાવના છે જે તમને લાગશે; સમાવિષ્ટતાની સંવેદના જે તમને ઉત્સાહિત કરે છે અને તમને યાદ અપાવે છે કે તમે વિશ્વમાં આગળ વધો ત્યારે તમે એકલા નથી.
અને આ લગ્નનો સાચો હેતુ છે: શારીરિક અને ભાવનાત્મક બંને સ્તરે બે લોકોને એકસાથે જોડવા જેથી તેઓ એકબીજાને "ઘર" ની લાગણી અને લાગણી પ્રદાન કરી શકે.