સામગ્રી
- મોટી ઈજા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે?
- ઈજા સંચારને અસર કરી શકે છે
- મોટી ઈજા સંબંધોની ભૂમિકાને અસર કરી શકે છે
- ઈજા જવાબદારીઓને અસર કરી શકે છે
- સંબંધમાં ઘાયલ વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે કઈ રીતો છે?
- 1. પરિવાર અને મિત્રોનો સહયોગ મેળવો
- 2. તેમને હકારાત્મક મુકાબલાની વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરો
- 3. જ્યારે તેઓ તેમની લાચારી અને હતાશાને બહાર કાતા હોય ત્યારે તેમને સાંભળો
- 4. તમારી જાતને હંમેશા ઉપલબ્ધ બનાવો
- 5. વસ્તુઓને વધુ વ્યવસ્થિત બનાવો
કોઈ મોટી ઈજા નાટકીય રીતે કોઈના બીજા સાથેના સંબંધને બદલી શકે છે. જ્યારે આ ફેરફારો સમય જતાં ટકી રહે છે, ત્યારે સંબંધના બંને લોકો માટે પરિસ્થિતિ વધુ ભાવનાત્મક અને પીડાદાયક બની શકે છે. જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને ઓળખો છો જે કોઈ મોટી ઈજાથી પીડિત છે, તો નીચેની બાબતો ધ્યાનમાં લેવા જેવી છે જેથી તેમને સંબંધોનો સામનો કરવામાં મદદ મળી શકે.
મોટી ઈજા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે?
કોઈના સંબંધમાં મોટી ઈજાની અસર સૌથી ખરાબ હોઈ શકે છે. અસ્વસ્થતા અને આઘાતને કારણે, ઇજાગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઇજાના પરિણામમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવું એટલું મુશ્કેલ લાગે છે. કેટલાક પોતાને પરિવાર અને મિત્રોથી અલગ કરવાનું શરૂ કરે છે. જો તમને લાગતું હોય કે કોઈ મોટી ઈજાને કારણે તમે જેને ઓળખો છો તેને સંબંધો સાથે વ્યવહાર કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે, તો નોંધ લો કે ઈજા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે:
ઈજા સંચારને અસર કરી શકે છે
સંબંધમાં વાતચીત જરૂરી છે. તેને તંદુરસ્ત સંબંધોના પાયા તરીકે ગણવામાં આવે છે.
- જ્યારે આપણે સંદેશાવ્યવહાર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, ત્યારે લોકો ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ, ચહેરાના હાવભાવ અને શારીરિક હાવભાવ દ્વારા વાતચીત કરે છે. જો કે, ઘાયલ થયેલા લોકોનો સંદેશાવ્યવહાર એ સૌથી નોંધપાત્ર સમસ્યાઓમાંની એક છે.
- યાદ રાખો કે સંબંધમાં સંદેશાવ્યવહારમાં ફેરફાર એકલતા અને ગેરસમજની લાગણી પેદા કરી શકે છે. આ પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં, યુગલો હવે એકબીજાને સમજી શકતા નથી.
- ધ્યાનમાં રાખો કે સંદેશાવ્યવહારનો સંઘર્ષ સંબંધોને જ બગાડી શકે છે, જે પછીથી યુગલોને દૂર જવાની અને તેમની વણઉકેલાયેલી દલીલોને પાછળ છોડી દેવાની જરૂર પડે છે.
- નોંધ લો કે વાતચીતમાં મુશ્કેલી સંબંધના અન્ય તમામ પાસાઓને પણ અસર કરે છે
મોટી ઈજા સંબંધોની ભૂમિકાને અસર કરી શકે છે
ભૂમિકા ભજવવી એ સંબંધમાં આવશ્યક પરિબળ છે.
- યુગલો માટે તેમની સંબંધોની ભૂમિકાઓ વ્યાખ્યાયિત કરવી સામાન્ય છે. તેથી જ જ્યારે સંબંધોમાં ભૂમિકાઓમાં ફેરફાર થાય છે, ત્યારે ઘાયલ વ્યક્તિ માટે ગોઠવણો વધુ પડકારજનક અને ક્યારેક નિરાશાજનક બની શકે છે.
ઈજા જવાબદારીઓને અસર કરી શકે છે
ગંભીર રીતે ઘાયલ વ્યક્તિ માટે જવાબદારીઓમાં ફેરફાર વિનાશક બની શકે છે.
- જ્યારે સંબંધોમાં જવાબદારીઓ નાટકીય રીતે બદલાય છે, ત્યારે યુગલો વધુ તણાવ અનુભવે છે. જ્યારે તણાવનું સ્તર ઈજાઓ સાથે હોય ત્યારે પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
- તમારે એ પણ યાદ રાખવું પડશે કે જવાબદારીઓમાં ફેરફાર દ્વારા લાવવામાં આવેલ તણાવ યુગલો વચ્ચે તણાવ પેદા કરી શકે છે.
જો તમે કોઈ મોટી ઈજાને સહન કર્યા પછી સામનો કરવાના કોઈ રીતો વિશે ચિંતિત છો, તો જો તમે સમજો કે ઈજા કેવી રીતે સંબંધ સંઘર્ષમાં સંબંધિત પરિબળ બની શકે છે.
સંબંધમાં ઘાયલ વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે કઈ રીતો છે?
કોઈ મોટી ઈજા કોઈ સંબંધને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તે જાણ્યા પછી, તમે ઈજાગ્રસ્ત થયા પછી સંબંધોનો સામનો કરવા માટે તમારા પરિચિત વ્યક્તિની મદદ કેવી રીતે કરવી તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય આવી ગયો છે.
1. પરિવાર અને મિત્રોનો સહયોગ મેળવો
કુટુંબીજનો અને મિત્રોનો સહયોગ એવા લોકોને મદદ કરી શકે છે જેઓ ગંભીર રીતે ઘાયલ થયા છે તેમને સમાયોજિત અને સ્વસ્થ થઈ શકે છે.
- તેમ છતાં પ્રક્રિયા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેમના પ્રિયજનો પાસેથી યોગ્ય ટેકો મેળવવો તેમના માટે ઘણો અર્થ કરી શકે છે. તે તેમને નવી હકારાત્મક સામનો કરવાની કુશળતા સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેમના પરિવાર અને મિત્રોને પ્રોત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેમને તેમની વર્તણૂકો અને લાગણીઓ વિશે ધીરજવાન અને વધુ સભાન રહેવાનું કહો. ઘાયલ વ્યક્તિના પ્રિયજનો તેમને સ્વસ્થ અને સકારાત્મક વાતાવરણ બનાવવા માટે મદદ કરી શકે છે જેનો ઉપયોગ તેઓ તેમની પુન .પ્રાપ્તિ માટે કરી શકે છે.
2. તેમને હકારાત્મક મુકાબલાની વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરો
ઇજાગ્રસ્ત લોકો તેમના જીવન સાથે પસાર થતાં નકારાત્મક સામનો કરવાની યોજનાઓ અપનાવે છે તે લાક્ષણિક છે.
- કેટલાક, દાખલા તરીકે, આત્મ-દોષનો આશરો લે છે, ખૂબ ચિંતા કરે છે, અને ઈચ્છાપૂર્ણ વિચાર કરે છે. તેથી જ તેઓ જે સંબંધો ધરાવે છે તે સમય જતાં ખૂબ જ ખલેલ પહોંચાડનારા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે.
- આ પ્રકારની પરિસ્થિતિઓમાં, તેમને હકારાત્મક સામનો કરવાની વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવી એ તંદુરસ્ત સંબંધોનું મુખ્ય તત્વ બની શકે છે.
- નોંધ લો કે મુકાબલાની વ્યૂહરચનાઓ છે જે પુન livesપ્રાપ્તિની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થતાં તેમના જીવનને વધુ અનુકૂળ બનાવવા માટે પણ ઘણું આગળ વધી શકે છે. જેમ કે - તેમને સકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવી. તેમના તાત્કાલિક અને ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યોને વ્યાખ્યાયિત કરવામાં તેમને મદદ કરવી. તેમને કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ અને મનોરંજનના અન્ય સ્વરૂપો કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું અને તેમને કાર્યો કરવામાં મદદ કરવી.
3. જ્યારે તેઓ તેમની લાચારી અને હતાશાને બહાર કાતા હોય ત્યારે તેમને સાંભળો
- એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યાં તેઓ હંમેશા એકલા રહેવા માંગે છે. જો કે, તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે આ લાગણીઓ સંબંધને નષ્ટ કરી શકે છે.
- જ્યારે આવું થાય, ત્યારે તમે તેમને ધીરજથી સાંભળવાનો પ્રયત્ન કરો તો સારું છે. આ રીતે, તેઓ જાણશે કે આ તણાવપૂર્ણ સમયમાં તેમની પાસે કોઈ વ્યક્તિ છે.
- તેમના ખરાબ વર્તનની ટીકા કરવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો. તેના બદલે, સંવેદનશીલ અને તેમની લાગણીઓને વધુ સમજવાનો પ્રયત્ન કરો.
4. તમારી જાતને હંમેશા ઉપલબ્ધ બનાવો
ઈજાને કારણે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જોઈને તે ખરેખર હૃદયદ્રાવક છે. હકીકતમાં, તે જ લાગણીઓ પરિસ્થિતિઓમાં જાય છે જ્યાં તેઓ તેમના સંબંધો ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે.
- આ મુશ્કેલ સમયમાં, તમારી જાતને હંમેશા ઉપલબ્ધ રાખવાથી તેમને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવામાં અને ફરી એક સારા વ્યક્તિ બનવામાં મદદ મળી શકે છે.
- મોટી ઈજા દ્વારા લાવવામાં આવેલા દુ andખ અને વેદનામાંથી comfortઠવા અને સ્વસ્થ થવા માટે તેમને દિલાસો આપવા અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો. તમારી હાજરી કંઈક મદદરૂપ થઈ શકે છે જે તેમને પ્રેમ અને ટેકો આપે છે.
5. વસ્તુઓને વધુ વ્યવસ્થિત બનાવો
ઘાયલ થયેલા વ્યક્તિ માટે વસ્તુઓ પરેશાન કરી શકે છે. એકલતા અને વિખેરાઈ ગયેલી લાગણીઓ સિવાય, તેઓ પોતાની આસપાસના લોકોને પોતાના માટે અસુરક્ષિત માની શકે છે.
- જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ઈજા થઈ હોય ત્યારે સંબંધનો સામનો કરવામાં મદદ કરવી તેનો અર્થ તેમના માટે વસ્તુઓ વધુ વ્યવસ્થિત બનાવવી.
- શક્ય તેટલું, તેમની સાથે કામ કરો તે નક્કી કરવા માટે કે તેમને શું પરેશાન કરે છે. તેમને પ્રોત્સાહિત કરવાની કેટલીક રીતો શોધીને સમસ્યા હલ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
મોટી ઈજા સંબંધોને અસર કરી શકે છે. જો તમને લાગે કે તમને પ્રેમ કરનાર કોઈ વ્યક્તિને ઈજા થઈ હોય ત્યારે સંબંધનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી રહ્યા છો, તો ઉપર જણાવેલી બાબતો તમે આ દુingખદાયક પરિસ્થિતિઓમાં વિચારી શકો છો.