સામગ્રી
"હું તમને માફ કરું છું." તે એક શબ્દસમૂહ છે જે અમને નાની ઉંમરથી શીખવવામાં આવે છે પરંતુ એક ખ્યાલ જે આપણે પુખ્તવય સુધી સારી રીતે સમજી શકતા નથી. માફીના જવાબમાં કહેવા માટે આપણે આપણા સામાજિક વિકાસ દ્વારા પ્રોગ્રામ કરેલ છે. પરંતુ માફ કરવાનો ખરેખર અર્થ શું છે, અને જ્યારે આપણે કોઈ સંબંધનો ભાગ હોઈએ ત્યારે તે કેવી રીતે બદલાય છે?
ક્ષમા શું છે?
ક્ષમા એક સંપૂર્ણપણે સ્વૈચ્છિક પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા કોઈ વ્યક્તિ દુ hurtખ અથવા નકારાત્મક લાગણીઓ અને કોઈ વ્યક્તિએ તેમની સામે કરેલા ગુના સાથે સંકળાયેલ વલણ છોડવા તૈયાર છે. તે બે લોકો વચ્ચે સમાધાન છે જે તેમને શાંત સ્થિતિમાં પરત ફરવા દે છે અને એકબીજા સાથે સહકાર આપે છે.
પરંતુ ક્ષમા હંમેશા લાગે તેટલી સરળ હોતી નથી. ભાગીદારીમાં, આક્રમક કૃત્ય ગંભીર અને ક્યારેક કાયમી નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. વધુ સારી અને વધુ ઉત્પાદક વાતચીતને પ્રોત્સાહિત કરવા અને તેને પ્રોત્સાહન આપવા માટે દંપતી માફીની પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકે?
તંદુરસ્ત સંબંધ એ છે જે ક્ષમા માટે સ્થાન ધરાવે છે
પ્રથમ, ક્ષમાના મૂલ્યની સમજ હોવી જોઈએ. અન્ય વ્યક્તિની માફી સ્વીકારવાની ઇચ્છા વિના તંદુરસ્ત સંબંધ અસ્તિત્વમાં નથી. જો ક્ષમા નકારવામાં આવે, તો દુ hurtખ અને ગુસ્સો ઉકેલાતો નથી. ઠરાવની ગેરહાજરી કડવાશ તરફ દોરી શકે છે અને વૃદ્ધિ અને પરિવર્તનને રોકી શકે છે. બીજું, તમારા જીવનસાથીની માફીની વાતચીત કરવાની રીતથી પરિચિતતા હોવી જોઈએ. સ્નેહ અને પ્રેમની જેમ, પાંચ અલગ અલગ "માફી ભાષા" છે જેનો ઉપયોગ ભાગીદાર માફીની વિનંતી કરવા માટે કરી શકે છે. જ્યારે દરેક ભાષા અનન્ય છે, દરેકનું એક જ અંતિમ ધ્યેય છે - ઠરાવના સ્વરૂપ તરીકે શાંતિ અને અફસોસનું પ્રતીક આપવું. ચાલો નજીકથી નજર કરીએ ...
1. ખેદ વ્યક્ત કરવો
જે કોઈ આ ભાષાનો ઉપયોગ કરે છે તે મૌખિક રીતે ખોટું અને હાનિકારક પગલાં પાછા લેવાની ઇચ્છા સ્વીકારી શકે છે. તે પસ્તાવાનો મૌખિક સંકેત છે અને જે કરવામાં આવ્યું હતું અથવા જે સંબંધમાં અન્ય વ્યક્તિ માટે હાનિકારક હતું તે પાછું ખેંચવાની ઇચ્છા છે. આ ભાષાનો ઉપયોગ કરીને માફી આપનાર કોઈ વ્યક્તિ અપરાધનો સ્વીકાર વ્યક્ત કરવા માટે "મને માફ કરશો" શબ્દોનો ઉપયોગ કરે તેવી શક્યતા છે.
2. જવાબદારી સ્વીકારવી
જે વ્યક્તિ સમાધાનના આ સ્વરૂપનો ઉપયોગ કરે છે તે સંભવિત રીતે મૌખિક નિવેદનોનો ઉપયોગ પીડિતા સાથે શેર કરવા માટે કરશે કે તેઓ સમજે છે કે દુ hurtખ સીધી તેમની પોતાની ક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલું છે. તેઓ તેમના શબ્દો અથવા ક્રિયાઓ અન્ય વ્યક્તિ અથવા સંબંધો માટે શું કરી શકે છે તેની જવાબદારી લઈને દોષ સ્વીકારે છે અને સ્વીકારે છે. માફીના અન્ય સ્વરૂપોનો ઉપયોગ કરતા આ ભાષાનો ઉપયોગ કરનાર "હું ખોટો હતો" કહેવા માટે વધુ તૈયાર છે.
3. વળતર આપવું
આ ભાગીદારો શબ્દો સાથે માફી માંગવાની શક્યતા ઓછી છે; સામાન્ય રીતે, જેઓ આ રીતે માફી માંગે છે તેઓ કરશે કરવું ખોટું કરવા માટે કંઈક. તેઓ વાસ્તવિક ખોટું સુધારી શકે છે, અથવા જો તે વિકલ્પ ઉપલબ્ધ નથી, તો તેઓ કંઈક બીજું અર્થપૂર્ણ કરીને ઉપર અને આગળ જઈ શકે છે. આશા એ છે કે આ ક્રિયા દ્વારા, જે ભાગીદારને દુ hurtખ પહોંચ્યું છે તે અન્ય વ્યક્તિને પ્રેમ, સ્નેહ અને અફસોસ દર્શાવવાની ઇચ્છા જોશે.
4. સાચા અર્થમાં પસ્તાવો
સાચા અર્થમાં પસ્તાવો કરવો એ માફ કરવાનું કહેવું અને થયેલા નુકસાનને સુધારવા અને વધુ નુકસાન અટકાવવા માટે તેઓ કેવી રીતે વાત કરે છે અથવા કાર્ય કરે છે તે બદલવા માટે સક્રિય પગલાં લે છે. સક્રિય બનવા અને વર્તણૂક બદલવાની યોજના બનાવવી કે જેણે પ્રથમ નુકસાન પહોંચાડ્યું હોય તે માટે તે સભાન પ્રયાસ હોવો જોઈએ. આ ફોર્મમાં માફી માંગનાર કોઈ વ્યક્તિ યોજનાને વળગી રહેવાથી અને તેઓ કેવી રીતે વાત કરે છે અથવા કાર્ય કરે છે તે બદલતા પહેલા એક કે બે વખત નિષ્ફળ થઈ શકે છે. પરંતુ આખરે, પ્રિય વ્યક્તિને સાબિત કરવાની ઇચ્છા છે કે સાચો પસ્તાવો છે અને વસ્તુઓ અલગ રીતે કરવાની ઇચ્છા છે.
5. ક્ષમાની વિનંતી
જ્યારે માફ કરશો અથવા ખોટું કરવામાં આવ્યું હતું તેની ભરપાઈ કરવા માટે કંઈક કરવું પસ્તાવો અને અફસોસ બતાવી શકે છે, તે પૂરતું ન હોઈ શકે. કેટલીકવાર, તે શબ્દો સાંભળીને છે, "શું તમે મને માફ કરશો?" કે જીવનસાથી ખરેખર જેને પ્રેમ કરે છે તેને નુકસાન પહોંચાડવા માટે વ્યક્તિને જે અફસોસ અને દુ: ખ થાય છે તે સમજે છે. તે માત્ર અપરાધનો સ્વીકાર છે અને જે કરવામાં આવ્યું હતું તેને બદલવાની ઇચ્છા પણ નથી, પણ તે જીવનસાથીની લાગણીઓની સ્વીકૃતિ છે અને તે વ્યક્તિને કોઈ પણ વ્યક્તિ અથવા અન્ય કંઈપણ ઉપર મૂકવાની ઝંખના છે.
શું ક્ષમા કરવાનો અર્થ ભૂલી જવાનો છે?
પણ - શું તમારા જીવનસાથીને માફ કરવું એ શું થયું તે ભૂલી જવા જેવું છે? સરળ રીતે કહ્યું, જવાબ ના છે. તમે મનુષ્ય છો; તમારી લાગણીઓને નુકસાન થશે અને અન્ય વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ અને વિશ્વાસ કરવાની તમારી ક્ષમતાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવશે. તે એટલું સરળ નથી ભૂલી જાવ કંઈક જે તમારી સાથે કરવામાં આવ્યું છે. જ્યારે તમે બાળક તરીકે તમારી સાયકલ પરથી પડી ગયા અને તમારા ઘૂંટણ ખંજવાળ્યા, ત્યારે તમને સંભવત the પીડા યાદ હશે. તમને અનુભવની યાદ અપાવવા માટે ડાઘ પણ હોઈ શકે છે. તમારી પાસે નથી ભૂલી ગયા તે ક્ષણો કેવી લાગી, પરંતુ તમે બાઇક ફેંકી ન દો અથવા ફરી ક્યારેય સવારી ન કરો. તમે પીડા, યાદો, ડાઘોમાંથી શીખો છો - તમે ભૂતકાળની ભૂલોને વર્તમાન અને ભવિષ્યમાં વૃદ્ધિને અવરોધવા દેતા નથી. તેવી જ રીતે, તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથીની માફીનો અર્થ એ નથી કે તમે પીડા, અપમાન, દુ hurtખ અથવા અકળામણ ભૂલી ગયા છો. તેનો અર્થ એ છે કે તમે સારવાર માટે જગ્યા બનાવવા માટે તમને ફરીથી ઇજા પહોંચાડનાર વ્યક્તિનું જોખમ લેવા તૈયાર છો.
જો તમે માફ કરવા તૈયાર છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે દારૂગોળો તરીકે ઉપયોગ કરવાની ક્રિયા મર્યાદાથી બહાર છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે ભૂલી જશો. તેના બદલે, તમે અનુભવમાં તમારા અને તમારા જીવનસાથી વિશે વધુ જાણો છો.