લગ્નમાં ઈર્ષ્યા: કારણો અને ચિંતાઓ

સામગ્રી

• ઈર્ષ્યાનો આધાર શું છે?
• લગ્નમાં ઈર્ષ્યાના કારણો
• પેથોલોજીકલ ઈર્ષ્યા
• ઈર્ષ્યા કેવી રીતે સંબંધોને બગાડે છે
• શું ઈર્ષ્યા શિક્ષિત ન હોઈ શકે?

શું તમારા જીવનસાથી ગેરવાજબી રીતે ઈર્ષ્યા કરે છે? અથવા શું તમે લગ્નમાં એવા છો જે તમારી પત્ની અન્ય લોકો અથવા હિતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે ત્યારે ઈર્ષ્યા અનુભવે છે? જે કોઈ પણ આ વર્તન દર્શાવે છે, લગ્નમાં ઈર્ષ્યા એ એક ઝેરી લાગણી છે જે, જ્યારે ખૂબ દૂર લઈ જાય છે, ત્યારે લગ્નનો નાશ કરી શકે છે.

પરંતુ તમે મીડિયાના પ્રભાવથી પ્રભાવિત થઈ શકો છો અને આશ્ચર્ય પામી શકો છો, સંબંધમાં ઈર્ષ્યા તંદુરસ્ત છે, કારણ કે તેઓ તેને ફિલ્મો અથવા ટેલિવિઝન શ્રેણીમાં બતાવે છે.

મીડિયા રોમેન્ટિક ફિલ્મોમાં જે રજૂ કરે છે તેનાથી વિપરીત, ઈર્ષ્યા પ્રેમની સમકક્ષ નથી. ઈર્ષ્યા મોટે ભાગે અસલામતીથી થાય છે. ઈર્ષાળુ જીવનસાથીને ઘણીવાર લાગતું નથી કે તેઓ તેમના જીવનસાથી માટે "પૂરતા" છે. તેમનું ઓછું આત્મસન્માન તેમને અન્ય લોકો સંબંધ માટે જોખમો તરીકે સમજે છે.

તેઓ, બદલામાં, ભાગીદારને બહારની મિત્રતા અથવા શોખથી રોકીને તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ તંદુરસ્ત વર્તણૂક નથી અને છેવટે લગ્નને વિનાશક બનાવી શકે છે.

કેટલાક લેખકો બાળપણમાં ઈર્ષ્યાના મૂળ જુએ છે. જ્યારે આપણે તેને "ભાઈ -બહેનોની દુશ્મનાવટ" કહીએ છીએ ત્યારે તે ભાઈ -બહેનોમાં જોવા મળે છે. તે ઉંમરે, બાળકો તેમના માતાપિતાના ધ્યાન માટે સ્પર્ધા કરે છે. જ્યારે બાળક વિચારે છે કે તેમને વિશિષ્ટ પ્રેમ નથી મળી રહ્યો, ત્યારે ઈર્ષ્યાની લાગણીઓ શરૂ થાય છે.

મોટેભાગે, આ ખોટી ધારણા દૂર થાય છે કારણ કે બાળક વિકસે છે અને સ્વ-આત્મસન્માનનું તંદુરસ્ત સ્તર મેળવે છે. પરંતુ કેટલીકવાર, જ્યારે વ્યક્તિ ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તે આખરે પ્રેમ સંબંધોમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે.

તેથી, આપણે ઈર્ષ્યા કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું અને લગ્નમાં ઈર્ષ્યાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે તરફ આગળ વધતા પહેલા, ચાલો આપણે સમજવાની કોશિશ કરીએ કે લગ્નમાં ઈર્ષ્યા અને લગ્નમાં અસુરક્ષાનું કારણ શું છે.

ઈર્ષ્યાનો આધાર શું છે?

ઈર્ષ્યાના મુદ્દાઓ ઘણીવાર નબળા આત્મસન્માનથી શરૂ થાય છે. ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે જન્મજાત મૂલ્યની લાગણી અનુભવતા નથી.

ઈર્ષાળુ જીવનસાથી લગ્ન વિશે અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખી શકે છે. તેઓ કદાચ લગ્નની કલ્પના પર ઉછર્યા હશે, એવું વિચારીને કે લગ્ન જીવન તેઓ સામયિકો અને ફિલ્મોમાં જોયા જેવું હશે.

તેઓ વિચારી શકે છે કે "બીજા બધાને છોડી દો" મિત્રતા અને શોખનો પણ સમાવેશ કરે છે. સંબંધ શું છે તે અંગેની તેમની અપેક્ષાઓ વાસ્તવિકતા પર આધારિત નથી. તેઓ સમજી શકતા નથી કે લગ્ન માટે સારું છે કે દરેક જીવનસાથીને તેમની બહારની રુચિઓ હોવી જોઈએ.

ઈર્ષાળુ જીવનસાથી તેમના ભાગીદાર પ્રત્યે માલિકી અને માલિકીની ભાવના અનુભવે છે અને ભાગીદાર મુક્ત એજન્સીને ડરથી મંજૂરી આપવાનો ઇનકાર કરે છે કે સ્વતંત્રતા તેમને "વધુ સારું" શોધવામાં સક્ષમ બનાવશે.

લગ્નમાં ઈર્ષ્યાના કારણો

સંબંધોમાં ઈર્ષ્યાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ઈર્ષ્યાની લાગણી કોઈક ઘટનાને કારણે વ્યક્તિમાં ઘૂસી જાય છે પરંતુ જો યોગ્ય સમયે કાળજીપૂર્વક કાર્યવાહી ન કરવામાં આવે તો તે અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં પણ ચાલુ રહી શકે છે.

ઈર્ષાળુ જીવનસાથી ભાઈ-બહેનની દુશ્મનાવટ, ભાગીદારના અવિવેક અને અપરાધો સાથેના નકારાત્મક અનુભવોની પ્રારંભિક બાળપણની સમસ્યાઓ ઉકેલી શકે છે. બાળપણના મુદ્દાઓ સિવાય, તે પણ શક્ય છે કે બેવફાઈ અથવા અપ્રમાણિકતા સાથેના અગાઉના સંબંધમાં ખરાબ અનુભવ પછીના સંબંધમાં ઈર્ષ્યા તરફ દોરી જાય.

તેઓ વિચારે છે કે ચેતવણી (ઈર્ષ્યા) દ્વારા, તેઓ પરિસ્થિતિને પુનરાવર્તન કરતા રોકી શકે છે. તેના બદલે, તે લગ્નમાં અસલામતીને જન્મ આપે છે.

તેમને ખ્યાલ નથી આવતો કે આ અતાર્કિક વર્તણૂક સંબંધ માટે ઝેરી છે અને પરિણામે પત્નીને દૂર લઈ જઈ શકે છે, જે આત્મ-પરિપૂર્ણ ભવિષ્યવાણી બની જાય છે. ઈર્ષાળુ પેથોલોજી પીડિત વ્યક્તિ ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે તેવી પરિસ્થિતિ બનાવે છે.

પેથોલોજીકલ ઈર્ષ્યા

લગ્નમાં ઈર્ષ્યાની થોડી માત્રા તંદુરસ્ત છે; મોટાભાગના લોકો જણાવે છે કે જ્યારે તેમના જીવનસાથી જૂના પ્રેમ વિશે વાત કરે છે અથવા વિજાતીય સભ્યો સાથે નિર્દોષ મિત્રતા જાળવે છે ત્યારે તેઓ ઈર્ષ્યાની લાગણી અનુભવે છે.

પરંતુ લગ્નમાં અતિશય ઈર્ષ્યા અને અસુરક્ષા ખતરનાક વર્તન તરફ દોરી શકે છે જેમ કે O.J. જેવા લોકો દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. ઈર્ષાળુ પતિ તરીકે સિમ્પસન અને ઈર્ષ્યા પ્રેમી તરીકે ઓસ્કર પિસ્ટોરિયસ. સદનસીબે, પેથોલોજીકલ ઈર્ષ્યા તે પ્રકારની દુર્લભ છે.

ઈર્ષાળુ જીવનસાથી માત્ર તેમના જીવનસાથીની મિત્રતાની ઈર્ષ્યા કરતા નથી. લગ્નમાં ઈર્ષ્યાનો હેતુ કામ પર સમય પસાર કરવો અથવા સપ્તાહના શોખ અથવા રમતમાં વ્યસ્ત રહેવું હોઈ શકે છે. તે કોઈ પણ પરિસ્થિતિ છે જ્યાં ઈર્ષાળુ વ્યક્તિ સંજોગોને નિયંત્રિત કરી શકતી નથી અને તેથી તેને ભય લાગે છે.

હા, તે અતાર્કિક છે. અને તે ખૂબ જ હાનિકારક છે, કારણ કે જીવનસાથી ઈર્ષાળુ સાથીને આશ્વાસન આપવા માટે થોડું કરી શકે છે કે "ત્યાં" કોઈ ખતરો નથી.

ઈર્ષ્યા કેવી રીતે સંબંધોને બગાડે છે

લગ્નમાં ખૂબ જ ઈર્ષ્યા અને વિશ્વાસની સમસ્યાઓ શ્રેષ્ઠ લગ્નોને પણ નષ્ટ કરી દેશે, કારણ કે તે સંબંધના તમામ પાસાઓને ઘેરી લે છે.

ઈર્ષાળુ જીવનસાથીને સતત આશ્વાસનની જરૂર છે કે કલ્પના કરેલી ધમકી વાસ્તવિક નથી.

ઈર્ષાળુ જીવનસાથી અપ્રમાણિક વર્તણૂકોનો આશરો લઈ શકે છે, જેમ કે જીવનસાથીના કીબોર્ડ પર કી-લોગર ઇન્સ્ટોલ કરવું, તેમનું ઇમેઇલ એકાઉન્ટ હેક કરવું, તેમના ફોન પર જવું અને ટેક્સ્ટ સંદેશા વાંચવા, અથવા તેઓ "ખરેખર" ક્યાં છે તે જોવા માટે તેમને અનુસરવા.

તેઓ ભાગીદારના મિત્રો, કુટુંબ અથવા કામના સહયોગીઓને બદનામ કરી શકે છે. તંદુરસ્ત સંબંધોમાં આ વર્તણૂકોને કોઈ સ્થાન નથી.

ઈર્ષ્યા વગરના જીવનસાથી પોતાને સતત રક્ષણાત્મક સ્થિતિમાં શોધે છે, જ્યારે તેઓ તેમના જીવનસાથી સાથે ન હોય ત્યારે કરવામાં આવેલી દરેક હિલચાલનો હિસાબ લે છે.

આ વિડિઓ જુઓ:

શું ઈર્ષ્યા શિક્ષિત ન હોઈ શકે?

લગ્નમાં ઈર્ષ્યાનો સામનો કરવા માટે ઘણો સમય અને પ્રયત્ન કરવો પડે છે. પરંતુ, તમે ઈર્ષ્યાના rootsંડા મૂળને સમજવા અને અલગ કરવા યોગ્ય પગલાં લઈ શકો છો.

તો, લગ્નમાં ઈર્ષ્યા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?

ઈર્ષ્યાને તમારા લગ્નમાં અવરોધ ન આવે તે માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો. પ્રથમ પગલું વાતચીત છે. તમે તમારા સંબંધોમાં વિશ્વાસ જમાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને તમારા જીવનસાથીને પરેશાન કરતી સમસ્યાઓ વિશે દિલાસો આપી શકો છો.

ઉપરાંત, જો તમને લાગે કે તમે જ લગ્નમાં ઈર્ષ્યામાં ફાળો આપી રહ્યા છો, તો તમારે તમારી લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવા માટે દરેક સંભવિત રીતે પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તમારું લગ્ન દાવ પર છે, તો ઈર્ષ્યાના મૂળને ગૂંચવા માટે મદદ કરવા માટે પરામર્શમાં પ્રવેશ કરવો યોગ્ય છે.

તમારા ચિકિત્સક તમારા પર કામ કરશે તેવા વિશિષ્ટ વિસ્તારોમાં શામેલ છે:

• ઈર્ષ્યા તમારા લગ્નજીવનને નુકસાન પહોંચાડી રહી છે તે ઓળખી કાવું
• ઈર્ષ્યાભર્યું વર્તન લગ્નમાં બનતી કોઈ પણ વાસ્તવિક બાબત પર આધારિત નથી તે હકીકતને પકડી રાખવા પ્રતિબદ્ધતા
• તમારા જીવનસાથીને નિયંત્રિત કરવાની જરૂરિયાત છોડી દેવી
• તમે સુરક્ષિત, પ્રિય અને લાયક છો તે શીખવવા માટે રચાયેલ સ્વ-સંભાળ અને ઉપચારાત્મક કસરતો દ્વારા તમારી સ્વ-મૂલ્યની ભાવનાનું પુનingનિર્માણ.

તમે અથવા તમારા જીવનસાથી લગ્નમાં અસામાન્ય સ્તરની ઈર્ષ્યા અનુભવી રહ્યા છો, તર્કસંગત ઈર્ષ્યા અથવા અતાર્કિક ઈર્ષ્યા, જ્યોર્જિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી દ્વારા ચર્ચા કરવામાં આવી છે, જો તમે લગ્નને બચાવવા માંગતા હોવ તો મદદ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો તમે સમજો છો કે લગ્ન બચતથી આગળ છે, તો ઉપચાર મેળવવો એક સારો વિચાર હશે જેથી આ નકારાત્મક વર્તણૂકના મૂળની તપાસ અને સારવાર કરી શકાય. ભવિષ્યમાં તમારી સાથેના કોઈપણ સંબંધો તંદુરસ્ત હોઈ શકે છે.