સામગ્રી
- 1. સુવર્ણ નિયમ - કામ માટેનો સમય, પરિવાર માટે સમય
- 2. તમારી કારકિર્દીને આગળ વધારવાને એક વહેંચાયેલ પ્રોજેક્ટ બનાવો
- 3. તમારી ઉપલબ્ધતા અંગે સ્પષ્ટ રહો - કામ પર અને ઘરે
1. સુવર્ણ નિયમ - કામ માટેનો સમય, પરિવાર માટે સમય
આ ખૂબ સ્પષ્ટ હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણી વાર લોકો તમારા કામના સમય અને તમારા પરિવારના સમયને અલગ રાખવાના નિયમનો આદર કરતા નથી. તેથી જ તે આપણા ધ્યાનનું પાત્ર છે. તે આશ્ચર્યજનક છે કે કોઈ મનોચિકિત્સકને જોવા માટે કેટલી સમસ્યાઓ આવે છે તે અટકાવી શકાય છે જો તે વ્યક્તિ જ્યારે સમય કા asideે ત્યારે તેઓ કામ કરશે અને જ્યારે તેઓ તેમના પરિવાર સાથે થોડો ગુણવત્તાયુક્ત સમય માણશે.
તમે કદાચ રવિવારે તમારા કામના ઇમેઇલ્સ તપાસવાનું બંધ કરવાનું અને વેકેશન પર હોય ત્યારે ઉપકરણોને બંધ કરવાનું દબાણ અનુભવો છો. અને આ ચોક્કસપણે તમારા પ્રેમ જીવન પર તાણ લાવે છે. પરંતુ આ નિયમ તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સમયને જ નહીં પરંતુ તમારી વ્યાવસાયિક સગાઈને પણ સુરક્ષિત કરે છે. તેમ છતાં તમને એવી લાગણી થઈ શકે છે કે જો તમે તમારા બોસ અથવા તમારા સહકાર્યકરો માટે સતત ઉપલબ્ધ રહો છો, તો તમને એક મહાન કર્મચારી માનવામાં આવશે, આ માત્ર એક ભ્રમ હોઈ શકે છે.
કેવી રીતે? ઠીક છે, તમારા લગ્નને જોખમમાં મૂકવા સિવાય, તમારા કામને ઘરે લઈ જવાથી તમે વધારે તણાવ અને ઓછા ફોકસની સ્થિતિમાં કામ કરી શકો છો. તમે તમારા પરિવારની અવગણના કરવા માટે અનિવાર્યપણે દોષિત લાગશો, અને જો તમે ઓફિસમાં રહો તો તમે સામાન્ય રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો નહીં. જો તમે પણ માતાપિતા હોવ તો નાના બાળકોની ઘોંઘાટનો ઉલ્લેખ ન કરવો.
સંબંધિત: તમારા કામને તમારા પારિવારિક જીવનને કેવી રીતે બરબાદ ન થવા દો?
તેથી, કારકિર્દીની સફળતાનો સુવર્ણ નિયમ (અને તે જ સમયે તમારા લગ્નનું રક્ષણ) છે - જ્યારે તમે કામ પર હોવ ત્યારે કામ કરો, અને જ્યારે તમે તમારા પરિવાર સાથે હોવ ત્યારે, તમારા વ્યાવસાયિક સ્વને સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાઓ. જો કેટલાક વધારાના કામના કલાકોની જરૂરિયાત arભી થાય, તો પછી ઓફિસમાં રહો અથવા તમારી જાતને એક રૂમમાં બંધ કરો, અને તે જ સમયે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના તમને જે જોઈએ તે સમાપ્ત કરો.
2. તમારી કારકિર્દીને આગળ વધારવાને એક વહેંચાયેલ પ્રોજેક્ટ બનાવો
તમારા લગ્ન અને તમારી કારકિર્દી વચ્ચેના ઘર્ષણમાં સમસ્યાઓને કેવી રીતે અટકાવવી કે સુધારવી તે અંગે તમે મનોચિકિત્સકની officeફિસમાં મેળવી શકો તેવી બીજી સલાહ તમારી વ્યાવસાયિક પ્રગતિને એક વહેંચાયેલ પ્રોજેક્ટ બનાવવાની છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રમોશન કેવી રીતે મેળવવું અથવા તે અદ્ભુત નોકરી માટે કેવી રીતે સ્વીકારવું તે અંગેની વ્યૂહરચના તૈયાર કરવામાં તમારી પત્ની અથવા તમારા પતિનો સમાવેશ કરો!
સંબંધિત: તમારા જીવનસાથીની કારકિર્દીને ટેકો આપવાની 6 રીતો
જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા જીવનનો, કારકિર્દીનો મોટો હિસ્સો હોય ત્યારે તેમાં સામેલ કરો છો, ત્યારે તમે માત્ર મોટી વસ્તુઓ થવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો! કારણ કે હવે તમે તમારા જીવનસાથીની ઉપેક્ષા કરવાની લાગણીને દૂર કરી છે, પણ તમારા અપરાધને પણ. અને, વધુમાં, તમને વસ્તુઓ શોધવા માટે બે માથા મળે છે અને તમારી સફળતાની તકો વધારવા માટે વિવિધ રીતો વિશે વિચારો.
તમારા જીવનમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિનો ટેકો મેળવવો કેટલો મહત્વપૂર્ણ છે તેનો ઉલ્લેખ કરવો નહીં. તમારા વ્યવસાયમાં ટોચ પર પહોંચવાની આકાંક્ષા તમારા પોતાના પર, જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા ધ્યાનથી છીનવી રહ્યા હોવ તેવી અનુભૂતિ ડિમોટિવ અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. પરંતુ, જ્યારે તમે એક જ બાજુ પર હોવ અને તમારી કારકિર્દી એવી વસ્તુ બનવાનું બંધ કરી દે જે તમે જાતે કરો છો પરંતુ તમારા વહેંચાયેલા ભવિષ્યનો એક ભાગ છે, ખરેખર, આકાશ તમારી મર્યાદા બની જાય છે.
3. તમારી ઉપલબ્ધતા અંગે સ્પષ્ટ રહો - કામ પર અને ઘરે
જો તમે તમારી કારકિર્દીને આગળ વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ તો તમારે ધ્યાનમાં લેવાની બીજી મહત્વની સલાહ એ છે કે કામ પર અને તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી ઉપલબ્ધતા અંગે સ્પષ્ટતા કરવી. કામ પર, જ્યારે ઓફિસથી દૂર હોય ત્યારે કોઈ તમને ખલેલ પહોંચાડે ત્યારે નિશ્ચિતપણે સીમાઓ સેટ કરો. આ દરેક કર્મચારીનો અધિકાર છે, અને જો તમે કહો કે તમને કામના કલાકોમાંથી કા beી નાંખવામાં આવે તો તમારે દોષિત ન લાગવું જોઈએ. પરંતુ, તે જ તમારા જીવનસાથી પર લાગુ થવું જોઈએ, અને તમે કામ પર હોવ ત્યારે કૌટુંબિક કોલ્સ દૂર કરવાનું વિચારી શકો છો.
જ્યારે તમે તમારા લગ્ન વિશે વાત કરી રહ્યા હોવ ત્યારે આ ઠંડુ લાગે છે, પરંતુ તે તમારી પત્ની અથવા તમારા પતિ માટે આદરની નિશાની છે. તમે ક callલ અથવા વીડિયો ચેટ માટે ક્યારે ઉપલબ્ધ થશો, અને કયા સંજોગોમાં તમારી મીટિંગ્સમાં વિક્ષેપ આવી શકે છે અને ક્યારે નહીં, તેની સ્પષ્ટ મર્યાદાઓ નક્કી કરીને, તમે તમારા જીવનસાથીને એક નાના જરૂરિયાતમંદ બાળક તરીકે નહિ, પણ એક મોટા તરીકે સમજી રહ્યા છો. આત્મનિર્ભર વ્યક્તિ. અને આ તમારા લગ્ન અને તમારી કારકિર્દી બંનેને લાભ કરશે.