સામગ્રી
- પગલું 1: મુદ્દાનું વિશ્લેષણ કરો
- પગલું 2: સમસ્યાને કાબૂમાં કરો અને ઠીક કરો
- પગલું 3: તમારી અપેક્ષાઓ અને વાસ્તવિકતાને પૂર્ણ કરો
મારા લગ્ન થાય તે પહેલા, મારા લગ્ન કેવા હશે તેનું મને આ સ્વપ્ન હતું. લગ્નના થોડા અઠવાડિયા પહેલા, મેં સમયપત્રક, કalendલેન્ડર અને સ્પ્રેડશીટ્સ બનાવવાનું શરૂ કર્યું, કારણ કે મેં મારા નવા પતિ સાથે આ અત્યંત સંગઠિત જીવન જીવવાનું આયોજન કર્યું હતું.
પાંખ નીચે ચાલ્યા પછી, મને વિશ્વાસ હતો કે બધું બરાબર યોજના મુજબ ચાલશે. અઠવાડિયામાં બે તારીખ રાત, કયા દિવસો સફાઈના દિવસો છે, કયા દિવસો લોન્ડ્રીના દિવસો છે, મેં વિચાર્યું કે મને આખી વસ્તુ બહાર આવી છે. પછી મને ઝડપથી સમજાયું કે કેટલીકવાર જીવનનો પોતાનો માર્ગ અને સમયપત્રક હોય છે.
મારા પતિના કામનું સમયપત્રક ઝડપથી ઉન્મત્ત બની જાય છે, લોન્ડ્રીનો સંગ્રહ થવાનું શરૂ થાય છે, અને તારીખની રાત ધીમે ધીમે ઓછી થતી જાય છે કારણ કે કેટલીકવાર એક દિવસમાં પૂરતો સમય હોતો નથી, અઠવાડિયામાં એકલા રહેવા દો.
આ બધાએ અમારા લગ્નને નકારાત્મક રીતે અસર કરી, અને "હનીમૂન તબક્કો" ઝડપથી સમાપ્ત થયો, કારણ કે આપણા જીવનની વાસ્તવિકતા ડૂબી ગઈ.
અમારી વચ્ચે બળતરા અને તણાવ વધારે હતો. મારા પતિ અને હું આ લાગણીઓને "વધતી જતી પીડા" કહેવાનું પસંદ કરીએ છીએ.
વધતી જતી વેદનાને આપણે આપણા લગ્નમાં "ગાંઠ" તરીકે ઓળખીએ છીએ - જ્યારે વસ્તુઓ થોડી મુશ્કેલ હોય, થોડી અસ્વસ્થતા અને બળતરા હોય.
જો કે, વધતી જતી પીડાઓ વિશે સારી બાબત એ છે કે તમે આખરે વધશો અને પીડા અટકી જશે!
તમારા લગ્ન સાથે વ્યવહાર કરવા માટે એક સરળ ઉપાય છે જ્યારે અપેક્ષાઓ તમે સપનું અને કલ્પના કરેલી વાસ્તવિકતાને પૂરી કરી રહ્યા નથી.
પગલું 1: મુદ્દાનું વિશ્લેષણ કરો
મુદ્દાનું મૂળ શું છે? આ શા માટે એક મુદ્દો છે? આ ક્યારે શરૂ થયું? સમસ્યા હલ કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ સ્વીકારવું છે કે પ્રથમ સ્થાને સમસ્યા છે.
શું બદલવું છે તે જાણ્યા વગર પરિવર્તન થઈ શકતું નથી.
મારા પતિ અને મેં અમારી લાગણીઓ વિશે ઘણી વાતો કરી. શું આપણને ખુશ કરે છે, શું આપણને નાખુશ બનાવે છે, આપણા માટે શું કામ કરી રહ્યું છે, અને શું નથી. મેં કહ્યું કે અમારી પાસે કેવી રીતે હતું તેની નોંધ લો અનેક વાતચીત કરવા બેસો.
આનો અર્થ એ છે કે આ મુદ્દો રાતોરાત અથવા એક દિવસમાં ઉકેલાયો નથી. અમારા માટે આ મુદ્દાને આંખે આંખે જોવામાં થોડો સમય લાગ્યો, અને અમારા બંને માટે વસ્તુઓ વધુ સારી રીતે ફિટ કરવા માટે અમારા સમયપત્રકમાં ફેરફાર કરો. મહત્ત્વની વાત એ છે કે આપણે ક્યારેય વાતચીત બંધ કરી નથી.
પગલું 2: સમસ્યાને કાબૂમાં કરો અને ઠીક કરો
મને લાગે છે કે લગ્નના સૌથી મુશ્કેલ પડકારોમાંથી એક, અસરકારક એકમ તરીકે કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે શીખી રહ્યું છે, જ્યારે વ્યક્તિગત સિંગલ એકમ તરીકે કાર્ય કરવા માટે સક્ષમ હોવા છતાં. હું માનું છું કે તમારા લગ્ન અને જીવનસાથીને પ્રથમ સ્થાન આપવું અત્યંત મહત્વનું છે.
જો કે, હું એ પણ માનું છું કે લગ્નમાં તમારી જાતને પ્રથમ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
જો તમે તમારી જાત, તમારા અંગત જીવન, તમારા ધ્યેયો અથવા તમારી કારકિર્દીથી નાખુશ હોવ તો - તે બધા તમારા લગ્નને અનિચ્છનીય રીતે અસર કરશે, તે કેવી રીતે અસર કરે છે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ રીતે.
મારા પતિ અને હું માટે, અમારા લગ્નમાં આ મુદ્દાને ટamingમ કરવા માટે અમારી પોતાની વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ઘણું બધું હતું. અમે બંનેએ એક પગલું પાછું લેવું અને અમારા અંગત જીવનમાં શું ખોટું છે તેની સમજ મેળવવી, અને અમારા વ્યક્તિગત મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરવો.
એક એકમ તરીકે, અમે સાપ્તાહિક વારાની તારીખ રાતનું આયોજન કરીને અને અમારા એપાર્ટમેન્ટની deepંડી સફાઈ માટે ચોક્કસ દિવસો લઈને આ મુદ્દાને કાબૂમાં લેવાનું નક્કી કર્યું. આને અમલમાં મૂકવામાં થોડો સમય લાગ્યો, અને અમે પ્રામાણિકપણે હજી પણ તેના પર કામ કરી રહ્યા છીએ, અને તે ઠીક છે. સમસ્યાને કાબૂમાં લેવાનો સૌથી મહત્વનો ભાગ ઉકેલ તરફ પ્રથમ પગલાં લેવાનો છે.
પ્રથમ પગલાં, ભલે ગમે તેટલા નાના હોય, બતાવે છે કે બંને પક્ષો તેને કાર્ય કરવા માટે તૈયાર છે. જ્યારે તમારા લગ્નમાં વસ્તુઓ કેવી રીતે કામ કરતી નથી ત્યારે તમારા જીવનસાથી પર સખત બનવું અત્યંત સરળ છે તમે તેમને કરવા માંગો છો. પરંતુ, હંમેશા તમારી જાતને અન્ય વ્યક્તિના જૂતામાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરો. એક એકમ તરીકે તેમની સાથે શું ચાલી રહ્યું છે તે માટે ખુલ્લા રહો.
પગલું 3: તમારી અપેક્ષાઓ અને વાસ્તવિકતાને પૂર્ણ કરો
તમારી અપેક્ષાઓ અને વાસ્તવિકતાને પૂરી કરવી ખૂબ જ શક્ય છે, તે થોડું કામ લે છે! કેટલીકવાર આપણા જીવન અને આપણા સમયપત્રક સાથે વસ્તુઓ કેવી રીતે કાર્ય કરશે તેની અનુભૂતિ મેળવવા માટે આપણે વસ્તુઓના ખાંચમાં ઉતરવું પડે છે. વસ્તુઓનું આયોજન કરવું અને આ બધી અપેક્ષાઓ રાખવી ખૂબ જ સરળ છે.
જો કે, વાસ્તવમાં વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવી અત્યંત અલગ હોઈ શકે છે. તે સમજવું પણ અગત્યનું છે કે ફરીથી શરૂ કરવું ઠીક છે. જો તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે એક વસ્તુ કામ ન કરતી હોય, તો બીજી વાતચીત કરો અને કંઈક બીજું કરવાનો પ્રયાસ કરો!
જો બંને પક્ષો સમાધાન તરફ કામ કરી રહ્યા છે, અને પ્રયત્નો કરી રહ્યા છે, તો અપેક્ષાઓ વાસ્તવિકતા પૂરી કરવી એ હાંસલ કરવાનું મુશ્કેલ લક્ષ્ય નથી.
હંમેશા ખુલ્લા વિચારો રાખો, હંમેશા દયાળુ રહો, તમારા જીવનસાથી એકલ એકમ તરીકે કેવો વ્યવહાર કરે છે તે હંમેશા ધ્યાનમાં લો અને હંમેશા વાતચીત કરો. લગ્ન એક સુંદર જોડાણ અને સંબંધ છે. હા, મુશ્કેલ સમય છે. હા, વધતી જતી પીડા, ગાંઠ, તણાવ અને બળતરા છે. અને હા, સામાન્ય રીતે એક ઉકેલ છે. હંમેશા એકબીજાને જ નહિ પણ પોતાનું સન્માન કરો. હંમેશા એકબીજાને પ્રેમ કરો, અને હંમેશા તમારા શ્રેષ્ઠ પગને આગળ રાખો.