સામગ્રી
- એક સમયે એક દિવસ
- તમારા હૃદયને રડો
- પદાર્થના દુરૂપયોગથી દૂર રહો
- તમારી જાતને વિચલિત કરો
- કાઉન્સેલિંગ મેળવો
- તમારી જાતને લાડ લડાવો
- છેતરપિંડી થવાથી ભાવનાત્મક ચિંતા દૂર કરવી શક્ય છે
બેવફાઈ એક બીભત્સ વિષય છે. એક સરળ કારણસર મોટાભાગની સંસ્કૃતિઓમાં તે વર્જિત છે. તે એક સ્વાર્થી કૃત્ય છે જે લગભગ હંમેશા સામેલ દરેકને નુકસાન પહોંચાડે છે. જુસ્સાના વિચિત્ર ગુનાઓ વિશ્વભરમાં પુષ્કળ અને પ્રચલિત છે. તે કોઈપણ સમાજ માટે બિનજરૂરી જોખમ છે, તેથી જ તે સામાન્ય રીતે આધુનિક વિશ્વમાં ભ્રમિત છે.
ચાલો માની લઈએ કે તમે બેવફાઈ પર સ્ટેન્ડ બનાવવા માટે જુનિયર તોડવાનો પ્રકાર નથી, પરંતુ તેના બદલે બીજા ગાલ ફેરવવાનું નક્કી કર્યું. પછી તમારે તમારા પતિના પ્રણય પછી ભાવનાત્મક ચિંતાને દૂર કરવાનો બોજ ઉપાડવો પડશે.
અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે માત્ર પુરુષો જ છેતરપિંડી કરે છે, સ્ત્રીઓ પણ અને લગભગ પુરુષો જેટલી જ આવર્તન પર. ટ્રસ્ટીફાય દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસ મુજબ, એવી નોંધપાત્ર સંખ્યામાં મહિલાઓ છે જેમણે તેમના જીવનકાળમાં ઓછામાં ઓછી એક વખત છેતરપિંડી કરી છે.
એક સમયે એક દિવસ
સમય બધા જખમોને મટાડે છે, પરંતુ જો પીડા deepંડી અને તાજી હોય તો તે તમને મદદ કરશે નહીં. જો કે, ક્ષમાની લાંબી ટનલના અંતે પ્રકાશ છે તે જાણીને તમને આશા આપવી જોઈએ. પ્રથમ વસ્તુ જે તમને જરૂર છે તે છે, સંકલ્પ કરો. જો તમે કોઈને માફ કરવાનું નક્કી કરો છો અને તેના બદલે પરિણામ ભોગવો છો, તો તમારે બધી રીતે ચાલવું પડશે.
"કામ કરો કે ના કરો બિજો કોઇ વિકલ્પ નથી." - માસ્ટર યોડા.
બંને મહત્ત્વનો અર્થ એક જ છે. જો તમે તેમાં તમારો સમય અને પ્રયત્ન લગાવો છો, તો તમારે પુરસ્કાર મેળવવા માટે તેને સમાપ્ત કરવું પડશે. નહિંતર, ચિંતા ન કરો અને તમારી જાતને મુશ્કેલીથી બચાવો. તેથી જો તમે તેમને માફ કરો અને આગળ વધો, તો અંત સુધી તેની સાથે રહેવાનો સંકલ્પ સાથે પ્રારંભ કરો.
સારા દિવસો, ખરાબ દિવસો અને ખરેખર ખરાબ દિવસો હશે, અને દરેક દિવસ સાથે વ્યવહાર કરવો એ એક અલગ પડકાર છે. સારા દિવસોમાં તમે સામાન્ય રીતે તમારો દિવસ પસાર કરી શકશો સિવાય કે કોઈ મૂર્ખ વ્યક્તિ તમને તેના વિશે યાદ અપાવે.
ખરેખર ખરાબ દિવસો પર, તમે ફક્ત તમારી જાતને તાળું મારીને રડવા માંગો છો, અને મોટા ભાગના વખતે, એવું જ થાય છે. ખરેખર ખરાબ દિવસોનો સામનો કેવી રીતે કરવો તેની જ ચર્ચા કરીશું. જો તમે તેમાંથી પસાર થઈ શકો છો, તો તમે અન્ય દિવસો સહેલાઇથી પવન કરી શકો છો.
તમારા હૃદયને રડો
આગળ વધો અને રડો, જ્યારે તમે એકલા હોવ ત્યારે તમારી લાગણીઓને બહાર કાવામાં મદદ કરે છે.
તે શરમજનક જાહેર ભંગાણને અટકાવી શકે છે જે તમારી મુશ્કેલીઓમાં વધારો કરી શકે છે. જો મિત્રો અને કુટુંબીજનો પરિસ્થિતિથી વાકેફ હોય, તો તેમને આવો અને તમને દિલાસો આપો. એવા લોકોથી દૂર રહો જે ગુપ્ત રાખી શકતા નથી. તમને જરૂર છેલ્લી વસ્તુ એ છે કે કોઈ તમારી પાછળ તમારી દુર્દશા ફેલાવે છે, તે ફક્ત બિનજરૂરી તાણ અને દુeryખ ઉમેરશે.
પદાર્થના દુરૂપયોગથી દૂર રહો
આલ્કોહોલ અને દવાઓ જેવા વ્યસનકારક પદાર્થોને શક્ય તેટલું ટાળો. એક સમસ્યાને ઉકેલવા માટે નવી સમસ્યા ઉભી કરવી પ્રતિકૂળ છે, પરંતુ જો તે મદદ ન કરી શકે, તો પછી તેને મધ્યસ્થતામાં કરવાનો પ્રયાસ કરો.
જ્યારે તમને તૂટી પડવાનું મન થાય ત્યારે મોટર વાહનો ચલાવવા સહિત કોઈ મહત્વનું કામ ન કરો. મનની યોગ્ય ફ્રેમ વિના, તમે આકસ્મિક રીતે કંઈક કરી શકો છો જેનો તમને અફસોસ થઈ શકે છે.
જો તમે જબરજસ્ત લાગણી અને પીડાથી લકવાગ્રસ્ત છો, તો જ્યાં સુધી તમે શાંત ન થાઓ અને તમારા આંસુ લૂછવા માટે પૂરતી રચના ન કરો ત્યાં સુધી આ શબ્દોને વારંવાર પુનરાવર્તન કરો.
"હું તેને માફ કરું છું, મેં તે કર્યું કારણ કે હું તેને પ્રેમ કરું છું. હું જે પીડા અનુભવું છું તે કંઈ નથી, હું પીડા અનુભવું છું કારણ કે હું નસીબદાર છું કે હું જીવંત અને પ્રેમમાં છું. આ પીડા પસાર થશે. ”
તમારી જાતને વિચલિત કરો
તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખવી એ દિવસોને ઝડપથી પસાર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. વસ્તુઓ વિશે વિચારવાથી કંઈપણ બદલાશે નહીં. તમે ભૂતકાળને બદલી શકતા નથી, અને તમે અંત સુધી તેમાંથી પસાર થવાનો નિર્ણય કરી લીધો છે.
તમારે હવે જે કરવાનું છે તે પૂરતો સમય પસાર થાય ત્યાં સુધી સહન કરવાનું છે અને પરિસ્થિતિ "ભૂતકાળમાં બનેલી વસ્તુ" માં ફેરવાય છે.
તમારા શોખ પર કામ કરો, ઘર સાફ કરો (સારી રીતે), અથવા તમારા માથાને સાફ કરવા માટે મૂવીઝ જુઓ. કંઈક શારીરિક તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, અને તાણ તમારા મગજને કબજે રાખે છે.
એરોબિક્સ, ઝુમ્બા અથવા જોગિંગ લો. યોગ્ય પોશાક અને એસેસરીઝ માટે ખરીદી કરવાની ખાતરી કરો. મહત્તમ આરામ અને સલામતી માટે ઓનલાઇન સમીક્ષાઓ વાંચો અથવા જુઓ. શૂઝ ખૂબ મહત્વના છે.
અહીં તમે જોઈ શકો છો તે મૂવીની સૂચિ છે, જે ભંગાણ ઉશ્કેર્યા વિના માનવતા અને તમારામાં (આશા છે કે) તમારા વિશ્વાસને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
- ફોરેસ્ટ ગમ્પ
- સુખની શોધ
- અંધ બાજુ
- અત્યાર સુધીની સૌથી મહાન રમત
- ચમત્કાર
- કોચ કાર્ટર
- 13 30 પર ચાલે છે
- બકેટલિસ્ટ
- ધ્યેય! (પહેલી ફિલ્મ બીજી ફિલ્મ જોતી નથી)
- રોક ઓફ સ્કૂલ
- ફેમિલી મેન
- ડેવિલ પ્રાદા પહેરે છે
- Standભા રહો અને પહોંચાડો
- આગેવાની લેવી
- પેચ એડમ્સ
- જેરી મેકગુયર
- એરિન બ્રોકોવિચ
- શિન્ડલર્સ યાદી
- લોરેન્ઝો તેલ
- મારી બહેનને સાચવનાર
- આઠ નીચે
- કૂંગ ફુ હસ્ટલ
કાઉન્સેલિંગ મેળવો
તીવ્ર ઇચ્છાશક્તિથી આના પર કાબુ મેળવવો મુશ્કેલ છે, અને કેટલીકવાર તમે તમારા પતિ અને કુટુંબના વર્તુળ પર પણ વિશ્વાસ કરી શકતા નથી, કારણ કે તમારા પતિ પર કોઈ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા અથવા અનિચ્છનીય ગપસપને આમંત્રિત કર્યા વિના.
જો એમ હોય તો, તમે લગ્ન ચિકિત્સક પાસે જઈ શકો છો. તમને ખાતરી આપી શકાય છે કે બધું ગુપ્ત રાખવામાં આવશે અને તમારા ખાનગી વ્યવસાયમાં દખલ કરતા લોકોને ટાળો.
તેઓ તમારા કેસના આધારે વધુ ચોક્કસ સલાહ પણ આપી શકે છે જે તમને બંનેને મદદ કરી શકે છે. જો તમે એકલા આવો અથવા તમારા પતિ સાથે આવો તો કોઈ ફરક પડતો નથી, કાં તો કરવાથી અલગ અલગ પરિણામો આવશે જેથી તમે દરેક અભિગમ અજમાવી શકો અને તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે જોઈ શકો.
તમારી જાતને લાડ લડાવો
આ ઘટના નિ noશંકપણે એક મહિલા તરીકે તમારા ગૌરવ અને વ્યક્તિ તરીકે તમારા આત્મસન્માનને ઠેસ પહોંચાડશે, જેનો અર્થ છે કે તે નવનિર્માણનો સમય છે!
કિંમત વિશે પણ વિચારશો નહીં, આજે જ નવીનતમ અને સૌથી ફેશનેબલ સામગ્રી મેળવો. તેને તમારા પતિના ક્રેડિટ કાર્ડથી ચાર્જ કરો. જો તે બીજી સ્ત્રીને પરવડી શકે, તો તે તમારા પર વધુ ખર્ચ કરી શકે.
એક કુટુંબ તરીકે પ્રવાસ લો, જે તમે હંમેશા લેવા માંગતા હતા. બાળકોને લાવો, તમારા પતિ સાથે એકલા રહેવાનો આ સારો સમય નથી, પરંતુ કુટુંબ તરીકે સાથે રહેવાનો મહત્વપૂર્ણ સમય છે.
છેતરપિંડી થવાથી ભાવનાત્મક ચિંતા દૂર કરવી શક્ય છે
તમારા પતિના સંબંધ પછી ભાવનાત્મક ચિંતા દૂર કરવી મુશ્કેલ છે પણ અશક્ય નથી. તમે ઇચ્છો છો તે લગભગ દરેક વસ્તુને દૂર કરવા માટે તમે પ્રથમ થોડા મહિનાઓ માટે તે કાર્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
જો તમારા પતિ ખરેખર તમારા સંબંધોની કાળજી રાખે છે અને પાછા લાવવા માટે જે કંઈ કરવું હોય તે કરવા તૈયાર હોય, તો તે તેને થોડા મહિના માટે સહન કરશે. દ્વેષી ન બનો, હજી પણ તમે જે પ્રેમાળ પત્ની છો તે હંમેશા પ્રેમાળ પત્ની બનો, થોડા સમય માટે વધુ ભૌતિકવાદી બનો.
તે તમારી ચિંતાઓને છુપાવવામાં મદદ કરશે જ્યાં સુધી પૂરતો સમય પસાર ન થાય અને તમે વાસ્તવિક કાર્ય શરૂ કરવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પુન recoveredપ્રાપ્ત થશો. તેના પર ફરીથી વિશ્વાસ કરવાનું શીખવું. પરંતુ તે એકદમ અલગ મુદ્દો છે.