સામગ્રી
- ખાવાની આદતો અને શારીરિક કામ શિશુના જન્મ પછીના જીવનને અસર કરે છે
- શિશુના જીવનના પ્રથમ બે વર્ષ નિર્ણાયક હોય છે
- 1. આહાર
- 2. શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- 3. ભાવનાત્મક સેટિંગ
- 4. સ્તનપાન તરફ વલણ
- 5. ધૂમ્રપાન અને પીવું
- 6. શારીરિક માપ
- 7. જીવનશૈલી
સંશોધન હા કહે છે! ખરાબ જીવનશૈલી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર અસર કરે છે, અને તમારા શિશુ માટે પણ. જો કે પ્રિનેટલ કેર અત્યંત મહત્વની માનવામાં આવે છે, તમારે તમારા જીવન દરમ્યાન સ્વાસ્થ્યને તમારી સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતા તરીકે રાખવું જોઈએ. તિરાડો વાળા વાસણની જેમ જે તોડવું સરળ છે, નુકસાન સાથેનું શરીર તમામ સ્વાસ્થ્ય જોખમો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.
આ શારીરિક પરિસ્થિતિઓમાં બાળકને જન્મ આપવા માટે સ્ત્રીને અસમર્થ બનાવવાની ક્ષમતા છે. તેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભાશયમાં ગર્ભના કાર્યક્ષમ વિકાસમાં મદદ કરવામાં પણ શરીરને નિષ્ફળ કરી શકે છે.
ખાવાની આદતો અને શારીરિક કામ શિશુના જન્મ પછીના જીવનને અસર કરે છે
વૈજ્ scientificાનિક સાહિત્ય દાવો કરે છે કે ખાવાની ટેવથી લઈને રોજિંદા શારીરિક કામ સુધીની કોઈપણ વસ્તુમાં સગર્ભાવસ્થા અને શિશુના જન્મ પછીના જીવનને હકારાત્મક કે નકારાત્મક રીતે અસર કરવાની ક્ષમતા છે.
અતિશય આહાર અને બેઠાડુ વર્તન સામાન્ય રીતે આરોગ્યની સ્થિતિના વિકાસ સાથે જોડાયેલું છે. હકીકતમાં, તેઓ બાળકોમાં સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ મેલીટસ (જીડીએમ) માં મુખ્ય ફાળો આપે છે.
બીજી બાજુ, તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત શારીરિક કસરતો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા માર્ગમાં આવી શકે તેવા ઘણા દુ easeખાવાને હળવી કરવા માટે જાણીતી છે અને તંદુરસ્ત બાળકની શક્યતાઓમાં પણ વધારો કરશે.
શિશુના જીવનના પ્રથમ બે વર્ષ નિર્ણાયક હોય છે
આ સમયગાળા દરમિયાન હસ્તગત અથવા ખોવાયેલી રોગપ્રતિરક્ષા બાળકના ભવિષ્ય પર મોટી અસર કરે છે. અને આ જ તબક્કા દરમિયાન જાળવેલું સ્વાસ્થ્ય, અંશત માતૃત્વની જીવનશૈલી પર આધારિત છે.
પ્રભાવના પરિબળો
1. આહાર
જ્યારે પીવામાં આવતી વિવિધ પીણાની વસ્તુઓની આવર્તન અને માત્રા રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, ત્યારે જોવામાં આવે છે કે જે મહિલાઓ ખરાબ ખાવાની આદતોથી દૂર રહેવામાં નિષ્ફળ જાય છે, જેમ કે ઉચ્ચ કેલરીવાળા જંક ફૂડ અથવા ખાંડવાળી વસ્તુઓનો વપરાશ, જન્મ પછી શિશુમાં જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓનો વિકાસ જુએ છે. . આમાં અગાઉ જણાવ્યા મુજબ GDM નો સમાવેશ થાય છે.
હકીકતમાં, માતાનું ગર્ભાશય બાળક માટે વૃદ્ધિ ઇન્ક્યુબેટર છે અને માતાનું શરીર જરૂરી વૃદ્ધિ પોષણ પૂરું પાડવા માટે જવાબદાર છે. જો સ્ત્રીને જરૂરી પોષણ ન મળે તો સ્ત્રી શરીર પર ભારે બોજો પડશે અને આ ગર્ભના વિકાસને પણ વધુ અસર કરશે.
2. શારીરિક પ્રવૃત્તિ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વ્યાયામ કરવાથી બાળકના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. આનો અર્થ એ નથી કે ભારે શારીરિક વર્કઆઉટ.
પરંતુ બેઠાડુ સમય ઘટાડવો જોઈએ. સંશોધનોએ સાબિત કર્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તંદુરસ્ત અને સક્રિય રહેતી માતા બાળક માટે લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકે છે.
નાની એરોબિક કસરતો બાળકના હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સમગ્ર આયુષ્ય માટે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગ માટે બાળકની નબળાઈ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
3. ભાવનાત્મક સેટિંગ
શા માટે વૈજ્istsાનિકો માતાના મનોવૈજ્ disturાનિક વિક્ષેપને કારણે શિશુના જન્મ પછીના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે તે અંગે એકમત નથી. પરંતુ તેની સીધી અસર છે એમ કહેવા માટે પુષ્કળ પુરાવા છે.
જે મહિલાઓ માનસિક બીમારીનો સામનો કરે છે અથવા દુરુપયોગનો સામનો કરી રહી છે, ડિપ્રેશન અથવા મૂડમાં ઘટાડો થવાથી તે અકાળ જન્મ અને ઓછા વજન સાથે સંકળાયેલ છે. આ ગૂંચવણો બાળકના ભાવિ સ્વાસ્થ્ય પર પોતાની પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.
તે બાળકના ભાવનાત્મક-વર્તણૂકીય પરિણામો પર પણ અસર કરે છે.
4. સ્તનપાન તરફ વલણ
માન્યતાઓ અને મંતવ્યો લોકોની જીવનશૈલીને આકાર આપે છે. જો માતા અભિપ્રાય ધરાવે છે અને શિશુ ખોરાક પ્રત્યે નકારાત્મક વલણ ધરાવે છે, તો તે વધતા બાળકની પ્રતિરક્ષામાં માતાના દૂધના યોગદાનને નબળું પાડી શકે છે. આનાથી બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર ભારે અસર પડશે.
તદુપરાંત, બાળકનું શરીર સંપૂર્ણપણે વિકસિત નથી. તેથી, જન્મ પછી તરત જ પ્રાપ્ત થયેલ કોઈપણ રોગ અથવા કોઈપણ બીમારી જીવન માટે છાપ toભી કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.
5. ધૂમ્રપાન અને પીવું
એક ગ્લાસ વાઇન અને સિગારેટનો પફ તમારા માટે મોટો સોદો નથી લાગતો. તે ઘણા લોકોના સામાજિક જીવનનો એક ભાગ છે. પરંતુ તેનો લાંબા સમય સુધી વપરાશ તમારા શિશુના સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે. અને, આ નુકસાન કાયમી હોઈ શકે છે. તે માનસિક મંદતા અને હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
તમે જે પણ વપરાશ કરો છો તે ગર્ભમાં ટ્રાન્સપ્લેસન્ટલ મૂવમેન્ટ માટે સક્ષમ છે. આમાં દારૂનો સમાવેશ થાય છે. વિકાસશીલ બાળક આપણા પુખ્ત વયના લોકો જેટલી ઝડપથી આલ્કોહોલનું ચયાપચય કરી શકશે નહીં. આ લોહીના આલ્કોહોલના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે જે બાળકના વિકાસમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ પેદા કરે છે.
6. શારીરિક માપ
માતાપિતાની સ્થૂળતા બાળપણની સ્થૂળતા માટે ગંભીર જોખમ પરિબળ માનવામાં આવે છે. માતા અને બાળક વચ્ચે BMI અને વજનનો સહસંબંધ નોંધપાત્ર છે. બાળક અને માતાપિતાના માનવશાસ્ત્રના માપનની સારી તપાસ સૂચવે છે કે સહસંબંધ જીવનના વિવિધ તબક્કાઓ પર સ્થિર રહે છે અને માત્ર બાળપણ જ નહીં.
અને આ કિસ્સામાં, માતૃત્વનો પ્રભાવ પૈતૃક કરતા વધારે છે.
7. જીવનશૈલી
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રી અને વિકાસશીલ બાળક વિવિધ સ્વાસ્થ્ય જોખમોનો સામનો કરે છે. શારીરિક રીતે માનસિક રીતે સ્થિર રહેવું એટલું જ જરૂરી છે. સ્ત્રીએ નિયમિતપણે તેના ધબકારા, બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવા જીવનશૈલીને ટ્રેક કરવી જોઈએ.
ત્યાં ચોક્કસ પેટર્ન છે જેમાં આ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બદલાય છે અને તે સામાન્ય છે. પરંતુ નોંધાયેલા કોઈપણ અસામાન્ય ફેરફારોને તાત્કાલિક તબીબી સહાય મળવી જોઈએ.
વર્તમાન સમયમાં છૂટાછવાયા જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન માત્ર આવા કલંકિત વિષયોના જ્ knowledgeાનના સતત મર્યાદિત પ્રસાર સાથે છે. ખરાબ જીવનશૈલીના પરિણામો તમારા બાળકના વિકાસ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે અને તમારે કોઈ પણ પ્રકારની ભૂલો ટાળવી જોઈએ.
અંતિમ વિચાર
વધુ લોકોને સગર્ભાવસ્થાના સમયથી બાળપણ પાર કરવા સુધી તેમના બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ પર માતાની જીવનશૈલી અને પોષણની સ્થિતિની અસર વિશે શિક્ષિત થવું જોઈએ.