સામગ્રી
- 1. તમારી ચિંતા અને મોડેલ સ્વ-નિયમનનું સંચાલન કરો
- 2. તમારા બાળકો સાથે સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો
- 3. મીડિયા એક્સપોઝર મર્યાદિત કરો
- 4. તમારા બાળકોને કરુણા શીખવો
- 5. કૃતજ્itudeતાનો અભ્યાસ કરો
- 6. તમારા બાળકોને લાગણીઓ વિશે શીખવો
- 7. સાથે અને અલગ સમય પસાર કરો
- 8. નિયંત્રણની ચર્ચા કરો
- 9. આશા જાગૃત કરો
- 10. ધીરજવાન અને દયાળુ બનો
કોવિડ 19 - કોરોના વાયરસ વિશે વાત કરતા ઘણા લેખો ઇન્ટરનેટ પર ફરતા હોય છે, અને બાળકોને કેટલાક અઠવાડિયા માટે વર્ચ્યુઅલ સ્કૂલમાં પરિવર્તિત થયા પછી ઘરે કેવી રીતે ટેકો આપવો.
મેં વાંચેલા મોટાભાગના લેખો બાળકો સાથે કામ કરવા, તેમને સમયપત્રક પર રાખવા અને દિવસને તોડી શકે તેવી જુદી જુદી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવાની વ્યવહારુ ટીપ્સ આપે છે.
તમારા યુવાન બાળકોને તેમની લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરવા માટે કોરોનાવાયરસ વિશે વાત કરીને બાળકોને ઉછેરવા માટેની કેટલીક સકારાત્મક વાલીપણાની ટીપ્સ અહીં છે.
તમારે બાળકોને ડરાવવાની જરૂર નથી. પરંતુ, માતાપિતાના માર્ગદર્શન હેઠળ, બાળકો માટે ચોક્કસ વાયરસ તથ્યો વિશે વાત કરવામાં સમસ્યા ન હોવી જોઈએ, જે તેમની સમજણની ક્ષમતાને પૂરી કરી શકે છે.
1. તમારી ચિંતા અને મોડેલ સ્વ-નિયમનનું સંચાલન કરો
પરિવારોમાં ચિંતા ચાલે છે, અંશત gen આનુવંશિકતાને કારણે અને અંશત મોડેલિંગને કારણે જે માતાપિતા અને બાળકો વચ્ચે થાય છે.
બાળકો નિરીક્ષણ શિક્ષણ દ્વારા શીખે છે અને ઘણી રીતે, તેમના માતાપિતાના વર્તનની નકલ કરે છે. તેઓ તેમના માતાપિતાની લાગણીઓને પણ ધ્યાનમાં લે છે, તેમને બતાવે છે કે "પરિસ્થિતિ વિશે કેવી રીતે અનુભવવું."
તેથી, જો તમે વાયરસ વિશે ચિંતિત છો, તો તમારા બાળકો પણ તેવી શક્યતા છે. જો તમે તેમના વિશે ચિંતા ન કરવા માંગતા હોવ તો પણ તેમને "કંપનો" મળી રહ્યા છે.
તમારી અસ્વસ્થતાને સંચાલિત કરીને, તમે મોડેલિંગ કરી રહ્યા છો કે પરિસ્થિતિ વિશે ગભરાટ અનુભવો તે ઠીક છે પરંતુ ખાતરી અને આશા માટે પણ જગ્યા છે!
2. તમારા બાળકો સાથે સારી સ્વચ્છતાનો અભ્યાસ કરો
તમે જે કહો છો તેનાથી બાળકો શીખે છે, તમે જે કહો છો તેનાથી નહીં.
તેથી, બાળકોને ઉછેરતી વખતે, સ્વ-સંસર્ગનિષેધ દરમિયાન ચર્ચા કરો, ભણાવો અને હાથ ધોવા અને અન્ય તંદુરસ્ત વર્તણૂકોનો અભ્યાસ કરો. આમાં દરરોજ સ્નાન કરવું અને જ્યારે તમે બહાર ન જાવ ત્યારે પણ સ્વચ્છ કપડાં પહેરવાનો સમાવેશ થાય છે.
3. મીડિયા એક્સપોઝર મર્યાદિત કરો
જ્યારે તમે બાળકોને ઉછેરતા હોવ ત્યારે, મીડિયાના સંપર્કને મર્યાદિત કરવા અને તમારા બાળકોને કોરોનાવાયરસ વિશેના તથ્યો પ્રદાન કરવા જરૂરી છે જે વિકાસલક્ષી રીતે યોગ્ય છે.
બાળકોનું મગજ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત નથી હોતું અને સમાચારોને એવી રીતે અર્થઘટન કરી શકે છે કે જે તેમની ચિંતા કરે અથવા ચિંતા અને હતાશામાં વધારો કરે.
ટીવી, સોશિયલ મીડિયા અને રેડિયો પર તેઓ જે જુએ છે અને સાંભળે છે તેને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. બાળકોને કોવિડ 19 ના નવીનતમ વિકાસ પર દરરોજ અપડેટ કરવાની જરૂર નથી અથવા મૃત્યુ દર અને બીમાર લોકો માટે સારવારનો અભાવ જાણો.
તેઓ નિવારણ માટેની ટિપ્સ અને તેમના દાદા -દાદી જેવા વધુ જોખમમાં હોય તેવા લોકોને બચાવવા માટે અમે કેવી રીતે યોગદાન આપી શકીએ તે સમજી શકીએ છીએ.
4. તમારા બાળકોને કરુણા શીખવો
આ વૈશ્વિક કટોકટીનો ઉપયોગ બાળકોને ઉછેરવાની તક તરીકે કરો. પ્રયત્ન કરો બાળકોને દયાળુ બનવાનું શીખવો, પ્રેમ કરીને, અને ઘરે રહીને અન્યની સેવા કરો.
તમે તેમને તંદુરસ્ત નિવારણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો, અને તેમના દાદા -દાદી, જેઓ બીમાર છે અને જે લોકો એકાંતમાં છે તેમના માટે ફોન કરવા અને કાર્ડ બનાવવા માટે તેમને પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.
પડોશીઓ અથવા જરૂરિયાતમંદ લોકો માટે કેર પેકેટ એકસાથે મૂકીને, દરેકના લાભ માટે ઉપલબ્ધ છે તે શેર કરીને બાળકોને ઉદાર બનવાનું શીખવો.
5. કૃતજ્itudeતાનો અભ્યાસ કરો
મુશ્કેલ સમયમાં, આપણે મૂલ્યવાન પાઠ શીખી શકીએ છીએ. તેથી, બાળકોને ઉછેરતી વખતે, કૃતજ્itudeતાના પ્રેક્ટિસના ફાયદાઓ વિશે તેમને સમજાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
કૃતજ્itudeતા આપણો મૂડ સુધારવામાં મદદ કરે છે, આપણી સુખાકારીની ભાવના વધારે છે અને આપણને ગ્રાઉન્ડ રહેવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે આપણે આપણા માર્ગમાં આવતી દરેક સારી વસ્તુ માટે આભારી રહેવાની આદત કેળવીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા જીવનમાં જે ઉપયોગી છે તેના માટે વધુ ખુલ્લા છીએ, આપણી જાગૃતિ વધે છે, અને આપણી આસપાસની હકારાત્મક બાબતોને ધ્યાનમાં લેવાનું સરળ બને છે, ખાસ કરીને આ દરમિયાન સમય.
કૃતજ્તાના અભ્યાસના મહત્વને સમજવા માટે આ વિડિઓ જુઓ:
6. તમારા બાળકોને લાગણીઓ વિશે શીખવો
દરેક બાળકને વ્યક્તિગત રીતે અથવા કુટુંબ તરીકે તપાસવાની જગ્યા આપવાની આ એક ઉત્તમ તક છે અને તમારામાંના દરેક અનિશ્ચિતતા, વાયરસ, સ્વ-સંસર્ગનિષેધ ચિંતા વગેરે વિશે કેવી રીતે અનુભવે છે તે વિશે વાત કરે છે.
લાગણીઓને તેમના શરીરમાં સંવેદનાઓ સાથે જોડો અને એકબીજાને ટેકો આપવાની રીતો ઓળખો.
તેથી, જ્યારે તમે બાળકોને ઉછેરતા હો, ત્યારે લાગણીઓ વિશે વાત કરવાનું સામાન્ય બનાવવું જોડાણ અને કૌટુંબિક સુમેળ વધારવામાં મદદ કરે છે.
7. સાથે અને અલગ સમય પસાર કરો
હા! એકબીજાને વિરામ આપો અને જ્યારે એકલો સમય પસાર કરવાનો સમય હોય ત્યારે ઓળખવાની પ્રેક્ટિસ કરો.
તેમને શીખવો કે તેમની લાગણીઓ માટે કેવી રીતે હાજર રહેવું, તેમની જરૂરિયાતોનું સન્માન કરવું અને તમારી આદર કરવી. સ્વસ્થ સંચાર અને સીમાઓ જટિલ છે આ સમય દરમિયાન!
8. નિયંત્રણની ચર્ચા કરો
તમારા બાળકો સાથે વાત કરો કે આપણે શું નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ (એટલે કે, હાથ ધોવા, ઘરે રહેવું, પારિવારિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવો) અને જે આપણે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી (એટલે કે, બીમાર થવું, ખાસ કાર્યક્રમો રદ થઈ રહ્યા છે, મિત્રોને જોઈ શકતા નથી અને જઈ શકે છે) તેઓ આનંદ કરે છે તે સ્થળો પર, વગેરે).
ડર ઘણીવાર નિયંત્રણની બહાર લાગે છે અથવા આપણે શું નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ અને આપણે શું કરી શકતા નથી તે વચ્ચેનો તફાવત જાણતા નથી.
પરિસ્થિતિ પર આપણું થોડું નિયંત્રણ છે તે જાણીને આપણને સશક્ત અને શાંત લાગે છે.
9. આશા જાગૃત કરો
તમે ભવિષ્ય માટે શું ઈચ્છો છો તે વિશે વાત કરો. જ્યારે સ્વ-સંસર્ગનિષેધ સમાપ્ત થાય અથવા તમે તમારા બાળકો સાથે પૂર્ણ કરવા માટે પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ બનાવી શકો છો તમારી વિંડોઝ પર પોસ્ટ કરવાની આશાના સંકેતો બનાવો.
સક્રિય ભાગીદારીની ભાવના અને ભવિષ્ય માટે આશા રાખવાથી હકારાત્મક લાગણીઓ અને સમુદાય અને સંબંધની ભાવના વધારવામાં મદદ મળશે. આપણે બધા આમાં સાથે છીએ.
10. ધીરજવાન અને દયાળુ બનો
તમારા બાળકોને દયા અને કરુણા શીખવવા માટે તેમના અને અન્ય લોકો પ્રત્યે દયાળુ અને કરુણાશીલ બનવાની જરૂર પડશે, પરંતુ ખાસ કરીને તમારા પ્રત્યે.
જ્યારે તમે બાળકોને ઉછેરતા હોવ ત્યારે, તમે માતાપિતા તરીકે ભૂલો કરશો. તમે તણાવ અને ભૂલો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરો છો તે તમારા બાળકના તમારા સાથેના જોડાણમાં અને તેઓ કેવી રીતે તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખે છે તે તફાવત લાવશે.
ભલે તમારી પાસે શિશુ હોય કે કિશોર, તમારા બાળકોને તમે જે મૂલ્યો શીખવી રહ્યા છો તેના પર કામ કરતા જોવાની જરૂર છે. તંદુરસ્ત વર્તણૂકો અને ભાવનાત્મક નિયમન માટે તમારે તેમના ચેમ્પિયન અને રોલ મોડેલ બનવાની જરૂર છે.
અજ્ unknownાત ડરામણી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે બાળકોને અકલ્પનીય પાઠ અને સ્થિતિસ્થાપકતા શીખવવાની ઉત્તમ તક તરીકે સેવા આપી શકે છે. તમારા બાળક સાથે જોડાવા માટે આ સમય કા Takeો અને આ પડકારજનક અનુભવનો મહત્તમ લાભ લો.
સલામત અને સ્વસ્થ રહો!