સામગ્રી
- 1. લો ટેસ્ટોસ્ટેરોન
- 2. નકારાત્મક જાતીય રજૂઆત
- 3. દવા
- 4. લાંબી માંદગી
- 5. હોર્મોન્સમાં ફેરફાર
- 6. નબળી શરીરની છબી
- 7. માનસિક સ્વાસ્થ્ય
- 8. વધુ પડતું પીવું
- ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ માટે ઉકેલો
- સેક્સ કાઉન્સેલિંગ
- સેતુ ભાવનાત્મક અંતર
- વસ્તુઓ મસાલા કરો
- તમારા ડોક્ટરને મળો
- નિષ્કર્ષ
શારીરિક આત્મીયતા કોઈપણ લગ્નનો આવશ્યક ભાગ છે. તે તમારા જીવનસાથી સાથે તમારું ભાવનાત્મક જોડાણ વધારે છે, વિશ્વાસ બનાવે છે, અને એકંદર સંબંધ સંતોષમાં ફાળો આપે છે. ઉપરાંત, તે આનંદદાયક છે, અને તે મહાન લાગે છે.
તે આશ્ચર્યજનક નથી, તો પછી, તમારા લગ્નમાં શારીરિક આત્મીયતાનો અભાવ, લૈંગિક અને બિન-જાતીય બંને, કેવી રીતે નાખુશ સંઘમાં ફાળો આપી શકે છે.
તમારા સેક્સ ડ્રાઇવ માટે તમારા લગ્ન દરમ્યાન શિખરો અને ખીણો હોય તે સામાન્ય છે, પરંતુ જ્યારે તમે ઘનિષ્ઠ નિરાશાને વાસ્તવિક સમસ્યામાં ફેરવી શકો છો ત્યારે તમને કેવી રીતે ખબર પડે?
સેક્સ ડ્રાઇવના ઘટાડા માટે વિવિધ પ્રકારના માનસિક અને મનોવૈજ્ાનિક કારણો છે. જાતીય ઈચ્છા વિકૃતિઓથી લઈને લાંબી બીમારીઓ અને લગ્નજીવનમાં આકર્ષણ ગુમાવવાનું કારણ તમે ઓછી સેક્સ ડ્રાઈવ જોઈ રહ્યા છો.
જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે લગ્નમાં સેક્સના અભાવનું કારણ શું છે અથવા શા માટે તમે લગ્ન પછી સેક્સ ડ્રાઇવ ગુમાવી રહ્યા છો તો અહીં પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવના 8 સામાન્ય કારણો છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો:
1. લો ટેસ્ટોસ્ટેરોન
ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું નીચું સ્તર હોવું એ પુરુષોમાં ઓછી કામવાસનાનું કારણ બને છે અને જાતીય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે. સેક્સ ડ્રાઇવનો અભાવ, ફૂલેલા તકલીફ, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક, અને વધુ.
તમે વિચારી શકો છો કે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું નીચું સ્તર માત્ર પુરુષ સેક્સ ડ્રાઇવને અસર કરે છે, પરંતુ આવું નથી.
મહિલાઓનું શરીર ટેસ્ટોસ્ટેરોન પણ ઉત્પન્ન કરે છે, જે તેમની જાતીય ઈચ્છા માટે પણ જવાબદાર હોર્મોન છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અભાવ તેમના કામવાસનામાં વિલંબનું કારણ બની શકે છે.
પણ જુઓ:
2. નકારાત્મક જાતીય રજૂઆત
લગ્નમાં સેક્સ ડ્રાઇવના નુકશાનનો સાક્ષી? કેટલીકવાર તે તમારું શરીર નથી, પરંતુ તમારો ભૂતકાળનો જાતીય અનુભવ છે જે લગ્નમાં સેક્સની અછતનું કારણ બની શકે છે.
લગ્ન પછી ઓછી સેક્સ ડ્રાઈવનું એક કારણ નકારાત્મક જાતીય અનુભવો હોઈ શકે છે.
જેઓ જાતીય શોષણમાંથી પસાર થયા છે અથવા જેમણે ફિલ્મો, માધ્યમો અને પોર્નોગ્રાફી દ્વારા જાતીય સંભોગની અવ્યવસ્થિત રજૂઆત જોઈ છે તેઓ સેક્સમાં રસહીન લાગે છે.
3. દવા
અમુક દવાઓ ફાળો આપી શકે છે લગ્નમાં ઓછી જાતીય ઇચ્છા રાખવી.
જન્મ નિયંત્રણની ગોળીમાં મળેલ એસ્ટ્રોજન ટેસ્ટોસ્ટેરોનની અસરમાં અવરોધ લાવી શકે છે અને તેમની કામવાસના ઘટાડી શકે છે. અન્ય દવાઓ, જેમ કે ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન માટે લેવામાં આવેલી દવાઓ, તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
4. લાંબી માંદગી
લાંબી માંદગીથી તમે સતત થાક અનુભવી શકો છો. થાક કોઈ સેક્સ ડ્રાઇવ અને આત્મીયતાની ઇચ્છા ન હોવા માટે ફાળો આપી શકે છે.
તદુપરાંત, એવું બની શકે છે કે તમારી જાતીય ઈચ્છાઓ હોય પરંતુ તેને અનુસરવા માટે માનસિક અને શારીરિક રીતે ખૂબ ખર્ચ થયો હોય તેવું લાગે છે.
5. હોર્મોન્સમાં ફેરફાર
મેનોપોઝ તમારા હોર્મોન્સ સાથે રમી શકે છે, ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઘટાડે છે અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટાડે છે.
આ યોનિને શુષ્ક લાગે છે અને સેક્સને અસ્વસ્થતા અથવા પીડાદાયક લાગે છે.
મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓ ઓછી એસ્ટ્રોજન ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી જ પોસ્ટમેનોપોઝલ મહિલાઓ તેમની જાતીય ભૂખમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો અનુભવે છે.
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન પણ ઓછી કામવાસના એક કારણ હોઈ શકે છે જે થોડા સમય માટે જાતીય ઈચ્છાઓને અવરોધે છે.
6. નબળી શરીરની છબી
સ્વ-સભાન હોવું અને તમારા શરીરમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ સેક્સલેસ લગ્નમાં ફાળો આપી શકે છે.
જે લોકો ઓછા આત્મસન્માન ધરાવે છે અથવા જેમણે શરીરના વજન અથવા છબીમાં તીવ્ર પરિવર્તન અનુભવ્યું છે તેઓ સેક્સ કરવા અથવા તેમના ભાગીદારો સાથે ઘનિષ્ઠ બનવા માટે વલણ ધરાવતા નથી. આ શરીરની છબીની સમસ્યાઓ જાતીય ઇચ્છાઓને ઘટાડી શકે છે.
7. માનસિક સ્વાસ્થ્ય
જેઓ ડિપ્રેશન અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડિત છે અથવા જેઓ જાતીય અથવા શારીરિક શોષણનો ઇતિહાસ ધરાવે છે તેઓ પરિણામી જીવનમાં સેક્સની અછત અનુભવી શકે છે.
લગ્નમાં ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવના કારણો તણાવ અથવા ચિંતાનો મોટો જથ્થો હોઈ શકે છે.
8. વધુ પડતું પીવું
કેટલાક અભ્યાસ સિદ્ધાંત કરે છે કે તેના પર નિર્ભર રહેવું દારૂનું કારણ બની શકે છે ફૂલેલા તકલીફ અને પુરુષોમાં સેક્સ ડ્રાઇવ નથી.
જેમ જેમ આલ્કોહોલ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે તેમ, જાતીય ઉત્તેજના નોંધવાની મગજની ક્ષમતા નબળી પડી જાય છે.
જો તમે ઘણી વાર આત્મસાત કરો છો અથવા આલ્કોહોલ પર નિર્ભર છો, તો આ જાતીય ઇચ્છા ન હોવાનું કારણ હોઈ શકે છે.
વિવાહિત જીવનમાં સેક્સનો અભાવ હોય ત્યારે શું કરવું?
હવે જ્યારે તમે લગ્નમાં ઓછી કામવાસના અને નબળા સેક્સના અગ્રણી કારણોને જાણો છો, ત્યારે તે વિશે કંઇક કરવાનો સમય આવી ગયો છે. જો તમે લગ્નમાં સેક્સના અભાવની અસરોથી પીડાતા હો, તો તમારા જીવનસાથીને અથવા તમારા ડ doctorક્ટરને અંધારામાં ન છોડો!
ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ માટે ઉકેલો
વાતચીત કરો
જો તમે ખુલ્લી અને પ્રમાણિક ન હોવ તો તમે કંઈક ઠીક કરી શકતા નથી. જો તમારી પાસે સેક્સ ડ્રાઇવ ન હોય તો તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે તે વિશે તેમની સાથે વાત કરવી.
તે અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે આ મુદ્દાને ઉકેલતા નથી, તો તમે તમારા જીવનસાથીને આશ્ચર્યચકિત કરવા માટે છોડી રહ્યા છો કે શું તમે હવે તેમના પ્રત્યે આકર્ષિત નથી અથવા જો તમે અફેર ધરાવો છો.
રોષ ઉભો કરી શકે છે જ્યારે તમારા જીવનસાથીને તમારી ઘટતી જાતીય જીવન વિશે અંધારામાં છોડી દેવામાં આવે છે.
સેક્સ કાઉન્સેલિંગ
તમારી ઓછી કામવાસના વિશે સેક્સ થેરાપિસ્ટ અથવા મેરેજ કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાનો વિચાર ચોક્કસ દુ nightસ્વપ્ન જેવું લાગે છે, ખાસ કરીને જો તમે સ્વભાવે ખાનગી વ્યક્તિ હોવ.
પરંતુ, ઘણા યુગલોને તેમની સેક્સ લાઈફ સંબંધિત કાઉન્સેલિંગ લેવાથી ફાયદો થયો છે. કાઉન્સેલર જાતીય તકલીફ અથવા ઓછી કામવાસના પાછળની સમસ્યાને ઓળખી શકે છે, ખાસ કરીને જો સમસ્યા પ્રકૃતિમાં લાગણીશીલ હોય.
સેતુ ભાવનાત્મક અંતર
તમારા જીવનસાથી સાથે સેક્સ ડ્રાઇવ ન કરવામાં ફાળો આપતી સમસ્યાઓમાંની એક ભાવનાત્મક રીતે દૂરની લાગણી છે.
આ સમસ્યાનો ઉપાય કરવામાં મદદ કરો અને તમારા સંબંધમાં જે ભાવનાત્મક અંતર આવ્યું છે તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરીને તે જ સમયે તમારા લગ્નને મજબૂત કરો.
કાઉન્સેલિંગ લો અને દર અઠવાડિયે નિયમિત તારીખ રાત લેવાનું શરૂ કરો. આ તમને મિત્રો અને રોમેન્ટિક ભાગીદારો તરીકે ફરીથી જોડાવામાં અને જાતીય તણાવ વધારવામાં મદદ કરશે.
વસ્તુઓ મસાલા કરો
કેટલાક લોકો તેમની જાતીય દિનચર્યાથી કંટાળી જાય છે. માટે પ્રયત્ન કરો વસ્તુઓ મસાલા કરો અને નવી વસ્તુઓ એકસાથે અજમાવો.
જે યુગલો બેડરૂમની અંદર અને બહાર નવા અનુભવો સર્જે છે, તેમના જોડાણને વધુ ગા બનાવે છે અને તેમના જીવનના અન્ય પાસાઓમાં વધુ સાહસિક લાગે છે.
તમારા બંને માટે સ્વીકાર્ય લાગે તેવી વસ્તુઓનું અન્વેષણ કરો જેમ કે ગંદી વાતો, રમકડાં અથવા રોલપ્લે તમારી જાતીય દિનચર્યાનો નવો અને ઉત્તેજક ભાગ છે.
તમારા ડોક્ટરને મળો
ઘણા લોકો માટે, ઓછી કામવાસના રાખવી એ ધોરણ ન હોઈ શકે.
તમારા જાતીય જીવનને કયા પરિબળો અસર કરી શકે છે તે નક્કી કરવા માટે તમારા ડ doctorક્ટરનો સંપર્ક કરો.
તમારા ડ doctorક્ટર ટેસ્ટ કરવા માટે સક્ષમ હશે કે કેમ તે જોવા માટે કોઈપણ દવાઓ, ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ અથવા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અભાવ તમારી જાતીય ઈચ્છાના અભાવમાં ફાળો આપી શકે છે.
નિષ્કર્ષ
શારીરિક આત્મીયતા ન હોવી તમારા લગ્નજીવનની ખુશી માટે ખતરનાક બની શકે છે.
ઓછી કામવાસના તમારી સેક્સ લાઇફમાં કંટાળા, કામનો તણાવ, અસ્વસ્થતા, અમુક દવાઓ અને તમારા જીવનસાથી સાથે નબળા ભાવનાત્મક જોડાણને કારણે થઈ શકે છે.
જો તમે તમારી સેક્સ ડ્રાઇવ પાછી મેળવવા માંગતા હો, તો તમે અને તમારા જીવનસાથી સેક્સ કાઉન્સેલરની મુલાકાત લેવા, તમારા ફેમિલી ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવા અને દરરોજ ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે બંનેને જોડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.