સામગ્રી
- આપણે પ્રેમ, આનંદ, સંદેશાવ્યવહાર અને આનંદથી ભરપૂર સંબંધ કેવી રીતે બનાવી શકીએ?
- મોહ અને રોમાંસથી શરૂ થતો સંબંધ કઈ રીતે વધુ સારો બની શકે?
- રિલેશનશિપ કમ્યુનિકેશનની જાળ શું છે?
- આપણે કેવી રીતે આત્મનિરીક્ષણ કરીશું અને સ્વાર્થ અને ધારણાઓને ટાળીશું?
- તમારા સંબંધમાં સ્વ-તપાસ તરીકે તમારી જાતને પૂછવા માટેની ટિપ્સ અને પ્રશ્નો:
આપણે પ્રેમ, આનંદ, સંદેશાવ્યવહાર અને આનંદથી ભરપૂર સંબંધ કેવી રીતે બનાવી શકીએ?
લી આઇકોકાના જણાવ્યા મુજબ, "તમારો વારસો એવો હોવો જોઈએ કે જ્યારે તમે તેને મેળવ્યો ત્યારે તમે તેને તેના કરતા વધુ સારું બનાવ્યું." આ અવતરણ વ્યવસાયમાં જેટલું સાચું છે તેટલું જ સંબંધોમાં પણ છે.
તો, મોહ અને રોમાંસથી શરૂ થતા સંબંધમાં તે કેવી રીતે થાય છે?
(લાઇમરેન્સ (મોહિત પ્રેમ પણ) મનની સ્થિતિ છે જે અન્ય વ્યક્તિ પ્રત્યે રોમેન્ટિક આકર્ષણમાંથી પરિણમે છે અને તેમાં સામાન્ય રીતે બાધ્યતા વિચારો અને કલ્પનાઓ અને પ્રેમની વસ્તુ સાથે સંબંધ બનાવવાની અથવા જાળવવાની ઇચ્છા હોય છે અને વ્યક્તિની લાગણીઓ બદલાય છે.
મોહ અને રોમાંસથી શરૂ થતો સંબંધ કઈ રીતે વધુ સારો બની શકે?
જવાબ: તે સક્રિય યોજના અને ક્રિયા વિના થતું નથી!
આપણે બધા એવા સંબંધ ઈચ્છીએ છીએ જે વિપુલ પ્રમાણમાં દર્શાવવામાં આવે છે (એટલે કે, આપણે જે કહી શકીએ અથવા કલ્પના કરી શકીએ તેના કરતા વધારે). જ્યારે ઘણી વ્યક્તિઓ તેમના સંબંધોને ફેસબુક અને અન્ય સોશિયલ મીડિયા આઉટલેટ્સ પર રોમેન્ટિક, વિદેશી, આનંદી અને વિપુલ તરીકે રજૂ કરી શકે છે, તે વાસ્તવમાં ભાગ્યે જ કોઈ વાસ્તવિકતા અનુભવે છે.
શા માટે?
જવાબ: આપણને શીખવવામાં આવતું નથી કે કેવી રીતે સંબંધ માટે તંદુરસ્ત છે અને આપણા પોતાના સ્વાર્થી હિતો વિશે વાતચીત કરવી, ઘણા સંબંધોમાં શક્તિ સંઘર્ષ ભો કરવો. વાતચીત 'મને જોઈએ છે' થી શરૂ થાય છે અને 'તેણીને લાગે છે' સાથે સમાપ્ત થાય છે, દરેક એકબીજા સામે લડતા રમતા મેદાનની બાજુ લે છે.
રિલેશનશિપ કમ્યુનિકેશનની જાળ શું છે?
સંબંધોનો સંદેશાવ્યવહાર એ તમામ વિપુલ, અથવા બિન-વિપુલ, સંબંધોનો પાયો છે. જ્યારે સંદેશાવ્યવહાર અસરકારક અને કાર્યક્ષમ હોય છે, ત્યારે સંબંધ ખીલે છે (એટલે કે, સેક્સ, પૈસા, વાલીપણા, કુટુંબ, કામ, વગેરે). જો કે, જ્યારે સંદેશાવ્યવહાર સમસ્યારૂપ હોય છે, ત્યારે સંબંધ ડૂબી જાય છે. સંબંધ ડાઇવ ટાળવા માટે, સ્વાર્થ અને ધારણાઓથી દૂર રહેવું જરૂરી છે જે સંચાર સમસ્યાઓના 2 મુખ્ય ચાલક દળો છે.
સ્વાર્થ + ધારણાઓ = સંદેશાવ્યવહાર સમસ્યાઓ
આપણે કેવી રીતે આત્મનિરીક્ષણ કરીશું અને સ્વાર્થ અને ધારણાઓને ટાળીશું?
"આપણે તેના જેવા બનીએ છીએ જેના વિશે આપણે સૌથી વધુ વિચારીએ છીએ." અર્લ નાઈટીંગેલ
તમારા સંબંધમાં સ્વ-તપાસ તરીકે તમારી જાતને પૂછવા માટેની ટિપ્સ અને પ્રશ્નો:
શું હું મારી પોતાની જરૂરિયાતો, ઇચ્છાઓ, ઇચ્છાઓ વિશે પહેલા વિચારું છું અને અમારા સંબંધો માટે શ્રેષ્ઠ શું નથી?
સ્વ-તપાસ તમારા નિવેદનો સાથે શરૂ થાય છે તેના પર પ્રતિબિંબિત કરો: હું ઇચ્છું છું ... હું કરવા જઇ રહ્યો છું .... હું એકમાત્ર છું જે ... "અમે" થી શરૂ થતા નિવેદનોના વિરોધમાં.
શું હું મારા જીવનસાથીને યોગ્ય પ્રશ્નો પૂછું છું? (તમે શું વિચારો છો, અનુભવો છો, જરૂર છે, વગેરે)?
સ્વ-તપાસ શું તમે પૂછી રહ્યા છો: હું તમને કહેતા સાંભળું છું કે તમે ... તો, એવું લાગે છે કે તમે _____ વિશે _____ અનુભવો છો; તે કેસ છે? તમને કેટલાક ____ ની જરૂર લાગે છે? હમણાં તમને શું જોઈએ છે અને હું તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકું તે વિશે મને વધુ કહો?
શું હું સમસ્યાના કોઈપણ ભાગની માલિકી લઈ રહ્યો છું?
સ્વ-તપાસ તમારી જાતને પૂછો: આ પરિસ્થિતિમાં મારી ભૂમિકા શું છે? પરિસ્થિતિને મદદ કરવા હું શું કરી શકું? શું મેં મારી ભૂલ અથવા આ પરિસ્થિતિનો ભાગ સ્વીકાર્યો છે? શું હું ભૂલ અને ભૂલો માટે પરવાનગી આપું છું અને ગ્રેસ ઓફર કરું છું? શું હું પ્રથમ વ્યક્તિમાં વાતચીત કરી રહ્યો છું (મને લાગે છે, મને જરૂર છે, હું તમને કહેતો સાંભળું છું, વગેરે)?
સ્વ-તપાસ તમારી જાતને પૂછો: શું હું ધારણા કરું છું, અથવા ખરેખર ત્યાં છે તેના કરતાં વધુ પરિસ્થિતિમાં વાંચી રહ્યો છું? શું હું લીટીઓ વચ્ચે વાંચું છું? શું હું "યુનિવર્સલ ક્વોલિફાયર્સ" નો ઉપયોગ કરું છું જેમ કે તેણી "હંમેશા", અથવા તે "ક્યારેય નહીં"? શું મારો પોતાનો ડર અને શંકા અથવા અસુરક્ષા સંદેશ વાંચી રહી છે અને તેને જે છે તેના કરતા મોટું બનાવી રહી છે?
શું હું કોઈ ખાસ પરિસ્થિતિમાં વધારે પડતો લાગણીશીલ છું?
સ્વ-તપાસ તમારી જાતને પૂછો: શું હું સંઘર્ષનો પ્રતિભાવ આપું છું અથવા તે જ લાગણી સાથે બદલાય છે? શું આપણા સંબંધોમાં એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં હું ચીડિયાપણું સાથે જવાબ આપું? ગુસ્સો? હતાશા? હેરાનગતિ? આ પરિસ્થિતિ વિશે શું મને ખરેખર પરેશાન કરે છે અને તે ક્યાંથી આવ્યું?
સંબંધોમાં વિપુલતા આપણને મળતી નથી અથવા ચમત્કારિક રીતે થાય છે. આત્મ-પ્રતિબિંબ અને આત્મ-જાગૃતિ તમારા સંબંધમાં સ્વાર્થ અને ધારણાઓને તપાસવા માટેનો આધાર છે. મોહ અને રોમેન્ટિક પ્રેમના પાયા પર openભેલા ખુલ્લા અને પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહાર સાથે સંબંધ કેવી રીતે બાંધવો તે અંગેના સક્રિય આયોજનથી સંબંધોની વિપુલતા આવે છે.