સામગ્રી
- 1. અમે મુકાબલોને ધિક્કારીએ છીએ
- 2. અમે નિયમિત ધોરણે જરૂરી, ઇચ્છિત અને માન્યતા મેળવવા માટે ઝંખીએ છીએ
- 3. આપણે ઘણીવાર એવા લોકોને પસંદ કરીએ છીએ કે જેને બચાવવા, મદદ કરવા, સાજા કરવાની જરૂર છે
- પરંતુ રસ્તા પર, ચિત્ર સુંદર નથી
- કોડપેન્ડન્સી રિકવરી પર ધ્યાન આપો
- એક કોડ આધારિત સંબંધ સાચવી શકાય છે?
કાઉન્સેલર અને નંબર વન બેસ્ટ સેલિંગ લેખક કહે છે કે "હું પ્રેમ અને કોડ ડિપેન્ડન્સીની દુનિયામાં ખોવાઈ ગયો હતો."
કાઉન્સેલર, અને લાઇફ કોચ, અને નંબર વન બેસ્ટ સેલિંગ લેખક હોવાની અને જાતે સંબંધોમાં સંઘર્ષ કરવાની કલ્પના કરો. તમે શું કરશો? તમે તેને કેવી રીતે સંભાળશો?
છેલ્લા 29 વર્ષથી, નંબર વન બેસ્ટ સેલિંગ લેખક, કાઉન્સેલર અને લાઈફ કોચ ડેવિડ એસેલ વિશ્વના લાખો લોકોને તેમના એક કામ, પુસ્તકો, પ્રવચનો અને વિડીયો દ્વારા અર્થ અને તેની depthંડાઈ શોધવા માટે મદદ કરી રહ્યા છે. તેમના જીવનમાં પ્રેમ.
પરંતુ આ વ્યક્તિની પોતાની અખંડિતતા અને મદદ માંગવાની ઇચ્છા, પ્રેમ અને કોડપેન્ડન્ટ પ્રેમ વચ્ચેના જીવનમાં તફાવત સમજવા માટે ઘણો સમય લાગ્યો. ડેવિડ એસેલનો આ નિષ્ણાત લેખ વ્યસની અને કોડપેન્ડન્ટ સંબંધોને કેવી રીતે ઠીક કરવો તેના પર પ્રકાશ પાડે છે.
"1997 સુધી, મેં ક્યારેય મારા જીવનમાં પ્રેમની ભૂમિકા ભજવી ન હતી, અને કદાચ વધુ મહત્વની રીતે મારા પ્રેમ સંબંધોમાં સહ -નિર્ભરતાની ભૂમિકા ભજવી હતી.
જ્યારે હું પ્રેમની વાત કરું ત્યારે હું ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ, ખૂબ જ હઠીલા હતો, અને મને પ્રામાણિકપણે લાગતું ન હતું કે મને ઘણી મદદની જરૂર છે. છેવટે હું કાઉન્સેલર અને લાઇફ કોચ છું અને 40 વર્ષથી વ્યક્તિગત વિકાસની દુનિયામાં કામ કરી રહ્યો છું, તો મને કંઇ નવું શીખવવામાં કોણ મદદ કરી શકે?
છેલ્લા 40 વર્ષોમાં મને આપવામાં આવેલી સૌથી મોટી ભેટોમાંની એક છે, વિશ્વભરના લોકો મદદ માટે મારો સંપર્ક કરે છે. સહાય માટે. સ્પષ્ટતા માટે.
પરંતુ કોઈક રીતે, મેં વિચાર્યું ન હતું કે મને મદદની જરૂર છે, તેમ છતાં મારા સંબંધો અરાજકતા અને નાટકમાં નિયમિત રીતે સમાપ્ત થઈ ગયા હતા.
ઘણા લોકોની જેમ, મેં હમણાં જ કહ્યું હતું કે હું ખરાબ "મહિલા ચૂંટનાર" રહી હતી.
પણ વાસ્તવિકતા? ઘણું અલગ હતું.
તેથી 1997 માં, મેં બીજા કાઉન્સેલર સાથે કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને 365 દિવસો મારા પોતાના અંગત સંબંધોમાં કોડપેન્ડન્સી અને પ્રેમની દુનિયાની શોધખોળમાં વિતાવ્યા, મેં મારા પ્રેમ જીવનમાં આટલી અંધાધૂંધી અને નાટક શા માટે અનુભવ્યું તેના તળિયે જવાનો પ્રયાસ કર્યો.
જવાબ, તૈયાર હતો, મને તે શોધવાની રાહ જોતો હતો.
30 દિવસના અંતે, મારા કાઉન્સેલરે મને કહ્યું કે હું પ્રેમમાં સૌથી વધુ સહાનુભૂતિ ધરાવતા પુરુષોમાંથી એક હતો જેને તે ક્યારેય મળ્યો હતો.
હું ચોંકી ગયો, આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો, સ્તબ્ધ થઈ ગયો.
હું, એક લેખક, સલાહકાર, લાઇફ કોચ અને વ્યાવસાયિક વક્તા કેવી રીતે જાણી શકતો નથી કે સંબંધોમાં મને એક મુખ્ય મુદ્દો છે, જેને કોડપેન્ડન્સી કહેવાય છે? મેં જે શોધવાનું હતું તે માત્ર મારું અંગત જીવન જ બદલ્યું ન હતું, પણ મેં મારું કાઉન્સેલિંગ અને કોચિંગનું કામ પણ કર્યું હતું.
સંબંધોમાં સહ -નિર્ભરતા એ વિશ્વનું સૌથી મોટું વ્યસન છે, અને હું તે લોકોમાંનો એક હતો જે જીવનમાં અતિશય સહ -નિર્ભર હતા.
તો, તમારા સંબંધમાં કોડ આધારિત રહેવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું?
પ્રથમ, ચાલો કેટલાક સંકેતો પર એક નજર કરીએ કે શું તમે, મારી જેમ, ખરેખર પ્રેમમાં સહ -નિર્ભર છો કે નહીં:
1. અમે મુકાબલોને ધિક્કારીએ છીએ
જ્યારે આપણે આપણા પ્રેમ જીવનમાં પડકારોનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે ગંભીર સંઘર્ષથી ભાગીએ છીએ.
મેં આ બધું કર્યું. જો હું મારી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે અસંમત સંબંધમાં હોઉં, અને અમે સમજમાં ન આવી શકીએ, તો હું બંધ કરી દઉં, વધુ પીઉં, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં મુકાબલો ટાળવા માટે અને જે સંચાર કરવાની જરૂર હોય તે પણ હોય.
આ તમે છો? જો તે છે, અને તમારી પાસે તેને સ્વીકારવાની તાકાત છે, મારી જેમ તમે પ્રેમમાં નિર્ભર છો.
2. અમે નિયમિત ધોરણે જરૂરી, ઇચ્છિત અને માન્યતા મેળવવા માટે ઝંખીએ છીએ
પ્રેમમાં સંલગ્ન, કોઈને શોધવાની જરૂર છે જેથી તેઓ સતત કહે કે તેઓ સુંદર, મજબૂત, ભવ્ય, આકર્ષક, સ્માર્ટ છે, મને લાગે છે કે તમને ચિત્ર મળશે.
અમને માન્યતાની જરૂર છે.
પ્રેમમાં કોડ ડિપેન્ડન્સીનો પાયો ઓછો આત્મવિશ્વાસ અને ઓછો આત્મસન્માન છે.
અને મારી પાસે બંને હતા, અને હું તેને જાણતો પણ ન હતો.
તમારા વિશે શું? શું તમે તમારા જીવનસાથી માટે કંઇક સરસ કરી શકો છો, અને જો તેઓ સ્પષ્ટપણે તમારો આભાર માનતા નથી, તો શું તમે સંતુષ્ટ થઈ શકો છો કારણ કે તમે જાણો છો કે તમે સાચી વસ્તુ કરી છે?
અથવા, જો તમે તમારા જીવનસાથી માટે કંઇક સરસ કરો છો, તો શું તમે તમારી જાતને આંતરિક રીતે જ માંગણી કરો છો, કે તેઓએ તમારો વારંવાર આભાર માનવો જોઈએ?
સતત માન્યતાની જરૂરિયાત એ પ્રેમમાં સહ -નિર્ભરતાનું એક સ્વરૂપ છે.
3. આપણે ઘણીવાર એવા લોકોને પસંદ કરીએ છીએ કે જેને બચાવવા, મદદ કરવા, સાજા કરવાની જરૂર છે
ખાસ કરીને આપણામાંના જેઓ વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ ઉદ્યોગમાં કામ કરે છે, જેમ કે સલાહકારો, લાઇફ કોચ, મંત્રીઓ, હેર સ્ટાઇલિસ્ટ, પર્સનલ ટ્રેનર્સ અને વધુ, અમે ઘણીવાર એવા ભાગીદારોને પસંદ કરીએ છીએ જેમને અમારી મદદની જરૂર હોય છે અને તે વર્તમાનમાં આપણા બંને માટે મહાન લાગે છે.
પરંતુ રસ્તા પર, ચિત્ર સુંદર નથી
અમે રોષ અનુભવીએ છીએ કે અમારા ભાગીદારો અમારી અપેક્ષાઓ પર ખરા ઉતરતા નથી, અને તેઓ નારાજ થઈ જાય છે કે અમે તેમના પર ફેરફાર કરવા દબાણ લાવી રહ્યા છીએ. તદ્દન ખરાબ પરિસ્થિતિ.
મેં આટલા વર્ષો સુધી આ કર્યું, હું એવી સ્ત્રીઓને મળીશ જેઓ આર્થિક રીતે સંઘર્ષ કરી રહી હતી, અથવા તેમના ભૂતપૂર્વ પતિઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહી હતી, અથવા આત્મવિશ્વાસ સાથે સંઘર્ષ કરી રહી હતી, અથવા બાળકો સાથે સંઘર્ષ કરી રહી હતી અને અહીં ડેવિડ, સલાહકાર, લાઇફ કોચ અને બચાવ લેખક આવ્યા હતા!
જ્યારે આપણે સતત ખરાબ છોકરા, અથવા સંઘર્ષ કરતી છોકરીને પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે પ્રેમમાં નિર્ભર છીએ.
કેટલાક કારણોસર અમે માનીએ છીએ કે તેમની પડકારોમાંથી બહાર નીકળવામાં અને તેમને પ્રેમ કરવા માટે જે જરૂરી છે તે અમારી પાસે છે જે પહેલા ક્યારેય તેમને પ્રેમ કર્યો નથી.
શું તમે આ ચિત્રમાં તમારી જાતને જુઓ છો? જો તમે તેને સ્વીકારી શકો છો, તો તમે સાજા થવાના માર્ગ પર છો.
1997 માં મારા સઘન અભ્યાસક્રમમાંથી પસાર થયા પછી, મેં ડેટિંગ અને સંબંધોની દુનિયામાં મારો અભિગમ ધરમૂળથી બદલ્યો છે, જેથી હું અરીસામાં ધરમૂળથી બદલાયેલ ડેવિડ એસેલને જોઈ શકું.
મદદ કરવા, બચાવવા, બચાવવા માટે મહિલાઓની શોધ કરવાને બદલે, હવે હું કુંવારા રહીને, અથવા સાથે કામ કરનારી વ્યક્તિ સાથેના સંબંધમાં હોવાથી શાંતિમાં છું.
જો તમે કુંવારા રહેવા માટે સંઘર્ષ કરો છો, જો તમે કુંવારા રહીને ખુશ ન હોવ, જો તમને તમારા પોતાના પર સુખ ન મળી શકે, તો તમે પ્રેમમાં સહ -નિર્ભર છો.
કોડપેન્ડન્સી રિકવરી પર ધ્યાન આપો
અમારી નવીનતમ, રહસ્યમય રોમાંસ નવલકથામાં, જે હવાઇયન ટાપુઓમાં લખવામાં આવી હતી જેને "એન્જલ ઓન સર્ફબોર્ડ" કહેવામાં આવે છે, મુખ્ય પાત્ર સેન્ડી તવિશ એક સંબંધ નિષ્ણાત અને લેખક છે જે વેકેશન માટે આ ટાપુઓની મુસાફરી કરે છે અને ચાવીઓ વિશે વધુ જાણવા માટે. deepંડો પ્રેમ.
વાર્તામાં, તે મંડી નામની એક ભવ્ય સ્ત્રીને મળે છે, જેણે તેના એપાર્ટમેન્ટમાંથી હમણાં જ અન્ય નીચા જીવન, નકામા બોયફ્રેન્ડને બહાર કા્યો હતો અને હવે તેણીએ "તેના સપનાના માણસ" તરીકે સેન્ડી પર તેની નજર હતી.
કારણ કે સેન્ડીએ પોતાના પર ઘણું અંગત કામ કર્યું હતું, અને તેના પોતાના સહાનુભૂતિપૂર્ણ સ્વભાવને તોડી નાખ્યો હતો, તે આ ભવ્ય સ્ત્રી દ્વારા પ્રલોભનના પ્રયત્નોનો પ્રતિકાર કરવામાં સક્ષમ હતો, તે જાણીને કે તેણીને તેના ભૂતકાળના સંબંધોમાંથી બચાવવાની, સાજા કરવાની અને બચાવવાની જરૂર હતી પરંતુ તેણે તે રસ્તા પર ફરી જવાનું નહોતું.
એક કોડ આધારિત સંબંધ સાચવી શકાય છે?
જવાબ એક પ્રચંડ ના છે. પ્રેમસંબંધોમાં કોડપેન્ડન્સી, અવિશ્વાસ અને રોષ પેદા કરે છે.
જો તમને મદદની જરૂર હોય, અને જો તમે ઉપરના કોઈપણ ઉદાહરણમાં તમારી જાતને જોતા હો, તો આજે સલાહકાર, મંત્રી અથવા લાઇફ કોચનો સંપર્ક કરો અને પ્રેમની દુનિયામાં આ અવિશ્વસનીય કમજોર વ્યસન વિશે તમે જેટલું શીખી શકો તે શીખો.
એકવાર તમને તંદુરસ્ત, પ્રેમાળ, સ્વતંત્ર સંબંધમાં કેવું લાગે છે તેનો સ્વાદ મળી જાય, અથવા એકવાર તમે જોશો કે તમારા પોતાના પર ખુશ અને એકલા રહેવું કેટલું તંદુરસ્ત છે, તો તમે ક્યારેય પ્રેમમાં સહ -નિર્ભરતા પર પાછા નહીં જાવ.
તેને એક નિષ્ણાત પાસેથી, એક વ્યાવસાયિક પાસેથી, ભૂતપૂર્વ કોડ આધારિત પર થી હવે એક સ્વતંત્ર પ્રેમી પાસેથી લો કે જો હું તે કરી શકું તો તમે તે કરી શકો છો.
ડેવિડ એસેલના કાર્યને સ્વર્ગસ્થ વેઇન ડાયર જેવી વ્યક્તિઓ દ્વારા ખૂબ સમર્થન આપવામાં આવે છે, અને સેલિબ્રિટી જેની મેકાર્થી કહે છે કે "ડેવિડ એસેલ સકારાત્મક વિચારસરણી ચળવળના નવા નેતા છે."
તેઓ 10 પુસ્તકોના લેખક છે, જેમાંથી ચાર નંબર વેસ્ટ સેલર બન્યા છે.
મેરેજ ડોટ કોમે ડેવિડને વિશ્વના ટોચના રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ અને કાઉન્સેલર્સ તરીકે ચકાસ્યું છે.