સામગ્રી
- તેઓ પરફેક્શનિસ્ટ છે
- અન્યોને નીચે ઉતારવાનો રોમાંચ
- તેઓ સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે
- મૌન એક શસ્ત્ર છે
- તેઓ હકારાત્મક પ્રતિસાદનો પ્રતિકાર કરે છે
- તે તેમની બોડી લેંગ્વેજમાં છે
- અતિશયોક્તિ
- તેઓ દરેકની સાથે પોતાની સરખામણી કરે છે
ઓછું આત્મસન્માન રાખવાથી શીખવાની ઇચ્છા પર અસર પડી શકે છે. અને તે તોફાનમાં પહેલેથી જ મીણબત્તી સળગાવવાનું મન કરી શકે છે. તેથી બાળકોમાં ઓછા આત્મસન્માનની વર્તણૂક કેવી રીતે શોધવી તે શીખવાથી તેમની શીખવાની ઇચ્છાને જીવંત રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
અહીં 8 વસ્તુઓ છે જે યુવાનો ઓછા આત્મસન્માનથી પીડાતા હોય ત્યારે કરે છે
તેઓ પરફેક્શનિસ્ટ છે
પૂર્ણતાવાદ વાસ્તવમાં નીચા આત્મસન્માનના મુખ્ય વિનાશક પાસાઓમાંનું એક છે.
ઓછા આત્મસન્માન ધરાવતા બાળકો ત્યારે જ પોતાની કુશળતા અને ક્ષમતાઓને પ્રદર્શિત કરશે જ્યારે તેમને ખાતરી હશે કે તેઓ શ્રેષ્ઠ બનશે. નિષ્ફળતાની ભાવના તેમના જીવનમાં સતત રહે છે કારણ કે તેમની સિદ્ધિઓ ગમે તેટલી પ્રભાવશાળી હોય, તેઓ ક્યારેય પૂરતા સારા લાગતા નથી.
આ જ કારણ છે કે તેઓ હાર માની લે છે: તેઓ નિષ્ફળતાઓ કરતાં છોડી દેનારા તરીકે જોવામાં આવશે. તે બધું પ્રેમ અને સ્વીકારવાની અત્યંત જરૂરિયાત પર આવે છે.
અન્યોને નીચે ઉતારવાનો રોમાંચ
ક્યારેય કહેવત સાંભળી છે કે, 'દુeryખ કંપનીને પ્રેમ કરે છે?'
આ બાળકો અને ખરેખર પુખ્ત વયના લોકો માટે સાચું છે જે ઓછા આત્મસન્માનથી પીડાય છે. જો તમે જોયું કે તમારો યુવાન તમને અન્ય લોકોની ખામીઓ વિશે સતત જણાવે છે, તો આ અન્ય લોકોને તેમના સ્તર પર લાવવાની તેમની રીત હોઈ શકે છે. તેઓ અન્ય લોકોને બદનામ કરશે અને તેમની આસપાસના લોકો વિશે કઠોર ટિપ્પણી કરશે.
લેખક જેફરી શેરમન અનુસાર, જે વ્યક્તિ પોતાને વધારે પસંદ નથી કરતો તે મોટા ભાગે અન્ય લોકોના અનન્ય ગુણોની પ્રશંસા કરશે નહીં. તેઓ અન્ય લોકોને ઉપાડવા કરતાં વધુ વખત નીચે મૂકવાનું વલણ ધરાવે છે.
તેઓ દરેક વાર્તાલાપમાં કંઈક ખાટું બોલે તેવી પણ શક્યતા છે.
તેઓ સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે
નબળી સામાજિક કુશળતા એ ઓછા આત્મસન્માનની નિશાની છે.
જો તમારો યુવાન પોતાનું મૂલ્ય રાખતો નથી, તો તેમને વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે કે અન્ય કોઈ કરે છે. તેથી, તેઓ પોતાને ધારેલા ધમકીઓથી બચાવવા માટે અન્ય લોકોથી દૂર ખેંચે છે. દુર્ભાગ્યવશ, આ સ્વ-અલગતાની વિપરીત અસર છે: જેટલું વધુ વ્યક્તિ પોતાને અલગ કરે છે, તેટલું જ તેઓ એકલતા અને અનિચ્છનીય લાગે છે.
શું તમારું બાળક પાર્ટીમાં ખૂણામાં છુપાય છે અને તમારા ફોન પર બધા સમય વિતાવે છે અથવા જ્યારે તમે મહેમાનો હોય ત્યારે તેના રૂમમાં છુપાવો છો? આ અસામાજિક વર્તન નિમ્ન આત્મસન્માનને ખીલવવાની એક નિશ્ચિત નિશાની છે.
મૌન એક શસ્ત્ર છે
એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં ઓછા આત્મસન્માન ધરાવનાર વ્યક્તિએ અન્ય લોકો સાથે ભળી જવું જોઈએ, તેઓ મૌન રહેશે, સાંભળશે અને અન્ય લોકો જે કહે છે તેની સાથે સહમત થશે.
તેમના પોતાના વિચારો હશે, પરંતુ આ તેમના મનમાં રહે છે. તેઓ વારંવાર તેમના મંતવ્યો અને મંતવ્યો વિચારી શકે છે, પરંતુ તેમની પાસે બોલવાની હિંમત નહીં હોય કારણ કે તેઓ ભૂલ કરવાથી ડરતા હોય છે.
પાછળથી, જ્યારે તેઓ વાતચીતને ફરીથી ચલાવશે, ત્યારે તેઓ તેમના મંતવ્યો વ્યક્ત ન કરવા બદલ પોતાને મારશે, જે તેઓને જાણીને આશ્ચર્ય થશે, વધુ શ્રેષ્ઠ હતા.
તેઓ હકારાત્મક પ્રતિસાદનો પ્રતિકાર કરે છે
ઓછું સન્માન રાખવાથી વ્યક્તિ ખૂબ જ સકારાત્મક પ્રતિસાદને ઓછો ગ્રહણ કરે છે જે તેમને તેમની આત્મ-મૂલ્યની ભાવના સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારું બાળક પ્રશંસાને લાયક નહીં લાગે અને અપેક્ષાથી પણ તણાવમાં આવી જશે કે તેઓ માને છે કે તમારી પ્રશંસા લાવશે.
વધુમાં, હકારાત્મક સમર્થન એવા લોકો માટે ભાગ્યે જ કામ કરે છે જેઓ ઓછા આત્મસન્માન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.
તેઓ સૂચવે છે કે કોઈ વ્યક્તિનો અભિપ્રાય અથવા નિવેદન નકારવું સ્વાભાવિક છે કે તેઓને લાગે છે કે તેઓ પોતાના વિશેની માન્યતાની બહાર ઘણું દૂર આવે છે. કોઈ વ્યક્તિ જેટલું વધુ અયોગ્ય અને અશક્ત લાગે છે, તેટલી હકારાત્મક પુષ્ટિ તેમને યાદ અપાવે છે કે તેઓ ખરેખર તેનાથી વિપરીત કેટલું અનુભવે છે.
તે તેમની બોડી લેંગ્વેજમાં છે
નિમ્ન આત્મસન્માનના સૌથી દૃશ્યમાન સંકેતોમાંની એક બોડી લેંગ્વેજ છે.
કેટલીકવાર, તમે ફક્ત એક યુવાનને જોઈ શકો છો અને જાણી શકો છો કે કંઈક બંધ છે. જો તમારું બાળક નીચે તરફ માથું રાખીને ચાલે છે અને રામરામ છાતીની ઉપર અટકી જાય છે, તો આ શરમ અને અકળામણની શારીરિક અભિવ્યક્તિ છે.
ખભા ખસી ગયા, આંખનો સંપર્ક ન થયો, નર્વસ હાથના હાવભાવ: આ એવા બાળકના સંકેતો છે જે પોતાને વિશે અચોક્કસ છે.
તમે એ પણ જોશો કે બાળક સતત ઝૂકી રહ્યું છે, જાહેરમાં શક્ય તેટલી ઓછી જગ્યા લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ 'અદૃશ્ય' થવા માંગે છે કારણ કે તેઓ નથી ઇચ્છતા કે લોકો તેમની ખામીઓ ધ્યાનમાં લે.
અતિશયોક્તિ
બીજી બાજુ, જે બાળકનું આત્મસન્માન ઓછું હોય તે ધ્યાન આકર્ષિત કરી શકે છે.
તેઓ ધ્યાન ખેંચવાની એક રીત એ છે કે નાટકીય અને સંદર્ભની બહારના હાવભાવનો ઉપયોગ કરવો કારણ કે તેઓ લોકો તેમની નોંધ લેવા માટે ભયાવહ છે. તેઓ તુચ્છ લાગણીઓની ભરપાઈ કરવા માટે ખૂબ મોટેથી બોલી શકે છે.
કમનસીબે, આ ભાગ્યે જ લાંબા સમય સુધી કામ કરે છે, અને તેઓ પહેલા કરતા પણ વધુ ખરાબ લાગણી અનુભવે છે.
તેઓ દરેકની સાથે પોતાની સરખામણી કરે છે
ઓછા આત્મસન્માન ધરાવતા બાળકોને પોતાની સરખામણી અન્ય લોકો સાથે કરવાની ટેવ હોય છે: તેમના ભાઈબહેનો, તેમના સહાધ્યાયીઓ, અને રેન્ડમ અજાણ્યાઓ પણ. જ્યારે અન્ય લોકો સાથે પોતાની સરખામણી કરવામાં કંઈ ખોટું નથી, વધુ પડતી સરખામણી માત્ર પહેલાથી જ નાજુક અહંકારને ઉઝરડા કરે છે.
તેઓ એવી માન્યતા ધરાવે છે કે અન્ય લોકો તે બધા સાથે છે અને નિયમિતપણે જીવનને એક સ્પર્ધા તરીકે માને છે.
પછી તેઓ અન્ય લોકો શું સારા છે તેના આધારે તેમની કિંમત નક્કી કરે છે. તેઓ અન્ય લોકોને જોવામાં ઘણો સમય વિતાવે છે: તેમના દેખાવ, તેમના વ્યક્તિત્વ અને તેમની સિદ્ધિઓ કે તેઓ તેમના પોતાના અનન્ય ગુણો માટે અંધ છે.
તેઓ જેટલી વધુ પોતાની સરખામણી અન્ય લોકો સાથે કરે છે, તેટલા તેઓ અશક્ત બને છે.
આ 8 વર્તણૂકોને ઓળખવામાં સક્ષમ થવાથી તમને તમારા જીવનમાં નીચા આત્મસન્માન ધરાવતા વ્યક્તિઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે થોડો સમય મળશે.