લગ્ન-મન, શરીર અને આત્મામાં એકબીજાની સંભાળ રાખવી

સામગ્રી

• વણઉકેલાયેલા તકરાર લગ્નજીવનમાં ટાળવા તરફ દોરી જાય છે
• સમજો કે સમય મૂલ્યવાન છે
• 
• લગ્નમાં શારીરિક સંપર્ક મહત્વપૂર્ણ છે
• વહેંચાયેલ અપેક્ષાઓ લગ્નમાં સમસ્યાઓ ઘટાડી શકે છે
• લગ્નમાં વાતચીત તંદુરસ્ત બંધન બનાવે છે
• 
• ઓળખ અને વ્યક્તિત્વની ભાવના અનિચ્છનીય હતાશા અને ચિંતાઓને અટકાવે છે

લગ્ન વધુને વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે કારણ કે યુગલો માટે જીવન નિયમિત બની જાય છે. ઘણા યુગલો પોતાની અને એકબીજાની ઉપેક્ષા કરે છે કારણ કે તેઓ કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, બાળકો, ચર્ચ અને તેમના લગ્નની બહારની અન્ય જવાબદારીઓને પ્રાથમિકતા આપે છે.

આપણે ઘણા કારણોસર આપણી જાતને અને એકબીજાની અવગણના કરીએ છીએ, પરંતુ સૌથી સામાન્ય અને સૌથી સ્પષ્ટ કારણો એ છે કે આપણે આપણા પોતાના જીવન અને મૃત્યુદરને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ, અને ધારો કે આપણે અને અમારા જીવનસાથી હંમેશા આસપાસ જ રહીશું.

સત્ય એ છે કે આપણી વ્યક્તિગત તંદુરસ્તી અને સુખાકારીને રોકી ન રાખવી જોઈએ જ્યારે આપણે બાકીની બધી બાબતો અને બીજા બધાની સંભાળ રાખીએ, ન તો આપણા લગ્ન.

વિવાહિત વ્યક્તિઓ સતત સંઘર્ષના પરિણામે પોતાની અથવા એકબીજાની સંભાળની અવગણના કરે છે.

વણઉકેલાયેલા તકરાર લગ્નજીવનમાં ટાળવા તરફ દોરી જાય છે

જ્યારે લગ્નમાં ચાલુ અને વણઉકેલાયેલ સંઘર્ષ હોય ત્યારે સામાન્ય રીતે થાય છે.

મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનસાથી સાથે વાત કરવાનું ટાળે છે કારણ કે તેના વિશે વાત કરવી અથવા તેને આગળ લાવવી એ બીજી દલીલનું કારણ બનશે. ટાળવાથી અંતર આવે છે, અને અંતર સાથે અંતightદૃષ્ટિ અને જ્ .ાનનો અભાવ આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારા જીવનસાથીને ટાળી રહ્યા છો કારણ કે તમને ડર છે કે બીજો મતભેદ અનિવાર્ય છે જ્યારે તમારી પત્ની બીમારી, કામ પર તણાવ અથવા આઘાત અથવા કોઈપણ પ્રકારના શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક લક્ષણો સાથે કામ કરી રહી છે, તો તમે તમારી પત્નીની સ્થિતિ વિશે અંધારામાં આવી શકો છો. .

જ્યારે તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે જોડાયેલા લાગે છે ત્યારે તેઓ તેમની દૈનિક લાગણીઓ, પડકારો, જીત અને અનુભવો તમારી સાથે શેર કરે તેવી શક્યતા છે.

જ્યારે એક ભાગીદાર ચાલુ સંઘર્ષ અથવા અન્ય કારણોસર લાંબા સમય સુધી ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ હોય, ત્યારે તે તેમના જીવનસાથીને લાગણીઓ, લક્ષણો, વિચારો અને અનુભવોને દબાવવા દબાણ કરે છે.

અમુક સમયે કોઈને લાગે કે તેમનો એકમાત્ર વિકલ્પ એ છે કે તેઓ કોઈ અન્ય વ્યક્તિ સાથે શેર કરે જે કદાચ ભાવનાત્મક રીતે ઉપલબ્ધ હોય અને તેઓ દૈનિક ધોરણે કેવું કરી રહ્યા છે તે વિશે સાંભળવામાં રસ ધરાવતા હોય. છેવટે, તેઓ આ બહારની વ્યક્તિ (સામાન્ય રીતે સહકાર્યકર, મિત્ર, પાડોશી અથવા તેઓ જેમને ઓનલાઇન મળ્યા હતા) સાથે વધુ જોડાણ અનુભવવા લાગશે.

આ એક અથવા બંને પક્ષો માટે તેમના જીવનસાથી સિવાય અન્ય કોઈ સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાવા માટેનો દરવાજો ખોલે છે.

એકબીજાની સંભાળ રાખવી એ લગ્નમાં સૌથી મહત્વની જવાબદારીઓમાંની એક છે, અને જો તમે હંમેશા લડતા હોવ, ડિસ્કનેક્ટ થઈ ગયા હોવ અથવા ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ હોવ તો આ જવાબદારીને યોગ્ય રીતે સંતોષવી અશક્ય છે.

ઘણી વાર અફેર, તબીબી કટોકટી અથવા કટોકટી આ સંઘર્ષ, ટાળવા અને ભાવનાત્મક રીતે ઉપલબ્ધ રહેવામાં નિષ્ફળતાના આ સામાન્ય ચક્રમાં વિક્ષેપ પાડે છે. દુર્ભાગ્યવશ, ઘણા યુગલો જ્યાં સુધી આવી ઘટના ન બને ત્યાં સુધી તેઓએ એકબીજાને કેટલી હદે સ્વીકારી છે તે સ્વીકારતા નથી.

સમજો કે સમય મૂલ્યવાન છે

કોઈપણ તબીબી કટોકટી અથવા જીવન માટે જોખમી સંજોગો પહેલા સમય મૂલ્યવાન છે તે ફરીથી કનેક્ટ કરવું અને સમજવું એ શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

આનાથી આવી કટોકટીઓ અથવા કટોકટીઓને અટકાવવાની શક્યતા છે, કારણ કે દરરોજ એકબીજા સાથે સુસંગત રહેવાની સંભાવના વધશે કે કોઈ તેમના જીવનસાથીના મૂડ, વર્તન અથવા સુખાકારીમાં ફેરફાર જોશે અને તેમને જરૂરી સારવાર અથવા સેવાઓ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.

આ ઉપરાંત, જ્યારે પતિ અને પત્ની વચ્ચે કોઈ ડિસ્કનેક્ટ ન હોય, ત્યારે બેવફાઈ માટે સંવેદનશીલ થવાની સંભાવના ઘટી જાય છે.

કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાતની સંભાળ લેવાની શક્યતા ઓછી રાખે છે જો તેમની પાસે પ્રિયજનો ન હોય જેઓ કાળજી લેતા હોય અને આસપાસ ધ્યાન આપતા હોય, ખાસ કરીને પુરુષો.

તે એક જાણીતી હકીકત છે કે -

પરિણીત પુરુષો એવા પુરુષો કરતા લાંબુ જીવે છે જેઓ પરિણીત નથી.

આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે એકબીજાની કાળજી લેતા નથી, ત્યારે વ્યક્તિ તરીકે તમારી પોતાની સંભાળ લેવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. આ એકંદરે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં બગાડ લાવી શકે છે.

શરીર સાથે સંબંધિત હોવાથી એકબીજાની સંભાળ રાખવાનો સીધો અર્થ એ છે કે તમે એકબીજાને સક્રિય રહેવા, તંદુરસ્ત ખાવા, યોગ્ય આરામ કરવા અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તબીબી સહાય મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી રહ્યા છો.

લગ્નમાં શારીરિક સંપર્ક મહત્વપૂર્ણ છે

ખાતરી કરો કે તમારા જીવનસાથી શારીરિક સંપર્ક માટે ઝંખતા નથી તે શારીરિક રીતે તેમની સંભાળ લેવાનો બીજો રસ્તો છે.

મનુષ્ય તરીકે, આપણે બધા શારીરિક સંપર્ક અને વ્યાયામ કરવાની અને સ્પર્શની આપણી ભાવનાનો ઉપયોગ કરવાની તક માટે આતુર છીએ. કોઈ પણ વિવાહિત વ્યક્તિ માટે પોતાની જાતને આ માટે ઝંખના કરવી અથવા એવું લાગે છે કે આ તેમના માટે કોઈ વિકલ્પ નથી તે વાહિયાત છે.

કોઈ પણ વ્યક્તિ અપેક્ષા રાખીને લગ્ન કરતો નથી કે તેઓ માનવ સ્પર્શ અને/અથવા શારીરિક સંપર્કથી વંચિત અને ભૂખ્યા રહેશે.

દુર્ભાગ્યે, લગ્નમાં ઘણી વાર આવું થાય છે. દરેક વ્યક્તિને લાગવું જોઈએ કે તેઓ પ્રેમની અનુભૂતિ, આપવા અને પ્રાપ્ત કરવા માટે તેમના લગ્નમાં તમારી પાંચેય ઇન્દ્રિયોનો મુક્તપણે ઉપયોગ કરી શકે છે.

શારીરિક સંપર્ક મર્યાદિત નથી પરંતુ તેમાં સેક્સનો સમાવેશ થાય છે.

હાથ પકડીને, ચુંબન કરીને, એકબીજાના ખોળામાં બેસીને, ગળે વળગીને, ખભા ઘસીને, પાછળની બાજુએ નખ, આલિંગન અને ગરદન અથવા અન્ય ભાગો પર નરમ ચુંબન કરીને તેમના જીવનસાથી પોતાને ભૂખે મરતા નથી તેની ખાતરી કરવાની અન્ય રીતો છે. શરીરના.

તમારા જીવનસાથીના પગ, માથું, હાથ અથવા પીઠને નરમાશથી ઘસવું પણ અસરકારક છે.

છેવટે, કોણ તેમના જીવનસાથીની છાતી પર બેસવું અને તેમના હાથની હૂંફને માથું, પીઠ અથવા હાથને નરમાશથી ઘસવું પસંદ નથી કરતું?

મોટાભાગના લોકો માટે આ એકદમ દિલાસોજનક છે પરંતુ જો તે ક્યારેય ન થાય તો લગ્નમાં સ્નેહનું વિદેશી સ્વરૂપ બની શકે છે.

એકવાર તે વિદેશી અથવા અજાણ્યા બની જાય છે, તે તમારા માટે અથવા તમારા જીવનસાથી માટે પ્રથમ થોડા સમય માટે અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે. ધ્યેય આને તમારા લગ્નજીવનમાં સ્નેહનો નિયમિત, પરિચિત અને આરામદાયક ભાગ બનાવવો જોઈએ.

વહેંચાયેલ અપેક્ષાઓ લગ્નમાં સમસ્યાઓ ઘટાડી શકે છે

સેક્સ એ લગ્નમાં આત્મીયતાનો મુખ્ય ભાગ છે, અન્ય લોકો કરતા કેટલાક માટે.

લોકો લગ્નમાં કરેલી એક ભૂલ એ વિચારવામાં નિષ્ફળ રહી છે કે શું તેમના જીવનસાથી માટે શારીરિક સ્પર્શ એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે કે કેમ કે તે તેમના માટે છે.

જો એક પક્ષ આત્મીયતાના અન્ય સ્વરૂપોને વધુ મહત્ત્વપૂર્ણ માને છે અને તેમના જીવનસાથી સેક્સની વાસ્તવિક શારીરિક ક્રિયાને સૌથી મહત્વની માને છે, તો તે સમસ્યાજનક બની શકે છે જો તેઓ તેના વિશે તંદુરસ્ત સંવાદ કરી શકતા નથી અને તે મુજબ યોજના બનાવી શકે છે.

આની ચર્ચા કરો અને જાણો કે તમે એકબીજાની શારીરિક જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓને કેવી રીતે સમાવી શકો છો જેથી તેઓ જે મહત્વનું જુએ છે તેનાથી વંચિત ન લાગે.

તમારી અને તમારા જીવનસાથીની સંભાળ રાખવી કારણ કે તે મન અને/અથવા લાગણીઓથી સંબંધિત છે તે જટિલ હોઈ શકે છે કારણ કે આપણી જરૂરિયાતોમાં તફાવત જટિલ છે.

પરિણીત યુગલોએ એકબીજા માટે ભાવનાત્મક ટેકો આપવો જોઈએ, અને એકબીજાના ભાવનાત્મક તફાવતો અને જરૂરિયાતોને પહેલા સમજવી જોઈએ.

લગ્નમાં વાતચીત તંદુરસ્ત બંધન બનાવે છે

વાતચીત સ્વસ્થ હોવી જોઈએ.

ઉદાહરણ તરીકે, સમજવું કે સ્ત્રીઓ અને પુરુષો અલગ રીતે વાતચીત કરે છે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ ક્ષેત્રમાં તંદુરસ્ત અને પર્યાપ્ત છે તેની ખાતરી કરવા માટે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

નિયમમાં હંમેશા અપવાદો હોય છે પરંતુ સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓએ વધુ વારંવાર અને વધુ વ્યાપક રીતે વાતચીત કરવાની જરૂર છે. આ ઉપરાંત, પુરુષોએ તેમની લાગણીઓને સંચાર કરીને તેમના જીવનસાથી સાથે સંવેદનશીલ બનવા માટે પૂરતી સલામતી અનુભવવાની જરૂર છે.

તેમને જાણવાની જરૂર છે કે તેઓ જે શેર કરે છે તે કોઈક રીતે તેમની સામે ભવિષ્યમાં મતભેદ અથવા ચર્ચામાં ઉપયોગમાં લેવાશે નહીં.

લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહાર તંદુરસ્ત છે તેની ખાતરી કરીને તમે એકબીજાની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરી રહ્યા છો તેની ખાતરી કરવાનો બીજો રસ્તો એ છે કે તમે માત્ર વધુ વારંવાર વાતચીત કરી રહ્યા છો પરંતુ ચર્ચાની સામગ્રી અર્થપૂર્ણ, હેતુપૂર્ણ અને ફાયદાકારક છે તેની ખાતરી કરીને.

હવામાન વિશે વાત કરવાથી કંઈ થશે નહીં. તમારા પાર્ટનરને પૂછો કે શું તેઓ માને છે કે તેમની કોઈ પણ ક્ષેત્રમાં કાળજી લેવામાં આવતી નથી અને તેઓ માને છે કે તમે આ ખોટને પહોંચી વળવા માટે શું કરી શકો છો.

તમે અને તમારા જીવનસાથી તમારા લગ્નને તંદુરસ્ત, વધુ મનોરંજક અને વધુ પરિપૂર્ણ બનાવવા માટે યોગદાન આપી શકે તેવી રીતોની ચર્ચા કરો. મેં અગાઉ કહ્યું તેમ, ખાતરી કરો કે સંઘર્ષ વણઉકેલાયેલો નથી કારણ કે આ લગ્ન માટે ઝેરી છે અને સંદેશાવ્યવહારને અવરોધે છે.

જો તમારી પાસે અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા વર્ષો સુધી વણઉકેલાયેલા સંઘર્ષો હોય તો તમને અર્થપૂર્ણ અને વારંવાર સંદેશાવ્યવહાર અથવા શારીરિક સંપર્ક કરવો ખૂબ મુશ્કેલ લાગશે.

ઓળખ અને વ્યક્તિત્વની ભાવના અનિચ્છનીય હતાશા અને ચિંતાઓને અટકાવે છે

આપણે આપણા જીવનસાથીઓ માટે આધ્યાત્મિક રીતે કરી શકીએ તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તેઓ આપણા ભગવાન બનવાની અપેક્ષા રાખતા નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, આપણા બધાની deepંડી જરૂરિયાતો છે જે અન્ય માનવી સંતોષી શકતી નથી જેમ કે હેતુ અને ઓળખની જરૂરિયાત.

તમારા જીવનસાથીને તમારા હેતુની અપેક્ષા રાખવી અથવા તમે સવારે પથારીમાંથી ઉઠો છો તે એકમાત્ર કારણ ઘણા કારણોસર જોખમી છે.

એક કારણ એ છે કે આ ફક્ત તમારા જીવનસાથી તરીકેની જવાબદારી નથી. બીજી deepંડી જરૂરિયાત જે તમારા જીવનસાથી કદાચ પૂરી કરી શકતા નથી તે ઓળખની ભાવનાની જરૂરિયાત છે.

જ્યારે આપણે આપણા લગ્નોને આપણી ઓળખ બનવા દઈએ છીએ અને આપણને કોઈ ખ્યાલ હોતો નથી કે આપણે લગ્નની બહાર કોણ છીએ આપણે આપણી જાતને depressionંડા હતાશા, પરિપૂર્ણતાનો અભાવ, અસ્વસ્થતા, ઝેરી લગ્ન અને વધુ માટે સેટ કરીએ છીએ.

તમારું લગ્ન તમે કોણ છો તેનો એક ભાગ હોવો જોઈએ, ફક્ત તમે કોણ છો તેનો નહીં.

જો તમને કોઈ દિવસ તમારા જીવનસાથી વગર જીવવા માટે મજબૂર થવું પડે, અને તમે તમારી જાતને કોઈ ઓળખાણ અને હેતુની સમજ વગર શોધી શકો છો, તો તમે જીવવા માટેનાં કારણો શોધવા, ગંભીર રીતે હતાશ થવા અથવા ખરાબ થવા માટે સંઘર્ષ કરી શકો છો.

આ deepંડી જરૂરિયાતો ફક્ત તમે અને તમારી ઉચ્ચ શક્તિ દ્વારા જ પૂરી થઈ શકે છે.

જો તમે ભગવાનમાં માનતા નથી અથવા તમારી પાસે powerંચી શક્તિ નથી તો તમારે આ જરૂરિયાતોને deepંડી ખોદીને સંતોષવી જોઈએ અથવા તેમને પૂરી કરવાની તંદુરસ્ત રીતો શોધવી જોઈએ.