પરામર્શના વિવિધ પ્રકારો જે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે

લેખક: Monica Porter
બનાવટની તારીખ: 21 કુચ 2021
અપડેટ તારીખ: 1 જુલાઈ 2024
Anonim
Concurrent Engineering
વિડિઓ: Concurrent Engineering

સામગ્રી

ઘણા લોકો કોઈ ચોક્કસ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે ઉપચારનો ઉપયોગ કરે છે.

ઘણા જુદા જુદા પ્રકારના કાઉન્સેલિંગ છે જે કોઈ પણ વ્યક્તિ તેમના જીવનને સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, તેને બે જૂથોમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે; વિષય દ્વારા અને અભિગમ દ્વારા.

મોટાભાગના ઉપચાર સત્રો લગ્ન, વ્યસન, ગુંડાગીરી, સામાજિક અને માનસિક વિકૃતિઓ જેવા ચોક્કસ વિષય પર કેન્દ્રિત હોય છે. લોકો સંતોષકારક જીવન જીવવા માટે અંતર્ગત મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે આ સત્રોમાં હાજરી આપે છે.

ચોક્કસ લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી પરામર્શ તકનીકોના પ્રકારો દ્વારા સત્રોની વ્યાખ્યા પણ કરી શકાય છે.

અહીં વધુ સામાન્ય પરામર્શ શૈલીઓ અને પદ્ધતિઓ છે જે તમે આ સત્રોમાં ભાગ લેતી વખતે અનુભવો છો

ACA વ્યવસાયિક પરામર્શ શ્રેણીઓ

અમેરિકન કાઉન્સેલિંગ એસોસિએશન સામેલ વ્યક્તિઓ વચ્ચે ગતિશીલતાના પ્રકાર દ્વારા પદ્ધતિઓને વધુ વિભાજિત કરે છે.


વ્યક્તિગત પરામર્શ

તે ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યાવસાયિક એકલ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરે છે અને તેમને તેમના લક્ષ્યો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

લગ્ન પરામર્શ

તે એક પ્રકારનું કાઉન્સેલિંગ છે જે જોડાયેલા યુગલો પર તેમના સંબંધોને સુધારવા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

કૌટુંબિક પરામર્શ

દંપતી અને લગ્ન પરામર્શની જેમ, તે કુટુંબના સભ્યો અને મિશ્રિત પરિવારો વચ્ચે સંબંધો વિકસાવવા અને સુધારવા માટે કામ કરે છે.

જૂથ પરામર્શ

તે ત્યારે થાય છે જ્યારે એક જ સમસ્યાથી પીડાતા અસંબંધિત વ્યક્તિઓના જૂથને પીઅર સપોર્ટને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક જ સમયે સારવાર કરવામાં આવે છે.

સિદ્ધાંત પર આધારિત પરામર્શના પ્રકારો

વ્યાવસાયિક અને દર્દી વચ્ચે રોગનિવારક સંબંધ એ તબીબી પ્રક્રિયા છે. મનોવૈજ્ાનિક શાળાના વિચાર પર આધારિત દરેક અભિગમ માટે વૈજ્ાનિક આધાર છે. દરેક પ્રકારની પરામર્શ એક વ્યાવસાયિક દ્વારા સગવડ કરાયેલ તબીબી રીતે નિયંત્રિત પદ્ધતિ છે.

જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT)


આ પ્રકારની પરામર્શ એ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે કે તમામ વર્તણૂકો ભૂતકાળના અનુભવોના જ્ knowledgeાનના આધારે જવાબો શીખ્યા છે.

જો કે, સિદ્ધાંત સૂચવે છે કે જ્યારે આપણે સભાનપણે અથવા અર્ધજાગૃતપણે આપણા બધા અનુભવોમાંથી શીખીએ છીએ, તેમાંથી આપણે જે પણ વર્તણૂક શીખીએ છીએ તે આપણા જીવનમાં ફળદાયી નથી.

ડર, મનોગ્રસ્તિઓ અને પલાયનવાદ એ અનિચ્છનીય શીખેલા વર્તણૂકોના સામાન્ય સ્વરૂપો છે જે CBT અનિચ્છનીય ટેવો અને તેમને બદલવાની રીતોના મૂળ કારણો શોધીને સંબોધે છે.

પૂર્ણ કરતાં સીબીટી કહેવું સહેલું છે. શિક્ષિત વર્તણૂકને બદલવા માટે ઘણો પ્રયત્ન કરવો પડે છે, ખાસ કરીને જો તે લાંબા સમય સુધી અર્ધજાગૃતમાં deeplyંડે સુધી સમાયેલ હોય. તે અંતર્ગત કારણ, તેમને સક્રિય કરનારા ટ્રિગર્સ અને પછી વધુ સકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ સાથે શીખેલા પ્રતિભાવોને ફરીથી લખીને તેને દૂર કરીને મેળવી શકાય છે.

ગેસ્ટાલ્ટ ઉપચાર

ગેસ્ટાલ્ટ થિયરી એ એક પ્રકારનું પરામર્શ છે જે આ વિચાર પર આધારિત છે કે સમગ્ર તેના ભાગોના સરવાળા કરતા વધારે છે.


આ વિચારધારા હેઠળ, સમસ્યારૂપ વર્તણૂકોને નિયંત્રિત કરવા માટે સમગ્ર વ્યક્તિને માર્ગદર્શન આપવા માટે એક પ્રકારનો પરામર્શ અભિગમ વિકસાવવામાં આવે છે જે ફક્ત તેના ભાગો છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો સફળ વ્યક્તિને પીવાની સમસ્યા હોય, તો તે આપવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ પાસે સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવાની ઇચ્છાશક્તિ અને બુદ્ધિ છે.

જો તે જ વ્યક્તિ તેમના વ્યસનને દૂર કરવા માટે સમાન ઇચ્છાશક્તિ અને આત્મ-શિસ્તનો ઉપયોગ કરી શકે છે, તો તે તેમના જીવનના અન્ય ક્ષેત્રો જેવા સમાન સકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

સીબીટીની જેમ, તે પૂર્ણ કરતાં વધુ સરળ છે.

CBT ની સરખામણીમાં આ પ્રકારની પરામર્શમાં મુખ્ય તફાવત એ છે કે તે ભૂતકાળને બદલે વર્તમાન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તે માને છે કે સમસ્યાના અંતર્ગત કારણો ગમે તે હોય, ભવિષ્યને બદલવા માટે વ્યક્તિ આજે જાણી જોઈને જે કરી શકે તેની સરખામણીમાં તેનું મહત્વ ઓછું છે.

હિપ્નોથેરાપી

તે એક પ્રકારનો કાઉન્સેલિંગ અભિગમ છે જે સંમોહનનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિને નવા વિચારો માટે ગ્રહણશીલ બનાવે છે અને દર્દીને હિપ્નોટિક સ્થિતિમાં હોય ત્યારે અર્ધજાગૃતમાં નવા રોપવાથી વર્તણૂકને "ઓવરરાઇટ" કરે છે.

તે કાલ્પનિક અથવા ગેરકાયદેસર લાગે છે, પરંતુ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સકો છે જે મનની સ્થિતિને પ્રેરિત કરી શકે છે જે આવી પ્રક્રિયાને સફળ થવા દે છે.

આ પ્રકારની પરામર્શ હેઠળ સંમોહન વ્યક્તિઓના વ્યક્તિગત વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આપેલ છે કે તે દરેક માટે કામ કરતું નથી અને ક્વોક ડ doctorક્ટરની છાપ આપે છે, તે એફડીએ દ્વારા મંજૂર કેન્સરની સારવાર કરતા વધુ બેટિંગ સરેરાશ ધરાવે છે.

સંકલિત મલ્ટીમોડલ અભિગમ

તે એક પ્રકારનું કાઉન્સેલિંગ છે જ્યાં પ્રક્રિયા સીબીટી અભિગમથી શરૂ થાય છે અને પછી અન્ય પદ્ધતિઓ માટે દર્દીની પ્રતિભાવ નક્કી કરવા માટે પદ્ધતિમાં ફેરફાર અને અપનાવે છે.

તે એક વિચારધારા છે જે પરંપરાગત અભિગમોને કાર્ય સ્વીકારે છે, પરંતુ આ પ્રકારની પરામર્શની અસરકારકતા વ્યક્તિની ગ્રહણશક્તિના આધારે કેસ-ટુ-કેસ ધોરણે છે. ચિકિત્સક પ્રથમ પરીક્ષણ કરશે કે કઈ પદ્ધતિ દરેક ચોક્કસ કેસ માટે યોગ્ય છે અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે ચોક્કસ વ્યકિતને વિવિધ પદ્ધતિઓમાં સમાયોજિત કરો.

ચિકિત્સકને ખાસ કરીને દરેક વ્યક્તિ માટે યોગ્ય તકનીક પસંદ કરવાની તાલીમ આપવામાં આવે છે અને પછી તે સમસ્યાનો જાતે જ ઉકેલ લાવે છે અથવા તે તકનીકના નિષ્ણાત અન્ય વ્યાવસાયિક સાથે સહયોગ કરે છે.

કાર્લ રોજર્સ વ્યક્તિ-કેન્દ્રિત અભિગમ

કાર્લ રોજર્સ એક મનોવિજ્ologistાની છે જે ઉપચાર માટે માનવતાવાદી અભિગમમાં માને છે.

તેની પરામર્શ તકનીકનો પ્રકાર એ વિચારની આસપાસ ફરે છે કે બધું જ દ્રષ્ટિ વિશે છે, ખાસ કરીને સ્વ-ખ્યાલ.

આ વિચારધારા માને છે કે વર્તણૂક માત્ર એક પ્રતિક્રિયા છે કે કેવી રીતે દરેક વ્યક્તિ કોઈપણ ઉત્તેજનાને જુએ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગ્રેડ 12 સંપૂર્ણ રીતે શેકેલા વાગ્યુ પાઉન્ડ સ્ટીક એક નિર્જીવ પદાર્થ છે જે ધારણાઓના આધારે વિવિધ વર્તણૂકીય પ્રતિભાવો ધરાવી શકે છે.

ખાદ્યપદાર્થો - તેઓ ટુકડાને કલાના એક ભાગ તરીકે જોશે અને તેનો ઉપયોગ કરતાની સાથે તેના દરેક પાસાનો આદર કરશે.

વેગ્રેન્ટ - તેઓ તેને આજીવન યાદ રાખવા માટે વૈભવી માનશે.

હેલ્થ એડવોકેટ - તેઓ તેને એક સ્વાદિષ્ટ મોર્સલ તરીકે જોશે જે શરીર પર તેની સંભવિત લાંબા ગાળાની પ્રતિકૂળ અસરોને કારણે ટાળવાની જરૂર છે.

હિન્દુ - હિન્દુઓ એક ધાર્મિક માન્યતા છે જે ગાયની પૂજા કરે છે. શક્ય છે કે તેઓ તેને અપમાનજનક લાગે.

ઉપર આપેલા ઉદાહરણના આધારે તે સ્પષ્ટપણે બતાવે છે કે ધારણા સમાન ઉત્તેજના માટે વિવિધ વર્તણૂકમાં પરિણમશે.

કાર્લ રોજર્સ અભિગમ સહાનુભૂતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેથી ચિકિત્સકને કોઈપણ વ્યક્તિની ધારણા અંગે સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિકોણ હોય અને તે માટે તેનો ન્યાય ન કરે.

આ પ્રકારની પરામર્શ એ માન્યતાને સમર્થન આપે છે કે કોઈ વ્યક્તિને વ્યક્તિગત કરતાં વધુ વ્યક્તિને ઓળખતું નથી. વિશ્વ વિશેની તેમની ધારણા એ છે કે ખરેખર મહત્વનું શું છે, અને તમામ વર્તણૂકો તે માત્ર એક અભિવ્યક્તિ છે.
આ કેટલીક સામાન્ય પ્રકારની પરામર્શ તકનીકો છે જેનો વ્યાવસાયિકો દર્દીની સારવાર માટે ઉપયોગ કરે છે. તેમનો અભિગમ જાણવાથી વ્યક્તિઓને સત્રો દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી તે અંગે ખ્યાલ આવશે.