સામગ્રી
એક. તમારો આત્મા સાથી. તમારા જીવનનો પ્રેમ.
આખરે થયું છે; તમને એવી વ્યક્તિ મળી છે જે તમારા જીવનને વધુ અર્થ આપે છે. તમે દરરોજ ઉત્સાહિત જાગો છો કારણ કે તે બીજો દિવસ છે જે તમને તમારી વ્યક્તિ સાથે વિતાવવાનો છે. સુંદર, પ્રેમાળ સંબંધો એ વિશ્વની સૌથી મોટી વસ્તુઓ છે, તેથી તેને કાળજીપૂર્વક સંભાળવી જોઈએ. એકવાર તમે તમારી જાતને કાયમ ભાગીદારીમાં શોધી લો, તે મહત્વનું છે કે તમે તેને જીવંત રાખો અને તમારા જીવનમાં તેની તીવ્રતાનો આદર કરો. એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે તમારા સંબંધને મજબૂત અને પ્રેમાળ બનાવવા માટે કરી શકો છો, પરંતુ તમારે જે વસ્તુઓ ન કરવી જોઈએ તેની સૂચિ વધુ કોમ્પેક્ટ છે. માત્ર મુઠ્ઠીભર વસ્તુઓ ટાળીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે જે વ્યક્તિએ તમારા જીવનમાં આવી ખુશીનો દરવાજો ખોલ્યો છે તે તમારા પર અચાનક બંધ નહીં થાય. નીચેના અસ્વીકાર્ય વર્તનથી દૂર રહેવાથી તે પ્રેમાળ, અર્થપૂર્ણ સંબંધ જીવંત રહેશે.
રહસ્યો રાખવા
મજબૂત સંબંધોનો એક પાયો વિશ્વાસ છે. તે જાણવા માટે તમારે લેખ વાંચવાની કે ડો.ફિલ જોવાની જરૂર નથી. આપણે બધા જાણીએ છીએ અને વિશ્વાસના સ્પેક્ટ્રમના બંને છેડા અનુભવીએ છીએ.
જ્યારે તમે કોઈ વ્યક્તિમાં વિશ્વાસ કરો છો અને દરેક વસ્તુ પર વિશ્વાસ કરો છો, ત્યારે તે અતુલ્ય લાગણી છે. તમે સુરક્ષિત અનુભવો છો. તમે સંભાળ અનુભવો છો. તમે શાંતિ અનુભવો છો. સ્પેક્ટ્રમનો વિરુદ્ધ છેડો એક અલગ વાર્તા કહે છે. અમે બધા કોઈને જાણીએ છીએ - એક મિત્ર, પરિવારનો સભ્ય, સહકાર્યકર - જેના પર આપણે બિલકુલ વિશ્વાસ કરી શકતા નથી. જ્યારે તમે કોઈ પર વિશ્વાસ કરતા નથી, ત્યારે તમારે તેમની સાથે વાતચીત કરતી વખતે હળવાશથી ચાલવું પડશે. તમે જાણો છો કે કોઈ પણ ક્ષણે, તેઓ તમારી નીચેથી પાથરણું ખેંચી શકે છે, જેનાથી તમે દુ hurtખી અને ખુલ્લા થઈ શકો છો.
તમારા સંબંધો કામ કરવા માટે, તમારે વિશ્વસનીય વાતાવરણ સ્થાપિત કરવા માટે પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર છે. જો ત્યાં કોઈ રહસ્યો છે જે તમે તમારી જાત પાસે રાખી રહ્યા છો, તો તમે એક ખતરનાક રમત રમી રહ્યા છો. ભલે તે નાણાકીય, સંબંધિત, અથવા વ્યક્તિગત રહસ્ય છે જેને તમે પકડી રાખો છો, તમે ફક્ત તમારા સંબંધની ગુણવત્તાને ડાઘવા માટે તેની રાહ જોઈ રહ્યા છો. જો તમે તેને લાંબા સમય સુધી પકડી રાખો છો, તો તમે સભાનપણે જાણશો કે તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકાતો નથી, અને તમે સંબંધમાં તમારા શ્રેષ્ઠ બનવા માટે સમર્થ હશો નહીં. જો તમારું રહસ્ય આકસ્મિક રીતે બહાર આવી જાય, તો તમારા જીવનસાથી સાથેનો તમારો વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ તૂટી જશે. ગુપ્ત રમત માટે કોઈ વિજેતા સૂત્ર નથી.
અઘરી વાતચીત ટાળવી
કદાચ તમે તમારા જીવનસાથી સાથે તમારા રહસ્યને શેર કરવા માંગતા ન હતા કારણ કે તે અતિ અસ્વસ્થતાપૂર્ણ વાતચીત હશે. શું ધારીએ? જેટલો વધુ સમય તમે આ ગુપ્તને વધવા દો છો, વાતચીત એટલી જ અસ્વસ્થતા રહેશે. તે શ્રેષ્ઠ છે કે તમે તે અઘરા સંવાદોને સામેથી સંબોધિત કરો.
તમારી લાગણીઓને ખુલ્લામાં મૂકો અને તમારા જીવનસાથી સાથે દયાળુ આદાનપ્રદાન કરો કે પ્રેમને જીવંત રાખવા માટે શું બદલવાની જરૂર છે. જો તમને કંઇક પરેશાન કરતું હોય, તો તમારે તે લાગણી માટે જવાબદારી લેવાની અને તેને દયાળુ રીતે રજૂ કરવાની જરૂર છે. હું સૂચન કરતો નથી કે તમે ચર્ચા માટે વલણ અને અસંતોષનું શસ્ત્રાગાર લાવો; તે માત્ર ત્યારે જ ફળદાયી બનશે જો તમે તમારી ચિંતાને એવી રીતે ફ્રેમ કરો કે જે તમારા સંબંધોને ટેકો આપે. ન બોલાયેલો રોષ તમારા સંબંધો માટે એટલો જ ઝેરી છે જેટલો તમે કોઈ રહસ્ય પસંદ કરો છો. પછીથી વહેલા વહેલા એકબીજા સાથે ખુલ્લા અને પ્રમાણિક બનો.
અફેર હોવું: શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં હોય ત્યારે શારીરિક સંબંધ રાખવો સારો નથી. તે મોનોગેમી હેન્ડબુકમાં નિયમ #1 છે. જો તમે તમારું જીવન કોઈની સાથે, વીંટીઓ અને સમારંભો સાથે વિતાવવા માટે પ્રતિબદ્ધ છો કે નહીં, તો તે હિતાવહ છે કે તમે તમારી પાસે જે છે તેની સાથે તે પ્રતિબદ્ધતાનું રક્ષણ કરો.
ભૌતિક સંબંધ કરતાં કદાચ વધુ ખતરનાક શું છે, જોકે, તે ભાવનાત્મક પ્રકારનું છે. તમારી "કામની પત્ની" અથવા તમારો "બોર્ડરૂમ બોયફ્રેન્ડ" નિર્દોષ મિત્રતા જેવો લાગે છે, પરંતુ સાવચેત રહો. જો તમે વધુ શેર કરી રહ્યા છો, વધુ કાળજી લો છો, અને તે વ્યક્તિ માટે વધુ સકારાત્મક બતાવો છો નથી તમારી પત્ની, પતિ, બોયફ્રેન્ડ અથવા ગર્લફ્રેન્ડ, તમે ઘરે તમારા સંબંધોનો ધીમો અંત લાવી રહ્યા છો.
જેમ જેમ તમે જેની સાથે કામ કરો છો અથવા જે મહિલાને તમે દરરોજ સબવે પર જુઓ છો તેની નજીક તમે વધો છો, તમે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે વધુ અંતર બનાવી રહ્યા છો. તમને તે અંતર લાગશે, પરંતુ વધુ અગત્યનું, તેઓ પણ એવું જ કરશે. એકવાર તમે ખૂબ દૂર જતા રહો, તેને એકસાથે પાછું ખેંચવું અત્યંત મુશ્કેલ હશે. તમારા માટે સૌથી મહત્વના સંબંધોની બહાર તમારા સંબંધોથી સાવચેત રહો.
સ્કોર રાખવો
"મેં વાનગીઓ, લોન્ડ્રી કરી, અને બાળકોને આજે શાળાએ લઈ ગયા. શું કરયુંં તમે?"
શું તમે તમારા પ્રેમ માટે કરો છો તે તમામ બાબતોના તમારા માથામાં માનસિક સ્કોરબોર્ડ રાખશો? જો તમે છો, તો પછી તમે તમારા જીવનમાં શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓમાંથી એકને પાટા પરથી ઉતારી રહ્યા છો. જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી માટે તમે જે દૈનિક વસ્તુઓ કરો છો તે "મેં કર્યું છે" વિરુદ્ધ "તમે કર્યું છે" ના વ્યવહારો તરીકે જોવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે તમે પૂર્ણ કરેલા કાર્યોનું મૂલ્ય ઘટાડે છે. હવે તમે પ્રેમ અને દયાથી કામ કરી રહ્યા નથી. તમે એક શ્રેષ્ઠતાની બહાર કામ કરી રહ્યા છો. જ્યારે તમારો પ્રેમસંબંધ સ્પર્ધામાં ફેરવાય છે, ત્યારે બંને પક્ષોને ખુશ રાખવું મુશ્કેલ બનશે.
રોષ રાખવો
આ તમારા સંબંધોમાં કઠિન, ઉત્પાદક વાતચીત કરવા સાથે જોડાય છે. ઉપર જણાવ્યા મુજબ, આ વાતચીતો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે બંને પક્ષોના અવાજો સાંભળવા અને સમજવા માટે પરવાનગી આપે છે. જે બાબત એટલી જ અગત્યની છે કે તે વિષય પર બંધ સાથે તે વાતચીતોથી દૂર જવું. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે એવી કોઈ વાત કરી રહ્યા હતા કે જેણે તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડી હોય, તો તે વિનિમય છેલ્લી વખત આવવો જોઈએ. તમે કેવું અનુભવો છો તે દર્શાવવા માટે વાતચીતનો ઉપયોગ કરો અને ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા દૃષ્ટિકોણને સમજે છે. એકવાર તમે સમસ્યા હલ કરી લો, પછી તમારે તેમાંથી આગળ વધવું જોઈએ. જો તમે તેને ભવિષ્યની દલીલમાં દારૂગોળો માટે રાખો છો, તો તમે પ્રારંભિક ડંખવાળી ટિપ્પણી માટે તમારા સાથી જેટલા જ ખરાબ છો. એટલું જ નહીં, પરંતુ તે રોષને પકડી રાખવાથી તે વ્યક્તિ માટે તમારી નારાજગીનું સ્તર વધશે જે તમે સૌથી વધુ કાળજી લો છો. અઘરી વાતચીત કરો, સમસ્યા હલ કરો અને આગળ વધો. દુ hurtખ અને ગુસ્સાને ટકી રહેવા દેવાથી સંબંધોના લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય માટે આપત્તિની જોડણી થાય છે.
જો તમે ઇચ્છો કે તમારો સંબંધ ટકી રહે તો આ પાંચ વર્તણૂકને કોઈપણ કિંમતે ટાળવાની જરૂર છે. તમારે તેમને તમારા જીવનસાથી પાસેથી સ્વીકારવું જોઈએ નહીં, અને હું ખાતરી આપું છું કે તેઓ તેમને તમારી પાસેથી સ્વીકારશે નહીં.
વધુ પ્રમાણિકતા, ઓછા રહસ્યો. વધુ ક્ષમા, ઓછી નારાજગી. તેમને તમારા પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવો, તેમને સમજવા ન દો કે તે હજી ત્યાં છે. તમારા સંબંધોને શ્રેષ્ઠ બનાવો.
નિક મતીશ
આ લેખ નિક મતીશ દ્વારા લખવામાં આવ્યો છે.