તમારા જીવનસાથી સાથે તમારું જોડાણ કેવી રીતે ગા કરવું

સામગ્રી

• શું સંબંધ કામ કરે છે?
• તમારા જીવનસાથીની તુરંત નજીક આવવાની રીતો
• તમારા જીવનસાથીને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવવાની ખાતરીપૂર્વકની રીતો

ભાવનાત્મક આત્મીયતા એક અદ્ભુત લગ્નજીવનનો આધાર છે.

યુગલો જે સુરક્ષિત જોડાણ પ્રાપ્ત કરી શકે છે અને મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવી શકે છે સંવેદનશીલ હોવાનું જોખમ લેવામાં સક્ષમ.

એરિક, 42, અને અમાન્ડા, 40, એક દંપતી જેમને મેં તાજેતરમાં કાઉન્સેલ કર્યું હતું તે અમાન્દાની માતા અને એરિક કામ માટે દૂર હોવાના કારણે અચાનક મૃત્યુને કારણે તણાવ અનુભવવાને કારણે તેમનું જોડાણ ગાen કરવા માટે મારી ઓફિસમાં આવ્યા હતા અને તેના દરમિયાન તેને ટેકો આપી શક્યા ન હતા. તીવ્ર દુ ofખનો સમયગાળો.

અમાન્ડાએ તેને આ રીતે કહ્યું, “મારી મમ્મીના મૃત્યુ પછી છેલ્લા છ મહિના ખૂબ જ પડકારજનક હતા અને એરિક ઘણો દૂર હતો, અને અમે અલગ થયા. જ્યારે મને તેની જરૂર હતી ત્યારે તે આસપાસ નહોતો અને મેં રોષ ઉભો કર્યો અને તેનામાં અવિશ્વાસ પેદા કર્યો, ડરથી કે તે કોઈ બીજાને મળ્યો અથવા મારા પ્રેમમાં પડ્યો. ”

એરિકે જવાબ આપ્યો, "અમાન્ડા સાચી છે અને મને આ વિશે ભયાનક લાગે છે. હું ફક્ત તેને તેના માટે બનાવવાની તક માંગું છું. હું જે પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યો હતો તે રાજ્યની બહારની મુસાફરીમાં સામેલ હતો અને હું તેને નકારી શક્યો નહીં. તે ખરાબ સમય હતો અને હું અમાન્ડાને પ્રેમ કરું છું અને તેને તે સાબિત કરવા માંગુ છું.

આત્મીયતા કેળવવામાં તમારી જાતને સંવેદનશીલ બનવાની મંજૂરી આપવી અને તમારા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરવો.

બધા સંબંધો અમુક સમયે તણાવમાં હોય છે. તેમ છતાં, ભાગીદારો માટે તે તણાવનો વધુ ભાવનાત્મક રીતે જોડાણ કરવા, શારીરિક રીતે પ્રેમાળ બનવા અને તેમના વિચારો, લાગણીઓ અને ઇચ્છાઓ વિશે ખુલ્લા રહેવું નિર્ણાયક છે.

શું સંબંધ કામ કરે છે?

સુખી યુગલો ઝડપથી જાણી શકે છે કે તેમના વિશ્વાસના મુદ્દાઓ તેમના વર્તમાન સંબંધોમાંથી ઉદ્ભવે છે અથવા ભૂતકાળના ભાવનાત્મક અવશેષો છે.

જો તમે તમારા ઇતિહાસ અને તમારા જીવનસાથીના ઇતિહાસની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરો છો, તો તમે ભૂતકાળનું પુનરાવર્તન કરવાનું બંધ કરશો.

લગ્નના પ્રેમાળ, લાંબા ગાળાના દૃષ્ટિકોણ સાથે સુસંગત એવા શબ્દો અને ક્રિયાઓ દ્વારા એકબીજા પર વિશ્વાસ વધારીને ભૂતકાળથી ભૂત સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવો શક્ય છે.

દાખલા તરીકે, અમાન્ડા કપલ્સ થેરાપીમાં ઓળખી શક્યા હતા કે તેના ટ્રસ્ટના મુદ્દાઓ તેના બાળપણથી શરૂ થયા હતા કારણ કે જ્યારે તેના પિતાએ ટ્રક ડ્રાઈવર હતા ત્યારે વર્ષો સુધી તેની માતા સાથે દગો કર્યો હતો અને લાંબા સમય સુધી ફ્લોરિડા ગયા હતા.

પરિણામે, અમાન્ડાએ એરિકને કહ્યું કે તેણીને હવે સમજાયું કે તેના કેટલાક અવિશ્વાસ તેના ભૂતકાળમાંથી આવ્યા છે અને જ્યારે તે રાજ્યની બહાર મુસાફરી કરે છે ત્યારે તેની લાગણીઓ વધુ તીવ્ર બને છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બધા યુગલો સામાન સાથે આવે છે, તેથી તમારા સંબંધમાં શરૂઆતમાં ભાવનાત્મક ટ્રિગર્સ, ભૂતકાળના અનુભવો અને વિશ્વાસના મુદ્દાઓ પર ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરવી જરૂરી છે. જ્યારે અનિવાર્ય શંકાઓ અથવા વિશ્વાસ ભંગ થાય ત્યારે આ ખુલ્લો સંવાદ તમારા બંધનને મજબૂત કરવા માટે મદદ કરશે.

તમારા જીવનસાથીની તુરંત નજીક આવવાની રીતો

ભાવનાત્મક આત્મીયતા અને વિશ્વાસ હાથમાં જાય છે, અને સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલા યુગલો તેમની જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓ વ્યક્ત કરી શકે છે.

તમારા જીવનસાથીને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવવાની એક ખાતરીપૂર્વકની રીત એ છે કે તમારા સંબંધમાં ઇચ્છા અને કામુકતા વધારવી.

તેવી જ રીતે, દૈનિક ધાર્મિક વિધિઓ જેમ કે સ્પર્શ, સારી આંખનો સંપર્ક, સાંભળવું અને તેમના અનુભવો વિશે વાત કરવી, ભાગીદારોને ભાવનાત્મક રીતે નજીક રહેવા અને તેમના લગ્નમાં વધુ વિષયાસક્તતા વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપશે.

સંવેદના એ સુખદ લાગણી છે જ્યારે યુગલો સ્પર્શ કરે છે, જુએ છે, ચાખે છે અને અનુભવે છે - જેમ કે બીચ પર હાથ પકડીને ચાલવું.

તેમાં જાતીય સંભોગ કરતાં ઘણું બધું સામેલ છે.

પીએચ.ડી., હોવર્ડ જે. માર્કમેનના જણાવ્યા મુજબ, આ ક્ષણે તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાવાની એક રીત છે, અને પ્રેમમાં હોવાની અને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે આકર્ષિત થવાની લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે.

તમારા જીવનસાથીને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવવાની ખાતરીપૂર્વકની રીતો

તમારા મૂળ કુટુંબોમાં તમે વિકસિત કરેલી મુકાબલાની વ્યૂહરચનાને ડિફોલ્ટ કરવાને બદલે, હકારાત્મક ભાવનાત્મક જોડાણોને પોષવા માટે પ્રતિબદ્ધતા બનાવવી જરૂરી છે.

તો, તમારા જોડાણને વધુ ગા બનાવવા માટે તમારા જીવનસાથીને કઈ બાબતો કહેવી જોઈએ?

તમારા જીવનસાથી સાથેની વાતચીતમાં વધુ સકારાત્મક ટિપ્પણીઓ, શબ્દસમૂહો અથવા પ્રશ્નોનો સમાવેશ કરવાનો સભાન પ્રયાસ કરો.

નીચે આપેલા સંવાદમાં અમેન્ડા અને એરિક જ્યારે દિવસના અંતે ફરી એક થયા ત્યારે આ કરવા માટે સક્ષમ હતા તે કેટલાક માર્ગો સમજાવે છે.

એરિક: "શું તમે મને તમારા દિવસ વિશે વધુ કહી શકો છો?" આ શબ્દો પ્રેમની જિજ્ityાસા વ્યક્ત કરે છે જ્યારે તમારા સાથીને સંવેદનશીલ બનવામાં વધુ આરામદાયક બનાવવામાં મદદ કરે છે.

અમાન્ડા: “અત્યારે મને જે બાબતનો પડકાર છે તે મારા પ્રત્યે મારા આચાર્યનું વલણ છે. એવું લાગે છે કે હું કંઇ બરાબર કરી શકતો નથી. ” અમાન્ડાનો પ્રતિભાવ એરિકને બતાવે છે કે તેણી તેના સુપરવાઇઝર વિશેની તેની નકારાત્મક લાગણીઓ અંગે પારદર્શક રહેવા માટે તેના પર પૂરતો વિશ્વાસ રાખે છે.

એરિક: “હું સમજવાની કોશિશ કરી રહ્યો છું કે તમે શું કરી રહ્યા છો. હું શાળામાં કામ કરતો ન હોવાથી, તમે મને કેવું વ્યવહાર કરી રહ્યા છો તેનું ઉદાહરણ આપી શકશો? એરિકનો પ્રતિભાવ સહાનુભૂતિ અને અમાન્ડા સાથે વધુ deeplyંડે જોડાવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે.

અમાન્ડા: "તે મારા માટે ઘણો અર્થ છે કે તમે પૂછવા માટે પૂરતી કાળજી રાખો છો. હમણાં વિગતોમાં જવા માટે હું ખૂબ થાકી ગયો છું, પરંતુ ચાલો કહી દઈએ કે, ખરેખર એવું લાગે છે કે તમે મારા માટે અહીં છો અને તે મને ખુશ કરે છે. ”

નવા સંબંધની શરૂઆતમાં, ઘણો ઉત્સાહ અને ઉત્તેજના હોય છે, પરંતુ જે સુખી અને તંદુરસ્ત સંબંધને ટકાવી રાખે છે તે છે નબળા બનીને અને દિન પ્રતિદિન વિશ્વાસનું નિર્માણ કરીને ભાવનાત્મક આત્મીયતાને પ્રોત્સાહન આપવું.

એકવાર સાથે રહેવાના દૈનિક તણાવમાં આવી ગયા પછી, યુગલો માટે એકબીજાને સદ્ભાવના આપવી અને દરરોજ ભાવનાત્મક અનુકૂલન પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહેવું એક પડકાર બની શકે છે.

દંપતીઓ આ કરી શકે તે પ્રાથમિક રીત એ છે કે દૈનિક સંવાદ દ્વારા તેમના જોડાણને વધુ ગા બનાવવું જે ત્યાગ અથવા પ્રેમના નુકશાન વિના પારદર્શક હોય.