તંદુરસ્ત, સુખી, લાંબા ગાળાના લગ્ન માટે શું જરૂરી છે?

સામગ્રી

• આપણું શરીર કાયમ માટે આ ઉન્નત સ્થિતિમાં રહેવાનો નથી
• સંચાર કી છે
• જીવન ચક્ર દરમિયાન સમય સાથે ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો બદલાય છે
• તમારા જીવનસાથીને જણાવો કે તમારા જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે
• લોકો માને છે કે નબળાઈ નબળાઈની નિશાની છે
• સમાધાન રાજા છે
• ખાતરી કરો કે તમે દંપતી તરીકે એકસાથે આનંદ માણતા હિતો શેર કર્યા છે
• આમાંની મોટાભાગની બાબતો પર કામ કરી શકાય છે

તંદુરસ્ત લાંબા ગાળાના લગ્ન માટે શું જરૂરી છે? યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, છૂટાછેડાનો દર છેલ્લે 40 થી 50 ટકા નોંધાયો હતો.

લોકો છૂટાછેડા લે છે અને તેમ છતાં જ્યારે તમે મોટાભાગના એકલા લોકો સાથે વાત કરો છો ત્યારે તેઓ જીવનસાથી શોધી રહ્યા છે. તમામ ડેટિંગ સાઇટ્સ સાથે લોકો સતત શોધ કરી રહ્યા છે. પરંતુ તેઓ શું શોધી રહ્યા છે? ત્યાં એક જૂની કહેવત છે કે ઘાસ હંમેશા હરિયાળું હોતું નથી. તો સમસ્યા શું છે?

જ્યારે યુગલો મારી પાસે ઉપચાર માટે આવે છે, તેઓ, અલબત્ત, નાખુશ છે. તેમનો સાથી તેઓ જે ઇચ્છે છે તે કરી રહ્યો નથી. તેમનો જીવનસાથી તેઓ જે રીતે ઇચ્છે છે તે રીતે વર્તતો નથી. પરંતુ શા માટે તેઓએ પ્રથમ સ્થાને લગ્ન કર્યા? હું હંમેશા તેમને પૂછું છું કે તેઓ આ વ્યક્તિ સાથે પ્રથમ સ્થાને પ્રેમમાં કેમ પડ્યા? શરૂઆતમાં તે કેવું હતું?

આપણું શરીર કાયમ માટે આ ઉન્નત સ્થિતિમાં રહેવાનો નથી

જ્યારે સંબંધ શરૂ થાય છે અને લોકો પ્રેમમાં પડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે સુખી રસાયણો, ડોપામાઇન, નોરેપાઇનફ્રાઇન, સેરોટોનિન અને ઓક્સીટોસિન મુક્ત થાય છે. સમય જતાં આ રસાયણો ઓછા થવા લાગે છે. આપણું શરીર કાયમ માટે આ ઉચ્ચ સ્થિતિમાં રહેવાનો નથી.

જ્યારે આ તબક્કો સમાપ્ત થાય છે ત્યારે તે નિરાશા જેવું લાગે છે કારણ કે તે એટલું ઉત્તેજક નથી. કેટલીકવાર, સંબંધમાં સેક્સ અને ઉત્કટ મૃત્યુ પામે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સંબંધ સાચી ભાગીદારી બને છે.

અત્યાર સુધીમાં તમારે જોડાણ, વિશ્વાસ અને પ્રતિબદ્ધતા અનુભવવી જોઈએ. આ તે છે જ્યારે વાસ્તવિક કાર્ય શરૂ થાય છે. જો તમે આ તબક્કામાંથી પસાર કરી શકો તો તમારી પાસે લાંબા ગાળાના સુખી લગ્નજીવનના ઘટકો હોઈ શકે છે.

સંચાર કી છે

કેટલાક લોકોને તેમના જીવનસાથીને તેમની જરૂરિયાત જણાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ઘણા કારણોસર, કદાચ નકારવાનો ડર, સફરજનની ગાડીને અસ્વસ્થ કરવા માંગતા નથી અથવા વિચારવું કે તે ખરેખર કોઈ મોટો સોદો નથી.

જો તમે તમારા જીવનસાથીને તમારી જરૂરિયાતો જણાવતા નથી તો તમે તેમને પકડી રાખો છો અને ગુસ્સો અને રોષ વધે છે.

જીવન ચક્ર દરમિયાન સમય સાથે ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો બદલાય છે

તેના વિશે વિચારો, તમે ગુસ્સા અને રોષમાં હોઇ શકો છો અને તમારા જીવનસાથીને ચાવી પણ નથી.

તે તમારામાંથી કોઈને પણ વાજબી નથી.

જીવન ચક્ર દરમિયાન સમય સાથે ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો બદલાય છે. જ્યારે આપણે નવા સંબંધની શરૂઆત કરીએ છીએ ત્યારે કેટલીક વખત આપણે જાણતા નથી કે આપણી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ શું છે. અમે સુખી કેમિકલ્સમાં ફસાઈ ગયા છીએ અને ગુલાબ રંગના ચશ્મા ચાલુ છે.

જ્યારે તે સ્થાયી થવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે આ તે છે જ્યારે તમે સ્પષ્ટતા મેળવવાનું શરૂ કરો છો. તમે સંબંધના રોજિંદા અવલોકન અને વિશ્લેષણ કરો છો અને પછી તમને ખ્યાલ આવવા માંડે છે કે તમને શું જોઈએ છે અને તેમાંથી શું જોઈએ છે.

આ વાતચીત કરવી બધુ યોગ્ય છે. બદલામાં તમારા સાથીને પૂછો કે તેમની ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો શું છે. આનાથી વધુ વિશ્વાસ buildભો થાય છે અને સંબંધો ગા થાય છે. સંચાર સાથે પારદર્શિતા આવે છે. તમારા જીવનસાથી સાથે પારદર્શક રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા જીવનસાથીને જણાવો કે તમારા જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે

તમારા જીવનસાથીને જણાવો કે તમારા જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે, રોજિંદા રોજિંદા વસ્તુઓ પણ. જો સંબંધમાં કંઇક આવે છે જે તમને પરેશાન કરે છે તો તમે તેમને જણાવો. જો તમે આ ન કરો તો તે માત્ર ઉત્તેજિત થશે અને અન્ય રીતે બહાર આવશે જેમ કે નિષ્ક્રિય આક્રમક હોવું અથવા કોઈ એવી બાબત પર તમાચો મારવો જે ખરેખર વાંધો નથી પરંતુ મૂળમાં તે વસ્તુ છે જે તમને એક અઠવાડિયા પહેલા પરેશાન કરે છે.

લોકો માને છે કે નબળાઈ નબળાઈની નિશાની છે

કેટલીકવાર, આપણા સમાજમાં, લોકો વિચારે છે કે નબળાઈ નબળાઈની નિશાની છે પરંતુ વાસ્તવમાં તે સૌથી મજબૂત વસ્તુ છે જે આપણે મનુષ્ય તરીકે કરી શકીએ છીએ.

સમાધાન રાજા છે

શક્યતા છે કે તમે તમારા જીવનસાથીને પસંદ કરેલી બધી વસ્તુઓ પસંદ ન કરો અને તેનાથી વિપરીત. ખાતરી કરો કે તમે જાઓ અને તેમને ગમતી વસ્તુઓ કરો અને તેઓ જાઓ અને તમને ગમતી વસ્તુઓ કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, મારા થેરાપી રૂમમાં મારી પાસે એક દંપતી હતું, જેમને સમાધાન સાથે મુશ્કેલ સમય હતો. તેણીને હોલીવુડના ગપસપ શો ગમતા હતા અને તે એનએફએલને ચાહતો હતો. તેણે હોલીવુડ ગપસપ દ્રશ્ય માણવાનું અને શીખવાનું શીખ્યા, અને તેણીએ તેના મનપસંદ ખેલાડીઓના નામ શીખ્યા અને તેની સાથે રમતો જોવાની મજા માણવાનું શરૂ કર્યું.

જો તમે સમાધાન ન કરો તો તમે ખરેખર કંઈક નવું માણવાનું શરૂ કરી શકો છો કે નહીં તે તમે ક્યારેય જાણતા નથી. જો તમે તેને પ્રેમ ન કરો તો પણ, તે તમારા જીવનસાથીને ખુશ કરે છે તે જાણીને તમને ખુશી આપવી જોઈએ.

ખાતરી કરો કે તમે દંપતી તરીકે એકસાથે આનંદ માણતા હિતો શેર કર્યા છે

જાણો કે તમારા જીવનસાથી તમારા માટે બધી વસ્તુઓ ન હોઈ શકે અને તે બધુ બરાબર છે. ખાતરી કરો કે તમારી પાસે હજી પણ મિત્રોનું સોશિયલ નેટવર્ક છે જે તમે એકલા જુઓ છો. સામાજિક નેટવર્ક્સ એક દંપતિ તેમજ મહત્વપૂર્ણ છે. દંપતી રાત્રિભોજન એક મહાન વિચાર છે.

સંવાદ, પારદર્શિતા, નબળાઈ અને સમાધાન એ સુખી, તંદુરસ્ત, લાંબા ગાળાના લગ્નના મુખ્ય ઘટકો છે.

આમાંની મોટાભાગની બાબતો પર કામ કરી શકાય છે

તમારા સાથીને જણાવો કે તમે તેમને કેટલો પ્રેમ કરો છો અને તેમની પ્રશંસા કરો છો તેની સાથે દરરોજ તેમનો અભ્યાસ કરો. જો તમે આ બાબતોનો અભ્યાસ કરી રહ્યા છો અને વસ્તુઓ હજી પણ દક્ષિણ તરફ જઈ રહી છે તો જલદી તમે દંપતી ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો. આમાંની મોટાભાગની બાબતો થોડા સરળ સાધનો સાથે કામ કરી શકાય છે, ભલે તે સમયે એવું ન લાગે. અહીં લાંબા, સુખી, તંદુરસ્ત, પ્રેમાળ લગ્ન છે અને યાદ રાખો કે ઘાસ હંમેશા બીજી બાજુ હરિયાળું નથી.