સામગ્રી
- 1. દલીલ કરવાને બદલે વાત કરવી
- ભલામણ - સેવ માય મેરેજ કોર્સ
- 2. સમસ્યાઓ સાથે મળીને ઉકેલો
- 3. શારીરિક સંપર્ક મદદ કરે છે
- 4. ટીમ બિલ્ડિંગ એક્સરસાઇઝ
- 5. એકબીજાની પ્રશંસા કરો
- 6. એકબીજાને માફ કરો
લગ્ન એ એક ગંભીર બંધન છે કે જ્યારે યુગલો એકબીજાને ખરેખર સમજે છે અને એવું લાગે છે કે તેઓ એકબીજા સાથે પોતાનું જીવન વિતાવી શકે છે.
લગ્ન એક વિશાળ પ્રતિબદ્ધતા છે અને તેને હળવાશથી લેવાની નથી.
પ્રથમ થોડા વર્ષો સામાન્ય રીતે આનંદમાં પસાર થાય છે, પરંતુ તે પછી, એવું લાગે છે કે તે કામ કરતું નથી. સતત ઝઘડા, રોષની લાગણી અને એકબીજા સાથે સમય વિતાવવાનો આનંદ ન લેવાથી તમે એવું માની શકો છો કે લગ્ન મરી ગયા છે અને બચાવી શકાતા નથી.
એવું હોઈ શકે પણ આટલો મોટો નિર્ણય લેવામાં બહુ ઉતાવળ ન કરો.
ત્યાં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે અજમાવી શકો છો, અને જો તે કામ કરતું નથી, તો પછી તમે છૂટાછેડા પર ગંભીરતાથી વિચાર કરી શકો છો.
1. દલીલ કરવાને બદલે વાત કરવી
દરેક વ્યક્તિને સંબંધોમાં સમસ્યા હોય છે.
સુખી યુગલોનું રહસ્ય એ છે કે તેઓ દલીલ કરવા અને દોષનો ટોપલો ફેંકવાને બદલે શાંત રીતે વાતો કરે છે.
જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમને નકારાત્મક અસર કરે તેવું કોઈ કાર્ય કરે છે, ત્યારે તેમને સમજાવવું વધુ સારું છે કે તેઓ જે કહે છે કે કરે છે તે તમને કેમ ગમતું નથી તેના બદલે માત્ર એમ કહેવું કે તમે આ રીતે અનુભવો છો તે તેમની ભૂલ છે.
આ સંદેશાવ્યવહારને પ્રોત્સાહન આપશે, અને તમારા જીવનસાથી સામાન્ય રીતે તમને દોષ આપવાને બદલે એવી વસ્તુઓ સાથે તમારી સાથે સંપર્ક કરશે જે તેઓ પ્રશંસા કરતા નથી.
ભલામણ - સેવ માય મેરેજ કોર્સ
2. સમસ્યાઓ સાથે મળીને ઉકેલો
ઘણા પડકારો છે જેનો તમે જીવનભર સામનો કરશો.
આ પડકારો તમને એવું લાગે છે કે તમે એકલા છો અને તમારે તેમની સાથે એકલા સામનો કરવો પડશે પણ ભૂલશો નહીં કે તમારો સાથી તે જ છે. તમારા જીવનસાથી, જીવનમાં તમે જે પણ કરો છો તેમાં.
જ્યારે તમને સમસ્યાઓ હોય, ત્યારે તેને તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરો. તમે જોશો કે તમારો બોજ ઘણો હળવો થઈ જશે જો કોઈ તમને શેર કરવામાં મદદ કરવા માટે ત્યાં હશે.
અભિમાન કે અહંકાર જેવી બાબતોને આડે આવવા ન દો.
3. શારીરિક સંપર્ક મદદ કરે છે
શારીરિક સંપર્ક માત્ર સેક્સનો અર્થ નથી.
હાથ, આલિંગન અને ચુંબન પકડીને, મૂળભૂત રીતે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે ભૌતિક સંપર્કનું કોઈપણ સ્વરૂપ ઓક્સિટોસીન તરીકે ઓળખાતું રસાયણ ઉત્પન્ન કરે છે જે યુફોરિયા રસાયણ છે.
તે તણાવ હોર્મોન્સ ઘટાડવામાં અને તમારા શરીરમાં કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ, બદલામાં, તમને ખુશ અને હળવા લાગે છે તેથી દરરોજ ઓછામાં ઓછું ચુંબન અથવા આલિંગનમાં ઝલકવાનો પ્રયાસ કરો.
4. ટીમ બિલ્ડિંગ એક્સરસાઇઝ
એવી પ્રવૃત્તિઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને તેમની વિરુદ્ધ અમારી માનસિકતામાં મૂકે. આ તમને એક એકમ તરીકે વિચારવા અને કાર્ય કરવા માટે બનાવે છે.
સહકારની લાગણીઓને પ્રોત્સાહન આપવું અને સમસ્યાઓ સાથે મળીને ઉકેલવી તમને તમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
તમે એકબીજાના ખડક છો, અને તમે કોઈપણ સમયે એકબીજા પર આધાર રાખી શકો છો.
એકસાથે રમતો રમવી અને અન્ય યુગલો સામે સ્પર્ધા કરવાથી ટીમવર્ક બનાવવામાં મદદ મળે છે. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તમારા સાથી ખોટા અથવા ગેરમાર્ગે દોરાયેલા હોય ત્યારે પણ એકબીજાનો પક્ષ લેવાનો પ્રયાસ કરો.
અંધ વિશ્વાસ લોકો માટે તમને નિરાશ ન કરવા માટે એક વિશાળ પ્રેરક છે.
5. એકબીજાની પ્રશંસા કરો
જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તમારા જીવનસાથીના સારા ગુણો વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમારા જીવનસાથીને જાણવામાં મદદ કરશે કે તેઓ પ્રશંસા પામે છે અને સારા ગુણો ધરાવે છે.
ખરાબ ગુણોની અવગણના કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, પરંતુ તેના બદલે તેને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો.
જો તમે તેમની અવગણના કરો છો તો જ્યારે પણ તેઓ તે ગુણવત્તા દર્શાવે છે ત્યારે તમે પાગલ થશો. પરંતુ, જો તમે તેમની ખરાબ ગુણવત્તા સ્વીકારો છો, તો જ્યારે પણ તેઓ આવું કરશે ત્યારે તમે તમારા પાર્ટનરને કેટલી સારી રીતે જાણો છો તે જાણીને તમે હસશો.
6. એકબીજાને માફ કરો
કોઈ પણ સંબંધમાં ક્ષમા બહુ મોટો ભાગ ભજવે છે.
તમે દોષને પકડી શકતા નથી. દ્વેષને પકડી રાખવાથી માત્ર નારાજગીની લાગણીઓ જ વધશે. તમારે માફ કરવા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે કારણ કે તે જ આગળ વધવાનો માર્ગ છે.
જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય, તો તે કેટલીક ગંભીર વિચારણાઓનો સમય છે
જો આમાંથી કોઈ અસર કરતું નથી, તો પછી મોટી બંદૂકો ખેંચવાનો સમય આવી શકે છે.
જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે જે કંઈ કરો છો તે કામ કરતું નથી અને તમારો સાથી શૂન્ય પ્રયાસ કરી રહ્યો છે તો તમારે તેમની સાથે વાત કરવાની જરૂર છે. તેમને જણાવો કે તમે આ રીતે અનુભવો છો અને તમે છૂટાછેડાની સંભાવના પર ગંભીરતાથી વિચાર કરી રહ્યા છો.
મોટેભાગે તમારા સાથીને કોઈ ખ્યાલ નહીં હોય કે તમે આ રીતે અનુભવો છો, અને તમને સાંભળ્યા પછી, તેઓ પોતાને વધુ સારા માટે બદલશે.