સામગ્રી
તમે તમારી જાતને પૂછતા હશો કે તમારા પતિને તમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે કેવી રીતે માફ કરશો. જો તમે ન કર્યું હોત, તો તમે વિવાહિત મહિલાઓમાં અપવાદ બનશો. ભૂલો વિના લગ્ન એ એક પૌરાણિક કથા છે, ચાલો તેને માર્ગમાંથી દૂર કરીએ. અને પછી ભલે તે કંઈક કહ્યું હોય કે કર્યું હોય, પછી ભલે તે નાનું હોય કે ભયંકર ખોટું, આ પ્રશ્ન પૂછવા માટે કંઈપણ તુચ્છ નથી. શા માટે? તે સરળ છે - તમે તેના વિના ક્યાંય પણ મેળવી શકશો નહીં.
પરંતુ, કારણ કે તમે તમારી જાતને માફી કેવી રીતે દૂર કરવી તે પૂછી રહ્યા છો, તમે ચોક્કસપણે આ હકીકતને સમજી ગયા છો. લગ્નમાં, અપમાનિત થવું, અનાદર કરવો, ઓછો મૂલ્યવાન થવું, દસ લાખ સંભવિત રીતે કોઈપણ રીતે દુ hurtખ થવું સામાન્ય છે. કમનસીબે, તે એ હકીકત સાથે આવે છે કે તમે તમારો તમામ સમય અને તમારા બધા વિચારો અન્ય વ્યક્તિ સાથે શેર કરો છો. તમે તમારી જાતને નુકસાન થવાની સંભાવના માટે ખોલો છો. પરંતુ, જો આપણે લગ્નને આ રીતે જોતા હોઈએ, તો તે ભયંકર ત્રાસ આપતી યોજના જેવું લાગે છે. તેમ છતાં, જો તમે હમણાં દુ hurખ પહોંચાડતા હો અને માફ કરવાનું તમારામાં ન શોધી શકો, તો તમે કદાચ જાણતા હશો કે તે સાચું નથી. તે માત્ર એટલું જ છે કે તે બે વ્યક્તિઓમાંથી રચાયેલ છે, બંને તેમની ભૂલો અને નબળાઈઓ સાથે. પરિણામે, ઘણી સ્ત્રીઓ દગો કરે છે, અપમાન કરે છે, દૂર ધકેલાય છે, જૂઠું બોલે છે, બદનામ થાય છે, અજાણ છે, છેતરવામાં આવે છે ...
હવે, ચાલો સવાલ પૂછીએ કે તમારે આવી બાબતોને પ્રથમ સ્થાને ફરીથી કેમ માફ કરવી જોઈએ.
ક્ષમા તમને મુક્ત કરે છે
ક્ષમા કદાચ એકમાત્ર એવી વસ્તુ છે જે તમને મુક્ત કરશે, તમને ભોગ બનવાના બોજમાંથી મુક્ત કરશે, અપરાધનો ભાર વહન કરશે, ગુસ્સો પકડી રાખવા સાથે આવેલો તિરસ્કાર અને રોષ. વિશ્વાસઘાત પર પીડા થવી તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. અને બીજી બાબત પણ સામાન્ય છે - આપણા ગુસ્સા સાથે જોડાવા માટે. આપણે કદાચ તેને ખ્યાલ નહીં કરીએ કારણ કે આપણે તેને સાચી રીતે દૂર કરવા માંગીએ છીએ (ના, તેની જરૂર છે), પરંતુ કેટલીક વખત એવું બને છે કે આપણે દુ hurtખી થવાની આપણી લાગણીઓને વળગી રહીએ છીએ કારણ કે તે આપણને સલામતીની ભાવના આપે છે. જ્યારે આપણે જે બન્યું હતું તેના પર વેદનામાં છીએ, ત્યારે તેને ઠીક કરવાનું અન્ય લોકો પર છે. તેને વધુ સારું બનાવવું આપણા પતિ પર છે, કારણ કે તે જ તે છે જેણે તેનું કારણ બનાવ્યું છે. આપણને ફરીથી સંપૂર્ણ અને સુખી લાગે તેવા તેના પ્રયત્નો પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે.
તેમ છતાં, આ ઘણી વખત ઘણા કારણોસર થતું નથી. તે પ્રયત્ન કરતો નથી, સફળ થતો નથી, કાળજી લેતો નથી, અથવા નુકસાનને સુધારવા માટે કંઈ સારું નથી. તેથી, અમે અમારા રોષ સાથે બાકી છીએ. અમે માફ કરવા માંગતા નથી, કારણ કે તે શું થઈ રહ્યું છે તેના પર નિયંત્રણની અમારી માત્ર બાકી રહેલી ભાવના છે. અમે તે રીતે દુ hurtખી થવાનું પસંદ કર્યું નથી, પરંતુ અમે અમારા ગુસ્સાને પકડી રાખવાનું પસંદ કરી શકીએ છીએ.
ઘણા કહેશે કે ક્ષમા એ ઉપચાર તરફનું પ્રથમ પગલું છે. હજુ સુધી, વ્યવહારમાં, આ ખરેખર આવું નથી. તેથી, તરત જ માફ કરવા જેવા મોટા પગલા સાથે તમારી હીલિંગ પ્રક્રિયા (અને જો તમે તમારા લગ્નને સુધારવા માંગતા હો તો) શરૂ કરવા માટે દબાણ ન અનુભવો. ચિંતા કરશો નહીં, તમે આખરે ત્યાં પહોંચશો. પરંતુ મોટાભાગના માટે, માફી એ પ્રથમ પગલું નથી. તે સામાન્ય રીતે છેલ્લું છે. વધુ શું છે, તમારા લગ્ન (અથવા તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આશાવાદ) ને ફરીથી બનાવવા માટે માફી ખરેખર જરૂરી નથી અને તે પોતે જ ઉપચારની આડપેદાશ તરીકે વધુ આવે છે.
પહેલા તમારી જાતને સાજો કરો
ક્ષમા માટે ફળદ્રુપ જમીન બનાવવાની દિશામાં પ્રથમ પગલું એ છે કે તમે અનુભવી રહેલી બધી લાગણીઓમાંથી પસાર થવું, અને આમ કરવાથી તમારો સમય કાવો. તમે માફ કરી શકશો તે પહેલાં તમારે તમારી જાતને સાજા કરવાની જરૂર છે. તમારા નવા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણમાં જે બન્યું હતું તેને એકીકૃત કરવાનો અને અનુભવ દ્વારા વધવાનો માર્ગ શોધતા પહેલા તમને આઘાત, ઇનકાર, હતાશા, ઉદાસી, ગુસ્સામાંથી પસાર થવાનો અધિકાર છે. આ પછી, તમે તમારા સંબંધોને સુધારવા, ફરીથી કનેક્ટ કરવા અને ટ્રસ્ટને ફરીથી સ્થાપિત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. અને પછી તમે સાચી માફી માટે તૈયાર થઈ શકો છો.
જો તે સરળ ન હોય તો, યાદ રાખો - માફી તમારા પતિના ગુનાનું બહાનું નથી. તેણે જે કર્યું હતું તેની અવગણના કરી રહ્યું નથી અને તેને તેના કાર્યો માટે જવાબદાર ઠેરવતું નથી. તેના બદલે, તેને સજા કરવાની સળગતી ઇચ્છા છોડી દેવી, સન્માનના બેજ તરીકે રોષ રાખવો, રોષ રાખવો. ક્ષમામાં, તમારે તે બધું છોડી દેવાની જરૂર છે, પછી ભલે તેણે તે ન માંગ્યું હોય. શા માટે? ક્ષમા કરવી એ તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તેના પર નિયંત્રણ લેવાનું એક અજોડ તંદુરસ્ત સ્વરૂપ છે. જ્યારે તમે માફ કરો છો, ત્યારે તમે અન્યના કાર્યોની દયા પર નથી. જ્યારે તમે માફ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી લાગણીઓ પર, તમારા જીવન પર નિયંત્રણ પાછું લઈ રહ્યા છો. તે (ફક્ત) એવું નથી જે તમે તેના માટે કરો છો, અથવા તમારા હૃદયની દયાથી - તે પણ કંઈક છે જે તમે તમારા માટે કરો છો. તે તમારી પોતાની સુખાકારી અને આરોગ્યની બાબત છે.