સામગ્રી
- 1. તમારી પસંદ અને નાપસંદની ચર્ચા કરો
- 2. ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓની ચર્ચા કરો
- 3. જાતીય ભૂતકાળની ચર્ચા કરો
- 4. STDs/STI ની ચર્ચા કરો
- 5. યોનિમાર્ગ સર્જરીના વિકલ્પોની ચર્ચા કરો
- 6. ગર્ભાવસ્થા અને આત્મીયતાની ચર્ચા કરો
શારીરિક આત્મીયતા એ કોઈપણ સંબંધનું નિર્ણાયક પાસું છે, પછી ભલે તમે એકબીજાને ડેટ કરવાનું શરૂ કર્યું હોય અથવા આખું જીવન એકબીજાની કંપનીનો આનંદ માણવામાં પસાર કર્યો હોય! પરંતુ પછી, શરમ અથવા સંકોચથી, સ્ત્રીઓ ઘણી વાર તેમના જાતીય સ્વાસ્થ્ય અને તેમના ભાગીદારો સાથે સુખાકારી વિશે વાત કરવાનું છોડી દે છે.
યાદ રાખો, સતત સંદેશાવ્યવહાર તંદુરસ્ત જાતીય સંબંધનો પાયો નાખે છે. તમારા જીવનસાથી સાથેના કેટલાક નિર્ણાયક જાતીય સ્વાસ્થ્ય વિષયોને સંબોધિત કરીને સંચાર ચેનલ ખોલો, જેમાં નીચેના સૂચકાંકો શામેલ છે પરંતુ તે મર્યાદિત નથી:
1. તમારી પસંદ અને નાપસંદની ચર્ચા કરો
રમતનો પ્રથમ અને અગ્રણી નિયમ તમારી જાતીય પસંદગીઓ વિશે વાત કરે છે.
ચોક્કસ, તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓ છે અને એવી પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમને આક્રમક બનાવે છે. ફક્ત એટલા માટે કે તમે કોઈની સાથે સંબંધમાં છો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમને પ્રસન્ન કરવા અને મૌન સહન કરવા માટે પ્રવાહ સાથે જવું પડશે. તમારી જાતીય આદતો, પસંદ અને નાપસંદ વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરવી એ વિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ વધારવાનું પ્રથમ પગલું છે. આ તે છે જે તમારા બંને માટે લવમેકિંગને આનંદદાયક અનુભવ બનાવે છે. તે તમને બંનેને એક સાથે બંધનમાં મદદ કરશે જેમ કે પહેલા ક્યારેય નહોતું.
2. ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓની ચર્ચા કરો
ગર્ભનિરોધક અને સુરક્ષિત સેક્સ એ પહેલો વિષય છે જેનો તમારે સામનો કરવાની જરૂર છે કારણ કે તમે એસટીડી/એસટીઆઈ અથવા ગર્ભાવસ્થા જેવા જોખમો લઈ શકતા નથી. તમે સલામત સેક્સ વિશે વાત કરવાની જરૂર છે કે તમે આ વિષય વિશે શું વિચારો છો તે વિશે વાત કરો તે પહેલાં તમે કૂદકો લગાવો તે પહેલાં પ્રારંભ કરો! આગળના પગલા તરીકે, તમે ગર્ભનિરોધક વિકલ્પો માટે એક સાથે સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની મુલાકાત લઈ શકો છો અને શોધી શકો છો કે કયો શ્રેષ્ઠ ફિટ રહેશે. યાદ રાખો, તે એક સહિયારી જવાબદારી છે અને તમારે તેને એકસાથે શોધવાની જરૂર છે.
સંખ્યાબંધ ગર્ભનિરોધક ઉપાયો ઉપલબ્ધ હોવાથી, તમારી પસંદગી કરો અને એક પસંદ કરો, જે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે સૌથી અસરકારક છે.
3. જાતીય ભૂતકાળની ચર્ચા કરો
જો તમે તેના વિશે ખુલ્લા ન હોવ અથવા તમારા વર્તમાન ભાગીદારથી તેને છુપાવતા ન હોવ તો તમારો જાતીય ઇતિહાસ તમને સતાવી શકે છે. તે જ સમયે, તેમનો જાતીય ઇતિહાસ પણ શીખવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમને જોખમ ન હોય. તેના વિશે વાત કરવા માટે "સારો" સમય નથી. ફક્ત તે સમય શોધો જ્યારે તમે વિષય પર લંબાઈથી વાત કરી શકો. તમારા અગાઉના સંબંધોનો આકસ્મિક રીતે ઉલ્લેખ કરીને પ્રારંભ કરો અને તેને ત્યાંથી લો. આ તમને તમારી છાતી પરથી બોજ ઉતારવામાં અને તમારા સાથીનું શું કહેવું છે તે જાણવા મદદ કરશે. આ કસરત તમને એકબીજા પર વધુ વિશ્વાસ પણ કરશે.
4. STDs/STI ની ચર્ચા કરો
સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ડિસીઝ અને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ઈન્ફેક્શન એ કોઈપણ સંબંધમાં લાલ ધ્વજ છે અને ખોટા અર્થઘટિત અભિપ્રાયોને ટાળવા માટે આ વિષય વિશે અગાઉથી સ્પષ્ટતા આપવામાં આવી છે.
ઉપરાંત, ઘનિષ્ઠતા મેળવતા પહેલા તમારા બંનેને એસટીડી અને એસટીઆઈ માટે તપાસ કરાવવી એ સારી પ્રથા છે. આ જીવનરક્ષક સલાહ હોઈ શકે છે કારણ કે તમે બંને અંતર્ગત રોગથી અજાણ હોઈ શકો છો અને શારીરિક આત્મીયતા દરમિયાન તેને એકબીજામાં પ્રસારિત કરી શકો છો.
આનો નમૂનો, આશરે 8 માંથી 1 એચઆઇવી પોઝિટિવ લોકો તેમને ચેપ લાગ્યો હોવાની કોઈ ચાવી નથી. ઉપરાંત, 13-24ના યુવાનોમાં, એચ.આઈ.વી (HIV) થી સંક્રમિત 44 ટકા લોકોને ખબર નહોતી કે તેઓ ચેપગ્રસ્ત છે.
અને ચાલો ભૂલશો નહીં કે આ રોગો અને ચેપ સમલૈંગિક ભાગીદારો ધરાવતા લોકોમાં પણ ફેલાય છે કારણ કે કોઈપણ વ્યક્તિ આ રોગથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. હકીકતમાં, સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં STDs અને STI માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેનું કારણ યોનિનું પાતળું અસ્તર છે, જે શિશ્નની કડક ત્વચાની સામે વાયરસ અને બેક્ટેરિયાને એકદમ સરળતાથી પસાર થવા દે છે.
જો કે, આ વિષય પર પહોંચતી વખતે બેશરમ ન બનો કારણ કે તે વ્યક્તિની ગોપનીયતા પર આક્રમણ જેવું લાગે છે. તેમની સાથે વાત કરો જેથી તેઓ આરામદાયક લાગે અને પરીક્ષણ લેવા જેવા જાણકાર નિર્ણય લેવા માટે વલણ ધરાવે છે.
5. યોનિમાર્ગ સર્જરીના વિકલ્પોની ચર્ચા કરો
ચોક્કસ સમયગાળા પછી તમારા માટે લેડી પાર્ટ્સ છૂટક થવું સામાન્ય છે. જ્યારે સ્થિતિસ્થાપકતા પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે ઘણી પદ્ધતિઓ છે, કેટલીક કાયમી અને કેટલીક કામચલાઉ, તમારે તમારા જીવનસાથીને "પ્રભાવિત" કરવાની જરૂર છે તેના બદલે તમારે હંમેશા તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે પસંદ કરવું જોઈએ!
ઘણી સ્ત્રીઓ યોનિમાર્ગ શસ્ત્રક્રિયા પસંદ કરે છે, જેની પ્રતિકૂળ અસરો થઈ શકે છે. તેઓ યોનિને કડક કરવાની લાકડી જેવા વિકલ્પોથી સ્પષ્ટપણે અજાણ છે. એવી કોઈ વસ્તુ માટે ચૂકવણી કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા પસંદ કરવાની અને ઘણા પૈસાની ખાંસી કરવાની જરૂર નથી જે કાયમ ટકી શકે નહીં!
6. ગર્ભાવસ્થા અને આત્મીયતાની ચર્ચા કરો
જો તમને હમણાં જ યોનિમાર્ગની ડિલિવરી થઈ હોય, તો એવી શક્યતાઓ છે કે તમારે જન્મ આપ્યા પછી ઓછામાં ઓછા ચાર અઠવાડિયા સુધી સેક્સથી દૂર રહેવું પડશે. આ સમયગાળા દરમિયાન, તમે હજી પણ ફોરપ્લેમાં સામેલ થઈને તમારા જીવનસાથી સાથે ઘનિષ્ઠ બની શકો છો. આ તમને ગર્ભાવસ્થા અને ડિલિવરીમાંથી સાજા થવા માટે સમય આપશે.
વધુ વાંચો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લગ્નની સમસ્યાઓ દૂર કરવી
ઉપરાંત, આ રીતે, યોનિની શુષ્કતા, કોમળ સ્તનો અથવા ધીમી ઉત્તેજના, જે આ સમય દરમિયાન એકદમ સામાન્ય છે, તે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે આવશે નહીં! જાતીય સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ નથી જો તમે પ્રયત્ન કરો અને ધીરે ધીરે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો. એક સમયે ફક્ત એક પગલું લો, અને તમે બંને એકબીજાને આરામદાયક કેવી રીતે બનાવશો તે જાણી શકશો. આ આખરે તમારા સંબંધોને ખીલવામાં મદદ કરશે!
અંતિમ વિચારો
જ્યારે તમે ઇચ્છો છો કે સંબંધ તમારા માટે કામ કરે, ત્યારે રૂમમાં હાથીને તાત્કાલિક સંબોધિત કરવાની જરૂર છે. બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી!