સામગ્રી
- બાળકોને અલગ થવાની ચિંતા કેમ થાય છે?
- બાળકોને અલગ થવાની ચિંતાનું કારણ શું છે?
- માતાપિતાની ક્રિયાઓ અલગતાની ચિંતામાં કેટલી અસર કરે છે?
- રાત્રે બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતાનો સામનો કેવી રીતે કરવો
- તમારા બેચેન બાળકને ઘર છોડીને તમારી સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરવી
- તમારા બાળકને તમને છોડીને તેમની સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરવી
- જ્યારે બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા એક વિકાર બની જાય છે
- બાળરોગ ચિકિત્સક અલગ ચિંતા ડિસઓર્ડરનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?
- અલગ અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર માટે સારવાર વિકલ્પો
- એક અંતિમ શબ્દ
9 મહિનાની એલિઝાબેથની માતા ચિંતિત છે-તે બાળકને એલિઝાબેથને બેબીસિટર સાથે છોડી દેવા માટે સક્ષમ હતી, પરંતુ તાજેતરમાં, જ્યારે તે એલિઝાબેથને સોંપે છે, ત્યારે બાળક માત્ર રડે છે અને રડે છે.
ઘરે, વસ્તુઓ થોડી વિચિત્ર પણ લાગે છે.
હમણાં હમણાં, જ્યારે તે એલિઝાબેથને તેની chairંચી ખુરશી પર બેસાડે છે અને નાસ્તો આપે છે, અને પછી કંઈક મેળવવા માટે રૂમમાંથી બહાર નીકળે છે, ત્યારે એલિઝાબેથ રડે છે અને જ્યાં સુધી તે પાછી ન આવે ત્યાં સુધી રડે છે.
એલિઝાબેથ જે અનુભવી રહી છે તે ક્લાસિક સેપરેશન અસ્વસ્થતા છે જે ઘણી વખત નાની ઉંમરે થાય છે.
વેબએમડી અનુસાર, 8-14 મહિનાના બાળકો માટે અમુક પ્રકારની અલગતાની ચિંતા અથવા ચોંટી રહેવું ખૂબ જ લાક્ષણિક છે, અને અન્ય સ્રોતો કહે છે કે 18 મહિનાથી લગભગ 3 વર્ષના નાના બાળકો માટે, અલગ થવાની ચિંતા પણ એકદમ લાક્ષણિક છે.
કેટલીકવાર, મોટા બાળકો પણ અમુક સમય માટે અલગ થવાની ચિંતા અનુભવે છે, જો કે તે બાળકોની તુલનામાં ઓછું લાક્ષણિક છે. ઓછા સામાન્ય હજુ પણ એવા બાળકો છે જેઓ અલગ થવાની ચિંતામાંથી એક ડિસઓર્ડરમાં વટાવી ગયા છે.
બાળકોમાં ક્લાસિક અલગ થવાની ચિંતા એ છે કે જ્યારે બાળક અથવા બાળક રડે છે અથવા ગુસ્સે થાય છે જ્યારે તેમના માતાપિતા તેમની દૃષ્ટિ છોડી દે છે.
માતાપિતાને ફરીથી તેમની હાજરીમાં લાવવાનો આ પ્રયાસ છે. કેટલીકવાર બાળકોને તેમના માતાપિતાને છોડવાના વિચારથી પણ ચિંતા હોય છે અને તેઓ ગયા પછી થોડા સમય માટે રડી શકે છે.
જ્યારે આ તદ્દન સામાન્ય છે, અને બાળકો સામાન્ય રીતે તેનાથી આગળ વધે છે, કેટલીકવાર તેઓ નથી કરતા અને લાગણીઓ તીવ્ર બને છે.
8 વર્ષીય જેમ્સની માતા એ મુદ્દે આવી હતી કે જ્યાં તેને શાળાએ જવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની ગયું હતું, તેણે તેને હોમસ્કૂલ કરવાનું વિચાર્યું.
તે ઉપરાંત, તેને sleepingંઘવામાં તકલીફ પડી રહી હતી કારણ કે તે રાત્રે ખૂબ ડરતો હતો. ઉપરાંત, પડોશમાં બાળકો સાથે રમવા માટે પુષ્કળ હતા, પરંતુ જેમ્સને બહાર જવામાં રસ નહોતો લાગતો. તે માત્ર એટલું જ ઇચ્છતો હતો કે તે ઘરે રહે.
જ્યારે તેણીએ આ બધું તેના બાળરોગને કહ્યું, ત્યારે તેણે વધુ પ્રશ્નો પૂછ્યા અને ટૂંક સમયમાં જ તેમને સમજાયું કે જેમ્સને અલગ થવાની ચિંતાની સમસ્યા છે. તીવ્રતા એકદમ આત્યંતિક હતી, તેથી પરામર્શ અને હકારાત્મક મજબૂતીકરણ સાથે, જેમ્સ તેના ભયને દૂર કરવામાં સક્ષમ હતા.
જો તમારા બાળકને અલગતાની ચિંતાનો અનુભવ થયો હોય, અથવા તમને લાગે કે તેને અથવા તેણીને વિભાજનની ચિંતા ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે, તો તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે માટે અહીં માર્ગદર્શિકા છે.
બાળકોને અલગ થવાની ચિંતા કેમ થાય છે?
તમે વિચારી રહ્યા હશો કે બાળકોમાં છૂટા થવાની ચિંતા પણ એક મુદ્દો છે.
ખરેખર, તે મગજના વિકાસનું ઉત્પાદન છે. તો, બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા શું છે?
બાળક શું સમજી શકે છે કે શું સમજી શકતું નથી તેના સંદર્ભમાં વિચારો. બાળક જાણે છે કે તેમની માતા બાળકને જરૂરી બધું આપવા માટે ત્યાં છે. બાળકને લાગે છે કે જાણે તે માતાનો ભાગ છે, અથવા કોઈક રીતે જોડાયેલ છે.
પરંતુ જેમ જેમ બાળક વિકસે છે, તેમ તેમ મગજ નવા ખ્યાલોને પકડે છે.
સમય જતાં, બાળકને સમજાય છે કે તેની માતા એક અલગ અસ્તિત્વ છે. આ એક સમય માટે પરેશાન કરી શકે છે.
તો પછી, જ્યારે મમ્મી રૂમ છોડે ત્યારે બાળક ખરેખર નોંધ લે છે. બાળક પાસે સમયનો કોઈ ખ્યાલ ન હોવાથી, તે ડરી જાય છે. અન્ય ખ્યાલ જે બાળક હજુ સુધી સમજી શકતો નથી તે કાયમી છે. તેમની પાસે અનુભવોની વધુ સ્મૃતિ નથી.
સામાન્ય રીતે, જેમ જેમ બાળકનું મગજ વિકસે છે અને તેમને ખ્યાલ આવે છે કે તેમના માતાપિતા હંમેશા પાછા આવશે, બાળક વધુ આત્મવિશ્વાસુ બને છે અને માતાપિતાના જવા અંગે ઓછી ચિંતા કરે છે.
પીક-એ-બૂ રમવું એ ખરેખર એક મનોરંજક રમત કરતાં વધુ છે-બાળકો માટે તે જ્ developાન વિકસાવવાનું શરૂ કરવાની એક રીત છે કે મમ્મી-પપ્પા હંમેશા ત્યાં હોય છે અને ભલેને તેઓ એક મિનિટ માટે ન જોઈ શકે, પણ તેઓ છે હજુ પણ ત્યાં જ છે.
આ દરમિયાન, તમારા બાળકને અલગ થવાની ચિંતાના વિવિધ અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા આશ્વાસન આપવામાં મદદ કરવી જોઈએ.
બાળકોને અલગ થવાની ચિંતાનું કારણ શું છે?
જ્યારે તે સમજાય છે કે મગજના વિકાસને કારણે બાળકો અલગ પડે છે, બાળકોનું શું? બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા કેટલી સામાન્ય છે?
કેટલાક મોટા બાળકો કે જેઓ અલગ થવાની ચિંતા ધરાવે છે તેઓ હંમેશા અમુક અંશે અલગ થવાની ચિંતા કરતા હોય તેવું લાગે છે, અને કેટલાક સમસ્યાઓ વિના સમયગાળા માટે જાય છે પરંતુ પછી તેને ફરીથી વિકસાવે છે, સામાન્ય રીતે 7 વર્ષની આસપાસ. તે કેમ છે?
સામાન્ય રીતે આ નવી પરિસ્થિતિને કારણે થાય છે.
તે શાળા શરૂ કરવાને કારણે હોઈ શકે છે, અથવા તે હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ તાજેતરમાં સ્થળાંતર થયા છે અને ચિંતા કરે છે કે તેઓ ક્યાંક પાછળ રહી જશે. ચિંતાના અન્ય સ્ત્રોતો હોઈ શકે છે, જેમ કે નવો ડેકેર પ્રદાતા, અથવા ઘરમાં નવો ભાઈ -બહેન પણ.
તમામ નવીનતા બાળકના આખા વિશ્વને હચમચાવી દે છે, જે તેમને સૌથી વધુ આરામ આપવા માટે મદદ કરે છે.
બાળકો અનુમાનિતતા પર ખીલે છે, અને જ્યારે તે અનુમાનની ધમકી આપવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ જે સૌથી વધુ સુરક્ષિત લાગે છે તે કરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે.
તેમ છતાં, બીજું કારણ હોઈ શકે છે અને મોટા બાળક તાજેતરમાં વધુ ચોંટેલા છે. મોટા બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા તેના પોતાના અનન્ય પડકારો સાથે આવે છે.
જો ત્યાં મોટી સંખ્યામાં પારિવારિક તણાવ અથવા આઘાતજનક ઘટના હોય જેના કારણે બાળક તેમની સલામતી પર સવાલ ઉઠાવે છે, તો તે બાળકને માતાપિતા સાથે શક્ય તેટલી સલામતી શોધવાનું કારણ બની શકે છે.
કદાચ તેઓ તાજેતરમાં હોસ્પિટલમાં રોકાયા છે, મોલમાં ખોવાઈ ગયા છે, અથવા પરિવારમાં મૃત્યુનો અનુભવ કર્યો છે. બાળકો અલગ થવાની ચિંતાના લક્ષણો દર્શાવીને પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.
માતાપિતાની ક્રિયાઓ અલગતાની ચિંતામાં કેટલી અસર કરે છે?
કેટલાક માતાપિતાને ખ્યાલ નહીં હોય કે તેમના પોતાના વર્તન અથવા વર્તન તેમના બાળકના અલગ થવાની ચિંતામાં ફાળો આપી શકે છે.
વેબએમડીના જણાવ્યા મુજબ, અતિસંવેદનશીલ માતાપિતાના બાળકોને અલગ થવાની ચિંતા થવાની સંભાવના વધારે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે ખરેખર માતાપિતા હોઈ શકે છે જેમને અલગ થવાની ચિંતા છે, તેમની ચિંતાઓ બાળક દ્વારા પ્રગટ થઈ રહી છે.
ઉપરાંત, જો પરિવારમાં કોઈને ચિંતા અથવા અન્ય માનસિક વિકાર હોય, તો બાળકને અલગ થવાની ચિંતા થવાની સંભાવના વધારે છે.
જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે અને શીખે છે, તેઓ અન્યની લાગણીઓ - ખાસ કરીને તેમના માતાપિતાને લેવાનું વલણ ધરાવે છે.
જો તમે માતાપિતા તરીકે સતત તણાવમાં છો અથવા બેચેન છો, તો તમારું બાળક વધુ સમાન હશે. તેથી તમારા તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવા માટે પગલાં લો.
વધુ sleepંઘ લો, તમારા જીવનમાંથી શક્ય તેટલું તણાવ દૂર કરો અને ખાસ કરીને નવી પરિસ્થિતિઓમાં શાંત રહો.
જ્યારે ડેન તેના પુત્ર એન્ડીને બાઈસિટરના ઘરે છોડી દે છે, ત્યારે તે ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ દરવાજા પર standsભો રહે છે, એન્ડી વિશેની તેની ચિંતાઓ વિશે વાત કરે છે.
તે સતત કહે છે કે તેને આશા છે કે એન્ડી ચાલ્યો જશે ત્યારે તે ઠીક કરશે, અને જો તે રડે અથવા કોઈ સમસ્યા હોય તો તેને બોલાવશે. તે પછી, ડેન એન્ડીને ગળે લગાવવા અને ગુડબાય કહેવા માટે ઘણો સમય વિતાવે છે.
તે આશ્ચર્યજનક નથી કે એન્ડી તેના પિતાની ચિંતા પર ગયો જ્યારે તે ગયો હતો.
છેવટે, અનુભવી બેબીસિટરએ ડેન સાથે વાત કરી કે કેવી રીતે દરવાજા પર વધુ સારી રીતે અલગ થવું અને તે તેની પોતાની લાગણીઓ અને એન્ડીની લાગણીઓને કેવી રીતે અસર કરશે.
તેથી હવે, જ્યારે ડેન એન્ડી છોડે છે, ત્યારે તે માબાપને યોગ્ય માહિતી સાથે કાગળનો ટુકડો આપે છે અને પછી ખૂબ જ ઝડપી વિદાય અને વિદાય આપે છે.
ચિંતાની કોઈ વાત નથી, અને લાંબા સમય સુધી વિદાય નથી. ડેને શોધી કા્યું કે તેનાથી તેમની વાત ઓછી કરવાની તેમની ચિંતા ઓછી થઈ (જો તેની પાસે કોઈ હોય તો તેણે તેને બદલે ખાલી લખ્યું), અને ડ્રોપને ઝડપથી દૂર કરવું.
કોઈ આશ્ચર્ય નથી, એન્ડીએ પણ તેના પપ્પાના ગયા પછી ખૂબ સારું કર્યું.
રાત્રે બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતાનો સામનો કેવી રીતે કરવો
નાની બેનને મોટું વર્ષ મળ્યું છે. તેમણે એક નવું ચાલવા શીખતું બાળક પલંગ પર સ્વિચ કર્યું છે અને પોટી તાલીમ પણ શરૂ કરી છે.
તેને ટ્રક ચલાવવાનું અને રમવાનું પસંદ છે. તેના માતાપિતા તેને પ્રેમ કરે છે, પરંતુ બેનનો આભાર, એવું લાગે છે કે ઘરમાં કોઈને વધારે sleepંઘ આવતી નથી.
રાત્રે ઘણી વખત, બેન રડે છે અને પથારીમાંથી કૂદી જાય છે અને તેમના માતાપિતાના રૂમમાં દોડે છે, તેમની સાથે પથારીમાં જવા માંગે છે.
એવું લાગે છે કે ભલે તેઓ તેને કેટલી વાર તેના રૂમમાં પાછા લઈ જાય, તે માત્ર રડે છે અને રડે છે જ્યાં સુધી તેના માતાપિતા થાકેલા ન હોય ત્યાં સુધી તેઓ હકાર આપે છે અને બેનને તેમના પલંગમાં સૂવા દે છે.
અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સએ જણાવ્યું હતું કે જ્યારે માતાપિતા આ વર્તનને ફક્ત આજ્edાભંગ કરનાર તરીકે જોઈ શકે છે, પરંતુ હકીકતમાં, તે બાળકમાં વિકાસનું સામાન્ય રોકાણ છે.
તો, તમે અલગતાની ચિંતા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકો?
અલગતાની ચિંતા સાથે વ્યવહાર કરવાના વિષય પર, સંસ્થા માતાપિતાને મક્કમ રહેવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ પ્રેમાળ.
પ્રશ્નનો ચોક્કસ જવાબ, "ટોડલર્સ અથવા કોઈપણ ઉંમરના બાળકોમાં છૂટાછેડાની ચિંતા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો" એ ખાતરી છે.
તમારા બાળકને જાણવાની જરૂર છે કે તમે ક્યાંય જઈ રહ્યા નથી.
જો તમે કોઈ કારણસર ચાલ્યા જાવ છો, તો તમારા બાળકને તે સમજાવો અને તેમને ખાતરી આપો કે તમે પાછા આવશો.
તમારા બેચેન બાળકને ઘર છોડીને તમારી સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરવી
અલગતાની ચિંતા સાથે, પછી ભલે તે પ્રિસ્કુલર્સમાં અલગ થવાની ચિંતા હોય, કિશોરોની નજીક વધતું બાળક, અથવા તો શિશુઓ, તે આવતાની સાથે લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે નીચે આવે છે.
કેટલાક બાળકો માટે, જ્યાં સુધી તેઓ તમારી સાથે ઘરે હોય ત્યાં સુધી તેઓ ઠીક હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે ઘર છોડતાની સાથે જ તેઓ ભયભીત થઈ જાય છે.
સિડની હમણાં જ કિન્ડરગાર્ટન શરૂ કરી રહ્યું છે, તેથી કેટલીક ચિંતાની અપેક્ષા છે.
પરંતુ શાળા વર્ષમાં, તેણીને હજી પણ મુશ્કેલી આવી રહી છે. મોટા ભાગની સવારે, તેણી શા માટે શાળાએ ન જવી જોઈએ તે માટે બહાના સાથે આવે છે.
છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓથી દરેક કલ્પનાશીલ બીમારીનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે, જોકે તે ભાગ્યે જ ક્યારેય બીમાર છે. તેણીએ થોડી વાર જૂઠું બોલીને કહ્યું કે કેટલાક બાળકો તેના પર ચૂંટી રહ્યા છે; તેણીએ બાદમાં શિક્ષક સાથે વાત કરી કે તે માત્ર શાળાએ જવાની ઈચ્છા ધરાવતી નથી.
એક રાતે તેને બેસાડીને, સિડનીના માતાપિતાએ તેની સાથે તેના ભય વિશે depthંડાણપૂર્વક વાત કરી.
સિડનીએ સમજાવ્યું કે તેણીને ખૂબ ચિંતા હતી કે જ્યારે તેણી બસમાંથી ઉતરશે ત્યારે તેના માતાપિતા ઘરે નહીં હોય, કારણ કે તેમની સાથે કંઈક ખરાબ થશે, અથવા તેઓ ત્યાં રહેવાનું ભૂલી જશે.
તેઓએ તેણીને આશ્વાસન આપ્યું કે તેઓ હંમેશા ત્યાં રહેશે, અને તેઓએ કટોકટીના કિસ્સામાં શું થશે તેની ચર્ચા પણ કરી.
તેના વિશે વાત કરવાથી સિડનીને ખરેખર મદદ મળી.
બધા બાળકો અલગ છે, તેથી જ્યાં સુધી તમને કંઈક ન મળે ત્યાં સુધી વિવિધ અભિગમ અજમાવો.
દરેક પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લેવી, એકંદરે, તૈયારી અહીં ચાવીરૂપ છે.
જો તમે સ્ટોર પર જઈ રહ્યા છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા બાળકને સમજાવો કે તમે બપોરે 3 વાગ્યાની આસપાસ જવાના છો, સ્ટોર પર વાહન ચલાવો, કેટલીક કરિયાણાની વસ્તુઓ લો, પછી લગભગ એક કલાક પછી પાછા આવો, અથવા સમયને "પછી" તરીકે કહો. સુવાનો સમય."
મેયો ક્લિનિક માતાપિતાને આ સલાહ પણ આપે છે:
- ટૂંકા સમય માટે રવાના કરીને પ્રારંભ કરો.
- જ્યારે તમારું બાળક ઓછું અસ્વસ્થ હોય ત્યારે સમય પ્રસ્થાન કરે છે.
- જ્યારે તમે ગયા હોવ ત્યારે તેમને કંઈક મનોરંજન આપો.
- તમારી વાસ્તવિક વિદાય ટૂંકી અને મીઠી બનાવો.
યાદ રાખો, જ્યારે બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા આવે છે, ત્યારે પ્રેક્ટિસ વસ્તુઓ વધુ સારી બનાવે છે.
એક બાળક પ્રેક્ટિસ કરે છે અને સફળ છે, તેમને યાદ કરાવો કે તેઓએ કેટલું સારું કર્યું અને જ્યારે તમે કહ્યું કે તમે પાછા ફર્યા.
તેમને ખ્યાલ આવશે કે તેમનો ડર પાયાવિહોણો છે અને તેઓ તમારા વગર હોવાની હકારાત્મક યાદો વિકસાવે છે.
તમારા બાળકને તમને છોડીને તેમની સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરવી
હિથર મોટા જીમમાં બાળ સંભાળ કેન્દ્રમાં કર્મચારી છે.
ઘણા બાળકો જે આવે છે તે રમકડાં અને અન્ય બાળકો સાથે રમવા માટે ખૂબ ઉત્સાહિત છે. કેટલાક તેને એટલું પસંદ નથી કરતા પણ તેને સહન કરે છે.
છેવટે, તેઓ સામાન્ય રીતે ત્યાં લગભગ એક કલાક માટે હોય છે. પરંતુ ખાસ કરીને એક બાળક છે જેને હીથરે નોંધ્યું છે કે જ્યારે પણ તે આવે ત્યારે ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય હોય છે.
તેની મમ્મી તેને બાળ સંભાળ કેન્દ્રમાં છોડે તે પહેલા જ, નાની એમિલી પહેલેથી જ બેચેન છે. તેણી જાણે છે કે શું આવી રહ્યું છે. જ્યારે તે દરવાજામાંથી આવે છે ત્યારે તે નીચે જુએ છે અને તેના પગરખાં અને જેકેટ ઉતારવા માંગતી નથી.
હિથર જાણે છે કે એમિલીને અંદર આવવા માટે ઉત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો આ તેનો સંકેત છે.
ઘણા અઠવાડિયા સુધી, જ્યારે એમિલી બાળ સંભાળ કેન્દ્રમાં આવે છે, ત્યારે તે રડે છે અને તે લગભગ આખો કલાક ખૂબ જ ઉદાસ રહે છે, પછી ભલે હીથર તેને રમકડાં અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓથી વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરે.
સમય જતાં, આખરે વસ્તુઓ બદલાવવાનું શરૂ કરે છે. જેમ એમિલીની મમ્મી આવતી રહે છે અને આવતા પહેલા તેને આશ્વાસન આપે છે અને ઝડપી વિદાય કહે છે, હિથર ઝડપથી એમિલીને કેન્દ્રમાં લઈ જાય છે અને શક્ય તેટલી ઝડપથી તેના સંક્રમણમાં મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
તે જાણે છે કે એલિઝાબેથના મનપસંદ રમકડાં શું છે અને તે રંગવાનું પસંદ કરે છે, અને તે ચિંતા કરવાને બદલે તેના ધ્યાન પર રમવામાં મદદ કરવા સક્ષમ છે. તે થોડો સમય લે છે, પરંતુ આખરે, એમિલી હવે ચિંતા કરતી નથી અને વાસ્તવમાં બાળ સંભાળ કેન્દ્રમાં તેના સમયની રાહ જુએ છે.
જેમ જેમ તમારા બાળકની ઉંમર થાય છે, તેમ તેમ તેમને ઘર છોડવાની અને તમારી સાથે ન રહેવાની વધુ ને વધુ તકો મળશે.
શાળા, દાદા -દાદીનું ઘર, સ્કાઉટ ટ્રિપ્સ અને વધુ કેટલાક બાળકો માટે ચિંતાનું કારણ બની શકે છે જેઓ ચિંતા કરે છે કે તેઓ તેમના માતાપિતાને ફરીથી જોશે કે કેમ.
બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા વિશે વાત કરવાથી ચોક્કસપણે મદદ મળે છે.
વળી, આશ્વાસન, પ્રેક્ટિસ, તેમને આગળ જોવા માટે મનોરંજક બાબતોમાં મદદ કરવા અને અનુમાનિત વળતર સાથે, તમારું બાળક આત્મવિશ્વાસ વિકસાવશે અને આશા છે કે સમય જતાં તેમના ભયને છોડી દેશે.
જ્યારે બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા એક વિકાર બની જાય છે
મોટાભાગના બાળકો તેમના જીવનમાં અમુક સમયે અલગ પ્રકારની ચિંતા અનુભવે છે. અને, મોટા ભાગના વખતે, બાળકો તે લાગણીઓને વધારી દેશે.
પરંતુ કેટલાક બાળકો તેમને વધતા નથી.
હકીકતમાં, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા વધુ અને વધુ તીવ્ર બને છે. આને અલગતા ચિંતા ડિસઓર્ડર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ મુજબ, બાળકોમાં અલગ પડવાની ચિંતાના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- માતાપિતાથી દૂર હોય ત્યારે વધુ પડતી ચિંતા
- કોઈ રીતે માતાપિતાને ગુમાવવાની અથવા કંઈક ખરાબ થવાની ચિંતા
- ઘર છોડવાની ઇચ્છા નથી અથવા માતાપિતા વિના ઘરે રહેવાની ઇચ્છા નથી
- તેમના ડર વિશે સૂવામાં મુશ્કેલી અથવા સ્વપ્નો
- શારીરિક લક્ષણો વિશે ફરિયાદો જ્યારે અલગ થઈ શકે છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો અથવા પેટમાં દુખાવો
વિભાજન ચિંતા ડિસઓર્ડર ખૂબ સામાન્ય રીતે નિદાન થતું નથી.
અમેરિકાની ચિંતા અને ડિપ્રેશન એસોસિએશન અનુસાર, માત્ર 4 ટકા બાળકોને અલગ થવાની ચિંતાનો વિકાર છે, અને તે 7-9 વર્ષની ઉંમરના બાળકોમાં મોટા ભાગે થાય છે.
રસપ્રદ વાત એ છે કે, આ તે સમય છે જ્યારે ઘણા બાળકો ઘર છોડવાનું શરૂ કરે છે અને વધુ વખત તેમના પોતાના પર રહે છે. શરૂઆતમાં, તેઓ વિરોધી અથવા આજ્edાભંગી લાગે છે, પરંતુ તેમના ભયના મૂળમાં જવા માટે મદદ કરવા માટે આ લક્ષણો ખરેખર શું છે તે જોવું અગત્યનું છે જેથી તમે તેમને તેમને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકો.
જો તમને લાગે કે તમારા બાળકને વિભાજનની ચિંતા ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે, જે તમારા રોજિંદા જીવનને ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી અસર કરી રહી છે, તો પછી તમારા બાળકના બાળરોગ સાથે ચર્ચા કરવા અને સંભવિત નિદાન માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લો.
બાળરોગ ચિકિત્સક અલગ ચિંતા ડિસઓર્ડરનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?
ત્યાં કોઈ લેબ પરીક્ષણો નથી જે દર્શાવે છે કે બાળકને વિભાજનની ચિંતા ડિસઓર્ડર છે કે નહીં.
તમારા બાળકના બાળરોગ નિષ્ણાત સામાન્ય રીતે બાળક અને માતાપિતાના પ્રશ્નો પૂછશે જેથી તે નક્કી કરી શકાય કે દર્દીમાં વિભાજનની ચિંતા ડિસઓર્ડર અસ્તિત્વમાં છે કે નહીં.
તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સક અન્ય સંભવિત માનસિક અથવા શારીરિક સમસ્યાઓ પણ શોધી શકે છે જે ભારે ચિંતાને સમજાવી શકે છે, અને જેમ કે રક્ત પરીક્ષણ અથવા અન્ય મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. જો અન્ય કોઈ ખુલાસો ન હોય તો, બાળરોગ નિષ્ણાત દર્દીને વધુ ચોક્કસ મૂલ્યાંકન માટે મનોવિજ્ologistાની પાસે મોકલી શકે છે.
એક મનોવિજ્ologistાની પછી દર્દી અને માતાપિતા સાથે વાત કરશે, ચોક્કસ પ્રશ્નો પૂછશે. અને, દર્દીના પોતાના નિરીક્ષણો સાથે મળીને, મનોવિજ્ologistાની અલગ અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડરનું નિદાન ઓફર કરશે, અને પછી બાળકોમાં અલગ ચિંતા માટે સારવાર વિકલ્પોની ચર્ચા કરશે.
અલગ અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર માટે સારવાર વિકલ્પો
દર્દીની અવ્યવસ્થાની ગંભીરતા અને ચોક્કસ વર્તણૂકોના આધારે આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ એક અથવા વધુ સારવાર વિકલ્પોની ભલામણ કરી શકે છે.
યુએસ નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન વિભાજન અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર માટે નીચેના વિકલ્પોની જાણ કરે છે:
- વ્યક્તિગત પરામર્શ અથવા કૌટુંબિક ઉપચાર
અલગ થવાની ચિંતા ડિસઓર્ડર ધરાવતા બાળકોની સારવાર કરવાની આ સૌથી સામાન્ય રીત છે. એક ચિકિત્સક બાળક સાથે, અને સંભવત માતાપિતા સાથે મળીને અથવા અલગથી, અને કુટુંબ સાથે પણ વાત કરશે.
આ ડિસઓર્ડરની સારવાર કરનારા ચિકિત્સકો સામાન્ય રીતે કોગ્નેટીવ-બિહેવિયર થેરાપી નામની તકનીકનો ઉપયોગ કરશે, જે બાળકની વિચારસરણીને બદલવામાં મદદ કરે છે જેથી તેઓ અલગ અલગ પરિસ્થિતિઓમાં વધુ ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે.
ઉદાહરણ તરીકે, બાળકને તેની લાગણીઓ અને તે શારીરિક રીતે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે ઓળખવાનું શીખવવામાં આવે છે. પછી તેમને શીખવવામાં આવે છે કે તે લાગણીઓ અને શારીરિક અભિવ્યક્તિઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો.
અલગ થવાના પ્રસંગમાંથી પસાર થયા પછી, તેઓ તેના દ્વારા વાત કરી શકે છે અને સફળતાની ચર્ચા કરી શકે છે અને વધુ સારું શું કરવું તે અંગે પણ ચર્ચા કરી શકે છે. ઘણા ચિકિત્સકો આ ડિસઓર્ડરવાળા બાળકોને મદદ કરવા માટે રોલ પ્લે અને રિલેક્સેશન ટેકનિક આપે છે.
માતાપિતા અથવા પરિવાર સાથે, ચિકિત્સક બાળકને કેવી રીતે ટેકો આપવો તે અંગે અન્યને માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
- કૌટુંબિક શિક્ષણ અને વાલીપણાની તકનીકોમાં ફેરફાર
કેટલીકવાર માતાપિતાને તેમના બાળકને અલગ થવાની ચિંતા ડિસઓર્ડર સાથે કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સંભાળવું તે જાણવા માટે થોડું શિક્ષણની જરૂર હોય છે.
આ પ્રકારની માહિતી ઉપચાર સત્રો દ્વારા અથવા ફક્ત આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી પાસેથી સારવારની દેખરેખ રાખીને આવી શકે છે.
- દવા
મોટા ભાગના કેસોમાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ન હોવા છતાં, ગંભીર અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડર લક્ષણો ધરાવતા બાળકોની સારવારમાં મદદ કરવા માટે ચિંતા વિરોધી અથવા તો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
મહાન સમાચાર એ છે કે, મોટાભાગના બાળકો કે જેઓ સેપરેશન અસ્વસ્થતા ડિસઓર્ડરથી સારવાર લે છે તેઓ તેમના ભય અને ચિંતાઓમાંથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને રાહત મેળવી શકે છે. બાળકોમાં છૂટાછેડાની ચિંતાનો ઉપચાર કરી શકાય છે.
ક્યારેક આવનારા વર્ષોમાં, ચિંતાઓ પરત આવી શકે છે, ખાસ કરીને જો બાળક નવી અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિનો સામનો કરે. પરંતુ ટેકો અને પ્રેક્ટિસ સાથે, તેઓ શીખી શકે છે કે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કરવો અને સફળતાપૂર્વક માતાપિતાથી અલગ થવું.
એક અંતિમ શબ્દ
ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા સામાન્ય છે.
બાળકો અને નાના બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા ખૂબ સામાન્ય છે. રાત્રે બાળકોમાં અલગ થવાની ચિંતા ખાસ કરીને સામાન્ય છે.
તેઓ તેમના માતાપિતાને પ્રેમ કરે છે અને તેમની સાથે સલામત અનુભવે છે, વત્તા તેઓ હજુ સુધી સમજતા નથી કે જો તેઓ તેમના માતાપિતાને જોઈ શકતા નથી, તો પણ તેઓ ત્યાં છે.
આ ચિંતા સામાન્ય રીતે બાળકની ઉંમર અને તેમનું મગજ વિકસતી જાય છે, અને જ્યારે તેઓ તેમના માતાપિતાને ફરીથી અને ફરીથી પાછા ફરતા જોવા મળે છે ત્યારે તે અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે.
અલગ થવાની ચિંતા શું છે તે જાણવું અગત્યનું છે જેથી તમે તમારા પોતાના બાળકમાં તે લક્ષણોને વધુ સારી રીતે ઓળખી શકો અને તે મુજબ પ્રતિક્રિયા આપી શકો.
આશ્વાસન આપવું, અને અલગ સમયના નાના સમયગાળાની પ્રેક્ટિસ, તમારા બાળકને તમારી બાજુ છોડીને વધુ આરામદાયક બનવામાં મદદ કરવાનો એક સારો માર્ગ છે.
જ્યારે તમારું બાળક તેમની ચિંતાઓથી આગળ વધતું નથી અને ખાસ કરીને જ્યારે ચિંતાઓ તીવ્ર બને છે, ત્યારે તમારા બાળકને તેમના બાળરોગ અને મનોવૈજ્ologistાનિક પાસે મૂલ્યાંકન માટે લઈ જવાનો સારો વિચાર છે.
જો તેમને અલગ થવાની ચિંતા ડિસઓર્ડર હોવાનું નિદાન થાય છે, તો ત્યાં સારવારના વિકલ્પો છે જે ખૂબ અસરકારક છે. સૌથી વધુ, બાળક તેમના ભયનો શ્રેષ્ઠ રીતે સામનો કેવી રીતે કરવો અને અલગ થવા માટે વધુ તંદુરસ્ત પ્રતિક્રિયા વિકસાવવાનું શીખશે.