સામગ્રી
તમારા જીવનને કોઈની સાથે શેર કરવું એ એક અસાધારણ ઘટના છે જે જેટલી જટિલ છે તેટલી જ સુંદર પણ છે. દરરોજ આપણને અનંત પસંદગીઓ અને નિર્ણયોનો સામનો કરવો પડે છે - તકો જે આપણને ક્યાં તો અમારા ભાગીદારોની નજીક લાવી શકે છે અથવા તેમની પાસેથી વધુ આગળ લાવી શકે છે.
આટલું બધું ચાલી રહ્યું હોવાથી, આપણામાંના કોઈપણ કેવી રીતે વિશ્વાસ કરી શકે કે આપણે એક સવારે જાગીશું નહીં અને ખ્યાલ આવશે કે અમે અમારા નોંધપાત્ર અન્ય કરતાં તદ્દન અલગ પૃષ્ઠ પર છીએ? તદુપરાંત, જો આપણે પહેલાથી જ છીએ તો શું?
કમનસીબે કેટલાક માટે, "પ્રેમમાં પડવું" એ એક ખૂબ જ સામાન્ય ફરિયાદ છે. સદભાગ્યે, તમારી સાથે આવું ન થાય તે માટે કેટલીક સરળ વ્યૂહરચનાઓ છે, અથવા જો તમને લાગે કે તમે તમારી પસંદની વ્યક્તિથી દૂર જતા રહો છો તો તમને પાટા પર પાછા લાવો.
1. કૃતજ્itudeતાનો અભ્યાસ કરો
એવા ઘણા કારણો છે કે જેના કારણે લોકો ટીકાની પેટર્નમાં સરકી જાય છે અને સ્વપ્ન જોતા હોય છે તે બધી વસ્તુઓ જે તેઓ ઇચ્છે છે તે અલગ હતી.
કેટલાક લોકો માટે એવું બની શકે છે જ્યારે બાહ્ય પરિબળો (ભારે કામનો બોજો, આરોગ્ય સમસ્યાઓ, નાણાકીય સમસ્યાઓ, અન્ય પરિવાર અને મિત્રો સાથે નાટક, વગેરે) તમારી માનસિકતામાં દખલ કરે છે અને તણાવ અને અસ્વસ્થતા જેવી નકારાત્મક લાગણીઓ તમારા જીવનમાં ઉતરે છે.
દોષ મૂકવો એ સ્વાભાવિક છે, અને ક્યારેક આપણે શું કરી રહ્યા છીએ તે સમજ્યા વિના પણ આપણા જીવનસાથીઓ ક્રોસફાયરમાં ફસાઈ જાય છે.
તમારા જીવનસાથી દ્વારા ઘરના કામકાજમાં મદદ કરવા માટે ના પાડવા, તેમનો બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, જરૂરિયાતના સમયે તમારા માટે ટેકોનો અભાવ, અથવા તમારું મન જે તરફ આકર્ષિત કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, ધ્યાન આપવાનો સભાન પ્રયાસ કરો. જે વસ્તુઓ તમે પ્રશંસા કરો છો.
તમારા જીવનસાથી કદાચ કંઈક કરી રહ્યા છે - સૂતા પહેલા આગળના દરવાજાને તાળું મારવા જેટલું નાનું પણ, અથવા તમારા પગ ઉભા કર્યા પછી તમને ટીવી રિમોટ સોંપી દેવા માટે - તમે તમારું ધ્યાન તેના તરફ ફેરવવાનું પસંદ કરી શકો છો.
2. જવાબદારી લો
આપણે બધાએ સાંભળ્યું છે કે "કોઈ સંપૂર્ણ નથી." જ્યારે આપણે કોઈ ભૂલ કરી હોય ત્યારે તેનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે સાચું છે! કોઇ સંપુર્ણ નથી. આ જ કારણ છે કે જ્યારે આપણે ભૂલ કરી હોય ત્યારે માત્ર સ્વીકારવું જ નહીં, પણ તેની જવાબદારી લેવી પણ મહત્વનું છે.
ઉદાહરણ તરીકે, કદાચ તમે તે ગંદા લોન્ડ્રી વિશે કેટલીક નિષ્ક્રિય આક્રમક ટિપ્પણીઓ કરી રહ્યા છો જે ફ્લોર પર છોડી દેવામાં આવી હતી, અથવા કદાચ તમે નોંધ્યું હશે કે તમે સ્નેહ દર્શાવ્યાને ઘણા દિવસો થઈ ગયા છે.
વિચલિત થવાને બદલે, તમારી ભૂલો પર માલિકી લો.
અમારી ક્રિયાઓની માલિકી લઈને, કેટલીક વસ્તુઓ થઈ શકે છે.
- આપણને માનવી બનવા માટે આપણી જાત પર કરુણા આપવાની તક મળે છે. તેથી, તે માનવ હોવા માટે અન્ય લોકો માટે કરુણા રાખવાની આપણી ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.
- અમે અમારા ભાગીદારને અમારી લીડને અનુસરવા અને તેમની પોતાની ખામીઓ માટે જવાબદારી લેવા માટે પ્રેરિત કરી શકીએ છીએ.
- તે સ્વ-વિકાસની તક છે. પહેલું પગલું એ સ્વીકારવું છે કે સુધારણા માટે અવકાશ છે!
3. સંચાર
સંદેશાવ્યવહાર એ છે જ્યાં બધું સંપૂર્ણ વર્તુળમાં આવે છે. એકવાર તમે તમારા જીવનસાથીની કેટલીક વસ્તુઓ ઓળખી શકો કે જેની તમે પ્રશંસા કરો છો, તેમને કહો! સકારાત્મકતા વધુ સકારાત્મકતા પેદા કરે છે.
એક સારી તક છે કે તમે જેટલી વધુ વસ્તુઓની નોંધ લેવાનું શરૂ કરશો તેના માટે તમારે આભારી રહેવું પડશે, તેના માટે આભારી રહેવા માટે વધુ નવી વસ્તુઓ અચાનક તમારા જીવનમાં દેખાશે. ત્યાં એક સારી તક પણ છે કે, જો તમે તમારા સાથીને કહો કે તમે નોંધ્યું છે, તો તેઓ તે ફરીથી કરશે!
વળી, જો તમે તમારા પાર્ટનરથી ડિસ્કનેક્ટની લાગણી અનુભવી રહ્યા હોવ તો, તેમની સાથે તેને શેર કરવું એ ડરાવવાનું કામ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે લાભદાયી પણ હોઈ શકે છે. તમારા પોતાના વિચારો, લાગણીઓ અથવા વર્તણૂકો વિશે નિયમિત વાતચીત કરવી - જે બંને પર તમને ગર્વ છે અને જેના પર તમને બહુ ગર્વ નથી - તે તમને તમારી સાથે ગોઠવણીમાં રહેવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાણમાં મદદ કરી શકે છે.
લગ્ન હંમેશા સરળ નથી હોતા. મહિનાઓ અને વર્ષો દરમિયાન, મોટાભાગના લોકો એક સમયે અથવા બીજા સમયે ટ્રેક પરથી ઉતરી જાય છે. જો આવું થાય, તો તે ઠીક છે. કેટલીકવાર વ્યાવસાયિક પરામર્શ મેળવવા મદદ કરી શકે છે. અન્ય સમયે, આ ત્રણ સરળ પગલાં જેવા નાના પગલાં મદદ કરી શકે છે.