તંદુરસ્ત લગ્ન સંચાર માટે મુખ્ય સલાહ - પૂછો, ક્યારેય ધારો નહીં

સામગ્રી

• ધારણા શુદ્ધ ઉપેક્ષાનું પરિણામ છે
• ધારણાઓ ભાગીદારો વચ્ચેના જોડાણની ભાવનાને ઉત્તેજિત કરે છે
• સંચાર પુલ નીચે મૂકો

જ્યારે જીવન આપણને સ્પર્ધાત્મક પ્રાથમિકતાઓ અને જવાબદારીઓ સાથે રજૂ કરે છે, ત્યારે લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહારની અસરકારકતા અસરગ્રસ્ત સંબંધોનું પ્રથમ પાસું હોય છે.

સમય બચાવવા અને ઘણી બધી બાબતોમાં ખળભળાટ કરવાના પ્રયાસમાં, જ્યારે આપણે આપણા જીવનસાથીની વાત કરીએ ત્યારે વ્યક્ત કરવાને બદલે આપણે જે સૂચિત છે તેના પર સ્વાભાવિક રીતે આધાર રાખીએ છીએ. આ ગેરસમજણો અને tremendousર્જાના જબરદસ્ત નુકશાન તરફ દોરી શકે છે.

કેટલી વાર તમે તમારા મનમાં કંઈક રમ્યું છે અને પરિણામની કલ્પના કરી છે?

ધારણા એ એક માનસિક અને ભાવનાત્મક જુગાર છે જે ઘણીવાર તમારી ભાવનાત્મક ચલણને સાફ કરે છે.

ધારણા શુદ્ધ ઉપેક્ષાનું પરિણામ છે

તે સ્પષ્ટતા, જવાબો, પારદર્શક સંદેશાવ્યવહાર અથવા કદાચ શુદ્ધ ઉપેક્ષાનો અભાવ છે. તેમાંથી કોઈ પણ સભાન સંબંધના ઘટકો નથી, જે આશ્ચર્ય અને જવાબો વચ્ચેની જગ્યાનું સન્માન કરે છે.

ધારણા સામાન્ય રીતે એક જિજ્ityાસા વિશે મર્યાદિત માહિતીના આધારે રચાયેલ અભિપ્રાય છે જે અનુત્તરિત રહે છે. જ્યારે તમે ધારો છો, ત્યારે તમે એક તારણ કા drawingી રહ્યા છો જે તમારી પોતાની ભાવનાત્મક, શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિથી ભારે પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

તમે તમારી જાતને ખાતરી કરો કે તેઓ તમારા અંતર્જ્itionાન (આંતરડાની લાગણી) પર વિશ્વાસ કરી શકે છે જે મુખ્યત્વે તમારા ભૂતકાળના અનુભવોમાંથી ઉદ્ભવે છે.

ધારણાઓ ભાગીદારો વચ્ચેના જોડાણની ભાવનાને ઉત્તેજિત કરે છે

સામાન્ય માન્યતા એવું લાગે છે કે નકારાત્મક પરિણામ માટે મનને તૈયાર કરવું એ કોઈક રીતે આપણને નુકસાન થવાથી બચાવશે અથવા તો આપણને ઉપરનો હાથ પણ આપશે.

ધારણાઓ સામેલ તમામ પક્ષો વચ્ચે ડિસ્કનેક્ટની ભાવનાને ઉત્તેજિત કરે છે. હવે, ધારણાઓ હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક હોઈ શકે છે. પરંતુ મોટેભાગે, મન ભય અથવા દુ ofખના કિસ્સામાં સલામત જગ્યા બનાવવા માટે, ઇચ્છિત કરતાં વધુ અનિચ્છનીય ધારે છે.

જોકે સમય સમય પર અનુમાન લગાવવું તે માનવ સ્વભાવની અંદર છે, જ્યારે લગ્ન અને લાંબા ગાળાના સંબંધોની ગતિશીલતાની વાત આવે છે, ત્યારે તે બંને પક્ષોને ગેરસમજ અનુભવતા રોષ અને નિરાશા તરફ દોરી શકે છે.

નિરાશા તરફ દોરી જતા યુગલો વચ્ચે કરવામાં આવેલી સામાન્ય ધારણાઓના અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

"મેં ધાર્યું હતું કે તમે બાળકોને લેવા જઇ રહ્યા છો.", "મેં ધાર્યું કે તમે આજે રાત્રે બહાર જવાનું પસંદ કરશો." "મેં ધાર્યું કે તમે મને સાંભળ્યું."

હવે, ચાલો એક નજર કરીએ કે આપણે ધારણાઓને શું બદલી શકીએ.

સંચાર પુલ નીચે મૂકો

તમે જે પ્રથમ સ્થાન પર આધાર રાખવા માંગો છો તે છે પ્રશ્નો પૂછવાની તમારી હિંમત. તે સરળ રીતે વિચલિત કરે છે કે કેટલી વાર પૂછવાની સરળ ક્રિયાની અવગણના કરવામાં આવી છે અને બરતરફ કરવામાં આવી છે કારણ કે માનવ મન રક્ષણાત્મક સ્થિતિમાં જવાના પ્રયત્નોમાં હાનિકારક અને ખરાબ હેતુવાળી ઘટનાઓની શ્રેણીના નિર્માણમાં વ્યસ્ત છે.

પૂછીને અમે સંચાર પુલ મૂકીએ છીએ, ખાસ કરીને, જ્યારે તે ભાવનાત્મક રીતે ચાર્જ ન થાય ત્યારે માહિતીના વિનિમય તરફ દોરી જાય છે.

કોઈપણ પરિસ્થિતિ વિશે જાગૃત નિર્ણય લેવા માટે તમારા જીવનસાથી જે માહિતી આપે છે તે સ્વીકારવા માટે તે બુદ્ધિ, આત્મસન્માન અને આંતરિક આત્મવિશ્વાસની ઓળખ છે. તો આપણે પ્રશ્નો પૂછવા કે જવાબોની રાહ જોવા માટે ધીરજ કેળવીએ છીએ?

લોકો તેમના જીવનસાથીના ઇરાદા અથવા વર્તન વિશે ધારણાઓ કરે છે તેમાં સામાજિક કન્ડીશનીંગ એક મોટું પરિબળ છે.

મન એ energyર્જા છે જે વ્યક્તિલક્ષી ધારણાઓ, વલણ, લાગણીઓ અને આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો દ્વારા દૈનિક પ્રભાવિત થાય છે.

તેથી, તે તંદુરસ્ત અને સતત વિકસતા લગ્નનો એક ભાગ છે, જ્યારે તમે તમારી જાતને સામનો કરી શકો છો અને તમારા મનની સ્થિતિની સૂચિ લઈ શકો છો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તમારા બાહ્ય પ્રભાવો તમારી ધારણાઓ તરફ દોરી જતા નથી.

કોઈ પણ સંબંધમાં વ્યક્તિઓ માટે પોતાને પહેલા નીચેના સાત પ્રશ્નો પૂછવા નિર્ણાયક છે:

• શું મારી ધારણાઓ મારા ભૂતકાળના અનુભવો પર આધારિત છે અને મેં જે જોયું છે તે મારી આસપાસ બન્યું છે?
• મેં મારા નજીકના મિત્રોને અજાણ્યાની તપાસ કરવા વિશે શું કહ્યું છે તે સાંભળ્યું છે?
• મારી વર્તમાન સ્થિતિ શું છે? શું હું ભૂખ્યો, ગુસ્સે, એકલો અને/અથવા થાકી ગયો છું?
• શું હું મારા સંબંધોમાં મંદીનો અને ઈચ્છિત અપેક્ષાઓનો ઈતિહાસ ધરાવું છું?
• હું મારા સંબંધમાં સૌથી વધુ શેનાથી ડરું છું?
• મારા સંબંધમાં મારે કયા પ્રકારનાં ધોરણો છે?
• શું મેં મારા જીવનસાથી સાથે મારા ધોરણો જણાવ્યા છે?

તમે તે પ્રશ્નોના જવાબ કેવી રીતે આપો છો તે તમારા જીવનસાથી સાથે અલગ પ્રકારનો સંવાદ શરૂ કરવા અને તેમને સાંભળવા માટે જગ્યા અને સમયની પરવાનગી આપવા માટે તમારી તત્પરતા અને ઇચ્છાને નિર્ધારિત કરે છે.

જેમ વોલ્ટેરે તે શ્રેષ્ઠ કહ્યું: "તે તમે આપેલા જવાબો વિશે નથી, પરંતુ તમે જે પ્રશ્નો પૂછો છો."

તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે વિશ્વાસ અને ખુલ્લી ચેનલોનો પાયો નાખવો એ ગ્રાઉન્ડ મેરેજની નિશાની છે.