જ્યારે બંને ભાગીદારોને માનસિક બીમારી હોય ત્યારે યુગલો માટે ટિપ્સ

સામગ્રી

• પડકારો
• જ્યારે બંને એક જ સમયે તબક્કાનો અનુભવ કરે છે
• ડબલ અપ તબીબી ખર્ચ
• ક્યારેક તમારા બંને માટે 24 કલાક ઓછા દેખાય છે
• તંદુરસ્ત સંબંધ જાળવવા માટે ટિપ્સ અને યુક્તિઓ
• વાતચીત કરો, તમારા સાથીને જણાવો કે તમને શું લાગે છે
• એકબીજા સાથે વાતચીત કરવા માટે સંકેતો અને સલામત શબ્દો વિકસાવો

સંબંધમાં છેલ્લી વસ્તુ જે તમે ઈચ્છો છો તે માનસિક બીમારી છે. ઘણી વખત, આપણે આપણા જીવનસાથીની માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિને અવગણીએ છીએ. અમે તમામ ભૌતિકવાદી કબજો અને શારીરિક દેખાવ શોધીએ છીએ.

માનસિક બીમારીવાળા કોઈની સાથે રહેવા માટે ચોક્કસપણે તમારા બંનેને તમારા સંબંધો પર ઘણું કામ કરવાની જરૂર પડશે. જો કે, જો બંને ભાગીદારોને માનસિક બીમારી હોય તો શું?

સંબંધની સમગ્ર ગતિશીલતા આવા કિસ્સામાં વિકસિત થાય છે.

તમે બંનેએ એકબીજા માટે સપોર્ટ સિસ્ટમ તરીકે કામ કરવું જોઈએ અને એકબીજાની માનસિક બીમારીનો સામનો કરવો જોઈએ. એકવાર તમે બંને એકબીજાની માનસિક બીમારી શોધી કા Theો ત્યારે પ્રયત્ન અને સમર્પણ બમણું થઈ જાય છે. તેથી, અમે તમારા માટે કેટલાક પડકારો અને ટીપ્સ લાવ્યા છીએ જે તમારે બંનેએ જાણવી જોઈએ.

પડકારો

આપણે ઘણી વખત માનસિક બીમારીને અવગણીએ છીએ અને સંબંધોમાં તે પડકાર લાવે છે.

પરંતુ બંને ભાગીદારોને માનસિક બીમારીથી પીડિત રાખવા માટે, બધું બમણું થઈ જાય છે: સમજવાની જરૂરિયાત અને પડકારો.

જ્યારે બંને એક જ સમયે તબક્કાનો અનુભવ કરે છે

પ્રામાણિકપણે, કોઈ પણ આગાહી કરી શકતું નથી કે માનસિક ભંગાણ ક્યારે અને શું ઉશ્કેરે છે. અન્ય યુગલોમાં, જ્યાં તેમાંથી એક માનસિક બીમારીથી પીડિત છે, પરિસ્થિતિઓ અલગ છે. ભલે ગમે તે હોય, ત્યાં એક વ્યક્તિ હશે જે શાંત અને કંપોઝ છે અને પરિસ્થિતિને કેવી રીતે સંભાળવી તે જાણે છે.

જો કે, જ્યારે બંને માનસિક બીમારીથી પીડાય છે, ત્યારે પરિસ્થિતિઓ જ્યાં કોઈ પરિસ્થિતિ વિશે શાંત રહેશે તે દુર્લભ હોઈ શકે છે. તેથી, તે મહત્વનું છે કે તમે પેટર્ન સમજો અને એક ચક્ર જાળવો.

આ ચક્ર વધુ હશે જ્યારે કોઈ ભંગાણમાંથી પસાર થઈ રહ્યું હોય ત્યારે બીજું બધું યોગ્ય રીતે રાખે છે અને તેમના સંબંધોને તૂટી પડતા બચાવે છે. આ ચક્રમાં આવવા માટે આ તરત જ શક્ય ન પણ હોઈ શકે પરંતુ જો તમે બંને પ્રયાસ કરવા તૈયાર છો, તો તમે ચોક્કસપણે તેમાંથી કોઈ રસ્તો શોધી શકશો.

ડબલ અપ તબીબી ખર્ચ

માનસિક બીમારીને સાજા થવા માટે સમયની જરૂર છે.

સારવાર કેટલી મોંઘી થઈ રહી છે તેનો હિસાબ આપતાં, જ્યારે બંને ભાગીદારોને માનસિક બીમારી હોય ત્યારે તબીબી બિલ અપેક્ષા કરતાં ઝડપથી વધી શકે છે.

બંને ભાગીદારોના મેડિકલ બીલને જાળવવાનો આ વધારાનો બોજ એકંદર ઘરગથ્થુ નાણાં પર ભયાનક લાગે છે પરંતુ જો તમે સંબંધ ચાલુ રાખવા માંગતા હો તો તમારે એક રસ્તો શોધવો જ જોઇએ. તમે તમારા ખર્ચને પ્રાથમિકતા આપી શકો છો અને શું મહત્વનું છે તે શોધી શકો છો.

ઉપરાંત, તમને જે ગમે છે તેના માટે કેટલાક પૈસા અલગ રાખવાનો પ્રયાસ કરો. છેવટે, તમે તમારી માનસિક બીમારીને તમારા સંપૂર્ણ જીવનમાં ખલનાયક બનાવવા માંગતા નથી.

ક્યારેક તમારા બંને માટે 24 કલાક ઓછા દેખાય છે

જ્યારે તમે દરેક વસ્તુને પકડી રાખવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો અને વસ્તુઓને સકારાત્મક રીતે કામ કરવા માંગો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને એવી પરિસ્થિતિમાં જોશો જ્યાં તમારા બંને માટે 24 કલાક પણ ઓછા હશે.

આ ઘણીવાર અન્ય યુગલોને થાય છે જેઓ ક્યારેક શોધે છે કે તેમની વચ્ચે પ્રેમ નથી. જો કે, જો તમે બંને આ પડકારને દૂર કરવા માટે તૈયાર છો, તો તેમાંથી બહાર નીકળવાનો એક રસ્તો છે.

તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિને એક સાથે જોડો. તે 24 કલાકમાં તમને મળતી બધી નાની ક્ષણોને કદર કરવાનો પ્રયાસ કરો.

તે તમારા બંને વચ્ચે સ્પાર્ક જીવંત રાખશે.

તંદુરસ્ત સંબંધ જાળવવા માટે ટિપ્સ અને યુક્તિઓ

કેટલાક જ્ wiseાની વ્યક્તિએ એકવાર કહ્યું હતું કે, 'દરેક સમસ્યાનું સમાધાન છે, તમારે તેને જોવાની ઈચ્છાની જરૂર છે.' જો બંને ભાગીદારોને માનસિક બીમારી હોય અને તેઓ તેમના સંબંધોમાં અમુક પડકારોમાંથી પસાર થઈ શકે, તો પણ એવી ટીપ્સ છે જે તમને તંદુરસ્ત સંબંધ જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વાતચીત કરો, તમારા સાથીને જણાવો કે તમને શું લાગે છે

એક એવી બાબત જે કોઈપણ સંબંધને ખરાબ કરે છે, માનસિક બીમારી સાથે અથવા વગર, કોઈ વાતચીત નથી. વાતચીત એ સફળતાની ચાવી છે. તમારા ચિકિત્સક પણ તમને ભલામણ કરશે કે જ્યારે પણ તમે માનસિક વિક્ષેપ અનુભવો ત્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો.

વાતચીત કરો, તમારા સાથીને જણાવો કે તમે શું અનુભવો છો અને તમને કેવું લાગે છે તે સમસ્યા અડધી ઘટાડશે.

આ, સાથે, વિશ્વાસ અને પ્રામાણિકતાને મજબૂત કરશે, જે મજબૂત અને લાંબા ગાળાના સંબંધો માટે આવશ્યક ઘટકો છે. તેથી, જો તમારો દિવસ ખરાબ હોય, તો વાત કરો.

તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો, તેમને તે જણાવો. તેમજ જો તમને લાગે કે તમારો પાર્ટનર આ વિશે ખુલી રહ્યો નથી, તો પ્રશ્નો પૂછો.

એકબીજા સાથે વાતચીત કરવા માટે સંકેતો અને સલામત શબ્દો વિકસાવો

એવું બની શકે છે કે તમારામાંથી કોઈ પણ વાતચીત કરવા માટે તૈયાર નથી.

આવી સ્થિતિમાં ભૌતિક સંકેત અથવા સલામત શબ્દનો ઉપયોગ અન્યને કેવી રીતે અનુભવાય છે તે વિશે જણાવવા માટે કરી શકાય છે.

જો તમારામાંથી કોઈ વધુ મૂડ સ્વિંગ્સ ભોગવે અથવા શબ્દો દ્વારા લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં અસમર્થ હોય તો આ ઉપયોગી થશે. આ માનસિક ભંગાણ દરમિયાન કોઈપણ શારીરિક અથડામણને પણ ટાળી શકે છે.

જ્યારે પણ પાછા ફરો અને તમારા સાથીને પુન .પ્રાપ્ત કરવા માટે થોડી જગ્યા આપો

હા, તે જરૂરી છે કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સારા અને ખરાબમાં standભા રહો, પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમે તબક્કામાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે તેમની જગ્યા પર આક્રમણ કરી રહ્યા છો.

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, તમારે સંકેતો અને સલામત શબ્દો વિશે વિચારવાની જરૂર છે જે તમને પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે જગ્યાની જરૂર હોય ત્યારે અભિવ્યક્ત કરવા માટે ઉપયોગ કરશે. તદુપરાંત, બીજાએ પાછા ફરવું જોઈએ અને જરૂરી જગ્યા આપવી જોઈએ. આ પરસ્પર સમજણ તમારા સંબંધને મજબૂત બનાવશે.