શું માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુદ્દો તમારા સેક્સલેસ લગ્નનું કારણ છે?

સામગ્રી

• માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ કેવી રીતે સેક્સ લાઇફને અસર કરી શકે છે
• આ મુદ્દાઓને ઉકેલવાની શ્રેષ્ઠ રીત સલાહકાર સાથે વાત કરવી છે
• 
• સંબંધની સમસ્યાઓ
• અંતિમ લક્ષ્યને પુનatingસ્થાપિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે

યુગલ ઉપચારમાં જાતીય સમસ્યાઓ એ સૌથી સામાન્ય પ્રસ્તુત સમસ્યાઓ છે. જો કે, બેડરૂમમાં સમસ્યાઓ ઘણીવાર અંતર્ગત માનસિક સ્વાસ્થ્ય અથવા સંબંધની સમસ્યાનું લક્ષણ અથવા આડપેદાશ હોય છે. તેથી, તમારી સેક્સ લાઇફમાં સુધારો લાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ મુખ્ય મુદ્દાને સંબોધવાનો છે. વ્યક્તિગત પુખ્ત વયના અને યુગલોની પરામર્શના 20 વર્ષથી વધુ સમય પછી, નીચેની પ્રાથમિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે હું માનું છું કે યુગલોના જાતીય જીવનને અસર કરે છે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ કેવી રીતે સેક્સ લાઇફને અસર કરી શકે છે

હતાશા આત્મસન્માન અને કામવાસના ઘટાડે છે, sleepંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, વજનમાં ફેરફાર કરે છે, વગેરે.
અસ્વસ્થતા કામગીરીનું કારણ બને છે ચિંતા, ગભરાટ, ડર, ડર, વગેરે તણાવ તમને ચીડિયા બનાવે છે,
દુriefખ અને ઉદાસી ઓછી ઈચ્છા.

ખાવાની વિકૃતિઓ આત્મસન્માનની સમસ્યાઓ, શરીરની નબળી છબી, આત્મ-સભાનતા, ઓછો આત્મવિશ્વાસ વગેરે તરફ દોરી જાય છે. ભૂતકાળના દુરુપયોગ અથવા હુમલો અથવા લડાઇનો આઘાત સેક્સ માણવા માટે સલામત અને આરામદાયક અનુભવવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે.

મદ્યપાન ખરાબ સ્વાસ્થ્ય, જાતીય નબળાઇ, વિશ્વાસનું ઉલ્લંઘન, વગેરે તરફ દોરી જાય છે અજાણ્યા લિંગ ઓળખ અથવા અજાણ્યા જાતીય અભિગમ મુદ્દાઓ આકર્ષણ અને અધિકૃત જોડાણને અસર કરી શકે છે.

પોસ્ટપાર્ટમ સમસ્યાઓ થાક, શારીરિક પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં વિલંબ, સ્તનપાન સ્તનને જાતીય તરીકે જોવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે.

સંબંધિત વાંચન: સેક્સલેસ લગ્નની મરામત કેવી રીતે કરવી તેની કેટલીક વ્યવહારુ ટિપ્સ

આ મુદ્દાઓને ઉકેલવાની શ્રેષ્ઠ રીત સલાહકાર સાથે વાત કરવી છે

સહાય અને સહાય ઉપલબ્ધ અને અસરકારક છે. ઉપચાર ઘણીવાર વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે અને સમુદાય માનસિક આરોગ્ય કેન્દ્રો પર સ્લાઇડિંગ ફી સ્કેલ પર સેવાઓ આપવામાં આવે છે. એક કુશળ ચિકિત્સક તમને કહી શકશે કે વ્યક્તિગત કે યુગલ ઉપચાર અથવા બંનેનું સંયોજન તમારા માટે સૌથી અસરકારક રહેશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અથવા એન્ટિએન્ક્સાઈટી દવા જેવી દવાઓ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

ઉપચાર શોધવાનો અર્થ એ નથી કે તમે પાગલ છો અથવા તમારો સંબંધ કટોકટીમાં છે. તે હેલ્થકેરનું નિયમિત, નિવારક, સક્રિય સ્વરૂપ છે જેમ કે દંત ચિકિત્સક અથવા ડ doctorક્ટર પાસે જવું.

હું માનું છું કે આપણે બધા માનવીય સ્થિતિના ભાગરૂપે આપણા જીવનમાં જુદા જુદા બિંદુઓ પર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ, અને આપણે બધા પરામર્શ અથવા ઉપચારથી લાભ મેળવી શકીએ છીએ.
જો તમે માનતા હો કે તમે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડ doctorક્ટરને કહો અથવા ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો. જો તમને શંકા હોય કે તમારો જીવનસાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યો છે, તો ઉપચારની ભલામણ કેવી રીતે કરવી તે માટે અહીં કેટલાક સૂચનો છે.
જો તે માનસિક સ્વાસ્થ્યનો મુદ્દો નથી જે તમારા જાતીય જોડાણનું મૂળ કારણ છે, તો કદાચ તે સંબંધનો મુદ્દો છે જેનું ધ્યાન ન રાખ્યું છે. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

સંબંધની સમસ્યાઓ

વિશ્વાસનું ઉલ્લંઘન, બેવફાઈ, વિશ્વસનીયતાનો અભાવ, અપ્રમાણિકતા, વગેરે વિશ્વાસનું ધોવાણ જે સંબંધનો પાયો છે, ડિસ્કનેક્શન, ભાવનાત્મક, સંબંધ અથવા આધ્યાત્મિક રીતે આત્મીયતાનો અભાવ.

રોષ સખત ગુસ્સા તરફ દોરી જાય છે, દિવાલો બાંધે છે જે આત્મીયતા માટે અવરોધો છે. જીવનના મુદ્દાઓનો તબક્કો, નાના બાળકો, ખાલી માળખાં, વગેરે ઓળખ અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન તરફ દોરી જાય છે.
ફરીથી, આ મુદ્દાઓને ઉકેલવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તેમને સંબોધિત કરો. તેમને અવગણવાથી ઘણી વખત તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચેનું અંતર વધશે.

વ્યાવસાયિક સહાય મેળવવી તમને તમારા સંબંધોને સુધારવા માટે માહિતી, સાધનો અને સંસાધનો પ્રદાન કરશે.

કેટલાક લોકો માને છે કે કપલ થેરાપી તૂટતા પહેલા માત્ર એક સ્ટોપ છે, પરંતુ તે એક અત્યંત હીલિંગ અને સકારાત્મક અનુભવ હોઈ શકે છે જે તમારા સંબંધોની મજબૂતાઈઓ પર નિર્માણ કરશે અને તમને ભાવનાત્મક, સંબંધ અને સેક્સ્યુઅલી આત્મીયતાને ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરશે. મુદ્દો. મૌનને તોડી નાખો અને વાસ્તવિક મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરો. આ એવી રીતે કરો જે દયાળુ, પ્રેમાળ અને પ્રામાણિક હોય જ્યારે તમે ખાનગી સેટિંગમાં હોવ અને સમય માટે દબાણ ન કરો ત્યારે તમારા સંબંધો વિશે વાત કરવા માટે સમય સુનિશ્ચિત કરો. કદાચ વાતચીત શરૂ કરો જેમ કે, "તમે અમારા સંબંધો વિશે કેવું અનુભવો છો? શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શું અમને કાઉન્સેલિંગથી ફાયદો થશે?

સંબંધિત વાંચન: તમારા જીવનસાથી સાથે સેક્સલેસ લગ્ન કેવી રીતે સંચાર કરવો

અંતિમ લક્ષ્યને પુનatingસ્થાપિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે

જો તમારો સાથી પ્રતિકારક હોય અથવા ઉપચાર કરવા માટે અનિચ્છા ધરાવતા હોય, તો હું નિમણૂક કરવાની ભલામણ કરું છું, તમારા પગ નીચે મૂકીને કહું છું કે, "હું તમારા વિશે અને અમારા વિશે ખૂબ કાળજી રાખું છું જે અમારા સંબંધોને અસર કરતી આ સમસ્યાઓને ધ્યાનમાં ન લે."

પુનરાવર્તન કરો કે અંતિમ ધ્યેય તમારી સેક્સ લાઇફને સુધારવાનો છે તે પણ એક શક્તિશાળી પ્રેરક બની શકે છે!

યુગલોની સેક્સ લાઇફ પર તમે કયા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સંબંધના મુદ્દાઓ જોયા છે? તમે તેમને કેવી રીતે સંબોધવાની ભલામણ કરો છો?