તમારા લગ્નને સંબંધ પર કેન્દ્રિત કરવું એડીએચડી નથી

સામગ્રી

• ચાલો એક ટીમ બનાવીએ
• તમને વધુ જરૂર પડશે
• સમજૂતી, બહાનું નહીં
• શિફ્ટ જટિલ અને સરળ છે પરંતુ સરળ નથી
• Fiઅને તમારા લોકો
• બાજુની આંખ
• સફરજન અને વૃક્ષ
• રાઇડનો આનંદ માણો

વાલીપણા અઘરા છે. લગ્ન પણ થઈ શકે છે.

આપણે મોટે ભાગે આ જાણીએ છીએ અને અપેક્ષા રાખતા નથી કે બધું હંમેશા કપકેક અને ગુલાબ હોય. જો એડીએચડી સામેલ હોય તો પેરેંટિંગ કેટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે, તે આશ્ચર્યજનક હોઈ શકે છે.

એડીએચડી, ધ્યાન માટે તેના અવાજ સાથે, ધીમે ધીમે તે કેન્દ્રમાં સરી શકે છે જેની આસપાસ તમારું લગ્ન અને કુટુંબ ફરે છે. તંદુરસ્ત લગ્ન અને સુખી કુટુંબનો તમારો ધ્યેય હેતુપૂર્ણ અને સુસંગત સંબંધ પર કેન્દ્રિત છે.

મજબૂત લગ્નજીવનની ભાગીદારી નિરાશાજનક, થાકેલા અને ટૂંકા સ્વભાવના વાલીપણાને રોકવાના કેન્દ્રમાં છે, જે આપણને આપણા બંને આદર્શોથી દૂર લઈ જાય છે. જો આ ખરાબ સમાચારના સ્નોબોલિંગ ચક્ર જેવું લાગે છે, તો તમે સાચા છો.

સારા સમાચાર એ છે કે તમે સજાગ રહી શકો છો અને આ જાળને ટાળી શકો છો અથવા ઉલટાવી શકો છો.

ચાલો એક ટીમ બનાવીએ

જ્યારે તમારી પાસે એડીએચડી અને/અથવા પડકારરૂપ વર્તણૂક ધરાવતું બાળક છે (અથવા તમને શંકા છે), ત્યારે તમારું કુટુંબ ઘણી રીતે પ્રભાવિત થાય છે.

આ મુદ્દાઓની આસપાસ અપેક્ષા રાખવી અને વાતચીત કરવી બંને તમારા લગ્ન દ્વારા અને તેના સમર્થનમાં માંગવામાં આવે છે. અમે એડીએચડીનો ઇલાજ કરવા જઈ રહ્યા નથી (હું ઈચ્છું છું કે ત્યાં કોઈ સરળ ઉપાય હોય) અથવા વાલીપણાની વધુ સલાહ આપશો નહીં.

તેના બદલે, મારો ધ્યેય ફક્ત તમને પડકારોની અપેક્ષા રાખવામાં, હેતુપૂર્વક વાતચીત કરવામાં અને ટીમ બનાવવા માટે મદદ કરવાનો છે; તમારા જીવનસાથી સાથે દાર્શનિક, માનસિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક રીતે, (જો મને ખબર હોત કે તેનો ખરેખર અર્થ શું છે).

આમ કરવાથી તમારા લગ્ન તમારા પરિવારના કેન્દ્રમાં આવે છે અને તેને શક્તિ અને આનંદનો સ્ત્રોત બનવાની સત્તા આપે છે.

તમને વધુ જરૂર પડશે

તેના મૂળમાં, એડીએચડી પાસે વ્યવહાર કરવા માટે વધુ સાદા છે.

મારે તમને કહેવાની જરૂર નથી કે તે તમારી ધીરજ પર વધુ પ્રયત્ન કરશે, વધુ સમય લેશે, મોટેથી, ગડબડનો ઉલ્લેખ ન કરવો, અને ઘણી વધારે .ર્જાની જરૂર પડશે. એડીએચડી ધરાવતા બાળકોને તેમના માટે વધુ માળખાની જરૂર છે, જ્યારે તે જ સમયે તેમની આસપાસના પુખ્ત વયના લોકો તરફથી વધુ સુગમતા અને કરુણા.

તેમને ઉપર જવાનું, તેમના દાંત સાફ કરવા, પોશાક પહેરવા અને તેમના પગરખાં પહેરવા (અથવા તમારો વર્તમાન સંઘર્ષ ગમે તે હોય) તે કહેવાનું કદાચ તે સારી રીતે કામ કરશે નહીં. તમે સરળ કાર્યો દ્વારા તમારા બાળકોને મેળવવામાં ઘણો વધુ સમય પસાર કરશો.

તમારે યોજના બનાવવાની, સમસ્યા હલ કરવાની, વહેલા ઉઠવાની, વધુ ચોંકાવનારી ગડબડને સાફ (અને સહન કરવાની) કરવાની જરૂર પડશે, અને ધીમે ધીમે વિવિધ કુશળતા શીખવવી અને ફરીથી શીખવવી પડશે; દરેક દિવસે.

તમે જે રીતે વિચારો છો તે આ રીતે કંટાળાજનક છે, અને તમે અને તમારો સાથી કેવી રીતે સમજો છો કે તમારું બાળક શા માટે છે અને આ વસ્તુઓ નથી કરી રહ્યું તેના આધારે હાસ્યાસ્પદ રીતે નિરાશાજનક બની શકે છે.

જો તમે એડીએચડી (ADHD) ની સમાન સમજણ ન વહેંચતા હોવ તો તમે એકબીજાને ટેકો આપો અને આ કૂવામાં વધુ કઠણ થાઓ. આ મોટે ભાગે સરળ બિંદુ સુપર મહત્વપૂર્ણ છે અને ઘણા યુગલો માટે નોંધપાત્ર પડકાર છે.

સમજૂતી, બહાનું નહીં

એડીએચડી એ મગજનો તફાવત છે જે ચોક્કસ સેટિંગ્સમાં અપંગતા છે.

તમારા મગજને તેની આસપાસ લપેટો. આ હાર માનવી કે બહાનું બનાવવું નથી. તે સમજી રહ્યું છે કે આ તફાવતો વિલંબિત કુશળતાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે શીખવવું અને સમાવવું આવશ્યક છે. શીખવાની તરફ તોફાનીમાંથી માનસિક પરિવર્તન, નિરાશા ઘટાડે છે અને અમને યાદ અપાવે છે કે શિક્ષણ જરૂરી છે.

શિફ્ટ જટિલ અને સરળ છે પરંતુ સરળ નથી

અમે દૃષ્ટિહીન બાળક પર બોર્ડ જોયા વિના ગુસ્સે થઈશું નહીં, અને ન તો આપણે ADHD ને સજા કરી શકીશું. પ્રેરણા એ નથી જે ખૂટે છે, તેથી સ્ટાર ચાર્ટ્સ આખરે નિષ્ફળ જાય છે.

જ્યારે એક માતાપિતા સામાન્ય વિચારને વળગી રહે છે કે વધુ 'શિસ્ત' જરૂરી છે; લગ્નને દુ hurખ પહોંચાડે તેવો દોષ અનુસરશે. એક વ્યક્તિને એડીએચડી ઇન્સ અને આઉટ્સના 'મેનેજર' બનવા જેટલું સરળ છે, તે સમાન પૃષ્ઠ પર હોવા માટે અનુકૂળ નથી.

બંને માતાપિતા ડોકટરો, ચિકિત્સકો, શિક્ષકો અને IEP મીટિંગ્સ સાથે સંકળાયેલા હોવાને કારણે આ વહેંચાયેલી સમજણ તરફ ખૂબ આગળ વધે છે.

વાત કરો, વાત કરો અને થોડી વધુ વાત કરો. દુ griefખ અને નિરાશા તેમજ સફળતા મળશે. જ્યારે તમે એક જ ટીમમાં હોવ, ત્યારે તમારા લગ્ન ઘરે જવા માટે સલામત જગ્યા હશે.

Fiઅને તમારા લોકો

તમારા મિત્રોને ખજાનો આપો જે તમને હસાવે છે, નમ્ર છે, અને કોઈપણ વાલીપણા સ્પર્ધાઓમાંથી બહાર નીકળી ગયા છે. જો તમારી પાસે તે ન હોય તો, (તમે કદાચ કરો છો) કેટલાક મિત્રો શોધો જેઓ જાણે છે કે સંઘર્ષ કરતા બાળકો હોવું શું છે.

તમારી આસપાસના દિલ અને દિમાગને જીતવું એ નિર્વિવાદપણે મહત્વનું છે, પરંતુ એક આદિજાતિનું હોવું પણ એક નજરમાં છે. તેઓ ત્યાં હતા અને છે. તેઓ જાણે છે કે તમારું મગજ અંધારાવાળી જગ્યાએ જાય છે, સાંભળી શકે છે અને તમને પાછા ખેંચી શકે છે, અને તેઓ જે પણ પાગલપણાની સાક્ષી આપે છે તેના માટે તમારો ન્યાય કરશે નહીં.

કેટલીકવાર, ખરેખર તમે ફક્ત હસી શકો છો.

તમારું લગ્ન તમારો આભાર પણ માનશે કારણ કે આપણને બધાને માત્ર એક જ વ્યક્તિની જરૂર છે અને સારા મિત્રો એક સુંદર વસ્તુ છે.

બાજુની આંખ

જો અન્ય લોકો (શિક્ષકો, કુટુંબીજનો, મિત્રો, પાર્ક ખાતેની મહિલા, વગેરે) સહાયક અને સમજદાર હોય તો તે મહાન ન હોત? જો તેઓ જાણતા હોય કે તમારા બાળકને શાળાએ લઈ જવું; (બ્રશ વગરના વાળ સાથે 5 મિનિટ મોડું,) શૌર્ય હતું.

કેટલીકવાર તમારે ફક્ત ન્યાયાધીશોની ટિપ્પણીઓને અવગણવાની અને ભયાનક દેખાવમાંથી પસાર થવાની જરૂર પડશે. અન્ય સમયે તમારે વકીલાત કરવાની જરૂર પડશે. જ્યારે તમારું લગ્નજીવન મજબૂત અને કેન્દ્રિય હોય, ત્યારે તમે સહાનુભૂતિ કરી શકો છો, હસ્તક્ષેપ ચલાવી શકો છો અને કદાચ સૌથી અગત્યનું; સાથે હસવું.

સફરજન અને વૃક્ષ

એડીએચડીમાં આનુવંશિક ઘટક છે. જો તમારા જૈવિક બાળકને એડીએચડી છે, તો તમારામાંના એકને તે કરવાની સારી તક છે. ઘણા અગાઉ સારી રીતે કાર્યરત પુખ્ત વયના લોકોને લાગે છે કે તેમના બાળકોનું સંચાલન (ખાસ કરીને જ્યારે તેમને વધુ જરૂર હોય ત્યારે), તેમની પોતાની સંસ્થાકીય કુશળતામાં નબળાઈઓ પર અસ્વસ્થતાપૂર્વક દબાણ કરે છે.

પુખ્ત ADHD પાસે તેના પોતાના મુદ્દાઓનો સમૂહ પણ છે જે વાલીપણા અને લગ્નને જટિલ બનાવી શકે છે. જો આ મુદ્દો શોધવામાં આવે અને ટેકો આપવામાં આવે તો તે દરેકના શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે.

રાઇડનો આનંદ માણો

કૃપા કરીને ભૂલશો નહીં, તમે તમારા જીવનને એક સાથે વહેંચવા અને પ્રેમ કરવા માટે લગ્ન કર્યા છે. આને ગંદી વાનગીઓ અને હોમવર્ક લડાઈઓ નીચે દફનાવા ન દો. જે વસ્તુઓ તમને એક દંપતી તરીકે ઘણી વખત સાથે લાવે છે તે કરો. હા, એડીએચડી ગૂંચવણ ઉમેરે છે, પણ તે અનન્ય સ્પાર્કલને આનંદ અને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે કંઈક થવા દો. તમારા બાળકની અદ્ભુતતાની દરરોજ પ્રશંસા કરવાનો અને જ્યાં તેઓ ચમકે છે તે સેટિંગ્સ શોધવાનો મુદ્દો બનાવો.

તમારી ધીરજ તૂટી જાય તે પહેલાં ટેપ આઉટ કરો અને તમારા લગ્નને એવી શક્તિ બનવા દો જે તમને હસાવતી રહે, સમસ્યાને સર્જનાત્મક રીતે હલ કરે અને રાઇડનો આનંદ માણે.