અલગતા દરમિયાન તમારા બાળકોમાં આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે બનાવવો

સામગ્રી

• 1. તમારા બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે પકડી રાખો
• 2. તમે તમારા બાળકોને ક્યારેય વધારે પ્રેમ ન કરી શકો
• 3. નિયમિતપણે શું થવાનું છે તે સમજાવો જેથી તેઓ સુરક્ષિત લાગે
• 4. પ્રામાણિક રહો પરંતુ બાળકને અનુકૂળ રીતે વસ્તુઓ સમજાવવાનું યાદ રાખો
• 5. તમારા બાળકોને યોગદાન આપવા દો પરંતુ તેઓ કેવી રીતે યોગદાન આપે છે તેનું સંચાલન કરો

છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડા કોઈ પણ સંકળાયેલા માટે સરળ નથી. તમે, તમારા જીવનસાથી અને તમારા બાળકો પરિસ્થિતિની આસપાસના પોતાના મુદ્દાઓ અનુભવી રહ્યા છો.

ઘણી વખત બાળકોને તમારા કરતા ઘણો વધારે વ્યવહાર કરવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે, અથવા તેઓ માટે સોદાબાજી કરવામાં આવે છે. જેમાં માત્ર એક માતાપિતાની બહાર જવાનો સામનો કરવો શામેલ નથી - પણ તેમના માતાપિતાની ઉદાસી માટે તેમની કરુણા, તેમના માતાપિતાના સુખાકારી માટે ડર, અનુત્તરિત પ્રશ્નો અને સંભાળ આપનાર પણ સામેલ છે.

અલબત્ત, આ તમામ મુદ્દાઓ, જો યોગ્ય રીતે સંભાળવામાં ન આવે તો, બાળકના અવિકસિત મગજ અને ભાવનાત્મક પ્રણાલીને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે અને તેમને બિનજરૂરી નુકસાન અને અસ્વસ્થતામાંથી પસાર થવાનું કારણ બની શકે છે અને પરિણામે આત્મવિશ્વાસ ઓછો થાય છે.

કોઈપણ માતાપિતા તેમના બાળકોને આવા મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર કરવા માંગતા નથી, તેથી અલગ થવાના કિસ્સામાં, અલગતા દરમિયાન તમે તમારા બાળકોમાં આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે બનાવી શકો તે અહીં છે.

1. તમારા બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે પકડી રાખો

જ્યારે તમે ઠીક ન હોવ, ત્યારે તમારું બાળક તમારા માટે ચિંતિત બનશે.

કેટલીકવાર તમારા બાળકને તમને પ્રેમ અને ટેકો આપવાની મંજૂરી આપવી સરળ છે. પરંતુ આમ કરવાથી, તેઓ તમને ભાવનાત્મક રીતે પકડી રાખે છે અને બીજી રીતે નહીં.

બાળકને ભાવનાત્મક રીતે પકડી રાખવું એ આઘાત પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે ઉત્તમ ઉપચારાત્મક અભિગમ છે અને જો દરેક વ્યક્તિ, પુખ્ત વયના લોકો, ભાવનાત્મક રીતે બંધાયેલા હોય, તો તેઓ વિશ્વના તેમના અનુભવમાં સુરક્ષિત, સુરક્ષિત અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે.

તમને ભાવનાત્મક રીતે ટેકો આપવાનું બાળકનું કામ નથી, તે તમારું કામ છે, કારણ કે માતાપિતા તમારા બાળકોને ભાવનાત્મક રીતે પકડી રાખે છે પછી ભલે તમને એવું ન લાગે.

આવું કરવા માટે, તમારે ફક્ત તેમને આશ્વાસન આપવું, તેમની લાગણીઓ તપાસવી, બાળકોને તમારી સમસ્યાઓ વિશે રડવાનું ટાળવું, તેઓ તમને કેવું લાગે છે તે વિશે તમારી સાથે વાત કરવાની મંજૂરી આપો અને જો તેઓ તમને રડતા કે અસ્વસ્થ દેખાય તો તેમને આશ્વાસન આપો.

કુટુંબના દરેક સભ્ય (તમારા જીવનસાથી શામેલ છે) માટે ટેડી રીંછ ખરીદવા અથવા પસંદ કરવા જેવી પ્રતીકાત્મક પ્રવૃત્તિઓ પણ મદદ કરી શકે છે.

આવું કરવા માટે, દરેક કુટુંબના સભ્ય રીંછને પ્રેમ કરે છે જે માતાપિતા અથવા બાળકનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, અને પછી દરરોજ અદલાબદલી કરવાથી બાળક તમારી અને તમારા જીવનસાથીની એવી રીતે કાળજી લેશે જે તેમના માટે વય યોગ્ય છે જ્યારે પ્રતીકાત્મક રીતે તમારો પ્રેમ પ્રાપ્ત કરે છે અને ટેડી રીંછ દ્વારા પણ કાળજી લો.

2. તમે તમારા બાળકોને ક્યારેય વધારે પ્રેમ ન કરી શકો

કેટલાક લોકો એવું વિચારે છે કે તેઓએ તેમના બાળકો માટે વધારે પ્રેમ વ્યક્ત ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે તમારા બાળકને બગાડી શકે છે અથવા તેમને નબળા બનાવી શકે છે.

પ્રેમ અને કરુણાના તંદુરસ્ત અભિવ્યક્તિઓ (જેમાં અભિવ્યક્તિ તરીકે વસ્તુઓ ખરીદવી અથવા તમારી સીમાઓ આપવી શામેલ નથી) શક્ય તેટલું તમારા બાળકને આત્મવિશ્વાસથી વધવામાં મદદ કરશે અને તેમને તેમના ગૃહજીવનમાં જે પરિવર્તન અનુભવી રહ્યા છે તે શોધવામાં સક્ષમ બનાવશે.

આ એક યુક્તિ છે જે કોઈપણ બાળકને આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરે છે, પછી ભલે તે કુટુંબના એકમમાં અલગ ન હોય.

3. નિયમિતપણે શું થવાનું છે તે સમજાવો જેથી તેઓ સુરક્ષિત લાગે

જ્યારે તમારી દિનચર્યા બદલાઈ રહી છે, ત્યારે તે બાળકને અસુરક્ષિત અનુભવી શકે છે કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે દિવસે દિવસે શું થઈ રહ્યું છે, જ્યારે અલગતા પહેલા તેઓ જીવનમાં તમારી નિયમિત પેટર્ન માટે ટેવાયેલા હતા.

તેમને શક્ય તેટલું દિનચર્યામાં રાખવાનો પ્રયાસ કરીને અને આગામી સપ્તાહ અને દિવસ માટે ટૂંકા સમયપત્રક લખીને તેમને મદદ કરો. તેઓ ક્યાં બનવા જઈ રહ્યા છે, તેઓ શું કરવા જઈ રહ્યા છે અને કોની સાથે (દા.ત., કયા માતાપિતા અથવા કુટુંબનો સભ્ય તેમની સાથે રહેશે) સમજાવતા.

શિડ્યુલમાં ગેરહાજર માતાપિતાને ઉમેરીને તમારા બાળકોમાં વધુ આત્મવિશ્વાસ બનાવો જેથી બાળકને ખબર પડે કે પેરેન્ટ ક્યાં છે અને તેઓ શું કરી રહ્યા છે કારણ કે તે તેમને ભાવનાત્મક રીતે પકડી રાખશે અને તેમને આશ્વાસન આપશે.

ખાતરી કરો કે શેડ્યૂલ બંને માતાપિતાના ઘરોમાં મૂકવામાં આવે છે જેથી તે એવું બને કે જેના પર બાળક આંતરિક રીતે અથવા તમારા અને તમારા જીવનસાથીની ખુશી અને સુખાકારી વિશે અસુરક્ષિત લાગે ત્યારે તેના પર આધાર રાખે.

4. પ્રામાણિક રહો પરંતુ બાળકને અનુકૂળ રીતે વસ્તુઓ સમજાવવાનું યાદ રાખો

મોટાભાગના લોકો તેમને શ્રેય આપે છે તેના કરતાં બાળકો વધારે જાણે છે, પરંતુ આ પરિસ્થિતિ વ્યંગાત્મક છે કારણ કે જ્યારે તેઓ સત્યને જાણે છે, જે તમે સમજો છો તેના કરતા વધારે છે, પરંતુ તેઓ જે રીતે જાણે છે તે જ રીતે એક પુખ્ત વયનાને સંભાળવા માટે તેમની પાસે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નથી. કરે છે, પુખ્ત વયના લોકો ઘણીવાર આ ભૂલી જાય છે.

તમે શા માટે ઉદાસ છો તે સંબોધવા સહિત તમારા બાળકોને શું થઈ રહ્યું છે તે સમજાવવું અગત્યનું છે પણ તેમને ખાતરી આપવી કે ઉદાસી પસાર થશે અને તમે ઠીક છો. તમે શા માટે અલગ થઈ રહ્યા છો તે સમજાવવા સાથે.

તેમને બતાવો કે તમારી સાથે તેમની ચિંતાઓ કેવી રીતે દૂર કરવી અને તેમને તમારી લાગણીઓ કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે શીખવો.

વિવિધ લાગણીઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરનારા ચહેરાઓ સાથેનો એક સરળ ચાર્ટ જે ચાર્ટ પર લગાવી શકાય છે તે તમને તેઓને કેવું લાગે છે તે વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરશે, અને તે પછી તમે તેમની સાથે તે લાગણીઓની ચર્ચા કરવા માટે માળખું ખોલી શકશો.

આ વ્યૂહરચના તમને તમારા બાળકો સુધી યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પહોંચવું તે જાણવામાં પણ મદદ કરશે અને તમને આશ્વાસન આપશે કે તમે તમારા બધા માટે અશાંત સમય દરમિયાન તેમની સાથે જોડાયેલા રહેશો અને ભાવનાત્મક રીતે તેમનું રક્ષણ કરી શકશો.

5. તમારા બાળકોને યોગદાન આપવા દો પરંતુ તેઓ કેવી રીતે યોગદાન આપે છે તેનું સંચાલન કરો

એક અવિકસિત બાળક જે તેમના માતાપિતાને તકલીફમાં જોશે તેઓ દુressedખી થશે, ભલે તે તમારી સાથે તે શેર ન કરે. ઉપરોક્ત તમામ મુદ્દાઓ બાળકને શાંત કરવામાં અને તેમને આશ્વાસન આપવા માટે મદદ કરશે, પરંતુ બીજી વસ્તુ જે બાળક કરવા માંગશે તે મદદ કરવી છે.

છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડા દરમિયાન કેટલાક માતાપિતા બાળકને મદદ કરવા માટે શક્ય તેટલું જ કરવા દેશે, અને અન્ય તેમને આંગળી ઉપાડવા દેશે નહીં.

આ બંને વ્યૂહરચનાઓ બાળકને મદદ કરતી નથી. પ્રથમ કિસ્સામાં તેઓ તેમના માતાપિતાને સંભાળી શકે અથવા સંભાળી શકે તેના કરતા વધારે ભાવનાત્મક રીતે ટેકો આપી રહ્યા છે અને બાદમાં, તેઓ અસહાય અને સંભવિત રીતે નકામા પણ લાગશે.

તમારા બાળકોને ફાળો આપવા દો, ફક્ત સરળ વસ્તુઓ કહીને, જેમ કે આ ક્ષણે, મમ્મીને તમારી મદદની જરૂર છે, તેથી હવે સવારે, તમે મને તમારો પલંગ બનાવવામાં મદદ કરી શકો છો અથવા જો તમે તમારો પલંગ બનાવ્યો હોય તો હું તેની પ્રશંસા કરીશ, અને અમારી પાસે છે કેટલાક કામ જે આપણે સાથે મળીને કરી શકીએ જેથી ઘરને સરસ રાખવામાં મદદ મળે.

પછી તમે બાળકોને વય-યોગ્ય નોકરીઓ સોંપો (જેમ કે રાત્રિભોજન પછી ટેબલ સાફ કરવું અથવા સાફ કરવું), તેમના રમકડાં દૂર રાખવા, વગેરે. અને જ્યારે તેઓએ આવું કર્યું હોય, ત્યારે તેમને ગળે લગાવવાનું યાદ રાખો અને તેમને જણાવો કે તેઓ મહાન હતા મદદ કરો અને તમે તેમને ખૂબ પ્રેમ કરો છો.

તમને મદદ કરવાની તેમની ઇચ્છા વ્યક્ત કરવાનો માર્ગ શોધવામાં તેમને મદદ કરવાની આ એક સરસ રીત છે પરંતુ તેને એવી રીતે મેનેજ કરો કે જે તમારા જીવનને મુશ્કેલ સમયમાં ખૂબ પડકારરૂપ ન બનાવે.