સામગ્રી
- 1. સ્વીકારો કે આ પરિસ્થિતિમાં કોઈ ઝડપી સુધારો નથી
- 2. લગ્ન વિશે કોઈ મોટો નિર્ણય ન લો
- 3. અફેર એ વેક-અપ કોલ છે
- 4. લગ્ન એક વખત હતા તે રીતે દુ gખી થવા માટે તૈયાર રહો
- 5. જુસ્સાદાર વિચારો ટાળો
- 6. તમારી સંભાળ રાખો
- 7. તેને પ્રોફેશનલ પાસે લઈ જાઓ
તમે કરી શકો તે સૌથી ક્રૂર સંબંધોની શોધમાંની એક છે. તમારી પત્નીને અફેર છે. અચાનક, તમારું વિશ્વ downંધુંચત્તુ થઈ ગયું છે, અને તમે જે કંઈ પણ વિચાર્યું છે, અનુભવ્યું છે અને માન્યું છે તે બધું હવે વિશ્વાસપાત્ર નથી.
તમે આ painfulંડા દુ painfulખદાયક સમયગાળામાંથી પસાર થઈ શકો છો અને તમારી વિવેકબુદ્ધિ પર અટકી શકો છો તે કઈ રીતો છે?
1. સ્વીકારો કે આ પરિસ્થિતિમાં કોઈ ઝડપી સુધારો નથી
તમે હમણાં જ શીખ્યા છો કે તમારી પત્ની બેવફા રહી છે અને તમે એકમેકના વચનો કે જે તમે એકબીજાને આપ્યા હતા તે તૂટી ગયા છે. તમારી બધી લાગણીઓ તમારી બહારની જેમ તમે કાચી અનુભવો છો. તમે ઉદાસીથી ભરેલા છો અને કદાચ તમારી પત્ની પ્રત્યે નફરત પણ કરો છો.
જ્યારે તેણી તેના પ્રેમી સાથે હતી ત્યારે તમે જે કલ્પના કરી રહ્યા હોવ તે તમે નક્કી કરો. આ બધી લાગણીઓ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને સમગ્ર વિશ્વમાં સમાન પરિસ્થિતિઓમાં પુરુષો દ્વારા અનુભવાય છે.
વધુ વાંચો: મહિલાઓ છેતરપિંડી કરે છે તેના 7 કારણો- આશ્ચર્યચકિત થવા માટે તૈયાર રહો!
તે એક દુ sadખી ક્લબનો એક ભાગ છે, પરંતુ તમારી જાતને કહો કે તમે જે અનુભવો છો તે વિશ્વાસઘાત કરવાની કાયદેસર પ્રતિક્રિયા છે. ફક્ત સમય જ આ લાગણીઓને ઓછી કરવામાં મદદ કરશે.
હમણાં માટે, તેઓ મજબૂત અને હાજર છે, અને આ લાગણીઓ તમને હરાવ્યા વિના તમારો દિવસ પસાર કરવામાં તમારી મદદ માટે કેટલીક સલાહની જરૂર પડી શકે છે.
2. લગ્ન વિશે કોઈ મોટો નિર્ણય ન લો
તમે આ લગ્ન ક્યાં જવા માંગો છો તે વિશે સ્પષ્ટપણે વિચારવા માટે તમારી લાગણીઓ ખૂબ કાચી છે. તમારે થોડા સમય માટે અલગ શયનખંડમાં સૂવાની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા છ મહિના સુધી કોઈ આત્યંતિક નિર્ણયો ન લો.
તમારી લાગણીઓ સાથે બેસો, મેરેજ કાઉન્સેલરની મદદથી એકબીજા સાથે વાત કરો, પરંતુ છૂટાછેડાની કાર્યવાહી શરૂ કરવા માટે વકીલની ઓફિસમાં ઉતાવળ ન કરો.
3. અફેર એ વેક-અપ કોલ છે
તમને કદાચ આશ્ચર્ય થયું હશે કે તમારી પત્નીનું અફેર હતું. તમને લાગ્યું કે તમારો સંબંધ સારો છે. પરંતુ એક વધારાનો વૈવાહિક સંબંધ એ સંકેત છે કે તમારી પત્નીની જરૂરિયાતો પૂરી થતી નથી.
જ્યારે તમે બેસીને નાગરિક રીતે અફેરની ચર્ચા કરવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે તમે આ કેવી રીતે થયું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગશો. તે તમારા બંને માટે મહત્વપૂર્ણ માહિતી હશે અને આગળનું પગલું આગળ વધારવા માટે જરૂરી રહેશે.
4. લગ્ન એક વખત હતા તે રીતે દુ gખી થવા માટે તૈયાર રહો
તમારા જીવનસાથીને અફેર છે તે જાણીને ઉભી થયેલી લાગણીઓ દુ .ખ સમાન છે. અને ખરેખર, તમે લગ્ન માટે દુvingખી થશો કારણ કે તમે તેને પૂર્વ-અફેર જાણતા હતા.
બધું બદલાઈ ગયું છે અને તમે તમારા લગ્ન વિશેની દ્રષ્ટિના મૃત્યુ પર શોક કરશો. તે સામાન્ય છે, અને તમને તમારા લગ્નના નવા અધ્યાય તરફ આગળ વધવા દેશે, જો તમે બંને સાથે રહેવા અને પુનbuildનિર્માણ માટે જરૂરી કામ કરો.
5. જુસ્સાદાર વિચારો ટાળો
તમારી પત્નીએ તેના પ્રેમી સાથે શું કર્યું હશે તેના પર તમે વળગણ રાખો તે ખૂબ જ સામાન્ય છે. અને ત્યાં એક વિચારધારા છે જે કહે છે કે પ્રણયમાંથી બહાર આવવા માટે, તમારી પત્નીએ તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે સંમત થવું જોઈએ, પછી ભલે તે ગમે તેટલી વાર અને તપાસમાં હોય.
જો તમને તેના તરફથી સંપૂર્ણ ખુલાસાની જરૂર હોય, તો આનો સંપર્ક કરો. પરંતુ તમારી જાતને પૂછો કે શું તે તમારા માટે તંદુરસ્ત રહેશે, અથવા જો તે તમને અફેર વિશે વધુ વળગાડવાનું કારણ બનશે.
તે ખરેખર તમારા વ્યક્તિત્વનો પ્રશ્ન છે અને તમે આ અન્ય સંબંધો વિશે વિગતવાર દ્રષ્ટિએ શું વ્યવહાર કરી શકો છો.
6. તમારી સંભાળ રાખો
આ સમય દરમિયાન તમારા વિચારો તમામ જગ્યાએ રહેશે. તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે દરરોજ થોડો સમય કાો. તેણી નહીં, તેણીએ શું કર્યું, શા માટે તેણીએ કર્યું. કેટલીક સ્વ-સંભાળની પ્રેક્ટિસ કરો.
તે કામ પછી એક કલાક જીમમાં વર્કઆઉટ કરી શકે છે. અથવા સવારે ધ્યાનથી શાંતિથી બેસવું. તમે જે રીતે ખાવ છો તેને ફરીથી ડિઝાઇન કરો, પરંતુ વધુ તંદુરસ્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
વધુ વાંચો: લગ્નમાં બેવફાઈમાંથી કેવી રીતે પુનપ્રાપ્ત કરવું?
જો તમે તેનો સામનો કરવા માટે ઉપયોગ કરી રહ્યા હોવ તો દારૂને દૂર કરો. અંદરની તરફ વળવું અને તમારા પર દયાની પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિમાં મદદ મળશે અને તમારું મન સંતુલિત રહેશે.
7. તેને પ્રોફેશનલ પાસે લઈ જાઓ
જો તમને તે બનાવવામાં મદદની જરૂર હોય તો "મારે રહેવું જોઈએ કે મારે જવું જોઈએ?" નિર્ણય, તેના દ્વારા કુટુંબ અથવા યુગલોના ચિકિત્સક સાથે કામ કરવું યોગ્ય છે. એક ચિકિત્સક પાસે કુશળતા અને પૃષ્ઠભૂમિ છે જે તમને અને તમારી પત્નીને આ સંબંધ કેવી રીતે બન્યો તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે, તમારા સંબંધની શક્તિ અને નબળાઈઓ શું છે, અને જો તમે બંને તેને બચાવવા ઈચ્છો છો.
જો તમે સાથે રહેવાની ઇચ્છા રાખો તો ચિકિત્સક તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિનો નિર્ણાયક ભાગ બનશે.
તમારું ક્ષમા પરિબળ કેવું છે?
જો તમે લગ્ન બચાવવાની દિશામાં કામ કરવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો તમારા ક્ષમા પરિબળને તપાસો. જો તમે તમારી પત્ની સાથે દલીલ કરો ત્યારે દર વખતે આ બાબતને દૂર કરવા અને આ બાબતને બહાર કા toવાનું નક્કી કરો તો તે તમારા સંબંધોને કોઈ સારું નહીં કરે.
તમારી જાતને પૂછો કે શું તમે તેને માફ કરવા માટે ખરેખર સક્ષમ છો, અને, સૌથી અગત્યનું, તે પોતાને માફ કરી શકે છે જેથી તમે બંને સ્વચ્છ સ્લેટથી નવી શરૂઆત કરી શકો.
અંતિમ વિચાર
બેવફાઈ એ એક વધુ પીડાદાયક પડકારો છે જે લગ્નનો સામનો કરી શકે છે. તેનો હંમેશા અર્થ નથી કે તે અંત છે.
તમે અને તમારી પત્ની બંને માટે કાળજીપૂર્વક વિચારવું જરૂરી છે કે તમે તેને પાર પાડવા અને તમારા લગ્નજીવનમાં એક નવો અધ્યાય જીવવા માટે કયા ફેરફારો કરવા તૈયાર છો.