ભાવનાત્મક દુરુપયોગના પ્રકારો અને તમે કેમ જાણતા નથી કે તમે પીડિત છો

સામગ્રી

• ભાવનાત્મક દુરુપયોગ 101
• શું છે અને શું ભાવનાત્મક દુરુપયોગ નથી
• મૂળભૂત પ્રકારના ભાવનાત્મક દુરુપયોગ
• · અસ્વીકાર
• Otion ભાવનાત્મક આક્રમકતા અને મૌખિક દુરુપયોગ
• · આઇસોલેશન
• You તમને પાગલ બનાવે છે

ત્યાં કેટલાક પ્રકારના ભાવનાત્મક દુરુપયોગ છે, અને તે બધા પીડિતને સમાન રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે, પણ સમગ્ર સંબંધને પણ. ભાવનાત્મક દુરુપયોગ મનોવૈજ્ abuseાનિક દુરુપયોગનું એક સ્વરૂપ છે, અને, શારીરિક શોષણથી વિપરીત, તે ખૂબ જ સૂક્ષ્મ અને ઓળખવા માટે વધુ મુશ્કેલ છે. ખાસ કરીને પીડિત માટે. પરંતુ, દુરુપયોગ કરનારને શંકાનો લાભ આપવા માટે, તેઓ ઘણીવાર પોતાને ખ્યાલ નથી કરતા કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે. આ લેખ તમને બતાવશે કે ભાવનાત્મક દુરુપયોગ શું છે, અને જ્યારે તમે તેને જોશો ત્યારે તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો.

ભાવનાત્મક દુરુપયોગ 101

પીડિત અને દુરુપયોગ કરનાર બંને માટે રડાર હેઠળ ભાવનાત્મક દુરુપયોગ શા માટે થઈ શકે છે તેનું કારણ સંક્ષિપ્તમાં નીચે મુજબ મૂકી શકાય છે - આ પ્રકારની ગતિશીલતામાં સામેલ થનારા મોટાભાગના લોકો તેમના સમગ્ર જીવન માટે આમ કરતા આવ્યા છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આજીવન પેટર્ન છે જે લાંબા સમય પહેલા આવી હોવી જોઈએ.

મોટાભાગના ગુનેગારો અને ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહારના ભોગ બનેલા લોકો આ પ્રકારની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં ડૂબી ગયા છે, તેથી તે કુદરતી રીતે તેમની પાસે આવે છે.

પરંતુ જેઓ અપમાનજનક ઘરોમાં ઉછર્યા ન હોય તેમના માટે પણ, ભાવનાત્મક દુરુપયોગ ઝલક અને તેમના જીવનને છીનવી શકે છે. ભાવનાત્મક દુરુપયોગના મોટાભાગના કિસ્સાઓ ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે, અને દુરુપયોગ કરનાર ધીમે ધીમે પીડિતની આસપાસ ઝેરી વેબ બનાવે છે. ભાવનાત્મક દુરુપયોગ એ બધું નિયંત્રણમાં છે, અને દુરુપયોગ કરનાર પીડિતાને ક્રમશ perfectly કોઈપણ વ્યક્તિથી અલગ કરીને કરે છે જે પરિસ્થિતિ પર તેની શક્તિને જોખમમાં મૂકી શકે છે.

અમે "તેના અથવા તેણી" કહીએ છીએ. મોટાભાગના લોકો કલ્પના કરે છે કે કોઈ પુરુષ સ્ત્રીને દુરુપયોગ કરે છે જ્યારે તેઓ "દુરુપયોગ" શબ્દો સાંભળે છે. અને તેમ છતાં શારીરિક શોષણ જેવા ઘરેલુ હિંસાના કેટલાક સ્વરૂપો પુરુષો દ્વારા વધુ સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે, ભાવનાત્મક દુરુપયોગ વધુ કે ઓછા સમાન રીતે વહેંચવામાં આવે છે જાતિઓ વચ્ચે. સ્ત્રીઓ હજી પણ પુરુષો કરતાં વધુ વખત પીડિત બને છે, પરંતુ, આપણે એ હકીકતને પણ અવગણવી જોઈએ નહીં કે પુરુષો માત્ર દુરુપયોગની જાણ કરશે નહીં, તેથી સંખ્યાઓ આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતા પણ વધુ હોઈ શકે છે.

શું છે અને શું ભાવનાત્મક દુરુપયોગ નથી

ભાવનાત્મક દુરુપયોગના ઘણા સ્વરૂપો છે, અને તે લગભગ હંમેશા સંબંધ-વિશિષ્ટ હોય છે. જેમ દરેક લગ્ન અત્યંત જટિલ બાબત છે, તેમ દુરુપયોગ પણ છે. સામાન્ય રીતે કેટલાક અપમાન અને દુરુપયોગના સ્વરૂપો હોય છે જે ફક્ત સામેલ દંપતી માટે જ અર્થપૂર્ણ હોય છે જ્યારે અન્ય કોઈ ઓળખી શકતું નથી કે ત્યાં કંઈપણ ચાલી રહ્યું છે. તે અંદરનો દુરુપયોગ છે, જેમ કે અંદર જોક્સ છે, એક રીતે.

પરંતુ, ભાવનાત્મક દુરુપયોગના ઘણા સ્વરૂપો પણ છે જેને સામાન્ય શ્રેણીઓ ગણી શકાય. તમે નીચેના વિભાગમાં જે વાંચશો તે કદાચ ઘંટ વાગશે જો તમે આશ્ચર્ય પામશો કે શું તમે ભાવનાત્મક દુરુપયોગનો શિકાર છો. જલદી તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો, તમે કદાચ છો.

જો કે, દરેક ભાવનાત્મક વિસ્ફોટને ભાવનાત્મક દુરુપયોગનું લેબલિંગ કરવાથી સાવચેત રહો.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા જીવનસાથીને દુરુપયોગકર્તા કહેવા માટે કૂદી પડશો નહીં જ્યારે તેઓ તમારી સામે અવાજ ઉઠાવે, ભાવનાત્મક રીતે પાછો ખેંચે અથવા તમારી ટીકા કરે. આ બધું સામાન્ય છે, તે એક નિશાની છે કે આપણે બધા માણસો છીએ. માત્ર એક રોબોટ ક્યારેય લાગણીશીલ થતો નથી. ટીકા ખૂબ સારી રીતે વાજબી હોઈ શકે છે. અને આપણે બધાએ સમયાંતરે કંઈક અથવા કોઈકથી દૂર જવાની જરૂર છે.

મૂળભૂત પ્રકારના ભાવનાત્મક દુરુપયોગ

· અસ્વીકાર

ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક સંબંધોમાં, તે બધું નિયંત્રણ અને શક્તિ વિશે છે. બીજો દુરુપયોગ કરનારને ખ્યાલ આવે છે કે તમે તેમનો શિકાર બન્યા છો, તેઓ અસ્વીકારને તેમના હથિયાર તરીકે રજૂ કરવા માટે પૂરતી સલામત લાગશે, જેનાથી તમે તેમને ખુશ કરવા માટે વધુ બેચેન બનશો. તેઓ તમને અવગણી શકે છે, પાછી ખેંચી શકે છે અથવા તમને નકારી શકે છે. તેઓ આ માત્ર એટલા માટે કરશે કે જ્યાં તમે તેમની અતાર્કિક જરૂરિયાતોને સંતોષવા તૈયાર છો. જલદી તમે સંકેતો બતાવો કે તેઓ રેખા પાર કરી રહ્યા છે, તેઓ યુક્તિઓ બદલશે.

Otion ભાવનાત્મક આક્રમકતા અને મૌખિક દુરુપયોગ

આ ભાવનાત્મક દુરુપયોગના એકદમ સામાન્ય સ્વરૂપો છે. તે સૂક્ષ્મ સંકેતોથી માંડીને છે કે તમે એટલા સંપૂર્ણ નથી કારણ કે તેઓ ઇચ્છે છે કે તમે તમારી રીતે અપમાન અને અપશબ્દોનું વાવાઝોડું બનશો. તેઓ તમને નીચે ઉતારવા અને તમારા આત્મસન્માનને ધીરે ધીરે દૂર કરવા માટે દરેક તકનો ઉપયોગ કરશે-તમારે તેમનાથી દૂર જવા માટે આની જરૂર પડશે, તેથી તેઓએ તેનાથી છૂટકારો મેળવવો જ જોઇએ.

· આઇસોલેશન

ભાવનાત્મક દુરુપયોગ કરનારને ધીરે ધીરે તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અને કોઈપણ સામાજિક જીવનથી દૂર કરી દેશે. તેઓ આ એક ડરપોક રીતે કરે છે, તમને ખાતરી આપે છે કે તમારા મિત્રો અને પરિવાર સારા નથી અને તમને ખરેખર પ્રેમ નથી કરતા, અથવા દરેક સામાજિક મેળાવડા (અથવા તમારા ઘરે જતા સમય) ને જીવંત નરક બનાવવાની રીતો શોધીને. તેથી, દરેકને જોવાનું બંધ કરવું સરળ બને છે.

You તમને પાગલ બનાવે છે

ભાવનાત્મક દુરુપયોગ કરનાર તમારા માટે તમારા વિચારો, તમારી સમજ, તમારા વલણ, તમારી માન્યતાઓ પર શંકા કરવા માટે ઘણી યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરશે. તેઓ તમને ઇવેન્ટ્સની યાદ પર શંકા પણ કરશે. તમને લાગશે કે તમે તમારું મન ગુમાવી રહ્યા છો. પણ તમે નથી. અને તમારે જલદીથી દૂર થવું જોઈએ!