સામગ્રી
- પૌરાણિક કથાને દૂર કરવી
- ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું કારણ શું છે?
- ફૂલેલા ડિસફંક્શનની માનસિક અસરો શું છે?
- જ્યારે તમારા લગ્નમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન આવે ત્યારે શું કરવું
- દબાણ દૂર કરો
- મદદરૂપ સંકેતો
- ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનમાં ભાગીદાર કેવી રીતે મદદ કરી શકે?
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન પુરુષ માટે સામનો કરવા માટે વિનાશક સ્થિતિ બની શકે છે, પરંતુ સ્ત્રી માટે તેનો સામનો કરવો પણ એટલો જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આત્મીયતા ગુમાવવી જે સંભોગમાં સક્ષમ ન હોવાને કારણે થાય છે તે લગ્નના સૌથી સ્વસ્થ લગ્ન માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો કે, વસ્તુઓની ભાવનાત્મક બાજુને સંભાળવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા ED પાછળનું કારણ નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન, ઇડી, ઘણા લોકો વિચારે છે તેના કરતા ઘણું સામાન્ય છે. તે હંમેશા કાયમી સ્થિતિ હોતી નથી અને ઘણા પરિબળો છે જે નપુંસકતાનું કારણ બની શકે છે. પ્રથમ વસ્તુ જે કરવાની જરૂર છે તે તમારા જીપીને ઇડીનું કારણ શું છે તેની ચર્ચા કરવા માટે જોવાનું છે કારણ કે કેટલાક અંતર્ગત આરોગ્ય સમસ્યા હોઈ શકે છે જેને સંબોધવાની જરૂર છે.
હકીકત એ છે કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન સમગ્ર યુકેને અસર કરે છે, જેમાં 4 મિલિયનથી વધુ પુરુષો ED થી પીડાય છે. ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનો ચાર્ટ બતાવે છે કે સ્થિતિ કેટલી વ્યાપક છે. ગ્રાફિક બતાવે છે કે ઇડીથી પીડાતા પુરુષોની ટકાવારી લંડન અને નોર્થ ઓફ ઇંગ્લેન્ડમાં સૌથી વધારે છે. આ ચાર્ટ માત્ર એવા પુરુષોને બતાવે છે જે સક્રિય રીતે સારવાર માગે છે. અકળામણ કે ડરને કારણે હજી કેટલા લોકો મદદ માગી રહ્યા છે તે જાણવાની કોઈ રીત નથી.
પૌરાણિક કથાને દૂર કરવી
જોકે 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન વધુ સામાન્ય છે, તે આ વય જૂથ માટે વિશિષ્ટ નથી. તમામ ઉંમરના પુરુષો ED થી પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન બંને શારીરિક અને શારીરિક સમસ્યાઓ દ્વારા લાવી શકાય છે. ઘણી વખત અંતર્ગત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે સમસ્યાનું મૂળ કારણ છે.
ઇડીની આસપાસ જે લાંછન છે તે તમારા પુરૂષત્વ સાથે સંબંધિત છે તે સાચું નથી. જ્યારે કેટલાક મનોવૈજ્ reasonsાનિક કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે તણાવ, જે ઉત્થાન મેળવવાની તમારી ક્ષમતાને અસર કરે છે, તેનો તમે 'મેનલી' છો તેનાથી કોઈ સંબંધ નથી.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું કારણ શું છે?
ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું કારણ બની શકે છે. દંપતી તરીકે યાદ રાખવાની બાબત એ છે કે તે દોષ આપવાનો સમય નથી. ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનો તમારા પતિ તમને કેટલો આકર્ષક લાગે છે તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, તે તમારી સાથે સેક્સની ઇચ્છા વિશે નથી. જોકે આ ઘણીવાર કોઈ પણ પત્નીનો મૂળ ભય હોઈ શકે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનના કારણોમાં જીવનશૈલીની પસંદગી મોટી ભૂમિકા ભજવી શકે છે. વધારે વજન, ભારે ધૂમ્રપાન કરનાર, ભારે પીનાર અથવા તણાવ પણ ED તરફ દોરી શકે છે. કારણ ગમે તે હોય, ઇડીના લક્ષણોમાં મદદ કરવા માટે તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની રીતો વિશે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમને તમારા શિશ્નને ઈજા થઈ હોય, એસટીઆઈ થઈ હોય અથવા અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ હોય તો ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ જેવા તમારા શિશ્નમાં લોહીના પ્રવાહને અસર કરે તો તમે પણ ઈડીથી પીડિત થઈ શકો છો. એટલા માટે અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તબીબી સલાહ લો, જો તમને કોઈ નિદાન ન થાય તેવી સ્થિતિ હોય, તો તમે તમારા સેક્સલાઇફ કરતાં વધુ જોખમમાં મૂકી શકો છો.
ફૂલેલા ડિસફંક્શનની માનસિક અસરો શું છે?
કોઈપણ લગ્નમાં સંપર્ક કરવો તે ખૂબ જ મુશ્કેલ વિષય હોઈ શકે છે, ભાવનાત્મક રીતે પણ મજબૂત. ઘણી વાર બંને બાજુ રોષ અને ડર હોય છે. આ કેમ થઈ રહ્યું છે તે જાણવું એ માણસ માટે ઘણી વખત સૌથી ખરાબ બાબત છે, કારણ કે તે કોઈક રીતે અપૂરતું લાગવાનું શરૂ કરશે અને પરિણામે તે બહાર નીકળી શકે છે.
કેટલાક પુરુષો પોતાની અંદર એટલા નીચા અનુભવે છે કે તેઓ ઉત્થાન મેળવવા માટે 'પ્રેરણા' ના અભાવ માટે તેમની પત્નીને જવાબદાર ઠેરવે છે. તે કોઈ અન્યની દોષ બનાવવા માટે કેટલીક રીતે સરળ લાગે છે. અલબત્ત, આ પછી બંને બાજુ રોષની લાગણીઓ તરફ દોરી જાય છે અને તમે તેને જાણો તે પહેલાં, એકવાર તંદુરસ્ત લગ્ન ખડકો પર હોઈ શકે છે.
ઇડી અને સારવારના વિકલ્પોનું કારણ શું છે તે નિદાન માત્ર તમને માનસિક શાંતિ આપશે નહીં, તે ઘણીવાર ઉત્પ્રેરક છે જે પતિ અને પત્ની વચ્ચે ચર્ચા શરૂ કરે છે.
એકવાર તમે તમારું નિદાન કરી લો, પછી તમારા ડ doctorક્ટર તમારી સાથે સારવારના વિકલ્પોમાંથી પસાર થશે. આમાં આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારની લાંબા ગાળાની યોજના શામેલ હોઈ શકે છે. તમારા ડ doctorક્ટર તમને વધુ તંદુરસ્ત ખાવા, ફિટ થવા, ધૂમ્રપાન છોડવા અને તમારી અંતર્ગત સ્થિતિને નિયંત્રણમાં રાખવા પીવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે. તમે હાલમાં જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેને બદલવાની જરૂર પડી શકે છે, જેમાં એડજસ્ટમેન્ટનો સમયગાળો સામેલ થશે. તમને કદાચ અન્ય સારવાર આપવામાં આવશે, જો કે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર ન થાય, તે વાયગ્રા જેવી વસ્તુનું પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે.
તમારા સારવારના વિકલ્પો ગમે તે હોય, તમારા જીવનસાથી સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વાયગ્રા જેવી સારવાર સાથે પણ, તમે તાત્કાલિક ઉત્થાન હાંસલ કરી શકશો નહીં અને પ્રક્રિયાને સમજવા માટે તમને બંનેને મદદ કરવા માટે એકસાથે સમસ્યાનો સામનો કરવો સારું છે.
જ્યારે તમારા લગ્નમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન આવે ત્યારે શું કરવું
તમારી આસપાસ ED ની જે લાગણીઓ છે તે તમામ માન્ય છે. તમે બંને નિરાશ, નિરાશ અથવા અપૂરતા અનુભવી શકો છો. આ લાગણીઓ હોવી અને તે તમારા આત્મસન્માન પર અસર કરી શકે છે તે સમજવું એકદમ સામાન્ય છે.
સંબંધના માણસ માટે, તે લાગણીઓ ઘણીવાર અપરાધ, શરમ અને લાગણીથી છૂટી જાય છે. તમારી પત્ની સાથે તમને કેવું લાગે છે તે વિશે વાત કરવાનો આ સમય છે, તમે જાણીને આશ્ચર્ય પામશો કે તેણી ઘણી સમાન લાગણીઓ અનુભવી રહી છે.
સમસ્યા છે તે ઓળખીને તેની સાથે વ્યવહાર કરવાનું પ્રથમ પગલું છે. તમને લાગે છે કે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ચિકિત્સક પાસે જવું એ બધી લાગણીઓને ખુલ્લામાં બહાર કા andવાનો અને તેમના દ્વારા કામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
તમારી પત્નીને લાગતું હશે કે તમને હવે તેનામાં રસ નથી, તે કોઈક રીતે દોષિત છે. જો જુદા જુદા કારણોસર હોય તો નિરાશા અને હતાશાની લાગણીઓ બંને બાજુએ છે તે ઓળખવું અગત્યનું છે.
દબાણ દૂર કરો
આ નકારાત્મક લાગણીઓ સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તણાવ ED ને અસર કરી શકે છે અને તે સમસ્યાઓનું કાયમી ચક્ર બની શકે છે. જો તમે સેક્સ્યુઅલ એન્કાઉન્ટરના પરિણામ પર ખૂબ દબાણ કરો છો, તો તમે નિષ્ફળ થવા માટે તમારી જાતને સેટ કરી શકો છો.
જો આવું હોય તો એક પગલું પાછું લેવાનો સમય આવી ગયો છે. તમારા સંબંધોને ફરીથી બનાવવાનું શરૂ કરો. સેક્સની અપેક્ષા વગર સ્પર્શ અને શારીરિક જોડાણોનો આનંદ માણો. બેઝિક્સ પર પાછા જાઓ, હાથ પકડો, ગળે લગાવો અને ચુંબન કરો એ તમારે નિકટતાની લાગણી પર નિર્માણ કરવાની જરૂર છે.
એકબીજાને ફરીથી શોધવા માટે સમય કાો. તમે એકસાથે કરવામાં આનંદ માણો અને શક્ય તેટલું સ્પર્શી રહો. એકવાર તમે ભાવનાત્મક સ્તરે ફરીથી જોડાયા પછી, શારીરિક જોડાણની સંવેદનાને ફરીથી શોધી કા ,ો, તમે આરામ કરવાનું શરૂ કરશો અને સિલ્ડેનાફિલ અને વાયગ્રા જેવી દવાઓની મદદથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધવા લાગશે અને તમે સંપૂર્ણ આનંદ માણવાનું શરૂ કરી શકો છો. ફરી એક વાર સેક્સ લાઈફ.
ઉપરાંત, તમારી અપેક્ષાઓ સાથે વાસ્તવિક બનો. નપુંસકતાના સમયગાળા પછી પ્રથમ વખત તમે સેક્સ કરો છો તે વિશ્વને રોશની આપી શકશે નહીં. અલબત્ત, તે મનોરંજક હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારા સેક્સ જીવનની આસપાસ રમૂજની ભાવના જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. છેવટે, સેક્સ મનોરંજક અને આનંદપ્રદ હોવું જોઈએ.
અંતિમ પરિણામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. એક બીજાની શોધખોળનો આનંદ માણો અને એકવાર તમારું ભાવનાત્મક જોડાણ ફરી સ્થાપિત થાય ત્યારે આનંદ આપવા માટે તમારી રીતે કામ કરો.
મદદરૂપ સંકેતો
જ્યારે તમે સંભોગ કરવા માટે પ્રયત્ન કરવા માટે તૈયાર અનુભવો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને સમય આપો છો. ફોન બંધ કરો, ખાતરી કરો કે પાળતુ પ્રાણી અને બાળકો સુરક્ષિત રીતે પથારીમાં અને રસ્તાથી દૂર છે. તમે આ તબક્કે વિક્ષેપોનું જોખમ લેવા માંગતા નથી.
તમારી જાતને સ્વયંસ્ફુરિત થવા માટે પરવાનગી આપો, આ ક્ષણે જે યોગ્ય લાગે તે સાથે જાઓ. અંતિમ પરિણામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક મહાન છે, પરંતુ એક બીજાની શોધખોળની યાત્રા એ છે કે જ્યાં વાસ્તવિક જોડાણ થાય છે.
તમારા પ્રત્યે નમ્ર અને દયાળુ બનો. પ્રેમ અને વિષયાસક્તતાથી એકબીજા સાથે સંપર્ક કરો, તમારે પ્રથમ વખત સેક્સ બિલાડીનું બચ્ચું બનવાની જરૂર નથી અથવા લેમ્પશેડમાંથી ઝૂલવાનું શરૂ કરવાની જરૂર નથી.
જો તમે મદદ માટે દવા લઈ રહ્યા હો, તો યાદ રાખો કે તે કદાચ પ્રથમ વખત કામ કરશે નહીં. તમારે તમારા ડ doctorક્ટર પાસે પાછા જવાની અને ડોઝ વધારવાની જરૂર પડી શકે છે. આ એકદમ સામાન્ય છે, નિરાશ અને ગુંચવાડા ન બનવાનો પ્રયાસ કરો, તેને સરળતાથી ગોઠવી શકાય છે.
આરામ કરો, જો તમને તરત જ ઉત્તેજના ન લાગે, તો તે ઠીક છે. એકબીજાની શોધખોળનો આનંદ માણો, કદાચ સેક્સ ટોય્ઝ, લુબ્રિકન્ટ્સ અથવા એકસાથે સેક્સી ફિલ્મ જોવા જેવી કેટલીક વધારાની મદદ લાવો. વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ અને મજા કરો, તેને બહુ ગંભીરતાથી ન લો, સેક્સ મજાનું હોવું જોઈએ.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનમાં ભાગીદાર કેવી રીતે મદદ કરી શકે?
છેલ્લે, એકબીજા માટે સમય કાો, સક્રિય સેક્સ લાઇફ કરતાં સફળ લગ્નજીવન માટે વધુ છે. દંપતી તરીકે સાથે મળીને વસ્તુઓ કરો. તારીખો પર જાઓ, એકસાથે વર્ગોમાં નોંધણી કરો અથવા ફક્ત દેશભરમાં ચાલવાનો આનંદ માણો.
તમે ભાવનાત્મક જોડાણને ફરીથી સ્થાપિત કરવા માટે જે પણ કરો છો તે બેડરૂમમાં પરિણામોને ત્યારે જ મજબૂત કરશે જ્યારે તમે બંને ફરી પ્રયાસ કરવા માટે તૈયાર લાગશો.