સામગ્રી
- ગ્લોરિયા બ્રેમ, પીએચડી, એસીએસ
- MYISHA બેટલ
- કાર્લી બ્લાઉ, એલએમએસડબલ્યુ
- ગ્રેસી લેન્ડ્સ, એલએમએફટી
- AVI KLEIN, LCSW
- જાન વાઇનર, પીએચ.ડી.
- ઇયાન કર્નર, પીએચડી, એલએમએફટી
- જેનેટ ઝીન, એલસીએસડબલ્યુ
- સ્થિર કિપ્નીસ
- ZOE O. ENTIN, LCSW
- ADAM J. BIEC, LMHC
- એન્ટોનિએટા કોન્ટ્રેરાસ, એલસીએસડબલ્યુ
- લોરેન ઇવેરોન
- રશેલ હર્કમેન, એલસીએસડબલ્યુ
- કેરી વ્હાઇટટેકર, એલએમએચસી, એલપીસી, પીએચડી (એબીડી)
- સોફી કે, એમ.એ., એડ.એમ.
- DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe
- જે. રાયન ફુલર, પીએચ.ડી.
- JOR-EL CARABALLO, LMHC
- DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST
- જેક્વેલાઇન ડોનેલી, એલએમએચસી
પરિપૂર્ણ પરિણીત જીવન માટે બંને ભાગીદારોનો જાતીય સંતોષ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જ્યારે ભાગીદારોમાં કામવાસના મેળ ખાતી નથી ત્યારે શું થાય છે? અથવા જ્યારે તેણી તમારા કરતા વધારે સેક્સ ડ્રાઇવ ધરાવે છે? શું ઉચ્ચ ડ્રાઇવ ધરાવતા લોકોએ તેમની જાતીય જરૂરિયાતો સાથે સમાધાન કરવું જોઈએ અથવા તેઓએ તેમના લગ્નની બહાર જાતીય પરિપૂર્ણતા લેવી જોઈએ? નીચલી સેક્સ ડ્રાઇવ ધરાવતા ભાગીદારોએ અનિચ્છનીય રીતે અન્ય ભાગીદારની જાતીય વિનંતીઓને સ્વીકારવી જોઈએ? અને કામચલાઉ શક્ય ઉકેલો શું છે?
જે પણ હોય, સંબંધોમાં રોષ અને સંઘર્ષ હોય છે, જે આખરે સંબંધના અંત તરફ દોરી શકે છે. શું તેનો અર્થ એ છે કે જો બંને ભાગીદારોની સેક્સ ડ્રાઇવ્સ વચ્ચે સેક્સ્યુઅલી અસંગતતા હોય તો સંબંધ બરબાદ થાય છે?
જાતીય અસંગતતા એક મોટી સમસ્યા છે, પરંતુ તેના માટે કેટલાક સારા ઉકેલો છે. નિષ્ણાતો જણાવે છે કે કેવી રીતે મેળ ન ખાતી કામવાસના અથવા જાતીય અસંગતતાનો સામનો કરવો અને હજુ પણ સુખી અને પરિપૂર્ણ લગ્નજીવન છે-
1) જાતીય સુખ સુધારવા માટે ટીમનો અભિગમ અપનાવો આ ટ્વીટ કરો
ગ્લોરિયા બ્રેમ, પીએચડી, એસીએસ
પ્રમાણિત સેક્સોલોજિસ્ટ
યુગલોમાં જાતીય અસંગતતા એકદમ સામાન્ય છે. તે સોદો તોડનાર ન હોવો જોઈએ જે અસંગતતાને કારણે સંબંધમાં દિલનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે હું તેમના લગ્નને બચાવવા અથવા સુધારવા માટે ઉત્સુક દંપતી સાથે કામ કરું છું, ત્યારે હું અસંગતતાને કુદરતી જૈવિક વિભિન્નતાના કાર્ય તરીકે ગણું છું જે તંદુરસ્ત સંબંધ બનાવવા માટે સંતુલિત થઈ શકે છે. એકમાત્ર અપવાદ એ છે કે જ્યારે અસંગત સેક્સ ડ્રાઇવ્સ એટલા અંતર્ગત ઘર્ષણનું કારણ બને છે કે એક અથવા બંને ભાગીદારો કામ કરી શકતા નથી અથવા કરી શકતા નથી.
જો તમે સેક્સ્યુઅલી સંતુષ્ટ ન હો તો તમે શું કરશો? અને સંભવિત મેળ ન ખાતી સેક્સ ડ્રાઈવોનો ઉકેલ શું છે?
જો તે મેક્સીકન સ્ટેન્ડ-ઓફમાં બગડે છે, તો છૂટાછેડા ટેબલ પર હોવા જોઈએ. પરંતુ, લગ્ન પ્રત્યેની તમારી પ્રતિબદ્ધતાના આધારે (અને તમારા ધ્યાનમાં રહેલા કોઈપણ બાળકોના કલ્યાણને ધ્યાનમાં રાખીને), તમે નવી કુશળતા બનાવીને અને નવા નિયમો અને સીમાઓ બનાવીને મોટાભાગના જાતીય ભેદને સમાવી શકો છો જે તમને બંનેને સંતુષ્ટ રાખે છે. આમાં સલામત, સ્વીકાર્ય રીતોમાં શૃંગારિક ભૂખ મેળવવા માટે વધુ સમય વાટાઘાટોનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જેમ કે પોર્ન જોવું અથવા હસ્તમૈથુન કરવું જો તમે એકલવાયા છો. અથવા, જો તમે સાહસ તરફ ઝુકાવતા હો, તો તેનો અર્થ એ હોઈ શકે કે પોલી ગોઠવણ અથવા કિંક/ફેટીશ કલ્પનાઓ માટે એક આઉટલેટની ચર્ચા કરવી, આમ લગ્નમાં જાતીયતામાં સુધારો કરવો.
2) નીચા જાતીય ડ્રાઈવ સાથે પાર્ટનરનું દબાણ દૂર કરવું આ ટ્વીટ કરો
MYISHA બેટલ
પ્રમાણિત સેક્સ અને ડેટિંગ કોચ
જાતીય અસંગતતા, અથવા અસંગત સેક્સ ડ્રાઇવ, અથવા મેળ ન ખાતી ઇચ્છા, હું યુગલો સાથે મારા કામમાં જોઉં છું તે સૌથી સામાન્ય મુદ્દો છે. આ ખૂબ આશ્ચર્યજનક નથી કારણ કે તે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે કે બે લોકો તેમના સંબંધો દરમિયાન એક જ સમયે સમાન આવર્તન સાથે સેક્સ ઇચ્છે છે. ઘણી વખત એક પાર્ટનર સેક્સ માટે પૂછે છે અને પછી નકારી કા feelingવામાં આવે છે જે વધુ વિભાજનનું કારણ બની શકે છે. સેક્સ્યુઅલી અસંગત લગ્ન માટે મારી ભલામણ, ઉચ્ચ સેક્સ ડ્રાઈવ ધરાવતા પાર્ટનર માટે છે કે જે લોઅર ડ્રાઈવ પાર્ટનરનું દબાણ દૂર કરવા માટે સતત હસ્તમૈથુન પ્રેક્ટિસ કરે. હું અગાઉથી સેક્સ સુનિશ્ચિત કરવા માટે એક મોટો વકીલ પણ છું. આ અનુમાન લગાવે છે કે "આપણે ક્યારે સેક્સ કરીશું?" અને અપેક્ષા બનાવે છે, જે ખૂબ જ સેક્સી છે.
3) મધ્યમ જમીન શોધવી આ ટ્વીટ કરો
કાર્લી બ્લાઉ, એલએમએસડબલ્યુ
સેક્સ અને રિલેશનશિપ થેરાપિસ્ટ
"સેક્સ માત્ર યોનિ-શિશ્ન સમાગમ વિશે નથી, તે એકલ હસ્તમૈથુન, ચુંબન, એક સાથે ફોરપ્લેમાં સામેલ થવું અથવા સહ-હસ્તમૈથુન જેવી જાતીય પ્રવૃત્તિઓના વિવિધ સ્તરોને સમાવી શકે છે. જો ભાગીદારો અલગ અલગ સેક્સ ડ્રાઇવ ધરાવે છે, અથવા જો એક ભાગીદાર વધુ વખત સેક્સની ઇચ્છા રાખે છે, તો કેટલી વાર સંભોગ ઇચ્છિત છે, વિરુદ્ધ, અન્ય જાતીય કૃત્યો? તે મધ્યમ જમીન શોધવા વિશે છે જેથી બંને ભાગીદારો તેમની ઇચ્છાઓ માટે સાંભળવામાં અને આદર અનુભવે. જો ભાગીદારો તેમની જરૂરિયાતો પર ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે ચર્ચા કરી શકે, અને સમાધાન શોધવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે, તો તેઓ તેમની જાતીય અસંગતતા પર ઓછું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે, અને જાતીય પ્રવૃત્તિઓ શોધવા પર વધુ ધ્યાન આપી શકે છે જે બંનેને સંતોષે છે.
4) સુગમતા, આદર અને સ્વીકૃતિ આ ટ્વીટ કરો
ગ્રેસી લેન્ડ્સ, એલએમએફટી
પ્રમાણિત સેક્સ ચિકિત્સક
યુગલો ઘણી વાર મૂંઝવણનો સામનો કરે છે જ્યારે જાતીય અસંગત હોય ત્યારે શું કરવું? કેટલાક યુગલો તેઓ શું કરવા માગે છે અને કેટલી વાર કરવા માંગે છે તેની વ્યક્તિગત સૂચિ (જાતીય મેનુ કહેવાય છે) એકસાથે મૂકે છે, પછી એકબીજા સાથે નોંધોની તુલના કરો. દરેક વ્યક્તિ તેમની સૂચિમાં લાલ, પીળો, લીલો આઇટમ્સને તેમની ઇચ્છા અને તેમને કરવાની ઇચ્છા અનુસાર રેટ કરી શકે છે. તેઓ આવર્તન અને દિવસના સમયને પણ તે જ રીતે રેટ કરી શકે છે, પછી દરેક વ્યક્તિએ લીલીઝંડી આપી હોય તેવી વસ્તુઓની યાદી તૈયાર કરો.
5) બંને ભાગીદારો પ્રયત્નો કરવા તૈયાર હોવા જોઈએ આ ટ્વીટ કરો
AVI KLEIN, LCSW
ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર
યુગલોએ પહેલેથી જ ચાલુ કરવાની વિરુદ્ધ અને ચાલુ કરવાની ઇચ્છા વચ્ચેના તફાવત વિશે વિચારવું જોઈએ. એક અલગ કામવાસના લગ્ન, અથવા નીચા કામવાસના ભાગીદાર જે હજુ સુધી ઘનિષ્ઠ બનવા માટે તૈયાર નથી પરંતુ તે સ્થળે પહોંચવા માટે તૈયાર છે તે સંબંધમાં વધુ સુગમતા બનાવે છે. એ જ રીતે, હું ઉચ્ચ કામવાસના ભાગીદારોને "ઘનિષ્ઠ" બનવાનો અર્થ શું છે તેના વિશે તેમના વિચારોને વિસ્તૃત કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું - શું તે સેક્સ એક્ટ હોવું જરૂરી છે? આલિંગન, પથારીમાં હાથ પકડીને વાત કરવી, ભાવનાત્મક રીતે નબળા હોવા વિશે શું? માત્ર સેક્સની આસપાસ ન હોય તેવા જોડાણની રીતો શોધવાથી યુગલોમાં ઉદ્ભવતા તણાવને ઘટાડે છે જ્યાં આ નિરાશાનું કારણ બન્યું છે.
6) અસંગત સેક્સ ડ્રાઈવોને સમાધાન કરવા માટે 3 પગલાંની પદ્ધતિ આ ટ્વીટ કરો
જાન વાઇનર, પીએચ.ડી.
લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ
તમારા સંબંધના જાતીય તત્વને તંદુરસ્ત રાખવા અને નકારાત્મક લાગણીઓ, (એટલે કે હતાશા, રોષ, અપરાધ, તિરસ્કાર) ને રોકવા માટે, જ્યારે તમારી પાસે સેક્સ ડ્રાઇવમાં તફાવત હોય, તો અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે જાતીય સાથે કેવી રીતે સામનો કરી શકો હતાશા:
- સેક્સની આવર્તન વિશે તમારા પાર્ટનર સાથે સમાધાન કરો. જ્યારે યુગલો લગ્નમાં જુદી જુદી સેક્સ ડ્રાઇવ્સનો સામનો કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો એક પાર્ટનર મહિનામાં એકવાર સેક્સ માણવાનું પસંદ કરે છે, અને બીજો સપ્તાહમાં થોડા વખત સેક્સ કરવા માંગે છે, તો સરેરાશ આવર્તન (એટલે કે 1x/સપ્તાહ અથવા મહિનામાં 4 વખત) વાટાઘાટો કરો.
- સેક્સનું સમયપત્રક બનાવો. ભલે સેક્સનું સમયપત્રક વિરોધાભાસી લાગે; સેક્સ શેડ્યૂલ હાઇ ડ્રાઇવ પાર્ટનરને ખાતરી આપે છે કે સેક્સ થશે. તે લોઅર ડ્રાઈવ પાર્ટનરને આશ્વાસન પણ આપે છે કે સેક્સ માત્ર નિયત સમયમાં જ થશે. આ બંને ભાગીદારોના તણાવ/તણાવને દૂર કરે છે.
- બિન-સેક્સ્યુઅલ એન્કાઉન્ટર માટે સમય કાો- પ્રેમાળ, ચુંબન, હાથ પકડવાથી એકંદરે યુગલોની આત્મીયતા વધશે. જ્યારે તેઓ સાથે રહેવાનો અને આ શારીરિક કૃત્યો કરવા માટે સમય કા makeે છે ત્યારે યુગલો વધુ ખુશ રહે છે.
7) ઇચ્છા સાથે કામવાસના વચ્ચેનું અંતર દૂર કરો આ ટ્વીટ કરો
ઇયાન કર્નર, પીએચડી, એલએમએફટી
લગ્ન અને કૌટુંબિક ચિકિત્સક
તે ડ્રાઇવની બાબત નથી, પરંતુ ઇચ્છાની છે. ઇચ્છાના બે પ્રકાર છે: સ્વયંભૂ અને પ્રતિભાવશીલ. સ્વયંસ્ફુરિત ઇચ્છા એ પ્રકાર છે જે આપણે અનુભવીએ છીએ જ્યારે આપણે પ્રેમમાં પડીએ છીએ અને કોઈની સાથે મોહિત થઈએ છીએ; સ્વયંસ્ફુરિત ઇચ્છા એ છે જે આપણે ફિલ્મોમાં જોઈએ છીએ: બે લોકો એક ઓરડામાં ગરમ દ્રષ્ટિનું વિનિમય કરે છે અને પછી તેઓ એકબીજાના હાથમાં પડી જાય છે, બેડરૂમમાં પણ જઈ શકતા નથી. પરંતુ લાંબા ગાળાના સંબંધોમાં, સ્વયંસ્ફુરિત ઇચ્છા ઘણીવાર એક અથવા બંને ભાગીદારો માટે પ્રતિભાવશીલ ઇચ્છામાં પરિવર્તિત થાય છે. રિસ્પોન્સિવ ઈચ્છાનો અર્થ એટલો જ છે: ઈચ્છા તેની સામે આવતી કોઈ વસ્તુનો પ્રતિભાવ આપે છે. આ એક ક્રાંતિકારી કલ્પના છે, કારણ કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે જો આપણે ઇચ્છા ન અનુભવીએ તો અમે સેક્સ કરવા જઈ રહ્યા નથી. પરંતુ જો પ્રતિભાવ ઇચ્છા મોડેલમાં ઇચ્છા પ્રથમ ન આવે, તો પછી તમે ક્યારેય સેક્સ કરી શકશો નહીં. તમે કદાચ એવા વ્યક્તિ બની શકો છો જે કહે છે કે, "મારે સેક્સ જોઈએ છે, પણ મારે તે નથી જોઈતું." આ જ કારણ છે કે તે ડ્રાઇવની બાબત નથી, પરંતુ ઇચ્છાની છે. જો સંબંધમાં બે લોકોમાં અસંગત કામવાસના હોય, તો પછી તે ઇચ્છા સાથે બતાવવાની બાબત નથી, પરંતુ તે ઇચ્છાને સ્વીકારવી એ સ્વયંભૂ નહીં પરંતુ પ્રતિભાવશીલ છે. જવાબદાર ઇચ્છા મોડેલમાં, ઇચ્છા પહેલાં જે આવે છે તે ઉત્તેજના છે (શારીરિક સ્પર્શ, મનોવૈજ્ stimાનિક ઉત્તેજના અને ભાવનાત્મક જોડાણના સ્વરૂપમાં) અને યુગલોને સૌથી વધુ જરૂર છે તે આશા અને સમજણ સાથે એકસાથે દેખાવાની અને ઉત્તેજના પેદા કરવાની ઇચ્છા છે. તે ઇચ્છાના ઉદભવ તરફ દોરી જશે. અમને પહેલા ઈચ્છા અનુભવવાનું શીખવવામાં આવે છે અને પછી જાતને ઉત્તેજિત થવા દો, પરંતુ વાસ્તવમાં, આપણે આને ઉલટાવી અને પહેલા ઉત્તેજના પેદા કરવાની જરૂર છે જે ઇચ્છા તરફ દોરી જશે. જો તમે અને તમારા જીવનસાથી કામવાસના અંતરનો અનુભવ કરી રહ્યા છો, તો પછી તમારી ઇચ્છાથી તે અંતરને દૂર કરો.
8) પરિપૂર્ણ જાતીય જીવન મેળવવા માટે તમારી ઇચ્છાઓને મિક્સ અને મેચ કરોઆ ટ્વીટ કરો
જેનેટ ઝીન, એલસીએસડબલ્યુ
મનોચિકિત્સક
જ્યારે યુગલો જાતીય અસંગતતાનો સામનો કરે છે, તો પછી બંને વ્યક્તિઓએ જાતીય મેનૂ લખવું જોઈએ. આ તે તમામ જાતીય અનુભવોની સૂચિ છે જે તેઓ તેમના જીવનસાથી સાથે શેર કરવા માગે છે અથવા તેમના પોતાના પર આનંદ માણશે. દાખલા તરીકે, એક ભાગીદાર માટે તે હોઈ શકે છે:
- સેક્સ સાથે પથારીમાં નવી સ્થિતિઓનું અન્વેષણ કરો
- એક સાથે સેક્સ્યુઅલ ઈન્સ્ટ્રક્શન ફિલ્મ જોવી
- એક સાથે સેક્સ ટોય શોપમાં ખરીદી
- ભાગ ભજવો
- અન્ય ભાગીદાર માટે તે હોઈ શકે છે:
- જ્યારે આપણે બહાર જઈએ ત્યારે હાથ જોડીને ચાલવું
- એકબીજાને ગલીપચી કરી રહ્યા છે
- પથારીમાં સાથે ચમચી
ઇચ્છાઓ ખૂબ જ અલગ દેખાય છે, પરંતુ પછી દંપતી જોઈ શકે છે કે શું તેઓ કેટલાક લોકો સાથે મધ્યમાં મળી શકે છે. દાખલા તરીકે, પથારીમાં ચમચીથી શરૂ કરો અને ધીમે ધીમે બીજી સ્થિતિ પર જાઓ. જુઓ કેવું લાગે છે. અથવા જ્યારે તેઓ બહાર જાય છે ત્યારે તેઓ હાથથી હાથથી ચાલી શકે છે, અન્ય કંઈપણની તૈયારીમાં નહીં, પરંતુ તેના પોતાના અનુભવ માટે. કદાચ તેઓ એક સાથે સેક્સ ટોયની ખરીદી કરવા માટે ઓનલાઈન જઈ શકે જે રમતિયાળ લાગે. યુગલો ઘણીવાર વિચારે છે કે સેક્સ માત્ર આત્મીયતાને બદલે પ્રદર્શન વિશે છે. દરેક ભાગીદારને અપીલ કરવાની રીતો શોધવા માટે સક્ષમ હોવાને કારણે, દંપતી તફાવતોનું સન્માન કરીને તેમની આત્મીયતા બનાવે છે, જ્યારે તમે જાતીય આનંદ વહેંચો છો તે ક્ષણોની પ્રશંસા કરો. કદાચ આ તમે અપેક્ષિત કરતાં અલગ હશે, પરંતુ તે મૂલ્યવાન હશે, તેમ છતાં.
9) તમારે જે આપવાનું છે તે બધું આપવાની સંપૂર્ણ પ્રતિબદ્ધતા આ ટ્વીટ કરો
સ્થિર કિપ્નીસ
મનોચિકિત્સક
અસંગત જેટલું અસંગત છે. તે માનવું મુશ્કેલ છે કે બે લોકો જે એકબીજાને શારીરિક રીતે પ્રતિકૂળ લાગે છે તેઓ તેમના ફેરોમોન્સ દ્વારા મોકલવામાં આવેલા દરેક સંકેતને અવગણશે અને તેમના સંબંધોને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવું તે આશ્ચર્યજનક રીતે લાંબા સમય સુધી સાથે રહેશે.
આત્મીયતા અને સેક્સને ઘણી વખત એકસાથે ભેગા કરવામાં આવે છે અને પછી આપણે સામાન્ય લિટની પર જઈએ છીએ, "હું દરરોજ સેક્સ કરવા માંગુ છું અને તે અઠવાડિયામાં એકવાર ઇચ્છે છે"
આપણે સફળતાને કેવી રીતે માપીએ? સમયગાળા દીઠ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક? પોસ્ટકોઈટલ આનંદમાં વિતાવેલા સમયની ટકાવારી? અમુક પ્રકારના જાતીય સંપર્કમાં વિતાવેલા સમયની ટકાવારી?
શક્ય છે કે સફળતાને માપવાને બદલે આપણે નિરાશાને માપીએ. જેમ, હું તેના માટે પહોંચું છું અને તે પાછો ખેંચે છે. હું તેને જોઉં છું અને તે અહીં આવતો નથી.
કદાચ મુશ્કેલી એ હકીકતમાં છે કે ત્યાં માપણી ચાલી રહી છે. જો તે તેણીને તેનું ધ્યાન આપે છે અને તેની સંભાળ રાખે છે અને, તેના પરની અસરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તે પોતે જ તે કેટલું વળતર આપે છે તેના પર નજર રાખે છે, તો તેણીને ધીમે ધીમે લાગશે કે તે વ્યવહારિક સ્નેહ છે.
મૂળભૂત પ્રશ્ન સુસંગત સેક્સ ડ્રાઈવનો નથી પણ સુસંગત ભાગ્યનો છે: જો તમે તેમને આપવાનું બધું જ આપવા માટે સંપૂર્ણ રીતે પ્રતિબદ્ધ ન હોવ, તો જ્યાં સુધી પ્રાપ્તકર્તા સંકેત ન આપે કે તેઓ સારી રીતે અને સાચી રીતે સંતુષ્ટ છે ત્યાં સુધી તમારી જાતને કેમ બાંધો?
10) ઓપન કમ્યુનિકેશન આ ટ્વીટ કરો
ZOE O. ENTIN, LCSW
મનોચિકિત્સક
ખુલ્લો, પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહાર ચાવીરૂપ છે. બંને ભાગીદારો માટે કામ કરતી સેક્સ લાઇફ પ્રત્યે આદરપૂર્વક વાટાઘાટો કરવા માટે એકબીજાની જરૂરિયાતો તેમજ મર્યાદાઓને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. સેક્સ મેનુ બનાવવાથી નવી શક્યતાઓ ખુલી શકે છે. વધુમાં, પ્રમાણિત સેક્સ ચિકિત્સકને જોવું ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
11) સેક્સ ડ્રાઇવ બદલી શકાય છે આ ટ્વીટ કરો
ADAM J. BIEC, LMHC
સલાહકાર અને મનોચિકિત્સક
આ ખરેખર દંપતી પર આધાર રાખે છે અને "એક-કદ બધાને બંધબેસે છે" ઉકેલ આપવો મુશ્કેલ છે. આ દંપતી માટે કેવી રીતે સમસ્યા ભી કરે છે? કોના માટે આ સમસ્યા છે? શું તે સંબંધમાં સેક્સ્યુઅલી હતાશ મહિલાઓ છે? ભાગીદારોની ઉંમર કેટલી છે? શું આપણે સ્ટીરિયોટાઇપ્ડ પરિસ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જ્યાં એક પાર્ટનર સેક્સ્યુઅલી નિરાશ થઈ જાય છે? શું ઓછી સેક્સ-ડ્રાઇવ ભાગીદાર વૈકલ્પિક જાતીય પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવા માટે તૈયાર છે? શું ઉચ્ચ સેક્સ-ડ્રાઇવ ભાગીદાર આ વિકલ્પો માટે ખુલ્લું છે? બંને ભાગીદારો માટે સેક્સ શું રજૂ કરે છે? શું એવી કોઈ વૈકલ્પિક રીતો છે કે જેનાથી સેક્સ તેમના માટે રજૂ કરેલી વસ્તુઓથી સંતુષ્ટ થઈ શકે? અને છેલ્લે, સેક્સ ડ્રાઇવ અમુક અંશે પરિવર્તનશીલ છે. એક સ્પષ્ટ બાબત એ છે કે ઓછી કામવાસનાને ઉપર લાવવાની રીતો શોધવી. જો કે, આપણે ઉચ્ચ કામવાસનાને નીચે લાવવાની રીતો પણ શોધી શકીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ઉચ્ચ કામવાસના વ્યક્તિ સેક્સ દ્વારા તેમના જીવનસાથીને કંઈક વ્યક્ત કરે છે. જો આપણે તે શું છે તે શોધી શકીએ અને તેને વ્યક્ત કરવાની વૈકલ્પિક રીતો શોધી શકીએ, તો આપણે સેક્સ પાછળની કેટલીક તાકીદ/દબાણ નીચે લાવી શકીએ. સેક્સ ડ્રાઇવ પણ "તેનો ઉપયોગ કરો અથવા તેને ગુમાવો" પ્રકારની વસ્તુ બની શકે છે. ઉચ્ચ સેક્સ વ્યક્તિની ઇચ્છાઓને એકંદરે તેમની જાતીય પ્રવૃત્તિઓને ઘટાડવાનું લક્ષ્ય બનાવ્યા પછી થોડું ઘટી શકે છે (પરંતુ તે સંભવિત રીતે ઉછળવાની સંભાવના રહેશે). આ કરવું પણ સરળ નથી કારણ કે જાતીય પ્રવૃત્તિ સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ સેક્સ-ડ્રાઇવ વ્યક્તિની આદતોના સમૂહમાં વણાયેલી હોય છે. તે મદદરૂપ થઈ શકે છે, તેમ છતાં.
12) તંદુરસ્ત જાતીય સંબંધ માટે રસ, ઈચ્છા અને જોડાણ જરૂરી છે આ ટ્વીટ કરો
એન્ટોનિએટા કોન્ટ્રેરાસ, એલસીએસડબલ્યુ
ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર
શું ત્યાં "અસંગત" સેક્સ ડ્રાઇવ જેવી વસ્તુ છે? એક દંપતીને તેમની કામવાસના, અપેક્ષાઓ અને પસંદગીઓમાં તફાવત હોઈ શકે છે, પરંતુ મારા મતે, તેનો અર્થ એ નથી કે તેમની જાતીય અસંગતતા છે. સેક્સ થેરાપિસ્ટ તરીકે, મને જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે બે લોકો વચ્ચે રુચિ, ઈચ્છા અને જોડાણ હોય છે, ત્યારે તેમની વચ્ચે તંદુરસ્ત જાતીય સંબંધ એ બીજા વિશે શીખવાની, જરૂરિયાતોનો સંપર્ક કરવાની, શું ખૂટે છે તે શોધવા માટે સાથે મળીને કામ કરવાની, સર્જનાત્મક બનવાની બાબત છે. તેમની "સુસંગતતા" ડિઝાઇન કરવી. શૃંગારિક મેનુઓ વિકસાવવામાં એકસાથે કામ કરવું (જે તેઓ જેટલું લવચીક હોય તેટલું ખુલ્લું હોય છે) લગભગ હંમેશા તેમની જાતીય ઇચ્છાને સળગાવે છે અને તેમના જાતીય જીવનમાં સુધારો કરે છે.
13) વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખો અને નવી વસ્તુઓ અજમાવવા માટે ખુલ્લા રહો આ ટ્વીટ કરો
લોરેન ઇવેરોન
યુગલો ચિકિત્સક
પ્રથમ પગલું એ ધ્યાનમાં રાખવું છે કે બંનેમાંથી કોઈ પણ ભાગીદાર ખોટું નથી કે તેઓ કેટલી વાર સેક્સ ઈચ્છે છે. સંબંધોમાં એવી અપેક્ષા રાખવી કે કારણ કે બે લોકો એકબીજાને માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે ઉત્તેજિત કરે છે કે તેઓ પણ સેક્સ્યુઅલી સમાન વસ્તુઓ ઇચ્છે છે તે 'માનવામાં' આવે છે જે સંબંધની સુખાકારીને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જ્ coupleાનાત્મક વિકૃતિઓને ઓળખવા અને સુધારવા માટે મદદ કરવા માટે જાતીયતામાં નિષ્ણાત એવા દંપતીના સલાહકારની શોધ કરો - "મારા જીવનસાથી 'દરેક વખતે હું સેક્સ ઇચ્છું છું અથવા હું પૂરતો આકર્ષક નથી." યુગલો તેમના અનન્ય સંબંધ માટે સુખી અને તંદુરસ્ત સેક્સ લાઇફ કેવા દેખાય છે તેના પર સમાધાન કરવામાં મદદ કરવા માટે એક વ્યાવસાયિક એક મહાન સાધન છે. તમારી લૈંગિકતાને એકસાથે શોધવામાં ડરશો નહીં જેથી તમે તમારી પોતાની પ્રેમ ભાષા બનાવી શકો. થોડી દિશા ઘણો આગળ વધે છે, તેથી જ્યારે તમારા જીવનસાથી તમને ભવિષ્ય માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માગે છે ત્યારે હકારાત્મક મજબૂતીકરણના ફાયદા ધ્યાનમાં રાખો. સંતોષકારક જાતીય જીવન મોટા પ્રમાણમાં શરૂ થાય છે અને સમાધાન સાથે સમાપ્ત થાય છે. આમાં એક પાર્ટનર મૂડમાં ન હોય ત્યારે પણ સેક્સ કરી શકે છે અથવા અન્ય તેમની જાતીય ભૂખ વધારવાના સાધન તરીકે હસ્તમૈથુનનો ઉપયોગ કરી શકે છે. એકસાથે નવી જાતીય પ્રવૃત્તિમાં જોડાવાથી અગાઉ અનુભવી પાસ થઈ શકે છે, અથવા કેટલાક સરળ અંતર પણ યુક્તિ કરી શકે છે.
14) મદદ મેળવો આ ટ્વીટ કરો
રશેલ હર્કમેન, એલસીએસડબલ્યુ
ક્લિનિકલ સોશિયલ વર્કર
'પ્રેમ બધાને જીતી લે છે' મધુર અને સરળ લાગે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે જે યુગલો એકબીજાને ખૂબ પ્રેમ કરે છે તે પણ એક જીવંત જાતીય જીવન સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે. શરૂઆતમાં, તે નવું અને નવીન છે, પરંતુ લાંબા ગાળાના સંબંધમાં સેક્સ એક અલગ બોલગેમ છે. સેક્સ ડ્રાઇવ તબીબી, મનોવૈજ્ ,ાનિક, ભાવનાત્મક અને આંતરવ્યક્તિત્વના પરિબળોથી પ્રભાવિત છે, તેથી સંભવિત કારણોને નકારી કા andવા અને સારવારના વિકલ્પો શોધવા માટે વ્યાપક મૂલ્યાંકન કરવું મદદરૂપ છે.
15) અસલામતી વિશે ખુલ્લા રહો અને એકબીજાને મજબૂત બનાવો આ ટ્વીટ કરો
કેરી વ્હાઇટટેકર, એલએમએચસી, એલપીસી, પીએચડી (એબીડી)
કાઉન્સેલર
સંચાર બધું છે. સેક્સ એ ઘણા યુગલો માટે વાત કરવી મુશ્કેલ વિષય છે. જાતીય રીતે અપૂરતી લાગણી વ્યક્તિગત અને સંબંધ બંનેમાં અસલામતી અને શરમની deepંડી ભાવના પેદા કરી શકે છે. યુગલોએ દરેક પાર્ટનર માટે સેક્સનો અર્થ શું છે તે વિશે ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરવી જોઈએ અને સેક્સ્યુઅલી સુમેળથી દૂર રહેવાનો અર્થ શું છે તે અંગેના તેમના ભયને દૂર કરવા જોઈએ. ઓળખો કે દરેક સંબંધ આત્મીયતા માટે જુદી જુદી જરૂરિયાતો ધરાવે છે અને ત્યાં કોઈ "ધોરણ" નથી. અસુરક્ષાઓ વિશે ખુલ્લા રહો અને જે કામ કરતું નથી તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે એકબીજાને મજબૂત બનાવો.
16) સરળ સફર માટે વિવિધ સેક્સ ડ્રાઈવો નેવિગેટ કરવાની 3 રીતો આ ટ્વીટ કરો
સોફી કે, એમ.એ., એડ.એમ.
ચિકિત્સક
ચાલો તેનો સામનો કરીએ. તમે અને તમારા જીવનસાથી હંમેશા સેક્સ વિભાગમાં મેળ ખાતા નથી, જો કે, જહાજ છોડી દેવાનું વિચાર્યા વિના અસંતુલનને દૂર કરવાના રસ્તાઓ છે. અહીં કેવી રીતે છે:
- તેના વીશે વાત કર. તમારા સંબંધોના જાતીય પાસા વિશે ફરિયાદ કરવા કરતાં જાતીય જરૂરિયાતો અને પરિપૂર્ણ થવાની ઈચ્છાઓ પૂછવી વધુ અસરકારક છે.
- તેના પર સમય પસાર કરો. દર અઠવાડિયે તમારા જીવનસાથી સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવા માટે સંયુક્ત પ્રયાસ કરવા માટે સમય કાો.
- જો તમે અને તમારા જીવનસાથીની કામવાસના હંમેશા સુમેળમાં આવતી નથી, તો પછી વિવિધ કામવાસનાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો? કામ કરો, કામ કરો, તેના પર કામ કરો. તંદુરસ્ત સંબંધ જાળવવા માટે સમાધાન અનિવાર્ય છે. ત્યાં આત્મીયતા કસરતો છે જે તમે કરી શકો છો જે જરૂરી છે કે તે જાતીય સંભોગ તરફ દોરી જશે નહીં પરંતુ મેળ ખાતી સેક્સ ડ્રાઇવ્સ માટે સંતોષકારક હોઈ શકે છે.
17) યુગલોએ જે જોઈએ છે તેના વિશે પ્રમાણિક હોવું જોઈએ આ ટ્વીટ કરો
DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe
ચિકિત્સક
સંદેશાવ્યવહાર એ ચાવી છે. યુગલોએ તેમની સેક્સ ડ્રાઈવ, તેમની પસંદ, નાપસંદ અને તેઓ કેવી રીતે તેમના સંબંધો વધવા માંગે છે તે વિશે નિ toસંકોચ વાત કરવી જોઈએ. તેમની સેક્સ ડ્રાઇવ્સ વિશે, યુગલોએ દરેકને શું જોઈએ છે (અને કેટલી વાર) અને તેઓ એકબીજા પાસેથી શું અપેક્ષા રાખે છે તે સાથે પ્રમાણિક હોવા જોઈએ. જો કોઈને એવી ડ્રાઈવ હોય કે જે બીજાને મળી ન શકે અથવા ન મળવા માંગતા હોય તો હસ્તમૈથુન એક સારો ઉપાય છે. જો કે, હું વારંવાર મારા ગ્રાહકોને દબાણ કરું છું કે આત્મીયતા વિશે ક્યારેય ભૂલશો નહીં. અને તે ઉપચારાત્મક પ્રશ્ન છે. સેક્સ ડ્રાઈવની વધારે પડતી અથવા ખૂબ ઓછી માત્રામાં રહેવાથી ઘણી વખત બિનઆરોગ્યપ્રદ વર્તણૂક થાય છે. લોકોને તેમના જીવનસાથી સાથે મૂલ્યવાન અને આરામદાયક લાગવું જોઈએ.
18) સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવાનો પ્રયત્ન કરો આ ટ્વીટ કરો
જે. રાયન ફુલર, પીએચ.ડી.
મનોવિજ્ologistાની
તેથી, સંબંધમાં વિવિધ સેક્સ ડ્રાઇવ્સ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?
જ્યારે યુગલો લગ્નમાં જાતીય અસંગતતાનો સામનો કરે છે, ત્યારે હું દરેક ભાગીદારને આ મુદ્દાને ઉકેલવા માટે નક્કર કુશળતા આપવા પર ભાર મૂકું છું, જેમાં કેવી રીતે: તેમની પોતાની લાગણીઓનું સંચાલન કરવું, અસરકારક રીતે વાતચીત કરવી અને સહયોગથી સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવો. મારા અનુભવમાં, આ મુદ્દાને ટાળવાથી માત્ર યથાવત્ સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે, અને સામાન્ય રીતે નિષ્ક્રિય આક્રમકતા, ખુલ્લી દુશ્મનાવટ અથવા અંતર. પરંતુ ઘણા યુગલો વસ્તુઓને કેવી રીતે આગળ વધારવા તે જાણતા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે આવા ચાર્જ કરેલા મુદ્દાની વાત આવે છે.
મારી પાસે દરેક ભાગીદાર નક્કી કરે છે કે તેઓ તેમના જાતીય જીવન વિશે કેવું અનુભવે છે, તેનો અર્થ શું થાય છે, અને દરેક શું ઇચ્છે છે કે તેઓ ઘનિષ્ઠ અને વધુ જાતીય, રોમેન્ટિક અને ભાવનાત્મક રીતે સંતુષ્ટ હોવા વિશે કેવી રીતે અનુભવે છે તે સુધારી શકે છે.
જ્યારે આપણે આ મુદ્દાઓ પર કામ કરીએ છીએ, ત્યારે તેમના સંબંધો અને વ્યક્તિગત જીવનના અન્ય મહત્વના પાસાઓ કઈ શક્તિ છે, અને તેના પર બાંધવામાં આવી શકે છે અને જ્યાં નબળાઈઓ અને ખોટ અસ્તિત્વમાં છે તે સમજવાનું શરૂ કરવું શક્ય છે. પછી આપણે સંબંધ પર વ્યાપકપણે કામ કરી શકીએ છીએ, ઉત્પાદક રીતે સંબંધની સંપૂર્ણતાને સુધારી શકીએ છીએ.
19) પ્રયોગો અને રમતના નવા ક્ષેત્રો અંતરને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે આ ટ્વીટ કરો
JOR-EL CARABALLO, LMHC
કાઉન્સેલર
જ્યારે ભાગીદારો લૈંગિક રીતે સુસંગત ન હોય, ત્યારે તંદુરસ્ત જાતીય સંબંધને જીવંત રાખવો મુશ્કેલ બની શકે છે. સ્વતંત્ર રીતે અથવા પરવાનાવાળા ચિકિત્સક સાથે એકબીજા સાથે ખુલ્લેઆમ વાત કરવી, જાતીય અસંગતતાના સંભવિત ઉકેલોને ઓળખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. કેટલીકવાર પ્રયોગો અને રમતના નવા ક્ષેત્રો અંતરને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે કરુણા અને સક્રિય શ્રવણ સાથે જોડાય છે.
20) 3 Cs: સંચાર, સર્જનાત્મકતા અને સંમતિ આ ટ્વીટ કરો
DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST
મનોચિકિત્સક અને સેક્સ થેરાપિસ્ટ
આપણા દેશની જાતીય બુદ્ધિ સરેરાશ ઓછી છે કારણ કે અમને સેક્સ વિશે વાત કરવાનું ટાળવાનું શીખવવામાં આવ્યું છે, અને જાતીય અસંગતતા ઘણી વખત માહિતીના અભાવ અને સ્પષ્ટ સંમતિ વિશે છે. ઉપચાર: કલ્પનાઓ, પસંદગીઓ અને ઉત્તેજનામાં શું ફાળો આપે છે અને ઘટાડે છે તે વિશે તટસ્થ વાતાવરણમાં સ્પષ્ટ, ચાલુ વાતચીત.
21) સમાધાન એ જવાબ છે આ ટ્વીટ કરો
જેક્વેલાઇન ડોનેલી, એલએમએચસી
મનોચિકિત્સક
મને ઘણીવાર એવા યુગલો મળે છે કે જેઓ સંબંધોમાં લૈંગિક રીતે હતાશ હોય અથવા જાતીય અસંગતતાનો સામનો કરે. તેને લાગે છે કે રીંછ તમારી તરફ ચાલે છે. તમે sleepંઘવાનો ડોળ કરો છો, તમને માથાનો દુખાવો થાય છે, તમને "સારું નથી લાગતું". મને સમજાય છે. તેમણે ક્યારેય પૂરતો સંતુષ્ટ. તમે માત્ર રવિવારે કર્યું અને મંગળવાર છે.
તેણી હંમેશા થાકેલી, તે મને સ્પર્શ કરતી નથી, તેણી મારી સાથે સેક્સ કરશે તેના થોડા દિવસ પહેલા મને રાહ જોવે છે. મને લાગે છે કે તે હવે મારા તરફ આકર્ષિત નથી.
મેં તે બધું સાંભળ્યું. અને તમે બંને સાચા છો. અને આ એક મુદ્દો છે. કારણ કે એક સતત દબાણ અને નાગ અનુભવે છે અને બીજાને શિંગડા અને નકારાયેલા લાગે છે.
એવું લાગે છે કે સમાધાન એ શ્રેષ્ઠ જવાબ છે, અને વધુમાં, સંચાર. એક સારા પુસ્તક ધ્વનિ સાથે કર્લિંગ હોવા છતાં, તમારે ખરેખર ડર આપવું પડશે. દરરોજ નહીં, મહિનામાં એક કરતા વધુ વખત. તેવી જ રીતે, બેના હોર્નિયરને જરૂર છે સાંભળો અન્ય ભાગીદારની જરૂરિયાતો માટે, સેક્સ્યુઅલી. શોધો કે તેનું એન્જિન શું વહે છે અને ધીમે ધીમે પહેલા તે વ્યક્તિને ખુશ કરવાનું કામ કરો. કારણ કે તેઓ જે અનુભવે છે તે અનુભવે છે અને ભીખ માંગવી એ જવાબ નથી.
22) તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાવાની અન્ય વિષયાસક્ત રીતો શોધો આ ટ્વીટ કરો
ZELIK MINTZ, LCSW, LP
મનોચિકિત્સક
જાતીય અસંગતતા ઘણી વખત સંબંધોમાં અસ્પષ્ટ ભંગાણનું કારણ બને છે. બે લોકો વચ્ચે સેક્સ માનવામાં આવે છે તે વિકસાવવું અને ખોલવું શારીરિક વિસ્તૃતતા લાવી શકે છે અને શારીરિક, વિષયાસક્ત અને જાતીય શું છે તે ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરી શકે છે. શરુ કરવા માટેનું સ્થળ એ સંભોગ અથવા ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ના દબાણ વગર શારીરિક રીતે જોડાવાની નોનજેનિટલ વિષયાસક્ત રીતો સાથે પ્રયોગ છે.