સામગ્રી
- ભાગીદારોના ઉછેરથી સંબંધો પ્રભાવિત થાય છે
- આ દંપતી પાસે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની અલગ અલગ રીતો હતી
- તો કઈ રીત યોગ્ય છે?
- દરેક ભાગીદારની વર્તણૂક વિશે જાગૃતિ લાવવી
- બાળપણના ઘા તમારા સંબંધોને અસર કરે છે
નવા ગ્રાહકોને જાણતી વખતે, હું પ્રથમ ત્રણ સત્રોમાં એક પારિવારિક વૃક્ષ લઈશ. હું આને નિષ્ફળ કર્યા વિના કરું છું કારણ કે કૌટુંબિક ઇતિહાસ એ સંબંધની ગતિશીલતાને સમજવાની સૌથી સચોટ રીતો છે.
આપણા પરિવારો વિશ્વ સાથે કેવી રીતે સંકળાયેલા છે તેના દ્વારા આપણે બધા અંકિત છીએ. દરેક પરિવારની એક અનોખી સંસ્કૃતિ છે જે બીજે ક્યાંય અસ્તિત્વમાં નથી. આ કારણે, ન બોલાયેલા કૌટુંબિક નિયમો ઘણીવાર દંપતીની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે.
"હોમિયોસ્ટેસિસ" માં રહેવાની ડ્રાઈવ - આપણે જે વસ્તુઓને સમાન રાખવા માટે ઉપયોગ કરીએ છીએ તે શબ્દ એટલો મજબૂત છે કે જો આપણે ઉપર અને નીચે શપથ લઈએ કે આપણે આપણા માતાપિતાની ભૂલોનું પુનરાવર્તન નહીં કરીએ તો પણ આપણે તે કરવા માટે બંધાયેલા છીએ.
વસ્તુઓને સમાન રાખવાની અમારી ઇચ્છા ભાગીદારોની પસંદગીમાં, વ્યક્તિગત સંઘર્ષની શૈલીમાં, જે રીતે આપણે ચિંતાનું સંચાલન કરીએ છીએ અને કુટુંબના આપણા દર્શનમાં દેખાય છે.
તમે કહી શકો છો કે "હું ક્યારેય મારી માતા નહીં બની શકું" પરંતુ બાકીના બધા જુએ છે કે તમે તમારી માતા સમાન છો.
ભાગીદારોના ઉછેરથી સંબંધો પ્રભાવિત થાય છે
હું યુગલોને પૂછું છું તેમાંથી એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન એ છે કે "તમારા જીવનસાથીના ઉછેરથી તમારા સંબંધો પર કેવી અસર પડે છે?" જ્યારે હું આ પ્રશ્ન પૂછું છું ત્યારે તે સ્પષ્ટ થઈ જાય છે કે સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓ જીવનસાથીની અંદર રહેલી કોઈપણ આંતરિક ખામીને કારણે નથી, પરંતુ તેઓ વિપરીત કૌટુંબિક ગતિશીલતા અને અપેક્ષાઓથી આવે છે કે તેઓ તેમના લગ્નમાં સમાન હશે.
કેટલીકવાર, સમસ્યાઓ આઘાતજનક અથવા ઉપેક્ષિત ઉછેરનું પરિણામ હોય છે. દાખલા તરીકે, આલ્કોહોલિક માતાપિતા ધરાવતા ભાગીદારને ખાતરી ન હોઈ શકે કે તેમના જીવનસાથી સાથે યોગ્ય સીમાઓ કેવી રીતે મૂકવી. તમને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી, જાતીય સંબંધમાં આરામ શોધવાનો સંઘર્ષ અથવા વિસ્ફોટક ગુસ્સો પણ જોવા મળી શકે છે. '
અન્ય સમયે, અમારા સંઘર્ષો ઉછેરના સૌથી સુખીમાંથી પણ બનાવી શકાય છે.
હું એક દંપતી સાથે મળી, સારાહ અને એન્ડ્રુ *, એક સામાન્ય સમસ્યા અનુભવી રહી હતી - સારાહની ફરિયાદ એ હતી કે તે તેના પતિ પાસેથી ભાવનાત્મક રીતે વધુ ઇચ્છતી હતી. તેણીને લાગ્યું કે જ્યારે તેઓ દલીલ કરે છે અને તે શાંત થઈ જાય છે તેનો અર્થ એ છે કે તેને કોઈ પરવા નથી. તેણી માનતી હતી કે તેનું મૌન અને અવગણના બરતરફ, વિચારહીન, ઉત્કટ નથી.
તેને લાગ્યું કે જ્યારે તેઓએ દલીલ કરી ત્યારે તેણીએ પટ્ટા નીચે માર્યો અને તે વાજબી ન હતું. તેમનું માનવું હતું કે તેની સામે લડવાથી વધુ સંઘર્ષ સિવાય બીજું કશું જ મળતું નથી. તે માનતો હતો કે તેણીએ તેની લડાઈઓ પસંદ કરવી જોઈએ.
સંઘર્ષની તેમની ધારણાઓની શોધ કર્યા પછી, મને જાણવા મળ્યું કે તેમાંથી કોઈ પણ "પટ્ટા નીચે" અથવા સ્વાભાવિક રીતે "અન્યાયી" કંઈ કરી રહ્યું નથી. તેઓ જે કરી રહ્યા હતા તે અપેક્ષા રાખે છે કે તેમના જીવનસાથી સંઘર્ષને તે રીતે મેનેજ કરે જે તેમને દરેક માટે સ્વાભાવિક લાગ્યું.
મેં એન્ડ્રુને કહ્યું કે તે કેવી રીતે માને છે કે તેમનો પરિવાર તેમના સંબંધોમાં રહે છે. એન્ડ્રુએ જવાબ આપ્યો કે તેને ખાતરી નથી.
તેમનું માનવું હતું કે તેમની વધારે અસર નથી અને તે અને સારાહ તેના માતાપિતા જેવા કંઈ નથી.
જ્યારે મેં પૂછ્યું કે એન્ડ્રુ કેવી રીતે માને છે કે સારાહનો ઉછેર અને પારિવારિક જીવન તેમના સંબંધોમાં રહે છે ત્યારે તેણે answeredંડા વિશ્લેષણ સાથે ઝડપથી જવાબ આપ્યો.
મને આ મોટા ભાગના વખતે સાચું લાગ્યું છે, અમારી ભાગીદાર શા માટે વર્તે છે તે અંગે અમારી જાગૃતિ વધારે છે અને આપણે જે કરીએ છીએ તે શા માટે કરીએ છીએ તેની હાઇપરવેરનેસ છે.
એન્ડ્રુએ જવાબ આપ્યો કે સારાહ ચાર બહેનો સાથે મોટા અવાજે ઇટાલિયન પરિવારમાં ઉછરી. બહેનો અને માતા "અત્યંત લાગણીશીલ" હતા. તેઓએ કહ્યું "હું તને પ્રેમ કરું છું", તેઓ સાથે હસ્યા, તેઓ સાથે રડ્યા, અને જ્યારે તેઓ લડ્યા ત્યારે પંજા બહાર આવ્યા.
પણ પછી, 20 મિનિટ પછી તેઓ એક સાથે પલંગ પર ટીવી જોતા હશે, હસતા, હસતા અને લલચતા હતા. તેણે સારાહના પિતાને શાંત પરંતુ ઉપલબ્ધ હોવાનું ગણાવ્યું. જ્યારે છોકરીઓને "મેલ્ટડાઉન" થાય ત્યારે પિતા શાંતિથી તેમની સાથે વાત કરતા અને તેમને આશ્વાસન આપતા. તેનું વિશ્લેષણ એ હતું કે સારાએ ક્યારેય તેની લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવાનું શીખ્યા નહીં અને તેના કારણે તેણીએ તેના પર પ્રહાર કરવાનું શીખ્યા.
એન્ડ્રુની જેમ સારાહ પણ એન્ડ્રુનો પરિવાર તેમના સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેનું વર્ણન કરવામાં વધુ સારી રીતે સક્ષમ હતો. "તેઓ ક્યારેય એકબીજા સાથે વાત કરતા નથી. તે ખરેખર દુ: ખી છે, ”તેણીએ કહ્યું. "તેઓ મુદ્દાઓને ટાળે છે અને તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ છે પરંતુ દરેક વાત કરવા માટે ખૂબ ડરે છે. તે ખરેખર મને પાગલ બનાવે છે જ્યારે હું જોઉં છું કે તેઓ કુટુંબની સમસ્યાઓને કેટલી અવગણે છે. જ્યારે એન્ડ્રુ ખરેખર થોડા વર્ષો પહેલા સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો ત્યારે કોઈ તેને લાવશે નહીં. મને એવું લાગે છે કે ત્યાં ઘણો પ્રેમ નથી ”.
તેનું વિશ્લેષણ એ હતું કે એન્ડ્રુ ક્યારેય પ્રેમ કરવાનું શીખ્યા નથી. કે તેમના કુટુંબની શાંત રીતો ભાવનાત્મક ઉપેક્ષાથી બનાવવામાં આવી હતી.
આ દંપતી પાસે લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની અલગ અલગ રીતો હતી
તમે નોંધ્યું હશે કે એકબીજાના પરિવારોનું તેમનું મૂલ્યાંકન જટિલ હતું.
જ્યારે તેમના જીવનસાથીના પરિવારોએ તેમના સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરી છે તે વિશે વિચારતા, તેઓએ બંનેએ નક્કી કર્યું હતું કે અન્ય વ્યક્તિના પરિવારને તેઓ બંને ઇચ્છિત નિકટતા બનાવવામાં સમસ્યા છે.
જો કે, મારું વિશ્લેષણ એ હતું કે તેમના બંને પરિવારો એકબીજાને lovedંડો પ્રેમ કરતા હતા.
તેઓ માત્ર એકબીજાને અલગ રીતે પ્રેમ કરતા હતા.
સારાહના પરિવારે સારાહને શીખવ્યું કે લાગણીઓનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. તેનો પરિવાર હકારાત્મક અને નકારાત્મક લાગણીઓને વહેંચવામાં માને છે. ગુસ્સો પણ તેના પરિવારમાં જોડાણની તક હતી. એકબીજા પર બૂમો પાડવાથી ખરેખર કંઈ ખરાબ થયું નથી, હકીકતમાં કેટલીકવાર સારી ચીસો પછી તે સારું લાગ્યું.
એન્ડ્રુના પરિવારમાં, શાંત અને શાંત વાતાવરણ બનાવીને પ્રેમ દર્શાવવામાં આવ્યો હતો. ગોપનીયતાને મંજૂરી આપીને આદર બતાવવામાં આવ્યો. બાળકોને કોઈ વસ્તુની જરૂર હોય અથવા વહેંચવાની ઈચ્છા હોય તો પણ માતા -પિતા પાસે આવવા દેવાથી પરંતુ ક્યારેય ઝઘડો ન કરવો. સંઘર્ષમાં પ્રવેશ ન કરીને રક્ષણ આપવામાં આવ્યું હતું.
તો કઈ રીત યોગ્ય છે?
જવાબ આપવા માટે આ એક પડકારજનક પ્રશ્ન છે. એન્ડ્રુ અને સારાહના પરિવારોએ તે બરાબર કર્યું. તેઓએ તંદુરસ્ત, સુખી અને સારી રીતે વ્યવસ્થિત બાળકોને ઉછેર્યા. જો કે, તેમના નવા બનાવેલા કુટુંબમાં કોઈપણ શૈલી યોગ્ય રહેશે નહીં.
દરેક ભાગીદારની વર્તણૂક વિશે જાગૃતિ લાવવી
તેઓએ તેમના પરિવારો પાસેથી વારસામાં મેળવેલા વર્તન વિશે જાગૃતિ કેળવવી પડશે અને સભાનપણે નક્કી કરવું પડશે કે શું રહે છે અને શું જાય છે. તેઓએ તેમના જીવનસાથી વિશેની તેમની સમજને વધુ enંડી બનાવવાની અને તેમના પરિવારના ફિલસૂફી સાથે સમાધાન કરવાની ઇચ્છા રાખવાની જરૂર પડશે.
બાળપણના ઘા તમારા સંબંધોને અસર કરે છે
પારિવારિક ઉછેરની બીજી અસર એ છે કે તમારા જીવનસાથી તમને તે આપે તેવી અપેક્ષા રાખે છે જે તમારી પાસે ન હતી. આપણા બધાને બાળપણથી જ ઘાયલો છે અને અમે તેને મટાડવાના પ્રયત્નોમાં અમર્યાદિત ઉર્જા ખર્ચ કરીએ છીએ.
અમે ઘણીવાર આ પ્રયાસોથી અજાણ છીએ, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ ત્યાં છે. જ્યારે આપણને ક્યારેય ન સમજાય તેવો કાયમી ઘા હોય છે, ત્યારે અમે સખત માન્યતા માગીએ છીએ.
જ્યારે અમે માતાપિતા સાથે ઘાયલ થયા હતા જેઓ મૌખિક રીતે અપમાનજનક હતા, અમે સૌમ્યતા માગીએ છીએ. જ્યારે અમારા પરિવારો મોટેથી હતા ત્યારે અમે શાંત રહેવા માંગીએ છીએ. જ્યારે આપણે ત્યજી દેવામાં આવે છે, ત્યારે અમને સુરક્ષા જોઈએ છે. અને પછી અમે અમારા ભાગીદારોને અમારા માટે આ વસ્તુઓ કરવા માટે એક અગમ્ય ધોરણમાં રાખીએ છીએ. જ્યારે તેઓ ન કરી શકે ત્યારે અમે ટીકા કરીએ છીએ. અમે પ્રેમ અને નિરાશા અનુભવીએ છીએ.
આશા છે કે તમને એક આત્મા સાથી મળશે જે તમારા ભૂતકાળને સાજો કરી શકે છે તે એક સામાન્ય આશા છે અને તેના કારણે તે એક સામાન્ય નિરાશા પણ છે.
તમારી જાતને આ જખમોને મટાડવાનો જ એકમાત્ર રસ્તો છે.
આમાં તમારા જીવનસાથીનો હેતુ એ છે કે જ્યારે તમે તે કરો ત્યારે તમારો હાથ પકડવો. કહેવા માટે "હું જોઉં છું કે તમને શું નુકસાન થયું છે અને હું અહીં છું. મારે સાંભળવું છે. હું તમને ટેકો આપવા માંગુ છું. ”
Story*વાર્તા સામાન્યીકરણ તરીકે કહેવામાં આવે છે અને તે મેં જોયેલા કોઈ ખાસ દંપતી પર આધારિત નથી.