લગ્નમાં અસરકારક સંચાર માટે 5 શું કરવું અને શું ન કરવું

સામગ્રી

• 1. પ્રેમથી સાંભળો
• 2. બધા સમય ખૂબ દૂર અને વ્યવહારુ ન બનો
• 3. બધા કડીઓ ચૂકી નથી
• 4. તમારો સમય કાળજીપૂર્વક પસંદ કરો
• 5. સીધી અને સરળ વાત કરો

લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર દલીલપૂર્વક કોઈપણ સંબંધને આગળ વધારવા માટેની પૂર્વશરત છે. મૌખિક અથવા બિન -મૌખિક રીતે, અમુક સ્તરે લગ્નમાં તમામ સમયે વાતચીત થતી રહે છે.

સંબંધો સંચારથી શરૂ થાય છે, અને જ્યારે સંદેશાવ્યવહાર તૂટી જાય છે, ત્યારે લગ્ન ગંભીર મુશ્કેલીમાં હોય છે. તેથી, જો તમે તંદુરસ્ત અને મજબૂત સંબંધ રાખવા માંગતા હોવ તો લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે પ્રયત્ન કરવો તે અર્થપૂર્ણ છે.

નીચેના પાંચ ડોસ અને ડોન્ટ્સ લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારની કેટલીક આવશ્યક ચાવીઓની રૂપરેખા આપશે.

1. પ્રેમથી સાંભળો

લગ્નમાં સારા સંદેશાવ્યવહાર માટે શ્રવણ પાયો છે. એવું પણ કહી શકાય કે સાંભળવું એ સૂચક છે કે તમે તમારા જીવનસાથીને કેટલો પ્રેમ કરો છો.

તમારા પ્રેમી બોલતા હોય ત્યારે સાંભળવાનું પ્રેમાળ ધ્યાન આપવું, તેને અથવા તેણીને વધુ સારી રીતે જાણવું, તેની જરૂરિયાતોને સમજવી અને પરિસ્થિતિઓ અને જીવન વિશે તે કેવું અનુભવે છે અને વિચારે છે તે શોધવાનો સ્પષ્ટ હેતુ છે.

બોલતી વખતે આંખનો સંપર્ક કરવો એ તમારા અવિભાજિત ધ્યાનને સંચારિત કરવા તેમજ શબ્દો અને ક્રિયાઓની પુષ્ટિ સાથે સહાનુભૂતિપૂર્વક અને યોગ્ય રીતે પ્રતિભાવ આપવા માટે એક લાંબો માર્ગ છે.

જો તમે તમારા જીવનસાથી બોલતા હોવ ત્યારે તમે સતત વિક્ષેપ કરો છો, એમ માનીને કે તમે શું કહ્યું હશે તે તમે જાણતા હશો, તો તમે બહુ જલ્દી લગ્નમાં કોઈપણ અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર બંધ કરી દેશો. જ્યાં સુધી તેઓ વાત કરવાનું બંધ ન કરે ત્યાં સુધી રાહ જોવી પણ મદદરૂપ નથી જેથી તમે તમારી વાત કહી શકો.

વિષયને અચાનક બદલવાથી સ્પષ્ટ સંદેશ મળે છે કે તમે સાંભળી રહ્યા નથી, અથવા તમે તમારા જીવનસાથીને જે વિષયમાં વ્યસ્ત હતા તે સાંભળવા માટે પૂરતી કાળજી નથી.

આ અનિવાર્યપણે અસરકારક સંદેશાવ્યવહારના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો અને ન કરનારામાંનું એક છે.

2. બધા સમય ખૂબ દૂર અને વ્યવહારુ ન બનો

લગ્નમાં સારા સંદેશાવ્યવહાર માટે એક વ્યવહારુ કુશળતા એ છે કે કોઈપણ આપેલ વાતચીતમાં તમારા જીવનસાથી સમાન સ્તર પર આવવાનું શીખો. મૂળભૂત રીતે, બે સ્તરો છે: માથાનું સ્તર અને હૃદયનું સ્તર.

માથાના સ્તર પર, હકીકતો, વિચારો અને વિચારોની ચર્ચા કરવામાં આવે છે, જ્યારે હૃદયના સ્તર પર, તે બધું લાગણીઓ અને લાગણીઓ, પીડાદાયક અને આનંદકારક અનુભવો વિશે છે.

ઉત્તમ સંદેશાવ્યવહાર અને સમજણ ત્યારે થાય છે જ્યારે બંને પક્ષો એક સાથે સમતળ હોય અને સમાન સ્તરે યોગ્ય પ્રતિભાવ આપી શકે.

વિપરીત સાચું છે જ્યારે એક વ્યક્તિ હૃદય સ્તર પર વાતચીત કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અને અન્ય જવાબો માથાના સ્તર પર. આ દૃશ્યની કલ્પના કરો: પતિ ઘરે આવે છે તેની પત્નીને પલંગ પર વળાંકવાળી લાલ, સોજાવાળી આંખો અને ઘરની અવ્યવસ્થા જોવા મળે છે.

તે કહે છે: "શું ખોટું છે, મધુ?" અને તે કહે છે, આંસુથી સુંઘે છે, "હું ખૂબ થાકી ગયો છું ..." તે તેના હાથ ફેંકી દે છે અને કહે છે, "તમે આખો દિવસ ઘરે હતા; તમે શું થાકી ગયા છો, તમે ઓછામાં ઓછા રૂમ સાફ કરી શકો છો! ”

પરંતુ, લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર આ પ્રકારના પ્રતિભાવની જરૂર નથી. તો, વધુ સારી રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી?

'હાર્ટ' લેવલ કમ્યુનિકેશન માટે યોગ્ય પ્રતિભાવ સહાનુભૂતિ, સમજણ અને સ્નેહ છે, જ્યારે 'હેડ' લેવલ કમ્યુનિકેશનને સલાહના શબ્દો અને સંભવિત ઉકેલો સાથે જવાબ આપી શકાય છે.

3. બધા કડીઓ ચૂકી નથી

એકબીજાને દોરવાનું નિ undશંકપણે લગ્નજીવનમાં સૌથી અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર વ્યૂહ છે. આ માટે એકબીજાના શબ્દોનો એવી રીતે જવાબ આપવો જરૂરી છે કે તમારા જીવનસાથીને આમંત્રિત અને વધુ શેર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે અને aંડા સ્તરે.

શેર કરવા માટે ક્યારેય કોઈ દબાણ કે બળજબરી ન કરવી જોઈએ. આપણામાંના દરેક હૃદયના સ્તરે આપણે શું અનુભવી રહ્યા છીએ તે અંગે નિયમિત સંકેતો આપે છે.

આ બિન-મૌખિક સંકેતો હોઈ શકે છે જેમ કે બોડી લેંગ્વેજ, આંસુ અથવા સ્વર અને અવાજનું પ્રમાણ. જેમ ધુમાડો આગ સૂચવે છે, આ સંકેતો મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ અથવા અનુભવો તરફ નિર્દેશ કરે છે જેના વિશે કોઈ વાત કરવા ઈચ્છે છે.

આ કડીઓ પર સાવચેતીપૂર્વક ધ્યાન આપીને, તમારા લગ્નજીવનને વધુ મજબૂત અને મજબૂત બનાવવા માટે કેટલાક મૂલ્યવાન સંદેશાવ્યવહાર થઈ શકે છે.

ઉપર વર્ણવેલ દૃશ્યમાં, એક સચેત પતિએ તેની પત્નીના આંસુ જોયા હોત અને સમજ્યું હોત કે કદાચ તેના "થાક" માટે ઘણું વધારે છે. તેણીને ચાનો કપ બનાવ્યા પછી, તે તેની બાજુના પલંગ પર બેસીને કહી શકે છે, "મને કહો કે તમને કેવું લાગે છે અને તમને શું ચિંતા છે."

સંદેશાવ્યવહાર કુશળતાના આ કરવા અને ન કરવાને અવગણશો નહીં કારણ કે તે લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારના નિર્ણાયક પાસાઓમાંથી એક છે.

4. તમારો સમય કાળજીપૂર્વક પસંદ કરો

સંબંધોમાં સંદેશાવ્યવહાર માટે સંપૂર્ણ સમય પસંદ કરવો હંમેશા શક્ય નથી કે તે પણ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં જ્યારે વસ્તુઓ અચાનક ખરાબ થઈ જાય.

પરંતુ સામાન્ય રીતે, જ્યારે મહત્વના મુદ્દાઓ પર વાત કરવા માટે ઓછા વિક્ષેપો આવે ત્યારે તકની રાહ જોવી શ્રેષ્ઠ છે. જ્યારે તમારામાંથી એક અથવા બંને ખૂબ અસ્વસ્થ અને ભાવનાત્મક હોય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે પ્રયાસ કરવા અને વાતચીત કરવા માટે સારો સમય નથી.

જ્યાં સુધી તમે થોડું ઠંડુ ન થાઓ ત્યાં સુધી થોડી રાહ જુઓ, પછી સાથે બેસો અને તમારા વિચારો અને લાગણીઓ એકબીજા સાથે શેર કરો જ્યાં સુધી તમે આગળના માર્ગ પર સહમત ન થાઓ.

જો તમારી પાસે ચર્ચા કરવા માટે આવશ્યક બાબત હોય, તો બાળકોની સામે રાત્રિભોજનનો સમય કદાચ શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી. એકવાર તમે પરિવારને રાત માટે સ્થાયી કરી લો, પછી તમે અને તમારા જીવનસાથી આ પ્રકારની વાતચીત માટે એકલા સમય કાી શકો છો.

જો તમારામાંથી એક "સવાર" વ્યક્તિ હોય અને બીજો ન હોય, તો આ પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, જ્યારે સૂવાનો સમય હોય ત્યારે મોડી રાત્રે વજનદાર બાબતો ન લાવવી, અને તમારે સૂવાની જરૂર છે.

આ લગ્ન સંચાર અથવા કોઈપણ સંબંધ સંચારની નાની ગૂંચવણો છે જે સંદેશાવ્યવહાર કુશળતાને નોંધપાત્ર રીતે સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જે બદલામાં સુખી અને તંદુરસ્ત સંબંધમાં પરિણમશે.

5. સીધી અને સરળ વાત કરો

સંબંધમાં અસરકારક રીતે વાતચીત કેવી રીતે કરવી તે અંગે ખૂબ જ ઉશ્કેરાટ તેના બદલે તમારા ઉમદા હેતુઓ સામે કામ કરી શકે છે અને હાલની સંબંધ સંચાર કુશળતાને બગાડી શકે છે.

કેટલીકવાર આપણે આપણા જીવનસાથીને નારાજ કરવામાં એટલા સંવેદનશીલ અને ભયભીત હોઈ શકીએ છીએ કે આપણે વર્તુળોમાં વાત કરવાનું સમાપ્ત કરીએ છીએ.

તમે શું કહેવા માંગો છો અને તમે જે કહો છો તેનો અર્થ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. એક સુરક્ષિત અને તંદુરસ્ત સંબંધમાં, જ્યાં બંને ભાગીદારો જાણે છે કે તેઓ પ્રેમ કરે છે અને સ્વીકારવામાં આવે છે, ભલે ગેરસમજણો હોય, પણ તમે જાણો છો કે તેઓ ઇરાદાપૂર્વક અથવા દૂષિત ન હતા.

એક જ્ wiseાની માણસે એકવાર તેના જીવનસાથીને કહ્યું: "જો હું એવું કંઈક કહું જેના સંભવત two બે અર્થ હોય, તો જાણો કે મારો અર્થ શ્રેષ્ઠ હતો." યુગલો માટે તંદુરસ્ત સંચાર કૌશલ્યનું આ એક શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ છે.

લાંબા સમય સુધી ચાલતા લગ્ન માટે યુગલો માટે એક આવશ્યક સંચાર કસરત એ છે કે તમારા જીવનસાથીને તમારું મન વાંચવાની અપેક્ષા ન રાખવાની પ્રેક્ટિસ કરવી, અને પછી જો તે ખોટું કરે તો નારાજ થવું.

તેથી, લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારનો ઉપાય એ છે કે તમારી જરૂરિયાતોને સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે જણાવવી વધુ સારું છે - જવાબ હા અથવા ના છે. પછી દરેક જાણે છે કે તેઓ ક્યાં standભા છે અને તે મુજબ આગળ વધી શકે છે.

આ વિડિઓ જુઓ: