ચિંતા તમારા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે

સામગ્રી

• વિશ્વાસ
• ભરોસાપાત્ર
• સ્વાર્થી વર્તન
• સ્વીકૃતિની વિરુદ્ધ
• ઈર્ષ્યા
• ચિંતા સાથે તમારા સાથીને કેવી રીતે મદદ કરવી?

સંબંધો ક્યારેય કેકવોક નથી હોતા. તે આજીવન રહે તેની ખાતરી કરવા માટે બંને વ્યક્તિઓના પ્રયત્નો જરૂરી છે.

જો તેમાંથી કોઈ પીછેહઠ કરે અથવા સહકાર આપવાનો ઇનકાર કરે, તો સ્વપ્નનો કિલ્લો થોડા સમયમાં સપાટ પડી જશે. દરેક વ્યક્તિને સંબંધોમાં પડકાર એ છે કે વ્યક્તિઓ સાથે વ્યવહાર કરવો.

બે વ્યક્તિઓ એકબીજાની નજીક આવતાં હોવાથી, વ્યક્તિવાદ ઘણીવાર મુશ્કેલી createsભી કરે છે. વ્યક્તિની અંદરની અશાંતિ સંબંધના પાયાને હચમચાવી શકે છે.

સંબંધની ચિંતા તે નકારાત્મક લાગણીઓમાંની એક છે જે દરેક વસ્તુમાં તોડફોડ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

જ્યારે તમે સંબંધમાં હોવ, ત્યારે તમે મિત્રો અને એકબીજાના પરિવાર સાથે વાતચીત કરો છો. તમારા પાર્ટનરની બાજુમાંથી કોઈ તમને પસંદ નથી કરતું કે નફરત કરે છે એવી લાગણી તમારા મનમાં ઉતરી શકે છે.

આ ifs અને buts ખરેખર તમને સોફ્ટ સ્પોટમાં મૂકી શકે છે જ્યાં તમે વિકાસ કરી શકો છો સંબંધોમાં ચિંતા. પરિસ્થિતિને સંભાળવાનો એકમાત્ર રસ્તો સંકેતો પકડવાનો અને જરૂરી પગલાં લેવાનો છે.

નીચે દર્શાવેલ કેટલાક લક્ષણો છે જે દર્શાવે છે ચિંતા કેવી રીતે સંબંધોને બગાડે છે.

વિશ્વાસ

ચિંતા અને સંબંધો ક્યારેય હાથમાં જઈ શકતા નથી. જ્યારે સંબંધોને એકબીજા પર વિશ્વાસ કરવા માટે બે વ્યક્તિઓની જરૂર હોય છે, ચિંતા તેની વિરુદ્ધ કામ કરે છે.

અસ્વસ્થતાવાળાને તેમના જીવનસાથીની ક્રિયાઓ પર શંકા થાય છે અને તેમની દરેક ચાલ પર સવાલ ઉઠાવવા લાગે છે.

ભાગ્યે જ શંકા અને પૂછપરછ સમજી શકાય તેવું અને સ્વીકાર્ય છે, પરંતુ જ્યારે વસ્તુઓ નિયમિત થાય છે, ત્યારે તે ખોટો વળાંક લે છે.

સંબંધમાં ચિંતા તેની સાથેના એકને ટ્રસ્ટની સમસ્યા છે. જ્યારે અન્ય વ્યક્તિને ખ્યાલ આવવા લાગે છે કે તેમનો જીવનસાથી તેમનામાં વિશ્વાસ અને વિશ્વાસ રાખવા માટે સક્ષમ નથી, ત્યારે પ્રેમ ઓછો થવા લાગે છે અને ધીમે ધીમે તેઓ અલગ થઈ જાય છે.

ભરોસાપાત્ર

કોઈ પણ પ્રકારની પરાધીનતા સંબંધને બગાડી શકે છે. તમે એક વ્યક્તિ છો અને તમારા સંબંધથી આગળ તમારી પાસે અલગ જીવન છે.

તમારી પાસે કામના મિત્રો અને તમારા બાળપણના મિત્રો છે. તમે ચોક્કસપણે તેમની સાથે હરવા -ફરવા માંગો છો. એક વિશ્વસનીય વ્યક્તિ તમને તે કરવાથી અટકાવશે, અને આનો સ્રોત તેમનો છે ચિંતા સમસ્યાઓ.

કોઈ પણ એ માં બનવા માંગશે નહીં આશ્રિત સંબંધ જેમાં વ્યક્તિ પોતાની જીંદગી પોતાની રીતે જીવવા માટે સ્વતંત્ર નથી. ચિંતા, જો તાત્કાલિક સંબોધવામાં ન આવે તો, પેરાનોઇડ વર્તન તરફ દોરી શકે છે.

આનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ તેમના જીવનસાથીની હિલચાલને પ્રતિબંધિત કરશે અને તે ઇચ્છશે કે તેઓ તેમના મિત્રો અને પરિવારથી તેમનું જોડાણ કાપી નાખે.

સ્વાર્થી વર્તન

‘મારી ચિંતા મારા સંબંધોને બગાડી રહી છે. ' એકવાર લોકોને ખબર પડી જાય કે તેઓ સંબંધની ચિંતા કરે છે.

સાથેની વ્યક્તિ સંબંધો ચિંતા ડિસઓર્ડર સ્વાર્થી બને છે. આવું થાય છે કારણ કે તેમને ડર કેળવાય છે કે તેમનો સાથી તેમને કોઈ બીજા માટે છોડી દે.

આવું ન થાય તે માટે, તેઓ સ્વાર્થથી કાર્ય કરે છે. તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની માંગ કરશો, પછી ભલે તે ગમે તે હોય.

તમે ઇચ્છો છો કે તેઓ તેમના મિત્રોને બદલે તમારી સાથે સમય પસાર કરે, પછી ભલે તે ક્યારેક ક્યારેક હોય. તમે સંબંધોની સીમાઓ ભૂલી જશો અને તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે રહે તેની ખાતરી કરવા માટે આત્યંતિક પગલાં લેતા પહેલા બે વાર વિચારશો નહીં.

સ્વીકૃતિની વિરુદ્ધ

જ્યારે તમે સંબંધમાં હોવ, ત્યારે તમારે વિગતો પ્રત્યે સચેત રહેવું જોઈએ. તમારા માટે તે જાણવું જરૂરી છે કે તમારા સંબંધમાં કઈ અને શું મુશ્કેલી toભી કરી શકે છે.

ચિંતાની ગેરહાજરીમાં, તમે પરિસ્થિતિઓને ઓળખી શકશો; જ્યારે, ચિંતાની હાજરીમાં, ઇન્દ્રિયો મરી જાય છે.

સંબંધની ચિંતા તમને તંદુરસ્ત નિર્ણય લેવાની મંજૂરી આપશે નહીં જે તમારા સંબંધોને મજબૂત કરી શકે છે તેના બદલે તમે તે નિર્ણય લેશો જે તમારા બંને વચ્ચેના જોડાણને નબળા કરશે. આ આખરે તમને એક વ્યક્તિ તરીકે પણ તોડી નાખશે, કારણ કે તમે લાચાર અને નબળા લાગશો.

ઈર્ષ્યા

આશ્ચર્ય કેવી રીતે સંબંધની ચિંતા શું તમારો સંબંધ બગડી શકે છે? ઉપર જણાવ્યા મુજબ, તે તમને ઈર્ષ્યા કરે છે. તે તમને તમારા જીવનસાથીની દરેક ક્રિયા પર પ્રશ્ન કરે છે.

તે તમને તેમના પર શંકા કરે છે. તે તમને તમારામાં નકારાત્મક લાગણીઓ ઉભી કરે છે, જે આખરે તમારા બંધનને બગાડે છે.

ચિંતા સાથે તમારા સાથીને કેવી રીતે મદદ કરવી?

ચિંતાનો ઉપચાર કરી શકાય છે. યોગ્ય માર્ગદર્શન અને સપોર્ટ સાથે સંબંધની ચિંતા મેનેજ કરી શકાય છે. ચિંતા સાથે કોઈને કેવી રીતે પ્રેમ કરવો તે અંગે નીચે કેટલીક ઝડપી ટીપ્સ આપી છે.

1. ઉપરોક્ત મુદ્દાઓ સૂચવે છે કે કોઈ વ્યક્તિ પીડાય છે સંબંધની ચિંતા વિશ્વાસ મુદ્દાઓ છે અને સરળતાથી ઈર્ષ્યા બની જાય છે. સંબોધવાનો એકમાત્ર રસ્તો તેમની સાથે પ્રમાણિક રહેવાનો છે.
2. જાતે ડ doctorક્ટર ન બનો અને કહેતા આ મુદ્દાની સારવાર શરૂ કરો.ચિંતા મારું જીવન બરબાદ કરી રહી છે '. સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે કોઈ નિષ્ણાતની મુલાકાત લો અને તેમની મદદ લો.
3. તેમને સલામત લાગે અને સમજો કે તમે ક્યાંય જઈ રહ્યા નથી. જેઓ સંબંધની ચિંતાથી પીડાય છે તેમને હંમેશા એવી લાગણી હોય છે કે તમે તેમને છોડી દો છો, જે આગળ વિવિધ સમસ્યાઓ ભી કરે છે.
4. સહાયક બનો. સમજો કે તમારો પાર્ટનર મુશ્કેલીમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે અને તેને તમારી મદદની જરૂર છે. તેમને તમારા સપોર્ટની સૌથી વધુ જરૂર પડશે. તેથી, સહાયક બનો અને તેમને આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં સહાય કરો.
5. સંબંધની ચિંતાથી પીડાતા વ્યક્તિ સાથે રહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તે જરૂરી છે કે તમે તમારા સંબંધોથી આગળનું જીવન જાળવવાનું શરૂ કરો જેથી તમે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અદ્યતન રાખી શકો. તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને તમારા પર અસર ન થવા દો; અન્યથા તમે એકમાત્ર વિકલ્પ તરીકે સંબંધમાંથી બહાર નીકળવાનું વિચારી શકો છો.
6. તમારા સંબંધની ખુશીની તુલના અન્ય લોકો સાથે ન કરો. દરેક સંબંધમાં સંબંધની વ્યાખ્યા અલગ હોય છે. તમારા સંબંધમાં સુખની વ્યાખ્યા કરવાનું શીખો અને ખુશ રહો.