સામગ્રી
- જોડાણ શૈલીઓની અસર
- જોડાણ સિદ્ધાંત શું છે
- જોડાણ શૈલીઓના પ્રકારો
- સુરક્ષિત જોડાણ
- અસુરક્ષિત જોડાણ
- જોડાણ શૈલીઓ તમારા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે
- તમારી પોતાની જોડાણ શૈલી બદલવી
- જો તમે બેચેન છો
- જો તમે ટાળો છો
- તમામ જોડાણ શૈલીઓ માટે
- પરામર્શ અને ઉપચાર મદદ કરી શકે છે
- ટેકઓવે
આપણે બધા સંબંધોમાં બિલાડી અને ઉંદરની રમતને જાણીએ છીએ. તે પીછો કરનાર અને પીછો કરનારની પરિચિત ગતિશીલતા છે. હોલિવુડ અને લોકપ્રિય સંસ્કૃતિ આ નૃત્યને ઉભરતા રોમાન્સના અદાલતી તબક્કામાં દર્શાવવાનું મહાન કામ કરે છે.
પીછો કાયમ ચાલુ રાખવાને બદલે, જોકે, આપણે ઘણીવાર ખુશ અંતનો સાક્ષી બનીએ છીએ, જેમાં ઉંદર બિલાડીના આલિંગનમાં ગુંજી ઉઠે છે અને રમત પૂર્ણ થાય છે.
જ્યારે પ્રારંભિક શોધ સમાપ્ત થયા પછી પીછો રમત લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે ત્યારે શું?
હનીમૂન તબક્કાને આગળ વધારતા અને સંબંધોની નમ્રતા અને રોજિંદા લયમાં આગળ અને પાછળના નૃત્યને આપણે કેવી રીતે સંચાલિત કરીએ?
મનોવિજ્ ofાનની દુનિયામાં, તૃષ્ણા અથવા બીજા કોઈને ટાળવાની બિલાડી અને ઉંદરનું વર્તન આપણી પ્રારંભિક જોડાણ પદ્ધતિઓ અથવા જોડાણ શૈલીઓને આભારી છે.
જ્યારે અમે બાળકો હતા અને અમારા પુખ્ત જીવનના શયનખંડમાં બધી રીતે વિસ્તૃત થયા ત્યારે આ શૈલીઓ અથવા વર્તણૂકો અમારી માતાઓ (અથવા પ્રાથમિક સંભાળ રાખનારાઓ) સાથેના અમારા સંબંધોમાંથી વધ્યા હતા.
જોડાણ શૈલીઓની અસર
પુખ્ત વયના લોકોમાં જોડાણ શૈલીઓ પ્રભાવિત કરે છે અને અસર કરે છે કે તેઓ જીવનનો અનુભવ કેવી રીતે કરે છે અને અન્ય લોકો સાથે સંબંધિત છે.
આપણામાંના કેટલાક સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી માટે પૂરતા નસીબદાર હશે, જે અન્ય લોકો સાથે સકારાત્મક સંબંધો તરફ દોરી જશે.
જ્યારે અન્ય લોકો બેચેન અથવા ટાળવાની જોડાણ શૈલીઓ વિકસાવી શકે છે, જે તેઓ તેમના ભાગીદારો અથવા જીવનસાથીઓ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે અને તેઓ વિશ્વનો અનુભવ કેવી રીતે કરે છે તે સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
પણ એટલું જ નથી.
વ્યક્તિના પરિપ્રેક્ષ્ય પરની અસર (પછી ભલે તે સુરક્ષિત હોય કે અસુરક્ષિત) તમે જીવનમાં સતત ચાલતા રહો ત્યારે તમારી જાતને સાબિત કરતા રહો કે વિશ્વ સુરક્ષિત છે અથવા અસુરક્ષિત છે (તમારી જોડાણ શૈલીના આધારે).
જેઓ વિચારે છે કે વિશ્વ સુરક્ષિત છે તે તમામ રીતે ખીલે છે.
જેઓ અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી ધરાવે છે તેઓ અસુરક્ષિત, અવિશ્વાસુ, નિરાશાવાદી બની જાય છે અને તે માનવું મુશ્કેલ લાગે છે કે તેઓ તેમના લક્ષ્યો હાંસલ કરી શકે છે કારણ કે તેઓએ ભૂતકાળમાં તેનો અનુભવ કર્યો નથી, જે તેમની સાથે પહેલા ક્યારેય થયું નથી.
સંમિશ્રિત અનુભવોનું આ ચક્ર ત્યાં સુધી ચાલુ રહે છે જ્યાં સુધી અસુરક્ષિત જોડાણ ધરાવતી વ્યક્તિને ખબર ન પડે અને સભાનપણે તેમના પ્રારંભિક બાળપણના પ્રોગ્રામિંગને ઓવરરાઇડ કરવાનો પ્રયાસ કરે.
ઘણા લોકો સંઘર્ષ, એકલતા અને પડકારોનો અનુભવ કરે છે જે રીતે તેઓ અન્ય લોકો સાથે સંબંધ ધરાવે છે અને જીવનનો અનુભવ કરે છે. અને કારણ કે આપણામાંના દરેક જોડાણ પર ખીલે છે, n તે એક દુ sadખદ સ્થિતિ છે.
જોકે, આશા છે.
જોડાણ શૈલીઓ શું છે અને સંબંધોમાં તમારી જોડાણ શૈલીઓ શું છે તે સમજવાથી આપણને આપણા સંબંધોમાં આપણી શક્તિ, નબળાઈઓ અને નબળાઈઓ સમજવામાં મદદ મળી શકે છે.
આ આપણને આપણી જાતને અથવા આપણા જીવનસાથીને સમજવાની અને અસુરક્ષિત જોડાણ સાથે સાજા થવા અથવા કામ કરવાના સાધનો શોધવાની તક આપે છે.
શું જો તમે દુનિયામાં અસુરક્ષિત લાગણી અનુભવતા હોવ તો પણ, તમે આ પરિસ્થિતિને સમાધાન અને સાજા કરી શકો છો, અને તમારા અસુરક્ષિત પ્રોગ્રામિંગને ઓવરરાઇડ કરવાનો માર્ગ શોધી શકો છો અને સુરક્ષિત જોડાણ પણ વિકસાવી શકો છો.
જોડાણ સિદ્ધાંત શું છે
જ્હોન બોલ્બી અને મેરી આઈન્સવર્થનું સંયુક્ત કાર્ય, ધ એટેચમેન્ટ થિયરી, નીતિશાસ્ત્ર, સાયબરનેટિક્સ, માહિતી પ્રક્રિયા, વિકાસલક્ષી મનોવિજ્ andાન અને મનોવિશ્લેષકોના ખ્યાલોને દોરે છે.
સિદ્ધાંત જોડાણને "મનુષ્ય વચ્ચે કાયમી મનોવૈજ્ connectedાનિક જોડાણ" તરીકે વર્ણવે છે, જેનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંત બાળક અને સામાન્ય સામાજિક અને ભાવનાત્મક વિકાસ માટે ઓછામાં ઓછા એક પ્રાથમિક સંભાળ આપનાર વચ્ચેના સંબંધનો વિકાસ છે.
જોડાણ સિદ્ધાંત બિનઅસરકારક મુકાબલો પદ્ધતિઓના વિકાસ અને વ્યક્તિના ભાવનાત્મક પડકારોના છુપાયેલા તત્વોને સમજવા માટે એક મજબૂત સ્થાપના તરીકે કાર્ય કરે છે.
જોડાણ શૈલીઓના પ્રકારો
મનોવૈજ્ાનિકો અને સંશોધકોએ જોડાણ શૈલીઓના બે મુખ્ય જૂથોને વ્યાખ્યાયિત કર્યા છે.
- સુરક્ષિત જોડાણ
- અસુરક્ષિત જોડાણ
સુરક્ષિત જોડાણ
સુરક્ષિત જોડાણ ધરાવતી પુખ્ત વયની માતાઓ હતી જેઓ બાળક હતા ત્યારે તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરતી હતી. તેમની માતાઓ:
- જ્યારે તેઓ રડ્યા ત્યારે સતત તેમને ઉપાડ્યા.
- જ્યારે તેઓ ભૂખ્યા હોય ત્યારે તેમને ખવડાવો.
- તેમની તરફ પાછા હસ્યા.
- તેમને મમ્મીની પીઠ છે તે જાણીને તેમને વિશ્વનું અન્વેષણ કરવા દો.
સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલા પુખ્ત વયના લોકો બિલાડી અને ઉંદરની રમતના કોઈપણ વિસ્તૃત સંસ્કરણમાં જોડાશે નહીં.
તેઓ કુદરતી રીતે અન્ય સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલા પુખ્ત વયના લોકોને આકર્ષિત કરશે.
દરેક ભાગીદારને બહાર જવાની અને વિશ્વની શોધખોળ કરવાની સ્વાયત્તતા હશે તે જાણીને કે બીજો તેમને ખુશ કરી રહ્યો છે, તેમના સાહસો વિશે પૂછપરછ કરવા આતુર છે, અને શારીરિક, જાતીય અને ભાવનાત્મક આત્મીયતાનો આનંદ માણે છે.
સુરક્ષિત જોડાણ શૈલીને વધુ સમજવા માટે, જુઓ:
અસુરક્ષિત જોડાણ
બીજી બાજુ, અસુરક્ષિત (ઉર્ફે બેચેન) જોડાણો ધરાવતી પુખ્ત વયની માતાઓ એવી હતી જે બાળક હતા ત્યારે તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકતી ન હતી. આ માતાઓ હતી:
- અસંગત
- પ્રતિભાવવિહીન
- અસ્વીકાર
અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલીઓને વધુ ત્રણ પ્રકારોમાં વહેંચવામાં આવી છે.
- બેચેન-દ્વિસંગી
જે બાળકો તેમની માતાથી અલગ પડે ત્યારે ઉત્સાહી બેચેન હોય છે અને તે પરત આવે ત્યારે તેને દૂર ધકેલી દે છે.
આવી વ્યક્તિઓ વારંવાર તેમના ભાગીદારની મંજૂરી, સમર્થન અને પ્રતિભાવ માટે જુએ છે. આ જોડાણ શૈલી ધરાવતી વ્યક્તિઓ તેમના સંબંધોને મહત્ત્વ આપે છે, પરંતુ હંમેશા તેમના ધારણા પર હોય છે અને તેમના ભાગીદારની સંડોવણીની હદ પર ભાર મૂકે છે.
- બેચેન-ટાળનાર
જે બાળકો છાપ આપે છે કે તેઓ સ્વતંત્ર છે, જ્યારે મમ્મી જવાબ ન આપે ત્યારે છૂટા થવાની ચિંતાના કોઈ ચિહ્નો સાથે સ્વતંત્ર છે.
બેચેન-ટાળવાની જોડાણ શૈલી ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં ઉચ્ચ આત્મસન્માન અને પોતાનો સકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ હોય છે.
આવી વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે સ્વીકારે છે કે સંબંધ તેમને પૂર્ણ કરતો નથી અને તેઓ અન્ય લોકો પર આધાર રાખવાનું પસંદ કરતા નથી, અન્ય લોકો તેમના પર આધાર રાખે છે, અથવા સામાજિક વર્તુળોમાં મદદ અને સમર્થન શોધે છે.
આ જોડાણ શૈલી સાથે ઉછરેલા લોકો ભાવનાત્મક નિકટતા ટાળે છે અને ભાવનાત્મક સંજોગોમાં સામનો કરતી વખતે તેમની લાગણીઓને દબાવશે.
- અવ્યવસ્થિત
એવા બાળકો કે જેઓ તેમની માતા દ્વારા ગંભીર રીતે દુરુપયોગ કરે છે અથવા તેમની સાથે દુર્વ્યવહાર કરે છે. આ બાળકો પાસે માતાના વર્તનનો કોઈ પ્રતિકાર નથી. તેઓ હતાશ હોય છે, માતા દ્વારા પકડવામાં આવે ત્યારે ખાલી નજર નાંખે છે, અથવા માતા નજીક હોય ત્યારે આગળ અને પાછળ ધ્રુજવા જેવી અવ્યવસ્થિત વર્તણૂક દર્શાવે છે.
જોડાણની આ શૈલી સાથે પુખ્ત વયના લોકો માટે, તેઓ તેમના ભાગીદારો પાસેથી ઇચ્છાની તૃષ્ણા કરી શકે છે જે ઘણી વખત તેમના ડરનું કારણ છે.
અવ્યવસ્થિત વ્યક્તિઓને આત્મીયતાની જરૂર હોય છે, અને તેમ છતાં, અન્ય પર વિશ્વાસ કરવા અને તેના પર આધાર રાખવામાં અસુવિધા અનુભવે છે. તેઓ તેમની લાગણીઓને સારી રીતે નિયંત્રિત કરતા નથી અને લાગણીના જોડાણોથી દૂર રહે છે, કારણ કે તેઓને નુકસાન થવાના ભયને કારણે.
જો તમે હજી પણ તમારી પોતાની જોડાણ શૈલી વિશે અસ્પષ્ટ છો, તો તમે પણ લઈ શકો છો, જો તમે કોઈની સાથે જોડાયેલા છો અને કેટલી હદ સુધી મૂલ્યાંકન કરવા માટે 'જોડાણ શૈલી ક્વિઝ' અજમાવી શકો છો.
જોડાણ શૈલીઓ તમારા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે
મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકોએ બાળપણમાં રચાયેલી જોડાણ શૈલીઓને સંબોધિત કરી ન હોવાથી, તેઓ આ વર્તણૂકોને તેમના પુખ્ત જીવનમાં ખેંચે છે, જે તેમના સંબંધોનો ભાવનાત્મક સામાન બની જાય છે.
આ ખ્યાલ છે જેને મનોવૈજ્ાનિકો "તરીકે ઓળખે છેટ્રાન્સફર” - જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બાળપણમાં અનુભવેલી લાગણીઓ અને વર્તણૂકોને પુખ્તાવસ્થામાં અવેજી સંબંધમાં ફેરવે છે.
જેટલું આપણે તેને સ્વીકારવા માંગતા નથી, આપણામાંના મોટા ભાગના અમારી માતા અને પિતાના કેટલાક સંસ્કરણ સાથે દંપતી છે. અથવા ઓછામાં ઓછા તે સમાન લક્ષણો તે છે જે આપણે તેમાં જોયે છે. ડબલ્યુ અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ચોક્કસ પ્રકારના તણાવપૂર્ણ સંજોગો /ઇવેન્ટ્સનો સામનો કરે છે ત્યારે આપણે તેમના વર્તનમાં તે લક્ષણો જોઈ શકીએ છીએ.
એક સામાન્ય બિનઆરોગ્યપ્રદ જોડી એ બેચેન-અવગણના સાથે ચિંતા-ટાળનાર છે. બાળપણમાં મમ્મી સાથે ગતિશીલતાને ફરીથી ચલાવવા માટે આ બંને ઘણીવાર સંબંધોમાં ભેગા થાય છે. તેમની અથડામણ વર્તન સંબંધમાં ગંભીર સંઘર્ષનું કારણ બની શકે છે.
દ્વિપક્ષી પુખ્ત વયના લોકો જ્યારે તેમના જીવનસાથીથી અલગ પડે છે ત્યારે તેઓ ગભરાઈ જાય છે અને તેમની પાસેથી સખત ધ્યાન માંગે છે.
તેઓ ઇચ્છા કરી શકે છે અને કેટલીકવાર માંગણી કરી શકે છે કે તેમના જીવનસાથી તેમની જરૂરિયાતો પૂરી કરે. આ ચોંટી રહેવું ટાળનાર ભાગીદારને ટેકરીઓ તરફ જવા માટે ઉશ્કેરે છે ... અથવા ભોંયરામાં. એકવાર અસ્પષ્ટ ભાગીદાર તેમની તૃષ્ણા છોડી દે છે, ટાળનાર ભાગીદાર પાછો આવે છે.
ટાળનાર ભાગીદાર છે, ધ્યાન આપવાની પોતાની જરૂરિયાત સ્પષ્ટ કરવા માટે સક્ષમ ન હોવા છતાં, પરંતુ અલગ થવાનો વિચાર તેમની અંદર ચિંતા પેદા કરે છે. દ્વિઅર્થી ભાગીદાર તેમના અવગણનાત્મક સમકક્ષને જેટલી વધુ જગ્યા આપે છે, તેટલા જ બંને ભાગીદારો સંતુષ્ટ રહે છે.
જ્યાં સુધી બંને ભાગીદારોને ખ્યાલ ન આવે કે એકમાત્ર સુસંગત વ્યક્તિ જે પોતાની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે તે પોતે છે, જ્યાં સુધી ચક્રનું પુનરાવર્તન ન થાય ત્યાં સુધી વસ્તુઓ સ્થિર છે.
તમારી પોતાની જોડાણ શૈલી બદલવી
તમે તમારા જીવનસાથીની જોડાણ શૈલીને બદલી શકશો નહીં, તેથી તમારી જોડાણ શૈલી બદલવી એ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે.
હંમેશા એવી શક્યતા રહે છે કે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની માનસિકતામાં જે પેટર્ન ધરાવે છે તેને સુધારી શકે, પરંતુ વ્યક્તિએ માત્ર તે જ કરવાની ઇચ્છા રાખવાની જરૂર નથી, પરંતુ નવા મેદાનની શોધ કરતી વખતે અસુરક્ષિત પ્રદેશ પર ચાલવાની હિંમત પણ શોધવી જોઈએ.
ક્રિએટિવ વિઝ્યુલાઇઝેશન અને હિપ્નોસિસ એ પોતાની જાત સાથે સુરક્ષિત બંધનને પાછું ખેંચવાનું અને પુનbuildનિર્માણ કરવાનું શરૂ કરવાની એક સરસ રીત હશે.
તમારી જોડાણ શૈલીની જાગૃતિ વિકસાવવી અને તે તમારા જીવન અને સંબંધોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તે પણ મદદ કરશે. ખાસ કરીને, જો તમે અને આત્મ-જાગૃતિ વિકસાવવા પર કામ કરો અને પછી તમે જે દાખલાઓ ઓળખો છો તેને સુધારવા માટે ટેવો બનાવો.
જો તમે બેચેન છો
જો તમે અસ્પષ્ટ છો અને તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે બેચેન અથવા જરૂરીયાત અનુભવી રહ્યા છો, તો તમારી ઇચ્છા મુજબનું ધ્યાન આપવા માટે તમારી બહાર કંઈક શોધવાને બદલે, આ તમારી જોડાણની વર્તણૂકને ઓળખો અને પછી પૂછો કે તમે તમારી સાથે જોડાવા માટે આ ક્ષણે તમારી જાતને શું આપી શકો છો અને તમારી પોતાની જરૂરિયાતો પૂરી કરો.
આમાં આવી વસ્તુઓ શામેલ હોઈ શકે છે:
- તમારી જાતને મસાજની સારવાર કરો.
- ડિનર ડેટ પર તમારી જાતને બહાર લઈ જાઓ.
- યોગ અથવા નૃત્યનો વર્ગ લો.
- ધ્યાન.
- આત્મ-પ્રેમના કેટલાક અન્ય સ્વરૂપોનો અભ્યાસ કરો.
- જરૂરિયાતમંદ લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરતી કોઈપણ પેટર્નનું અન્વેષણ કરવા માટે તમારી લાગણીઓની જર્નલ રાખો.
જો તમે ટાળો છો
- તમારી જગ્યાની જરૂરિયાતને સૌમ્ય, દયાળુ રીતે વ્યક્ત કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો પહેલા તે તે બિંદુ સુધી પહોંચે છે જ્યાં તમે તમારા જીવનસાથીથી ભાગવા માંગો છો.
- તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારા સાથીને પ્રતિક્રિયા અથવા ચુકાદા વિના તેમને સ્પષ્ટ કરવા માટે સલામત જગ્યા આપવા માટે કહો.
તમામ જોડાણ શૈલીઓ માટે
- તમારા ભાગીદારોની ગડબડ માટે ગુનેગાર ન બનો!
જ્યારે તમે ટ્રિગર થાઓ, ત્યારે યાદ રાખો કે તમારા સાથીની જોડાણ શૈલી કંઈક એવી છે કે જ્યારે તેઓ બાળકો હતા.
તેમ છતાં વર્તણૂક ફરીથી અમલમાં આવી શકે છે અથવા તમારા પર સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે, વર્તન તમારા વિશે નથી, કે તે તમારું પ્રતિબિંબ નથી. તમારા જીવનસાથીના વર્તન માટે તમે જ જવાબદાર છો એવું વિચારવાની જાળમાં ન પડશો.
પરામર્શ અને ઉપચાર મદદ કરી શકે છે
ઘણી વખત આપણે જાણતા નથી કે અમારી જોડાણ શૈલીઓના કારણે અમે ચોક્કસ રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છીએ. તમારી જોડાણ શૈલી વિશે તમારી જાગરૂકતા વધારવા માટે તમારી સાથે વ્યાવસાયિક કાર્ય કરવું તમારા વર્તનને બદલવાની એક સરસ રીત છે.
કાઉન્સેલરો અને ચિકિત્સકો બિનઆરોગ્યપ્રદ જોડાણ શૈલી ધરાવતા લોકોને તેમની સંભાળ રાખનારાઓ સાથેના તેમના અનુભવોએ તેમની મુકાબલાની વ્યૂહરચના કેવી રીતે ઘડી છે અને આ વ્યૂહરચનાઓ ભવિષ્યમાં તેમના સંબંધોને કેવી રીતે મર્યાદિત કરે છે અને તેમના તકલીફના અનુભવોમાં ફાળો આપે છે તે જોવા મદદ કરી શકે છે.
તદુપરાંત, કાઉન્સેલરો અને ચિકિત્સકો જોડાણ સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને તેમની અનિવાર્ય જરૂરિયાતો પૂરી કરવાના રસ્તાઓ શોધવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
કંઇક ઠીક કરવાના સંઘર્ષથી વાસ્તવિક પરિવર્તન આવતું નથી; તે તમારી જાત અને પરિસ્થિતિ પ્રત્યે જાગૃતિ રાખવાથી આવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે જાગૃતિ છે જે પરિવર્તનનું કારણ બને છે, સંઘર્ષનું નહીં.
ટેકઓવે
દરેક વ્યક્તિની જુદી જુદી જોડાણ શૈલીઓ હોય છે, અને કોઈ તમારા માટે દોષિત નથી. તમારી નિરાશાને તમારી માતા અથવા પ્રાથમિક સંભાળ આપનાર માટે સરળ હોઈ શકે છે, પરંતુ યાદ રાખો કે દરેક માતાપિતા તેમના બાળકને તેમની શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા માટે પ્રેમ કરે છે અને તેની સંભાળ રાખે છે.
માનવીય જોડાણને હંમેશા મજબૂત, ઉત્ક્રાંતિ મૂળ સાથે પ્રાથમિક, જૈવિક-આધારિત ઘટના તરીકે જોવામાં આવે છે. જોડાણ સંશોધન માત્ર થોડા દાયકાઓ સુધી રહ્યું હોવાથી, વિષયની જાગૃતિ માત્ર શરૂ થઈ છે.
આભારી બનો કે તમે તમારી જોડાણ શૈલીનું જ્ gainાન મેળવી શકો છો અને સકારાત્મક રહો છો કે યોગ્ય માત્રામાં જાગૃતિ, આત્મ-નિપુણતા અને આત્મ-પ્રેમ સાથે, તમે અસુરક્ષિતથી સુરક્ષિત જોડાણમાં ફેરવી શકો છો.