સામગ્રી
- એક અભિગમ બંને માતાપિતા પાછળ મેળવી શકે છે
- સ્ટોરીબુક ખ્યાલના ફાયદા
- માતાપિતાએ બાળકોને સાંભળવાના 6 મુખ્ય સંદેશા
- 1. આ તમારી ભૂલ નથી.
- 2. મમ્મી -પપ્પા હંમેશા તમારા માતા -પિતા રહેશે.
- 3. તમે હંમેશા મમ્મી -પપ્પાને પ્રેમ કરશો.
- 4. આ બદલાવ વિશે છે, દોષ વિશે નહીં.
- 5. તમે છો અને હંમેશા સુરક્ષિત રહેશો.
- 6. વસ્તુઓ ઠીક થઈ જશે.
બાળકો અને છૂટાછેડા, જ્યારે એકસાથે મૂકવામાં આવે છે, છૂટાછેડા લેનારા માતાપિતા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલીકારક બની શકે છે.
દરેક છૂટાછેડા લેનાર માતાપિતા એક વિશાળ પડકારનો સામનો કરે છે: તમારા બાળકો સાથે તમારા છૂટાછેડા વિશે કેવી રીતે વાત કરવી! કોઈપણ માતાપિતા માટે તે સૌથી મુશ્કેલ વાતચીત છે. તે એટલા માટે છે કારણ કે તે ઘણી deepંડી લાગણીઓને સ્પર્શે છે.
તમારા બાળકો તેમજ તમારા જીવનસાથી બંનેના અવરોધોને કારણે છૂટાછેડા વિશે બાળકો સાથે વાત કરવાની તૈયારી એકદમ જટિલ હોઈ શકે છે.
જ્યારે તમારા બાળકો આઘાત, ડર, ચિંતા, અપરાધ અથવા શરમથી છૂટા થઈ શકે છે, ત્યારે તમે ટૂંક સમયમાં ભૂતપૂર્વ બનશો તે ગુસ્સો, દુ griefખ, રોષ અને દોષ વ્યક્ત કરી શકે છે.
જો વાતચીત સારી રીતે હાથ ધરવામાં ન આવે, તો તે લાગણીઓને તીવ્ર બનાવી શકે છે, પરિણામે વધુ ગુસ્સો, રક્ષણાત્મકતા, પ્રતિકાર, ચિંતા, ચુકાદો અને સામેલ દરેક માટે મૂંઝવણ.
આ કારણો છે કે, છેલ્લા દાયકાથી, હું મારા કોચિંગ ક્લાયન્ટ્સને છૂટાછેડા દ્વારા તમારા બાળકને મદદ કરવા માટે બે દાયકા પહેલા વિકસિત અભિગમનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું.
તેમાં ભયંકર "છૂટાછેડાની ચર્ચા" દ્વારા માર્ગ સરળ બનાવવા માટે એક સંસાધન તરીકે વ્યક્તિગત કૌટુંબિક સ્ટોરીબુક બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે. 5 થી 14 વર્ષની વયના બાળકો સાથે વાત કરતી વખતે તે ખાસ કરીને મદદરૂપ થાય છે.
મેં મારા પોતાના છૂટાછેડા પહેલા સ્ટોરીબુક કોન્સેપ્ટનો ઉપયોગ કર્યો અને જોયું કે તેમાં ઘણા બધા છે માતાપિતા બંને માટે ફાયદા અને તેમના બાળકો. મેં મારા લગ્નના વર્ષો સુધી ફેલાયેલા અમારા પરિવારના કેટલાક ફોટા એકસાથે મૂક્યા છે.
મેં તેમને લખેલા સહાયક લખાણ સાથે જોડાયેલા ફોટો આલ્બમમાં મૂક્યા. મેં સારા સમય, અમારા ઘણા કૌટુંબિક અનુભવો, તેમજ વર્ષોથી થયેલા ફેરફારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું.
એક અભિગમ બંને માતાપિતા પાછળ મેળવી શકે છે
સ્ટોરીબુક પાછળનો સંદેશ સમજાવે છે કે જીવન એક સતત અને બદલાતી પ્રક્રિયા છે:
- તમારા બાળકોના જન્મ પહેલા અને પછી જીવન હતું
- અમે એક પરિવાર છીએ અને હંમેશા રહીશું પણ હવે એક અલગ સ્વરૂપે
- અમારા પરિવાર માટે કેટલીક વસ્તુઓ બદલાશે - ઘણી વસ્તુઓ સમાન રહેશે
- પરિવર્તન સામાન્ય અને સ્વાભાવિક છે: શાળાના વર્ગો, મિત્રો, રમતો, તુઓ
- અત્યારે જીવન કદાચ ડરામણી હશે, પરંતુ વસ્તુઓ સુધરશે
- બંને માતાપિતા તેમને ગમતા બાળકો માટે વસ્તુઓ વધુ સારી બનાવવા માટે સહકાર આપી રહ્યા છે
તમારા બાળકોને યાદ અપાવવાથી કે તેમના માતાપિતા તેમના જન્મ પહેલા એકસાથે ઇતિહાસ ધરાવે છે, તમે તેમને ઘણા ઉતાર -ચ ,ાવ, વળાંકો અને વળાંક સાથે ચાલુ પ્રક્રિયા તરીકે જીવન પર એક દ્રષ્ટિકોણ આપો છો.
અલબત્ત, છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડાના પરિણામે આગળ ફેરફારો થશે. તમારી પ્રારંભિક વાતચીત દરમિયાન તે ફેરફારોની વિગતવાર ચર્ચા કરવાની જરૂર નથી.
આ વાત સમજવા અને સ્વીકારવાની વધુ છે. તે બંને માતાપિતા પર ચર્ચા કરે છે અને બધા પર સંમત થાય છે છૂટાછેડા પછીના વાલીપણાના મુદ્દાઓ છૂટાછેડા પહેલાં.
ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા બાળકો છૂટાછેડાના નિર્ણયો લેવા માટે જવાબદાર નથી. તેમને જટિલ પુખ્ત સમસ્યાઓ ઉકેલવાના દબાણનો અનુભવ ન કરવો જોઇએ.
તેમને માતાપિતા વચ્ચે પસંદ કરવાની સ્થિતિમાં મૂકશો નહીં, કોણ સાચું કે ખોટું છે, અથવા તેઓ ક્યાં રહેવા માગે છે તે નક્કી કરો.
તે નિર્ણયોનું વજન, તેમની સાથે જોડાયેલ અપરાધ અને ચિંતા સાથે, બાળકો સહન કરવા માટે ખૂબ ભારે છે.
સ્ટોરીબુક ખ્યાલના ફાયદા
તમારા બાળકો સમક્ષ છૂટાછેડાના સમાચાર પ્રસ્તુત કરવા માટે પૂર્વ લખેલી સ્ટોરીબુકનો ઉપયોગ કરવાથી તમને સમજવામાં મદદ મળે છે છૂટાછેડા વિશે તમારા બાળકો સાથે કેવી રીતે નરમાશથી વાત કરવી, પરંતુ તે પરિવારમાં દરેક માટે ઘણા લાભો ધરાવે છે.
સ્ટોરીબુક ખ્યાલના ફાયદાઓમાં શામેલ છે:
- તમે માતાપિતા અને વ્યાવસાયિકો માટે વાટાઘાટોની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવતા વ્યાપક કરારો સાથે એક જ પૃષ્ઠ પર બંને માતાપિતાને એકસાથે મેળવીને પ્રારંભ કરો છો
- તમે એક સ્ક્રિપ્ટ બનાવી છે, તેથી તમારે વાતચીત દ્વારા હલચલ કરવાની જરૂર નથી
- તમારા બાળકો આગળના દિવસો અને મહિનાઓમાં જ્યારે પ્રશ્નો આવે ત્યારે તેને ફરીથી વાંચી શકે છે, અથવા તેમને આશ્વાસનની જરૂર છે
- જ્યારે તમે બાળકો સાથે વાત કરો ત્યારે તમારી પાસે બધા જવાબો હોવા જરૂરી નથી
- તમે સહકારી, હૃદય આધારિત, સમાવેશી ભાષાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તેથી આગળ છૂટાછેડા ભયજનક, ડરાવવા અથવા ડરાવવા જેવા લાગતા નથી.
- તમે એક રોલ મોડેલ છો અને બાળક કેન્દ્રિત છૂટાછેડા માટે મંચ સેટ કરી રહ્યા છો જેમાં દરેક જીતે છે
- બંને માતાપિતા હકારાત્મક, આદરપૂર્ણ સંદેશાવ્યવહાર અને સહકારી માનસિકતા જાળવવા માટે વધુ પ્રેરિત છે
- કેટલાક પરિવારો છૂટાછેડા પછી સ્ટોરીબુકને નવા ફોટા અને ટિપ્પણીઓ સાથે તેમના પારિવારિક જીવનની ચાલુતા તરીકે ચાલુ રાખે છે
- કેટલાક બાળકો સ્ટોરીબુકને ઘરે ઘરે સલામતી ધાબળા તરીકે લઈ જાય છે
માતાપિતાએ બાળકોને સાંભળવાના 6 મુખ્ય સંદેશા
તમે તમારા સ્ટોરીબુક લખાણમાં સૌથી મહત્ત્વના સંદેશાઓ શું આપવા માંગો છો?
આ 6 મુદ્દાઓ છે જે હું માનું છું તે જરૂરી છે, છ માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયિકોના ટેકાથી જેનું મેં અગાઉથી ઇન્ટરવ્યુ લીધું હતું.
1. આ તમારી ભૂલ નથી.
માતાપિતા નારાજ હોય ત્યારે બાળકો પોતાની જાતને દોષ દેતા હોય છે. બાળકોએ જાણવું જોઈએ કે તેઓ નિર્દોષ છે અને તેમને કોઈ પણ સ્તર પર દોષિત ઠેરવવા નથી.
2. મમ્મી -પપ્પા હંમેશા તમારા માતા -પિતા રહેશે.
બાળકોને આશ્વાસન આપવાની જરૂર છે કે, છૂટાછેડા પછી પણ, અમે હજી પણ એક પરિવાર છીએ. ચિત્રમાં અન્ય પ્રેમ સાથી હોય તો આ વધુ મહત્વનું છે!
3. તમે હંમેશા મમ્મી -પપ્પાને પ્રેમ કરશો.
ભવિષ્યમાં તેમના માતાપિતામાંથી એક અથવા બંને તેમને છૂટાછેડા આપી શકે તેવો ભય બાળકો રાખી શકે છે. તેમને આ ચિંતા અંગે વારંવાર માતાપિતાના આશ્વાસનની જરૂર છે.
છૂટાછેડા હોવા છતાં, મમ્મી અને પપ્પા બંને તેમને કેટલો પ્રેમ કરે છે અને હંમેશા કરશે તે તમારા બાળકોને વારંવાર યાદ કરાવો. ભવિષ્યમાં. તેમને આ ચિંતા અંગે વારંવાર માતાપિતાના આશ્વાસનની જરૂર છે.
4. આ બદલાવ વિશે છે, દોષ વિશે નહીં.
જીવનમાં થતા તમામ ફેરફારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: asonsતુઓ, જન્મદિવસો, શાળા ગ્રેડ, રમતગમત ટીમ.
સમજાવો કે આ અમારા પરિવારના સ્વરૂપમાં પરિવર્તન છે - પરંતુ તેમ છતાં અમે હજુ પણ એક પરિવાર છીએ. ચુકાદા વગર સંયુક્ત મોરચો બતાવો. છૂટાછેડા માટે અન્ય માતાપિતાને દોષ આપવાનો આ સમય નથી.!
5. તમે છો અને હંમેશા સુરક્ષિત રહેશો.
છૂટાછેડા બાળકની સલામતી અને સલામતીની ભાવનાને તોડી શકે છે. તેમને આશ્વાસન આપવાની જરૂર છે કે જીવન ચાલશે, અને ફેરફારોને સ્વીકારવામાં તેમને મદદ કરવા માટે તમે હજી પણ ત્યાં છો.
6. વસ્તુઓ ઠીક થઈ જશે.
તમારા બાળકોને જણાવો કે બંને માતાપિતા પુખ્ત વયની વિગતો પર કામ કરી રહ્યા છે જેથી આગામી અઠવાડિયા, મહિનાઓ અને વર્ષોમાં બધું સારું થઈ જશે.
પછી આગળ વધો અને તેમના વતી પરિપક્વ, જવાબદાર, દયાળુ નિર્ણયો લો, તમે તમારી જાતને તેમના પગરખાંમાં મૂકીને અને તેમની ભાવનાત્મક અને માનસિક જરૂરિયાતોને માન આપીને.
તમારા બાળકોની ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વગર તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી બનવા માટે તમારા વિશે ટૂંક સમયમાં નકારાત્મક વાત ન કરો. આ પ્રથા દરેક બાળકને એવું લાગે છે કે જાણે તેને બાજુ લેવાની હોય, અને બાળકો બાજુ લેવાનું ધિક્કારે છે.
જો તેઓ અન્ય માતાપિતાને પ્રેમ કરે તો તે તેમને દોષિત લાગે છે. છેવટે, બાળકો માતાપિતા સાથે પ્રશંસા કરે છે અને સલામત લાગે છે જે અન્ય માતાપિતા વિશે સકારાત્મક રહે છે.
હું વારંવાર મારા કોચિંગ ક્લાયન્ટ્સને કહું છું, "જો તમે સુખી લગ્નજીવન ન રાખી શક્યા હો, તો ઓછામાં ઓછા સુખી છૂટાછેડા લો."
જે સાચું છે તે મુજબ તમારી બધી ક્રિયાઓ ચલાવીને આ શ્રેષ્ઠ રીતે પરિપૂર્ણ થાય છે 'બધા માટે સર્વોચ્ચ સારું.'
જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારા પરિવારમાં તેનો અર્થ શું હોઈ શકે, વ્યાવસાયિક સહાય માટે સંપર્ક કરો. તમને ક્યારેય તે સમજદાર નિર્ણયનો અફસોસ થશે નહીં.