કેવી રીતે વધુ સારું ઓરલ હેલ્થ વધુ સારા સંબંધો તરફ દોરી જાય છે

સામગ્રી

• મૌખિક આરોગ્ય શા માટે મહત્વનું છે
• નબળી મૌખિક સ્વચ્છતાનો અર્થ શું છે?
• મૌખિક આરોગ્ય કેવી રીતે સુધારવું
• તંદુરસ્ત મોં એટલે સ્વસ્થ સંબંધ

સ્વસ્થ સંબંધ માટે ઓરલ હેલ્થ અત્યંત મહત્વનું છે. તમે કેટલા આનંદથી ઘનિષ્ઠ છો તે તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય દ્વારા નક્કી કરવામાં આવશે.

જો તમારી પાસે મૌખિક સ્વચ્છતા નબળી હોય તો તે કેવી રીતે હશે તે વિશે વિચારો?

નજીકની વાતચીતથી લઈને ચુંબન સુધી, ખરાબ શ્વાસ અથવા ખરાબ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને કારણે અમુક પ્રકારની અનિચ્છા વિકસે છે. તે સંબંધોમાં વિક્ષેપ સુધી જઈ શકે છે.

શું તમે તમારા સાથીને ગુમાવવાનું યોગ્ય છે કારણ કે તમે મૌખિક સંભાળમાં સારા નથી? અથવા મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવા માટે વ્યાવસાયિક આધાર લેવો વધુ સારું છે?

નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા ખરેખર તમારા જીવન માટે અનપેક્ષિત આપત્તિ સર્જી શકે છે. તે જે વિનાશ સર્જી શકે છે તે તમે અપેક્ષા કરતા વધારે છો.

ચાલો જોઈએ કે મૌખિક સ્વચ્છતા તમારા સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે અને શા માટે આપણે દંત સ્વચ્છતાના મહત્વ પર ભાર મૂકવાની જરૂર છે.

મૌખિક આરોગ્ય શા માટે મહત્વનું છે

જ્યારે તમારી મૌખિક સ્વચ્છતા સારી નથી, ત્યારે તમે માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પણ આત્મીયતાના સંદર્ભમાં તમારા જીવનસાથીના સ્વાસ્થ્યને પણ જોખમમાં મૂકી રહ્યા છો.

મૌખિક પોલાણ બેક્ટેરિયાથી ભરેલું છે, અને દાંત અને પેumsા ચેપ માટે સંવેદનશીલ છે.

જ્યારે તમારી સ્વચ્છતા સારી ન હોય, ત્યારે તમે તે ચેપ તમારા પાર્ટનરને ટ્રાન્સફર કરો છો.

જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો તમારી નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા તમને તેમની નજીક જવાથી અટકાવશે.

મૌખિક સ્વાસ્થ્યના મહત્વ વિશે જાણવા માટે વાંચો, અને જો તમે તેને ગંભીરતાથી ન લો તો તે તમારા જીવનને વિવિધ રીતે કેવી રીતે અસર કરી શકે છે.

• બાળકોનો અયોગ્ય ઉછેર

માતાપિતા તરીકે, તમારા બાળકો સાથે નિકટતા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ એકતાની લાગણી આપે છે.

આ એક પ્રકારની સલામત લાગણી, આરામ, હિંમત આપે છે અને પરિવારમાં ખુશીઓ ખીલવવામાં મદદ કરે છે.

બાળક ભાવિ પુખ્ત છે, અને બાળકના જીવનનો તંદુરસ્ત ઉછેર જીવનના આ પ્રારંભિક તબક્કામાં કેટલા ખુશ છે તેના પર નિર્ભર છે.

જ્યારે તમે આ સમયે તમારા બાળકને દિલાસો આપવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો, ત્યારે તમે ઘમંડી અથવા આધીન વ્યક્તિને ઉછેરી રહ્યા છો.

મનોવૈજ્ાનિક રીતે, બાળકની ચમક તેમના માતાપિતાના નૈતિક આધાર પર આધારિત છે. તમારી નબળી મૌખિક સ્વચ્છતાને કારણે તમે તમારા બાળકનું ભવિષ્ય ભાંગી શકો છો.

• જીવનસાથીની અગવડતા

તમારી દંત સ્વચ્છતાને કારણે તમારા જીવનસાથી સાથેના સંબંધોમાં ભારે વળાંક આવી શકે છે.

શરૂઆતમાં, તે નજીક જવા માટે ખચકાટ સાથે શરૂ થશે. બાદમાં, તે બળતરામાં ફેરવાઈ શકે છે અને અનિચ્છનીય ઝઘડાઓ સાથે ઉભરી શકે છે.

અને યાદ રાખો, આ કિસ્સામાં, તમે તમારા જીવનસાથીને તેમની સહિષ્ણુતા ગુમાવવા દબાણ કરી રહ્યા છો.

તમે કદાચ આવા ફેરફારોનું વાસ્તવિક કારણ સમજી શકશો નહીં. પરંતુ જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમારું નબળું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જ વાસ્તવિક ગુનેગાર છે, તો તમે બનાવેલ ઉલટાવી શકાય તેવી ક્ષતિઓ પરત કરવામાં મોડું થઈ શકે છે.

• અસફળ ડેટિંગ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમે ખરાબ શ્વાસને કારણે અસફળ ડેટિંગનો અંત લાવી શકો છો. ખરાબ શ્વાસ સાથે કોઈને ચુંબન કરવાની કલ્પના કરો!

ડેટિંગ તમારા પાર્ટનરને આકર્ષવા માટે છે. દુર્ભાગ્યવશ, જો તમારી પાસે મૌખિક સ્વચ્છતા નબળી હોય, તો તમારા જીવનસાથી તમારી પાસે આવવા માટે આરામદાયક રહેશે નહીં, ચુંબન કરવા માટે અથવા ઓછામાં ઓછું વાત કરવા માટે.

અન્ય સદ્ગુણો હોવા છતાં, તમે નબળી દાંતની સ્વચ્છતાને કારણે, તમે આકર્ષક અને હેરાન થઈ શકો છો.

આ મૂળ સમસ્યાને સુધાર્યા વિના, તમારા માટે તમારા સાથીને સફળતાપૂર્વક શોધવાનું મુશ્કેલ બનશે.

અને તમે મૌખિક સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની તમારી અજ્ranceાનતાને કારણે સારો જીવનસાથી શોધવાનું ચૂકી જશો નહીં!

• આત્મવિશ્વાસ ગુમાવવો

અજાણતા, તમને હેલિટોસિસને કારણે તમારો આત્મવિશ્વાસ ગુમાવવાની ફરજ પડી શકે છે. તમે જાહેરમાં વાત કરવાથી ડરશો અને સામાજિક અંતર જાળવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અથવા અંતર્મુખી બની શકો છો.

તમે જ્યારે પણ હસતા હોવ અથવા વાત કરો ત્યારે તમારું મોં છુપાવવાનો પ્રયત્ન કરી શકો છો.

તમે વધુ સભાન બનશો અને તમારા હાસ્યને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરશો. પરંતુ ક્યારેય ભૂલશો નહીં કે હાસ્ય તણાવ ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર છે.

તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવાને બદલે, તમે નબળી મૌખિક સ્વચ્છતાને સુધારવાના પ્રયત્નો કરો. આવા ઓછા આત્મસન્માન તમારા વ્યક્તિત્વને ખરાબ રીતે અવરોધે છે.

• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુશ્કેલી

પ્રથમ, નબળી મૌખિક સંભાળને કારણે ગર્ભવતી થવાના તમારા પ્રયત્નોમાં વિલંબ થઈ શકે છે. અસ્વસ્થ મૌખિક વાતાવરણ લાંબા સમય સુધી બળતરાની હાજરીને કારણે ગર્ભવતી થવાની શક્યતાને અસર કરી શકે છે.

બીજું, એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા અકાળે જન્મ અને બાળકના ઓછા જન્મ-વજન સાથે જોડાયેલી છે. જો તમે અપેક્ષિત માતા છો, તો તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પેumsામાંથી ચેપ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે અને ગર્ભના વિકાસને અસર કરે છે.

પ્રી-ટર્મ જન્મથી લઈને ઓછા જન્મ વજન સુધી, માતાના અસ્વચ્છ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને જવાબદાર ગણી શકાય. નવજાત બાળક કોઈપણ પરિવાર માટે આનંદનું પોટલું છે.

પરંતુ જ્યારે બાળક આવી સ્વાસ્થ્ય બિમારીઓ સાથે જન્મે છે, ત્યારે તે તમારી આજુબાજુ નૈતિક રીતે અસર કરશે.

અસ્વસ્થ પારિવારિક સંજોગો તમારા પરિવારમાં દરેકને મુશ્કેલીમાં મુકશે. આવી નકારાત્મક અસરો ચોક્કસપણે દરેકના ભવિષ્યને ખલેલ પહોંચાડશે.

નબળી મૌખિક સ્વચ્છતાનો અર્થ શું છે?

જ્યારે તમારી પાસે દાંત અને પેumsા પર તકતી અને કેલ્ક્યુલસ જમા થાય છે, અથવા ચેપને કારણે લાલ અને સોજાવાળા પેumsા, છૂટક દાંત, મૌખિક ખરાબ શ્વાસ અને જીભ પર થાપણો સૂચવે છે કે તમારી મૌખિક સ્વચ્છતા નબળી છે.

મોટેભાગે, તમારા મોંની ખરાબ ગંધ હાજર સૂક્ષ્મજીવાણુઓની સંખ્યાના સીધા પ્રમાણસર હોય છે. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે મૌખિક પોલાણ સૂક્ષ્મજીવાણુઓથી ભરેલું છે.

પરંતુ, આપણે હાનિકારક બેક્ટેરિયાની પ્રવૃત્તિને કેટલી નિયંત્રિત રાખીએ છીએ તે મહત્વનું છે.

તમે કેટલો સુસંસ્કૃત છો તેનો કોઈ અર્થ નથી, જ્યારે તમારું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય ખરાબ હોય, ત્યારે તમે કરો છો તે દરેક પ્રયાસ વ્યર્થ જશે. તમારું સ્મિત તમારા જીવનસાથીને આકર્ષવા માટેનું પ્રથમ સંકેત છે.

એક આકર્ષક સ્મિત હંમેશા નકારાત્મક અસર બનાવે છે. તમારી નબળી મૌખિક સંભાળને કારણે જીવનસાથી મેળવવાનો તમારો અવકાશ અડધાથી વધુ ઘટશે.

તમારા જીવનસાથી દુર્ગંધને સહન કરવા માટે આરામદાયક રહેશે નહીં. વધુ ચોક્કસ થવા માટે, તમે તમારા ખરાબ શ્વાસને કારણે વાતચીત વિકસાવવા માટે આરામદાયક નહીં રહે.

જો તમે આમ કરવાનો પ્રયાસ કરશો તો તમે ચોક્કસપણે એક શરમજનક પરિસ્થિતિ ઉભી કરશો. જ્યાં સુધી તમે બેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવાના પ્રયત્નો ન કરો ત્યાં સુધી, તમે ન તો મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો અને ન તો તમારા અંગત જીવનને.

મૌખિક આરોગ્ય કેવી રીતે સુધારવું

કદાચ તમે દરરોજ ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારા દાંત સાફ કરશો. જો કે, એકલા બ્રશ કરવાથી તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યમાં પર્યાપ્ત સુધારો થશે નહીં.

• બ્રશ કરવાની યોગ્ય તકનીકનો ઉપયોગ કરો

બ્રશ કરવાની તકનીક ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે જ્યારે એક વખત બ્રશ કરવું એ એકમાત્ર સફાઈ પદ્ધતિ છે જે તમે પસંદ કરો છો. તમારા દાંતની ગોઠવણીને અનુરૂપ તમારી સાચી બ્રશ કરવાની તકનીક જાણવા માટે તમારા દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરો.

• તમારા ડેન્ટલ કેર રૂટિનમાં સહાયકનો સમાવેશ કરો

બ્રશ કરવા ઉપરાંત, તમે બેક્ટેરિયાના વિકાસને દૂર કરવા અને ખરાબ શ્વાસને દૂર કરવા માટે માઉથવોશ અને ફ્લોસિંગ જેવા સહાયકનો સમાવેશ કરી શકો છો. માઉથવોશ તમારા મૌખિક પોલાણને તાજું કરવામાં મદદ કરશે.

સુગર ફ્રી ચ્યુઇંગ ગમ્સ પણ સારા રિફ્રેશિંગ એજન્ટ છે. તે મૌખિક PH જાળવવામાં મદદ કરે છે અને ખરાબ શ્વાસ અને ચેપ ઘટાડે છે.

બ્રશ અને ફ્લોસિંગ હોવા છતાં, તમે ખરાબ થાપણોને દૂર કરી શકતા નથી જે ખરાબ શ્વાસનું કારણ બને છે અને તમારા દાંત અને પેumsાના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

• તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો

થાપણો દૂર કરવા અને સારું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે તમારે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એક વખત સ્કેલિંગ કરવાની જરૂર છે. પર્યાપ્ત મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવણી માટે વ્યાવસાયિક સહાય લો.

દંત ચિકિત્સક પાસે જવાનો ડર મૌખિક સ્વચ્છતાની બેદરકારીનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. જો કે, જ્યારે તમારી સુખાકારીને ભારે અસર કરે છે ત્યારે ડેન્ટલ કેર જરૂરી છે.

ખુલ્લા દિમાગ સાથે એકવાર ડેન્ટલ ઓફિસની મુલાકાત તમારા ડરને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે શા માટે ડરી રહ્યા છો અને આટલા વર્ષોથી તમે દાંતની સારવાર ટાળ્યા છે તે મુક્તપણે કહો.

તેને તમારા હૃદયથી deepંડા વ્યક્ત કરવાથી દંત ચિકિત્સકને તમારા ડરનું મૂળ કારણ જાણવા મદદ મળશે, અને ચોક્કસપણે, તમારી સંભાળ અને અસરકારક રીતે સારવાર કરવા માટે આ પ્રકારની સમજ જરૂરી છે.

ઉપરાંત, તમારી દંત ચિકિત્સક સાથે તમારી સ્થિતિ વિશે વાત કરો અને તેમને જણાવો કે તે તમારા અંગત જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે. તમારા દંત ચિકિત્સક તમારી મુશ્કેલી દૂર કરવા માટે તમને મદદ કરવા માટે ઘણા વિકલ્પો સાથે આવશે.

માત્ર સ્કેલિંગ જ નહીં, ક્યારેક તમારા દાંતની ગોઠવણી તકતી અને કેલ્ક્યુલસ થાપણોને પ્રભાવિત કરશે. અથવા કેટલીકવાર, તમારી પ્રણાલીગત સ્થિતિ ખરાબ શ્વાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વિલંબ કર્યા વિના સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવા માટે વ્યાવસાયિક સહયોગ લેવો વધુ સારું છે.

તંદુરસ્ત મોં એટલે સ્વસ્થ સંબંધ

આ રીતે મૌખિક સ્વચ્છતા તમારા સંબંધોમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તમારી જાતને મદદ કરવા માટે ઘણી રીતો છે. જ્યારે પણ તમે તમારા મૌખિક પોલાણમાં હળવા ફેરફારોનો સંકેત આપો, ત્યારે તમારા જીવનસાથીને તેની તીવ્રતા વિશે પૂછો.

કેટલીકવાર, તમારા માટે ફેરફારો શોધવાનું મુશ્કેલ છે; જો કે, તમારો સાથી બહાર નીકળી શકે છે. તમારા જીવનસાથીના અભિપ્રાયને સાચા અર્થમાં ધ્યાનમાં લો અને તેને ખૂબ અપમાનજનક ન માનો.

તેઓ જે પણ કહે છે તે તમારા સંબંધો અને તમારા સ્વાસ્થ્યની સુધારણા માટે સારું છે. તમારા જીવનસાથી સાથે વાસ્તવિક સમસ્યાને સમજવા માટે મુક્તપણે વાત કરો અને જે ટેકો આપવામાં આવે છે તે લો.

ખરાબ શ્વાસને દૂર કરવા માટે યોગ્ય બ્રશિંગ, ફ્લોસિંગ, મોં ધોવા, જીભ ખંજવાળ, ચ્યુઇંગ ગમ અને તેલ ખેંચવા જેવા ઘરેલું ઉપાયો અજમાવો. કેટલીકવાર, પેટમાં એસિડિટીએ મૌખિક દુર્ગંધ ઉશ્કેરે છે.

પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન સમસ્યા હલ કરી શકે છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી ઘરેલું ઉપચારને વળગી રહો નહીં. આ બધા માત્ર સહાયક ઉપચાર છે અને વાસ્તવિક ઉપચાર નથી.

નબળી મૌખિક સ્વચ્છતાના કિસ્સામાં, દાંતની મદદ લેવી વધુ સારું છે. તમારા કુટુંબની સુખાકારી માટે વ્યાવસાયિક કાળજી લેવી અને તમારા સંબંધોના બંધનને સુધારવું સારું છે.

જ્યારે તમે નબળા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું વાસ્તવિક કારણ સમજો ત્યારે જ તમે તેને સંપૂર્ણપણે સુધારી શકો છો.

એકવાર મુખ્ય કારણને ઓળખી કા sort્યા પછી અને તેને ઉકેલ્યા પછી, સહાયક ઉપચાર દ્વારા તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનું એક સારું પગલું છે. છેવટે, તમારા સંબંધો પણ ખીલવા લાગશે.