ભૂતકાળની ભૂલો માટે તમારા જીવનસાથીને કેવી રીતે માફ કરશો

સામગ્રી

• શા માટે તેને માફ કરવું એટલું મુશ્કેલ છે
• પગલું 1. શું થયું તે સમજો
• પગલું 2. તમારી સંભાળ રાખો
• પગલું 3. તમારો દ્રષ્ટિકોણ બદલો

જો તમે વિશ્વના લગભગ દરેક વિવાહિત વ્યક્તિ જેવા છો, તો તમે કદાચ આશ્ચર્ય પામશો કે તમારા જીવનસાથીને ભૂતકાળની ભૂલો માટે કેવી રીતે માફ કરવી. લગ્નમાં, ભૂલો કરવી અનિવાર્ય છે, કેટલીક મોટી, કેટલીક નાની. અને તમને અન્યાય થયો હોય એવું લાગવું પણ અનિવાર્ય છે. કારણ કે લગ્ન બે મનુષ્યોથી બનેલા છે, અને મનુષ્યો દોષરહિત હોવાથી દૂર છે. પરંતુ, એકવાર દુર્વ્યવહાર કરનાર જીવનસાથીની સ્થિતિમાં, તમે જોશો કે આ ભૂતકાળનું ઉલ્લંઘન તમારા હૃદય અને મનમાં કાયમ રહે છે. તો, તમે તમારા જીવનસાથીને તેમની ભૂતકાળની ભૂલો માટે કેવી રીતે માફ કરશો?

શા માટે તેને માફ કરવું એટલું મુશ્કેલ છે

તમે તમારા જીવન સાથે વિશ્વાસ કરી શકો છો તે વ્યક્તિ પાસેથી વિશ્વાસઘાતનો કોઈપણ પ્રકાર એ એક ફટકો છે જેને ઘણા લોકો દૂર કરી શકતા નથી. પછી ભલે તે જૂઠ્ઠાણું હોય, બેવફાઈ હોય, વ્યસન હોય, અથવા કોઈ પણ પ્રકારનો વિશ્વાસઘાત હોય, આગળના ઉબડખાબડ રસ્તા માટે તમારી જાતને તૈયાર કરો. કારણ કે તમારા જીવનસાથીને માફ કરવાનું સરળ રહેશે નહીં. જો કે, આવું કરવું જરૂરી છે. તમારા સંબંધો અને તમારા પોતાના સુખાકારી માટે બંને.

જ્યારે આપણે વિશ્વાસઘાત વિશે જાણીશું, ત્યારે આપણે સૌપ્રથમ લાગણીઓના વમળમાંથી પસાર થઈશું, શુદ્ધ ક્રોધથી લઈને સંપૂર્ણ નિષ્ક્રિયતા સુધી. અમને ખબર નથી કે અમને શું ફટકો પડ્યો છે. પરંતુ, સમય સાથે, અમે આ પ્રારંભિક આંચકામાંથી પસાર થઈશું. કમનસીબે, તે અહીં છે જ્યાં જવા દેવા સાથે વાસ્તવિક સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. તે અહીં છે જ્યાં આપણે હવે સંપૂર્ણ આશ્ચર્ય અને અવિશ્વાસની સ્થિતિમાં નથી, પરંતુ આપણે આગળની વેદનાથી પીડાદાયક રીતે વાકેફ થઈએ છીએ.

અને આ સમયે જ આપણું મન આપણા પર યુક્તિઓ રમવાનું શરૂ કરે છે. સારમાં, આપણું મગજ જે રીતે આપણે વાસ્તવિકતા જોતા હોઈએ છીએ તેને ફરીથી ગોઠવીને આપણને ફરીથી ઈજા થવાથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. અમે અમારા જીવનસાથીના દરેક પગલા પર શંકા કરવાનું શરૂ કરીશું. અમે તેને ફરીથી થવાના કોઈ પણ સંભવિત સંકેત (જૂઠું બોલવું, છેતરપિંડી, જુગાર, અથવા સમાન) થી અતિ સાવધ બનીશું.

અને તે જ પ્રક્રિયા છે જે તમને તમારા જીવનસાથીને માફ કરવા તૈયાર નથી. તમે માનો છો કે, જો તમે માફ કરો છો, તો તમે તમારા જીવનસાથીને ફરીથી તે જ કરવાની મંજૂરી આપી રહ્યા છો. જોકે, આવું નથી. માફ કરીને, તમે માત્ર આગળ વધી રહ્યા છો, અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે તેમાંથી પસાર થવું યોગ્ય હતું. તેથી, કારણ કે તે માફ કરવા માટે ખૂબ જરૂરી છે, આ લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે અહીં ત્રણ પગલાં છે.

પગલું 1. શું થયું તે સમજો

આ કદાચ તમારા માટે મુશ્કેલ નહીં હોય, કારણ કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોને વિશ્વાસઘાત કેવી રીતે થયો તેના મૂળમાં જવાની તીવ્ર ઇચ્છા છે. જો તમે નસીબદાર છો, તો તમારા જીવનસાથી તમને તે બધું સમજવામાં મદદ કરવા તૈયાર થશે. આદર્શ રીતે, તમને બધા પ્રશ્નો પૂછવા મળશે, અને તમને બધા જવાબો પ્રાપ્ત થશે.

પરંતુ, તમારી પાસે આ પ્રકારનો ટેકો છે કે નહીં, આ પગલામાં બીજું મહત્વનું કાર્ય પણ છે જે તમે જાતે કરી શકો છો. તમારી પોતાની લાગણીઓ, તેમાંથી દરેકને સમજો. વિશ્વાસઘાતનું કયું પાસું તમને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે તે નક્કી કરો. અને, તમારા જીવનસાથીને પણ સમજવાનો પ્રયાસ કરો. તેમના કારણો, તેમની લાગણીઓ.

પગલું 2. તમારી સંભાળ રાખો

તમારા જીવનસાથીને માફ કરવું એ એક લાંબી પ્રક્રિયા હશે. એક જે તમારી બધી ઉર્જા તમારા શરીરમાંથી બહાર કાી શકે છે. તમે અમુક સમયે આગળ વધવામાં અસમર્થતા અનુભવી શકો છો. આઘાતથી સતત જીવવું એ તમારા રોજિંદા જીવન, તમારા આત્મવિશ્વાસ અને તમારા ઉત્સાહને બગાડવાની રીત છે. તેથી જ તમારે પહેલા તમારી સારી સંભાળ લેવી જોઈએ.

તમારી જાતને લાડ લડાવો. અડગ રહો. આક્રમક ન બનવાનો પ્રયત્ન કરો અને પીડામાં હોય ત્યારે તમારા જીવનસાથી પર હુમલો કરો. તેના બદલે, તમારી જાતને લલચાવો. તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે સમય પસાર કરો. જો તમને એકલા થોડો સમય જોઈએ છે, તો તે લો. આ ફક્ત સ્પષ્ટ મન અને રોષને ઉકેલવાની વધુ સારી તક આપશે. પરંતુ સૌથી અગત્યનું, હંમેશા ધ્યાનમાં રાખો કે તમે તમારા જીવનસાથીને માફ કરો તે પહેલાં તમારે સાજા થવાની જરૂર છે.

પગલું 3. તમારો દ્રષ્ટિકોણ બદલો

આશા છે કે, તમે અગાઉના પગલાં લીધા પછી, તમે હવે વધુ સ્વસ્થ સ્થળે છો. બહારથી શું થાય છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે તમારી અંદર શાંતિ શોધવામાં સફળ થયા. તમે સમજો છો કે વિશ્વાસઘાત કેવી રીતે થયો, અને તમે તમારી જાતને અને તમારી જરૂરિયાતોને થોડી સારી રીતે સમજો છો.

એકવાર આવું થાય, તમે દૃષ્ટિકોણના પરિવર્તન માટે પૂરતા મજબૂત છો. તમારા લગ્નમાં શું બન્યું હતું તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેને ઘણા જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણથી જોવાની હંમેશા એક રીત છે. તે તમારા જીવનસાથીનો દૃષ્ટિકોણ હોય, અથવા સંપૂર્ણપણે તટસ્થ હોય, તમે તેને અલગ રીતે જોવાનું પસંદ કરી શકો છો, અને રોષ રાખશો નહીં. આ રીતે, તમે નવું અને મુક્ત જીવન શરૂ કરવાના છો!