સંઘર્ષના સમયમાં કેવી રીતે સ્તરનું નેતૃત્વ રાખવું

સામગ્રી

• 
• વાસ્તવિકતા ની તપાસ
• વિનાશક ટેવોમાંથી પુનપ્રાપ્ત.
• સંઘર્ષ whenભો થાય ત્યારે સ્તરનું નેતૃત્વ કેવી રીતે રાખવું.

વાસ્તવિકતા ની તપાસ

જ્યારે લગ્નની વાસ્તવિકતા અચાનક છતી થાય ત્યારે શું થાય છે? તમે જેની અપેક્ષા રાખી હતી તે નથી, તમે જેના માટે સાઇન અપ કર્યું છે તે નથી, તમે નાનપણથી જેનું સપનું જોયું હતું તે નથી, અને તમારો સાથી તમને નિરાશ કરે છે કારણ કે તે "તેણી" માટે તમે બનાવેલી અપેક્ષાઓ અને આકાંક્ષાઓની સૂચિને પૂર્ણ કરતો નથી. આ સમયે, ઝઘડો શરૂ થાય છે ... તમે ઇચ્છો છો કે તમારો જીવનસાથી તમને ખુશ કરે, તમારા વિચારો અને તમારા લગ્ન કેવા હોવા જોઈએ તેની અપેક્ષાને ફિટ કરે અને તમે એ હકીકત ભૂલી જાઓ કે તેઓ પાસે પણ તેમના પોતાના વિચારો અને અપેક્ષાઓ છે. તમારા લગ્ન પહેલા કોણે તમને ખુશ કર્યા? પૃથ્વી પરની કોઈપણ વ્યક્તિમાં તમને કોઈપણ પ્રકારની ટકાઉ સુખ આપવાની ક્ષમતા નથી. તમે તમારા પોતાના સુખની ચાવી છો. જે દિવસે મારા પતિ અને મેં પ્રેમ, આદર, સમજણ, સ્વીકૃતિ, સમાધાન, મિત્રતા અને દયાથી બનેલા સુખી લગ્નજીવનના સ્વભાવનું બલિદાન આપવાનું શરૂ કર્યું તે દિવસ હતો, અમને સમજાયું કે અમારા લગ્નએ વિનાશક ગુણધર્મો લીધી છે. શા માટે? કારણ કે અમે અમારા નાજુક નાના અહંકારોને અમારા તફાવતોનું સંચાલન કરવાની મંજૂરી આપી હતી અને પરિણામે બિનઅસરકારક, પુનરાવર્તિત શક્તિ સંઘર્ષો અને સૌથી વધુ દલીલો જીતવાની સ્પર્ધામાં પરિણમ્યા હતા.

વિનાશક ટેવોમાંથી પુનપ્રાપ્ત.

જો કે અમે ઘણી પરસ્પર શોધ અને અમલીકરણની યુક્તિઓ પર અમલ કર્યો, મેં આ લેખમાં તમારી સાથે ત્રણ શેર કરવાનું નક્કી કર્યું.

• તમે ખરેખર કોણ છો તે શોધો અને તમારી ખુશી અને સુખાકારી માટે જવાબદારી લો. ફક્ત ત્યારે જ જ્યારે આપણે આપણા અધિકૃત સ્વયં, આપણી વ્યક્તિત્વ, લાગણીઓ, ક્રિયાઓ, વગેરેને સાચી રીતે જાણીએ અને સમજીએ, ત્યારે જ આપણે આપણા ભાગીદારોને સમજી શકીએ. લગ્ન એ ગાણિતિક સમીકરણ નથી.
• બે ભાગ એક સમાન નથી, તે વધુ સરળ અને આવા વધુ સરળ બનાવવા માટે રહસ્યમય છે. હકીકતમાં, ફક્ત બે પ્રમાણિક રીતે સંપૂર્ણ વ્યક્તિઓ તે સમાન સાચી પૂર્ણતાની સમાન છે જે તમે તમારા સમગ્ર જીવન માટે શોધી રહ્યા હતા.
• તમારું ધ્યાન તમને જે જોઈએ છે તેમાંથી, તમારા જીવનસાથી અને લગ્નની જરૂરિયાતો તરફ ફેરવવા માટે સભાન પસંદગી કરો (નોંધ લો: મેં "ઇચ્છાઓ" લખી નથી).
• તમારા સાથીને કંઈક યોગ્ય કરતા પકડો અને તેમના પ્રયત્નો પ્રત્યે તમારો આભાર વ્યક્ત કરો. નાની નાની બાબતોની કદર કરવાનું શીખો જે ઘણીવાર ધ્યાન વગર જાય છે.

પણ જુઓ: સંબંધ સંઘર્ષ શું છે?

સંઘર્ષ whenભો થાય ત્યારે સ્તરનું નેતૃત્વ કેવી રીતે રાખવું.

• ગુસ્સા પ્રત્યે તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયા જાણો અને સમજો. જ્યારે લોહીનો તે ગરમ ધસારો તમારા માથામાં વહે છે, તેના માર્ગ પરની દરેક વસ્તુને લાલ રંગના વિવિધ રંગોમાં ફેરવે છે, જ્યારે અનિયંત્રિત વિસ્ફોટ માટે દબાણ એકઠું કરે છે, ત્યારે તમારા સાથીને કહો કે તમારે એકલા સમયની જરૂર છે, અને તમે આ બાબતે ચર્ચા કરશો. પછીનો તબક્કો ("પછીના તબક્કે" આગામી 24 કલાકની અંદર ઉલ્લેખ કરે છે). ઉપરોક્ત સ્થિતિમાં જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે દલીલ કરો છો, ત્યારે યાદ રાખો કે તમારું મગજ ભ્રામક અસ્તિત્વની ખાતરી કરવા માટે લડાઈ અને ફ્લાઇટ મોડમાં કાર્યરત છે. સર્જનાત્મક, દયાળુ, નવીન, પ્રેમાળ અને આદરણીય વ્યૂહરચનાઓ માટે તમારા મગજની ક્ષમતાઓ, અસ્તિત્વના મોડ દરમિયાન નિષ્ક્રિય છે. તમારું મગજ બંનેમાં કામ કરી શકતું નથી!
• તમારા બાળકની ભાવનાત્મક બુદ્ધિ વિકસાવવા માટે રાડારાડ, સોગંદનામા, નામ બોલાવવું, મૌન સારવાર, કટાક્ષ અને ગુસ્સે થવું "કરવા માટેની સૂચિ" તરીકે છોડી દો.
• સમજવા માટે સાંભળો. જ્યારે તમારો સાથી તમારી સાથે વાતચીત કરે ત્યારે તમારી બચાવ દલીલ પર કામ કરવાનું બંધ કરો. જ્યારે તમે સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકતા નથી, ત્યારે તેમના શબ્દોને તમારા શબ્દોમાં આદરપૂર્વક ભાષાંતર કરો અને વાતચીત કરો, અને જો તમારો અર્થઘટન સાચો હોય તો તમારા જીવનસાથી.
• તમારી બોડી લેંગ્વેજ અને ચહેરાના હાવભાવનું ધ્યાન રાખો. તમારો સાથી તમારી અસ્પષ્ટ ભાષામાંથી પ્રાપ્ત સંકેતો દ્વારા તમારા છુપાયેલા હેતુઓ અને ઇરાદાઓની નોંધ લે છે. હંમેશા તે હેતુઓ અને હેતુઓ, શુદ્ધ, રચનાત્મક અને પરસ્પર લાભદાયી રાખો.
• તમારા દૃષ્ટિકોણને વ્યક્ત કરતી વખતે હંમેશા નિષ્ઠાવાન અને પ્રામાણિક બનો. પ્રેમ અને આદર સાથે વાતચીતનું નેતૃત્વ કરો.
• હું ઘણીવાર મહિલાઓ સાથે આ જોઉં છું અને મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે હું સામાન્યીકરણ કરતો નથી. દલીલ દરમિયાન, સ્ત્રીઓ તેમની સમગ્ર દલીલને વિસ્તૃત રીતે વાતચીત કરવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે, સતત ઉદાહરણો અને લાગણીઓ ઉમેરે છે, અને પછી જ્યારે તેઓ તેના પર હોય ત્યારે, તેઓ અન્ય ઇવેન્ટ્સને જોડે છે, તેમને લાગે છે કે તેઓ તેમની વર્તમાન દલીલ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, બધા એક જ સમયે. વાહ, તે બધાને એક વાક્યમાં મૂકવાનો પ્રયાસ પણ મૂંઝવણમાં મૂકે છે. પુરુષો સોલ્યુશન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને કહેવત મુજબ એક સમસ્યાના નિવેદનો, તેની લાગણીઓ સાથે મળીને, એક સમયે વધુ આરામદાયક હોય છે. પુરુષો ગ્રુપ અને માહિતીને લિંક કરે છે, જે તેમની સમજ સમાન લાગે છે, જે ઘણી વખત ગેરસમજોમાં પરિણમે છે. પુરુષો, તમારી સ્ત્રીને તેના સમસ્યાના નિવેદનને મેનેજ કરવા યોગ્ય અને સમજી શકાય તેવા ભાગોમાં વહેંચવા માટે પ્રેમ અને માર્ગદર્શન આપો. મહિલાઓ, તમારા પાર્ટનરનો આભાર માનો જ્યારે તેઓ આવું કરે, તે તમને વિક્ષેપિત કરી રહ્યો નથી કે તેમનો અનાદર કરી રહ્યો નથી. તે તમને અને તમારી દલીલને સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
• ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા જીવનસાથી તમારી વાસ્તવિકતાને શેર કરતા નથી, કારણ કે માનવ મગજ તમારા અનુભવોનો અર્થ તમારા અનન્ય સંદર્ભ ફ્રેમનો ઉપયોગ કરીને નવા અનુભવોને સમજવા અને સમજવા માટે સહયોગી પદ્ધતિ દ્વારા કરે છે. તેથી, આપણું મગજ જ્ cાનાત્મક રીતે પક્ષપાતી છે અને અસંખ્ય પ્રભાવશાળી પરિબળોને કારણે, તમારી ધારણાઓ, અપેક્ષાઓ અને ધારણાઓ તમે જેટલું વિચાર્યું છે તેટલું ચોક્કસ હોઇ શકે નહીં. એકબીજાના દૃષ્ટિકોણને અન્વેષણ કરીને, તમારી વાસ્તવિક વાસ્તવિકતા વિશે સત્ય શોધો. તમે પરિણામથી આશ્ચર્ય પામશો અને પ્રક્રિયા દ્વારા રમૂજી રીતે આનંદિત થશો. તેના માટે મારો શબ્દ ન લો; તમે તેને તમારા માટે અનુભવી શકો છો. ઓહ, આ લેખ પર ટિપ્પણી કરીને, તમારી શોધોને શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં.