સામગ્રી
- માફી કેમ મહત્વની છે
- સકારાત્મક માટે જુઓ
- બીજા સાથે સહાનુભૂતિ રાખો
- મદદ મેળવવા માટે વાત કરો
- લગ્નમાં નારાજગી કેવી રીતે ઠીક કરવી તે અંગેની ટીપ્સ
સંબંધમાં સાચી માફી સુખી અને સ્વસ્થ સંબંધમાં ફાળો આપે છે. પ્રેમ અને ક્ષમા એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે.
માફી શું છે અને તે શા માટે મહત્વનું છે તે પ્રશ્નના ચોક્કસ જવાબો શોધનારાઓ માટે, ચાલો તેનો સામનો કરીએ - કોઈ પણ સંપૂર્ણ નથી. ક્ષમા એ માનવી છે કે તમે માનવી છો અને ઘાયલ થઈ શકો છો અને દુ feelખ અનુભવી શકો છો.
આથી જ કોઈ પણ સંબંધને સ્વસ્થ અને સફળ બનાવવા માટે માફી એક મહત્વનો તત્વ છે. જે દંપતીઓ માને છે કે તેમના આત્માના સાથીઓ તેમના ભાવિ જીવનમાં ફિટ થશે અને મોજાની જેમ અપેક્ષાઓ મોટી નિરાશામાં છે.
રેખા નીચે, તેઓ ખ્યાલ આવશે કે બંને ભાગીદારો અનિવાર્યપણે ભૂલો કરવા અને એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડવા માટે બંધાયેલા છે.
તો શું તેનો અર્થ એ છે કે આપણે તેમને છોડી દઈએ? જો તમે જેને પ્રેમ કરો છો અને મૂલ્યવાન છો તેની સાથે કાયમી લગ્નનો આનંદ માણવા માંગો છો, તો માફ કરવાની અમારી ક્ષમતામાં વૃદ્ધિ અને વૃદ્ધિ મહત્વપૂર્ણ છે. ધ્યાનમાં રાખો કે પ્રેમ અને ક્ષમા હાથમાં છે.
તે પ્રશ્ન પૂછે છે, ભૂતકાળને કેવી રીતે છોડી દેવો અને ફરીથી વિશ્વાસ કરવો?
માફી કેમ મહત્વની છે
સંબંધ અથવા લગ્નમાં આપણે ખરેખર માફીની પ્રેક્ટિસ કેવી રીતે કરી શકીએ તે રજૂ કરીએ તે પહેલાં, ચાલો રોષ રાખવાની કેટલીક અસરો પર નજર કરીએ.
- સંબંધોમાં કડવાશ અને ગુસ્સો ઉમેરે છે
- ક્ષણનો આનંદ માણવાની અને જીવવાની આપણી ક્ષમતામાં અવરોધો
- આપણી ચિંતા અને હતાશાના સ્તરમાં ઉમેરો કરે છે
- અમને બીજાથી ડિસ્કનેક્ટ કરે છે
તો, માફી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
"જો તમે ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ ન કરો તો, તમે સૌથી વધુ ચૂકવણી કરનાર બની શકો છો"
જો કે આપણે આ બધું જાણીએ છીએ અને માનીએ છીએ કે માફ કરવું અને છોડી દેવું મહત્વપૂર્ણ છે, તે ક્યારેય એટલું સરળ નહીં હોય. મોટાભાગના લોકો, જેઓ માફ કરવા અને ભૂલી જવા માટે તૈયાર હોય છે, તેઓને કેવી રીતે માફ કરવું અને આગળ વધવું તે વિશે અજાણ છે.
શું તેનો અર્થ એ છે કે કોઈએ ભૂલી જવું જોઈએ, પાછળ બેસવું અને દુરુપયોગનો સામનો કરવો જોઈએ? અલબત્ત નહીં! અહીં કેટલીક રીતો અને સાબિત પદ્ધતિઓ છે જે તમને છોડવા અને તમારી સાથે છેતરપિંડી કરનારને માફ કરવામાં મદદ કરશે.
કેટલીકવાર, તે બધા દ્રષ્ટિકોણ વિશે છે.
કેટલાક માટે, કોઈને છેતરપિંડી માટે કેવી રીતે માફ કરવો તે પણ એક પ્રશ્ન નથી, કારણ કે તેઓ બેવફાઈને કારણે સંબંધને સમાપ્ત કરવાનું નક્કી કરે છે અને માનસિક અને ભાવનાત્મક નુકસાન તેમના સંબંધોને સ્વચાલિત સમાપ્ત કરે છે. સંબંધમાં ક્ષમા કરવી સરળ છે.
મોટાભાગના લોકો માટે, સંબંધમાં છેતરપિંડી એ બિન-છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથી માટે સૌથી મુશ્કેલ આંચકો છે અને છેતરપિંડી કરનાર પત્ની સાથેના સંબંધમાં રહેવાની મુશ્કેલ પસંદગી છે.
ભલે તે છેલ્લી વસ્તુ હોઈ શકે જે તમે કરવા માગો છો, ખાસ કરીને એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં તમને લાગે કે તમને deeplyંડો અન્યાય થયો છે, તે એપિસોડના કેટલાક સકારાત્મક પરિણામો પર ધ્યાન આપો.
તે તમારા માટે શું મૂલ્યવાન ઉપાય છે?
જ્યારે તમે તમારો પોતાનો દ્રષ્ટિકોણ બદલો અને તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ પાઠ એકત્ર કરવા માટે તે અનુભવનો ઉપયોગ કરો, તો પછી છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથીને કેવી રીતે માફ કરવો તે પ્રશ્નનો જવાબ શોધવો સરળ બનશે.
પ્રયત્ન કરો અને તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીના જૂતામાં મૂકો.
લગ્નમાં નારાજગીને છોડી દેતી વખતે તેઓ શું પસાર કરે છે, અથવા તેઓએ આવું કેમ કર્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ભૂતકાળમાં ક્યારેય આવી જ ભૂલ કરી હોય તો વિશ્લેષણ કરો.
તેમના સકારાત્મક ગુણો વિશે વિચારવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો; આ બધું તમને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમને દુ causeખ પહોંચાડવાનો તેમનો હેતુ નહોતો. કદાચ, તેઓ તેમના પોતાના મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છે જેનો તમારી સાથે કોઈ સંબંધ નથી.
જે વ્યક્તિ તમને દુtingખ પહોંચાડે છે તેને કેવી રીતે માફ કરવી તે અંગેની શ્રેષ્ઠ ટિપ છે-તમારા અતિશય જટિલ આંતરિક અવાજને સાંભળશો નહીં; તમે કરી શકો તેટલું શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો અને સહાનુભૂતિ આપો.
જો ભાગીદારનું અપમાનજનક કૃત્ય અત્યંત દુfulખદાયક હોય, જેમ કે છેતરપિંડીના કિસ્સામાં, તો પછી છોડી દેવું અને સંબંધ ચાલુ રાખવો ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે.
આવા કિસ્સાઓમાં, તમારી નજીકના વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી અથવા તમારી લાગણીઓને વધુ સારી રીતે નેવિગેટ કરવા માટે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવી શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તમે ક્ષમા અને છોડવા સાથે ઝઝૂમી રહ્યા છો.
આ રીતે તમે પ્રક્રિયા દ્વારા તમારી જાતને મદદ કરવા લાયક ટેકો મેળવી શકશો અને ક્ષમા પ્રેક્ટિસ કરવા માટે જરૂરી કુશળતા બનાવી શકશો.
જ્યારે તમને દુ hurtખ પહોંચ્યું હોય, ત્યારે તમે માત્ર ચીસો કે રડવાનું કરો છો.
માફ કરવાનો પ્રયાસ તમારા મનમાં છેલ્લી વસ્તુ હોઈ શકે છે. પરંતુ તમારી જાતને સમય આપો અને તમે જાણશો કે ભૂતકાળના તણાવને છોડવું કેમ મહત્વનું છે, જવા દો અને માફ કરો - બધું તમારા પોતાના સારા માટે. લગ્નમાં ક્ષમા પર આ વ્યૂહરચનાઓ અજમાવો અને જુઓ કે તેઓ તમને વ્યક્તિ તરીકે કેવી રીતે વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.
પણ જુઓ:
લગ્નમાં નારાજગી અથવા કોઈપણ લાંબા ગાળાના સંબંધો એક શાંત કિલર છે જે તમારા સંબંધોના અસ્તિત્વને જોખમમાં મૂકે છે.
જો નારાજગી તમારા સંબંધોને બગાડી રહી હોય તો તમારા લગ્નને કાર્યરત કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.
- એસતમારી ભાવનાઓનું નિયમન અને સંચાલન જ્યારે તમે સંબંધમાં ક્ષમા પ્રેક્ટિસ કરવા માંગતા હો અને બેવફાઈના ઘામાંથી મટાડવું હોય ત્યારે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- તેનો અહેસાસ કરો સંબંધમાં ક્ષમા તમારા છેતરપિંડી કરનાર પતિના ખરાબ વર્તનને માફ કરવા સમાન નથી. તેનાથી વિપરીત, સંબંધમાં ક્ષમા દંપતી તરીકે વૃદ્ધિનું સૂચક છે, અને રોષ અને ગુસ્સાથી મુક્ત ભવિષ્ય.
- ભાવનાત્મક અને શારીરિક ઉપાડથી દૂર રહો, અને તમારા સંબંધમાં સહાનુભૂતિ, સ્નેહ અને તંદુરસ્ત સંચાર આદતોને અપનાવવા માટે એક પગલું આગળ વધો.
- તમારા બોજને ઘટાડવા અને નકારાત્મકતાને મંજૂરી આપશો નહીં. સંબંધમાં ક્ષમાના સાતત્ય તરીકે, ટૂંકા ગાળામાં ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો દુ hurtખી લાગણીઓને લાંબા સમય સુધી ન પકડીને.
સંબંધમાં અણગમો રાખવો એ તમારી જાતને સજા આપવાનું સૂચક છે અને માત્ર તમારા જીવનસાથીને જ નહીં. તેથી, તમારી નકારાત્મક લાગણીઓને કેદ કરવાનું બંધ કરો.
સૌથી અગત્યનું, તમારા સંબંધમાં તિરાડો છે, અને તમારા સંબંધો પર વિનાશ કરવાની સંભાવના છે તે સ્વીકારવું એ સંબંધમાં ક્ષમા પ્રેક્ટિસ કરવા અને નવેસરથી શરૂ કરવા માટે નિર્ણાયક છે. તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા જોડાણને વધુ ગાen બનાવવા અને તંદુરસ્ત જોડાણ શૈલીઓ બનાવવા માટે આ રફ પેચનો ઉપયોગ સ્પ્રિંગબોર્ડ તરીકે કરો.